發布時間：2022-05-23 14:00:56
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領域的橋梁，我們為您精選了8篇的團隊拓展訓練方案樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發，請盡情閱讀。
中山市黃圃鎮對甫小學 周迎
摘要：不同于傳統的體育教學方式，拓展訓練充分注重參與者的運動體驗，強調團隊間的配合，是一種深受廣大師生歡迎的教學方式。以拓展訓練的方式對小學生進行籃球基礎技術教學，能夠有效提高學生參與教學積極性，培養學生的運動興趣，以達到提高教學效果的目的。學生對于籃球的熱愛不僅局限于電視機中，更體現在籃球場上，利用拓展訓練完成小學籃球教學，也是對當前體育教學方式的完善。
關鍵詞：拓展訓練；小學體育；籃球
作為一種新興的體育教學手段，拓展訓練使得體育教學兼具娛樂性與教學性。將拓展訓練融入小學籃球基礎技術教學中，能夠強化學生的團隊意識，使其意識到配合的重要性。本文結合實際教學案例，對拓展訓練在小學籃球基礎技術教學進行簡要分析，以供參考。
一、拓展訓練的基本內涵與特征
（一）什么是拓展訓練
拓展訓練是一種自我突破式訓練，最早源于歐美等地，這種訓練主要目的在于培養受訓者人格，實現受訓者自我能力突破，幫助受訓者克服對運動的膽怯與弱點，提高受訓者合作意識，最終實現受訓者運動能力的提升。相較于傳統訓練方式，拓展訓練主要針對受訓者的合作意識及配合程度進行訓練，而忽視了體能及身體素質方面的訓練，簡而言之，拓展訓練更注重提升團隊配合能力，而非倡導運動競技中的個人英雄主義。
（一）拓展訓練要領
拓展訓練要求受訓者在娛樂挑戰中感悟運動的快樂，在進行運動訓練過程中，有效結合各類娛樂拓展訓練項目，培養學生的運動習慣和團隊合作意識。拓展訓練是針對學生思維習慣而展開的教育，并非單純的體能訓練，使學生能夠快速融入團隊游戲或運動中，提高學生的綜合素質。同時，拓展訓練對傳統教育理念的更新重塑，實現寓教于樂的教學模式，結合多種教學手段，提升學生體育教育的體驗。
（二）拓展訓練基本特征
1.基礎性
與傳統教學方式不同的時，拓展訓練真正實現了因材施教，其根據每個學生的性格特質制定出合理的訓練方案，在鞏固已有訓練成果之上實現對學生個人能力的突破，以達到取長補短的訓練效果。在長期的訓練過程中，不會出現學生因過度訓練而厭倦訓練的現象。這種循環漸進的訓練方式，實現了學生從鞏固到優化再到學習的訓練效果，實現學生訓練量變到質變的轉換。通過拓展訓練，能夠讓學生明確自身定位，并根據今后的學習做出相應的轉變，尋找出一條符合自身發展的訓練道路。
2.趣味性
所謂的拓展訓練，不僅單純意味著過渡游戲娛樂過身體素質機能的訓練，而是一種有益結合娛樂與訓練的教學方式，是現代各種訓練理論綜合運用的結果，能夠有效提升教學與訓練效率。拓展訓練通過各項運動實現學生能力上的突破，實現學生人格及自身品質全面發展，培養學生的團隊合作意識，幫助學生體驗運動的樂趣。同時，在進行體育教課中結合多項拓展訓練，實現寓教于樂的教學目的。
3.放松性
拓展訓練將體育教學與娛樂活動完美融合，大大提升了教學娛樂效果，增添體育教學的趣味性，使體育課堂不再枯燥乏味。而這些拓展娛樂項目，與體育教學內容息息相關，使學生們能夠在游戲中獲得成長，提高運動能力，培養學生運動習慣。不同于傳統教學課堂的緊張嚴肅，拓展訓練要求體育教學以輕松愉悅的氛圍進行，通過各類相關游戲的開展，促進教師與學生、學生與學生間的互動交流，為學生營造一個良好的學習氛圍，培養學生自主學習意識，使學生能夠主動學習，熱愛學習。
二、小學籃球教學的幾個薄弱環節
（一）運動前的熱身
常規小學籃球教學著重強調課前活動對教學的重要性，其以課前活動為教學鋪墊，讓學生不斷練習伸展運動及慢跑，如此機械的運動方式很容易使學生產生反感心理，導致學生籃球學習的積極性不高。
（二）運動中的協調
傳統籃球教學強調學生籃球運作掌握能力的提升，并施加大量的投球、運球等訓練，教學方式帶有很強的功利性，忽視了學生身體機能協調能力的培養，無法使學生從籃球教學中獲得游戲體驗。很明顯，傳統的籃球體育課遠無法滿足學生對運動的向往，長期如此，很容易讓學生對體育課產生厭倦心理。
（三）運動后的放松
體育教師在開展籃球基礎技術教學時，放松活未能做到有始有終，經常會出現忽視授課后放松活動現象的出現，部分教師秉承這樣一種錯誤觀點，課前活動能夠提高學生學習的積極性，有助于后續的教學任務，所以會開展課前運動。在完成設定的教學任務后，就沒有必要采進行課后放松活動了。殊不知，學生在進行高強度的運動后，肌肉處于緊繃狀態，如果不進行適當的運動加以舒緩，不僅會對其接下來的學習產生不利影響，還可能造成肌肉損傷。
三、拓展訓練在籃球教學中的應用
（一）通過拓展訓練喚起學生的興趣
體育課設置的初衷在于加強學生身體鍛煉，培養學生的運動習慣。因此在開展拓展項目時，教師應本著提升學生籃球運動技巧為練習目的，將籃球基礎技能訓練靈活轉變為趣味性較強的拓展項目，不斷豐富授課方式，以多種活動方式完成籃球基礎專業技能的訓練。要想改變運動前熱身枯燥乏味的現象，體育教師應將籃球教學與拓展訓練有效結合，增強運動的團隊效果，將運動回歸到活動，使學生能夠在嬉笑打鬧中完成課堂教學。這樣一來，為籃球基礎技術教學平添幾分趣味性，從而提高學生學習的主動性，達到寓教于樂的教學效果。
例如，在開展籃球基礎技術教學前，不再以課前活動為開場白，而是以“十人九足”為拓展訓練項目為課前小菜，帶動學生們學習的積極性，將原本嚴肅無聊的課堂變得生動有趣，使學生們能夠樂于參與、主動參與到教學任務中來。這樣一來，教師在后續的籃球基礎技能教學中也不必再花費精力維持課堂紀律。
（二）通過拓展訓練培養學生合作意識
在籃球教學結束后，教師可帶領學生開展一些運動幅度較小的活動，如讓學生圍成一個大圈，要求后面的學生為前面的學生進行肩膀、背部等部位的按摩，保證每個學生的身體都能夠得到放松。這種團隊性的放松活動，不僅能夠促進學生之間的情感交流，培養其團隊合作意識，還能夠達到放松肌肉，愉悅身心的目的，并在潛移默化中告訴學生共同分享、互幫互助，實現學生素質的全面提升。
（三）通過拓展訓練提高學生自信心
籃球比賽的規則及運作是復雜的，由于小學生初次接觸籃球，對于運球、投籃等基本操作并非短期間內就能夠學會的，而拓展訓練的有效利用，能夠結合學生學習能力、體質等制定出一套切實可行的訓練方案，在這個過程中，還能夠加強師生間的相互了解。眾所周知，籃球作為一種復雜的高強度訓練，不通過大量的訓練很難實現對其真正的掌握，在反復訓練的過程中，也鍛煉了學生的體格，磨礪其意志，實現學生身心共同發展。并且，小學生處于身心發展的初級階段，對其意志進行磨煉是十分有必要的。在進行小學籃球基礎技術教學時，輔以大量的拓展訓練，能夠培養出學生自強不息、勇于拼搏的精神。
教師在進行籃球基礎技術教學時，適當為教學添加一些“小佐料”。如，讓學生進行“人體多米諾”的拓展項目，以競賽的形式，將學生分為兩組并圍成一個圈，讓學生將手臂搭在前一個同學的肩膀上。在教師下達坐下的指令后，看哪組同學能夠快速整齊的完成指令，此時，要故意勾引學生的好奇心，使其能夠全神貫注于游戲中，然后再對學生下達起立的指令，看哪組學生能夠在接到指令后快速整齊地站起來。而后，對輸掉的那組同學加以小小的懲罰，如全組同學快速做出贏家說出的任意數字，或圍著操場慢跑一圈。此類的拓展項目，不僅能夠強化學生身體協調性，還能夠通過有趣的活動放松學生心理壓力，樹立學生自信心，培養學生積極向上的品質，實現學生綜合素質的全面提升。
結束語：
總而言之，小學體育教學的目的在于培養學生的運動意識，使學生養成運動的習慣。但就當前而言，我國小學體育課程的設置是為其他科目學習而服務的，這就給學生及教師帶來一種體育課并不重要的錯誤認知。因此，想要實現這一教學目的，教師應打破固有的思維限制，并不斷優化教學手段，使得體育學習娛樂性與教育性并重。小學體育教師在進行籃球教學時，可適當結合拓展項目訓練，完善教學方式，豐富教學內容，使單調的體育課程也能變得生動多彩。這樣一來，不僅提高了學生籃球學習的主動性，還有助于培養學生的運動意識，切實保證課堂教學質量，從而實現學生素質的全面發展。
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拓展培訓，寓意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接挑戰。這種訓練起源于二戰期間的英國。當時，大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底。針對這種情況，漢恩等人創辦了“阿伯德威海上學校”，訓練年輕海員在海上的生存能力和船只觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。二戰以后，這種訓練的目標由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。拓展培訓通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。
二、高職體育改革與拓展訓練
1、傳統體育課程的弊端。傳統的學校體育強調學科體系的系統和完整、追求競技運動的內容和方法、忽視內容、手段、方法在促進學生健康方面的重要作用；教學內容都是以教師為主體進行開展的，所有的教學大綱和課堂時間安排與分配全部由教師主控，而且對于每一屆不同的學生所運用的教學大綱卻基本相同，忽視了學生的個體發展和瞬息萬變的社會需求。
2、拓展訓練的課程內容。拓展訓練的項目紛繁復雜，形式眾多，人們在實踐過程中又不斷地開發和設計出一些新的項目。我們可以根據培訓的不同目的和要求來確定和設置不同的項目作為訓練科目。所涉及的課程隨著近幾年拓展訓練在國內的飛速發展，許多拓展項目也應運而生，名稱各不相同，分類更加細致，根據培訓場地情況可分為以下三類：
（1）室內訓練項目這是根據拓展訓練計劃的要求，在室內進行的以智力為主，兼有體力游戲為輔的培訓項目。拓展訓練的“破冰”階段也通常在室內進行，或遇惡劣天氣在室外訓練的不安全因素增加的情況下，也常安排一些室內訓練項目。
（2）場地訓練項目。這是專門為拓展訓練而設置和修建的人工場地，該類訓練項目重在通過參與有挑戰性的體育項目，突破心理極限達到培訓目標。在方法上主要以體育活動為載體，以心理認知為突破口，以組織行為的手段，提高到管理學的高度來分享點評。這類項目的培訓目標明確，項目內容經典突出，形式表現活潑多樣，具有極大的心理挑戰性，學員的體驗極為深刻。因此，這是拓展訓練的主體。這些訓練項目根據培養受訓者的相關能力分類設置，如：心理素質類、體能素質類、溝通能力類、團隊新人類，合作能力類、競爭意識類、創新精神類等。
（3）野外訓練項目。這是把戶外運動的項目作為拓展訓練的主要科目，是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的的活動。拓展訓練本身就是從野外生存發展起來的，因此，戶外運動的每一個項目都可作為拓展訓練的內容，也可以把若干個戶外運動項目串編成一個綜合性的拓展訓練項目，這都需要根據拓展訓練的培訓目的而定。由于該類訓練有著十分明確的培訓目標，在要求上比一般的休閑式戶外運動更為嚴格。也許由于在難度上有了人為的設計，因而對受訓者的體能要求必然會高一些。
3、拓展訓練的基本方式。每個培訓項目均進行拓展項目―溝通感受―項目分析―引導領會等內容，從體會提升到理論，并在以后的活動中應用從熱身開始進入感受―理解―應用的學習過程，通過對一個理論的反復實踐，初步形成有意識的習慣，運用到實際工作、生活當中最終成為一種習慣項目安排環環相扣，充分表現團隊在不同階段的特點培訓師的所有回顧內容模塊化。
三、體育教學加入拓展訓練內容的意義
1、將拓展訓練與傳統的體育教學相結合。高校體育教學中開設的拓展訓練課與專門拓展訓練機構有所不同，在設計訓練方案時，應該主要借鑒拓展訓練先進的培訓理念和一些好的培訓項目，但不能簡單地模仿、照搬拓展機構的常規課程模式。根據學校的實際教學條件及校園地理特色，根據拓展訓練的要求與內容，把一些拓展課程與體育課程交叉滲透以及在體育課上易于開展的拓展課程形式進行推廣。
2、采用目標式管理。傳統的體育教學模式強調的是“教師發令，學生響應”的指令式管理，拓展培訓以學生為中心通過團隊合作的形式，完成各個項目。實景學習環境是激發和促進學生學習興趣的關鍵。拓展培訓強調學員去感受學習，而不僅僅在模仿。因此，我們在高職院校中采用拓展訓練這種目標式管理，它有利于加速學生的社會化進程。
3、注重學習效果引導學生實際操作。傳統的體育教學把理論與實踐學習割裂開來。教師只是把自己的知識灌輸給學生。這造成不同的學生知識、技能掌握的效果大不相同。拓展培訓是體驗式的學習過程但并非體育加娛樂，它是對正統教育的一次全面提煉和綜合補充。大多數人認為，提高素質的手段，就是通過各種課堂式的培訓來掌握新的知識和技能。其實，知識和技能作為可衡量的資本固然重要，而人的意志和精神作為一種無形的力量，往往更能起到決定性作用。
關鍵詞：職業核心能力；培養途徑；實踐平臺；
作者簡介：張蔚（1965-），女，遼寧大連人，大連職業技術學院教授，碩士，研究方向為教育心理學。
課題項目：本文系2009年度遼寧省教育科學規劃“十一五”規劃項目“高職學生職業核心能力培養模式的研究與實踐”（編號：JG09DB241）成果之一。
中圖分類號：G715 文獻識別碼：A 文章編碼：1001-7518（2012）08-0072-03
學生就業能力是檢驗學校人才培養水平的一個重要指標，是社會勞動力需求和學校人才培養標準匹配度是否一致的檢驗。在勞動力市場供大于求、高校教育發生結構性失衡的今天，適應于所有職業所有崗位的職業核心能力是使大學生從求職大軍中脫穎而出的關鍵點。它可以使學生擴大就業領域、提高就業適應力，達到用人單位的最基本的入門要求，提高就業競爭力。學?？梢酝ㄟ^增加課堂教學活動環節、設立專項行為訓練、開展豐富多彩的校園文化實踐活動，為學生提供實踐活動平臺，促進在校學生職業核心能力的形成與提升。打造課堂教學、專項活動、校園文化三位一體的培養模式，全方位多層次有計劃有目標的培養學生的職業核心能力，實現與用人單位人才需求的無縫對接，提高高職學生就業適應力，拓展就業崗位，提高就業率。
一、高職學生職業核心能力培養指標
國際職業教育領域通常將職業能力（skills）分為專業能力和職業核心能力。專業能力（hard skills）是具體行業具體職業所需要的具體職業能力。它決定勞動者能否在某一專業、某一特定崗位勝任問題；而職業核心能力(soft skills)則是所有職業所共同需要的能力，具有共性的東西，是伴隨人終身的可持續發展能力，是可遷移到任何領域使用的技能。包括：學習能力、交流能力、社會活動能力、組織管理能力、問題解決能力等基本能力[1]。本研究在對主要招收高職學生的100家用人單位對高職畢業生用人標準調查及高職學生已有技能水平調查的基礎上，界定出高職學生最需要培養的職業核心能力因子為：與人交往、溝通表達；團隊合作；信息處理；解決問題等5項具體技能，并將其作為高職學生職業核心能力培養指標。
二、學校培養學生職業核心能力的途徑
現代學習理論將知識分為認知層面的描述性知識和操作層面的程序性知識。描述性知識是解決問題所需知識的靜態儲備，它不能解決問題，而程序性知識是解決問題必備的動態技能。實踐活動是描述性知識向程序性技能轉化的唯一路徑。學校傳授的大量知識由于缺乏實踐活動的平臺大部分局限在認知層面停留在記憶中不能體現在解決問題的行動中，“文憑高、能力差”是很普遍的現象。美國教育學家杜威的實踐教育理論認為實踐是促進知識向能力轉化的唯一途徑，強調“做中學”，在做的過程中才能發現問題、發現不足，才會有進一步提升能力的需求、在解決問題過程中學會如何解決問題，完成知識向技能的轉化。
實踐活動是培養職業核心能力的必由之路。學校范圍內能提供的實踐活動場所包括：課堂教學、校園文化活動、社會實踐。
（一）專項心理行為訓練。
團體心理行為訓練是國外職業培訓的主要形式。它可以以職業核心能力的某個或某幾個因子為培訓目標，通過專門設計的活動進行專項培訓。學校可借鑒這種培訓形式，在學校針對有專項需求的學生開設相應的專項心理行為訓練課程或活動。本研究針對職業核心能力中的社會性部分，如交往、溝通、合作、解決問題等因子展開的專項的團體心理訓練，按照團體心理訓練的理論要求和實際操作要求，制定16學時的訓練方案，選擇有需求的特殊學生進行2個月8次課的專項行為訓練。通過實驗組前后測和實驗組與對照組測試結果的比照，可以明顯看出，經過專項行為訓練后，學生在交往、溝通、合作、解決問題四因子上都有明顯的變化[2]。專項行為訓練是提升高職學生職業核心能力的有效途徑之一。
（二）體驗式課堂教學。
“知識+做到=得到”。在學校，最主要的活動場所是課堂教學。傳統的課堂教學的教學計劃注重知識的傳授忽略能力的培養，注重專業技能的培養忽略職業核心能力的培養。如何在傳授知識的同時促進技能的轉化，培養專業技能的同時，培養相應的核心能力是又一重要問題?！奥爜淼挠浺粫r，學來的記一世?！睅е鴨栴}學習，邊學習邊解決問題是最有效的學習方法。本研究采用的體驗式教學形式通過課堂中實踐環節的設計為知識向能力轉化提供媒介（平臺）如：通過分組討論、課題研究、成果匯報、現場演示、實踐操作、市場調查等方法引導學生在完成具體任務的過程中達到形成、提升能力的目的。體驗式課堂教學以杜威的“做中學”理念為指導，強調在掌握相應的知識，并將知識運用到解決實際問題的過程中體驗、提升能力。課程內容僅僅是一個知識傳授、能力培養的載體，提供學生參與平臺感受能力作用才是體驗式教學方法的本質。體驗式教學形式注重學生的參與和實踐，引導學生發現問題，尋找解決問題的途徑、嘗試解決問題的各種方法，最終選定最適合的解決問題的方法，在“做中學”真正體會理論聯系實際、知行合一的快樂，提升課程的實效。“小組討論”、“問題情境”使學生在解決問題過程中習得了溝通、合作的方法與感受。一定程度上提升了學生的職業核心能力因子。這種教學方法不僅在實踐性強的課堂上取得了良好的效果，在基礎類知識性學科上也有較大的突破。
（三）校園文化活動
校園文化活動是學校教育的重要組成部分，是另一個重要實踐平臺。學院結合職業核心能力的內容，制定了覆蓋高職學生三年學習生涯的包括班會、專題活動、團隊訓練、社會實踐、各類競賽在內的各種形式的系列校園活動計劃，并輔以素質學分作為學習保障，為不同階段不同需求的學生提供各類活動方案供學生選擇，力爭做到有的放矢、對癥下藥。比如，在職業素質、心理素質培養上既有分層次的目標系，又有具體活動平臺。通過A類活動實現教育活動的覆蓋面，完成核心能力培養指標要求，通過B類活動實現適應學生個性需求，即發揮學生優勢能力，獲得成功體驗，又能針對弱勢進行個別培養。通過具體活動載體培養學生的不同能力需求，使所有學生在三年的學習中都能使自己職業核心能力中的弱項因子得到提升，戰勝短板效應，提升整體職業核心能力素質，提升就業適應能力。
1.以職業生涯規劃為主線的發展性職業核心能力提升體系。以職業生涯規劃為主線的職業核心能力提升總體教育目標是：清晰職業目標，明確職業定位，尋求最佳發展路徑。具體分解為：一年級認識自我，了解專業、確立職業目標，側重心理素質測評，提高心理素質；二年級形成職業能力、科學職業定位，側重生涯設計，突出職業能力培養，優化心理素質；三年級就業指導、職業導航教育，側重就業技巧指導，心理素質實踐。三個階段互相貫通，有機結合，激發大學生職業生涯發展的自主意識，樹立正確的就業觀，促使大學生理性地規劃自身未來的發展。
2.以團體訓練、班會、主題活動為形式的提升職業核心能力活動平臺。圍繞人際交往、情緒控制、時間管理、壓力釋放等心理素質問題，市場調查、技能大賽、職場見實習、職業規劃大賽等職業素質問題，通過A類16個團體訓練活動、10次主題教育活動，幫助學生在實踐活動中提升職業核心能力。
三、課堂教學、專項行為培訓、校園文化實踐活動三位一體培養模式
我們學院在培養學生職業核心能力實踐中將第一課堂教學、專項活動訓練、第二課堂實踐三種方法結合使用，整合各方面力量，建立課堂、活動、校園文化三位一體的培養模式收到了良好的效果。其中專項團體行為訓練由于針對性強、實踐性強，在提升職業核心能力方面效果最顯著。
（一）專項心理行為訓練是提升職業核心能力的最有效、最直接的途徑。2008年起我院就在職業生涯教育、優化人格教育活動中采用團體心理訓練方法，針對不同需求的學生制訂不同的具體訓練方案，極大地提高的受訓同學的心理素質和職業核心能力水平。目前，學院正在大學生職業生涯規劃課程課堂教學和大學生職業素質教育系列活動中應用該種訓練形式。課題組結合高職學生心理特點、職業發展規律和現代企業所需要的職業核心能力，開發了科學、系統的“團訓包”，其中包括心理素質團訓和職業核心能力拓展團訓兩個方面，包含14項具體的訓練項目和10項配套的主題活動。該項“團隊訓練包”，具有很強的操作性。該項訓練形式增加了趣味性和實踐性，為知識向能力轉化提供了很好的活動平臺和有效的指導，受到受訓同學的熱烈歡迎。
（二）體驗式課堂教學模式為形成職業核心能力提供了活動平臺。實現知識、專業技能、職業核心能力三者有機結合。體驗式課堂教學模式采用以活動為中心的將與活動相關的知識結合在活動中進行整體性學習的學習領域課程體系。在體驗式教學模式中，增設核心能力培養目標，通過設計活動環節，將本次課的知識目標與該活動任務相結合，讓學生進行自主性、探索性的和研究性的學習，并讓學生在過程性的學習和團隊活動學習中培養學生的專業能力，培養學生的與人交往、團隊合作、收集和應用信息的能力以及解決問題的能力等職業核心能力。以活動為載體的體驗式教學是培養學生的職業核心能力的有效方法。本研究在專業課、基礎課、選修課各類課程形式中各選試驗班進行教學實驗，實驗結果證明，體驗式教學形式在各實驗班中均能提升學生的與人合作、溝通等職業核心能力因子的水平，且實驗班之間沒有顯著差別。根據對試驗班級學習結果的調查問卷和學習委員座談顯示，在知識習得和能力培養兩方面上，實驗班的學生都遠遠優于其他班同學。特別是在收集信息、分析信息、團隊合作方面表現尤為突出。這主要得益于課堂中的小組討論、和課后的小組社會調查實踐活動。在活動中學生學會了處理信息、解決問題的方法、感受到團體的力量、凝聚力和個人在團體中的角色及應有的行為模式。學會了正確表達、溝通個人意見的方式。培養了合作精神。而“在做中學”到的技能，不易遺忘。
體驗式教學形式由于強調學生在實踐活動中體驗知識的魅力，彰顯能力的作用，比較費時，課堂教學時間難以保證，為此，我們采取的措施是將部分實踐活動內容下放到校園文化實踐活動中，通過各種調查、技能賽、行為訓練等形式，依靠素質學分引導學生身體力行。從根本上解決實踐實踐、實踐場所、實踐參與度的問題，體現了課堂教學與校園實踐活動的目標一致性。
（二）引進素質教育學分，使校園文化教育科學化，系統化，規范化。校園文化活動是提升職業核心能力的重要實踐平臺。本研究以學生三年的學期為周期，按高職學生心理特點、用工單位的實際需求和專業技能水平制訂出貫穿三年的第二課堂培養計劃。校園文化活動的設計體現出前瞻性、系統性和可操作。每一項具體的活動都是有一定目的，為培養一定能力而設立。每項活動之間有一定的遞進性。隨著學生年齡的增加、專業技能的提高和實際需要的變化，實踐內容在不斷加深，時刻滿足學生的能力提升實踐需求。本研究提出的素質學分下的職業素質、心理素質培養方案，由于有素質學分作保障，從根本上克服了第二課堂活動經費、師資、場地、時間及學生參與率等方面的缺陷，保證相應的活動如期開展并取得預期成效。
10級新生入學后，按計劃如期開展了相應的活動，由于一年級主要突出優化人格結構、人際交往等心理素質方面的培養，所以，在職業核心能力的社會性（交往、溝通、合作）因子方面變化較大，與前幾級學生相比，10級學生同學之間因溝通、情緒問題產生矛盾和心理咨詢人數明顯下降。09級同學由于加大職業市場調研及實踐力度，使他們的專業技能和核心技能都有所提升。開展的相應活動受到同學的積極響應。專業技能大賽、職場人物訪談、優秀畢業生心理歷程回顧、勞動力市場需求調查實踐活動不僅鍛煉了相應的能力，也是他們知曉了專業技能和核心技能的關系，開始重視核心能力的培養、提升。具體表現為積極參加班級、學校、社團組織的活動，主動尋找、創設提升欠缺的核心能力的機會；愿意主動解決問題，并主動表達、尋找幫助；習慣于與人共同完成一項任務，并能根據自身條件選擇適當的團隊角色。
學院2008-2011年實施的“職業核心能力提升工程”、“優化人格結構 提升心理素質工程”、“職業生涯規劃教育”、“實踐育人工程”等旨在提升學生職業素質，提升就業適應力的系列活動取得良好成效。多項活動分別榮獲“遼寧省大學生思想政治教育精品活動”榮譽稱號、“遼寧省高校校園文化建設成果獎”。學院連續幾年就業率穩居90%以上。在校的大學生們也在積極按心儀的崗位的職業要求來打造自己的職業性向和職業能力，更好地完成人崗匹配。提升就業能力，提高職業滿意度。
參考資料:
關鍵詞 高職院校 體育教學 拓展訓練
拓展訓練主要是一種以戶外環境為訓練基本條件的體能活動訓練。其具有較強的趣味性與挑戰性，深受青少年群體的喜歡，滿足了體能訓練多樣化的需求。該訓練可以有效的鍛煉學生意志，同時培養個人的團隊意識。甚至該種訓練常常被運用在員工訓練中，在社會上廣泛開展。而針對高職院校的個體情況，需要針對其課程開展問題做對應情況的改善，從而才能發揮拓展訓練的實際效果。
一、當下高職院校拓展訓練運用情況
當下高職院校拓展訓練運用的頻次和水準都有待提升。
首先在課程內容中仍舊以傳統單項運動內容做課程教授內容，主要集中在基礎能力的訓練學習，課程內容較為枯燥乏味，學生積極性沒有得到充分的調動。
其二、實際的拓展訓練運用中，又因為學?；居布h境受限，可以開展的拓展訓練豐富程度受到局限，無法讓拓展訓練更具有多樣化與吸引力。
其三，教師對于拓展訓練的設計缺乏多樣性與針對性，通常情況上是擬定幾個訓練方案，而后反復使用，缺乏對不同年齡、不同時代學生的針對性調整改善，也缺乏拓展訓練的創新意識，訓練內容僵化且沒有新穎性，學生的參與熱情不高。沒有充分的吸納當下拓展訓練的各種精華，對于經典性拓展訓練內容沒有得到有效的轉化利用。
其四，教師承擔著一定教學壓力，同時私生活也需要個人花費更多精力處理，因此在心理上不愿意接受時時創新的拓展訓練設計，更愿意沿用已經操作純熟的老式拓展訓練方式，可以有效的減少教學壓力。
其五，學校在拓展訓練的重視程度上也較為缺乏，沒有教好的硬件與軟件支持意識，導致教師能力發揮有限。在用人制度上，也缺乏選擇專業的拓展訓練教師。由于缺乏專業性，因此在操作的安全性、多樣性、創新性與針對性上缺乏靈活應對的能力，進而導致拓展訓練的水平沒有得到充分發揮。
二、高職院校體育教學提升拓展訓練作用的方法
（一）積極吸納專業拓展訓練人才
在學校體育教學資源中，可以依據情況選擇具有拓展訓練能力的優秀教師。也可以定期從社會上聘請專業的拓展訓練教練來對本校學生做訓練活動開展以及教師相關能力的培訓。提升本校拓展訓練操作上的專業性。對于聘請的兼職拓展訓練教師，可以采用靈活多樣的課程進行形式或者薪資形式，有效達到吸引專業人才，同時提升人才的利用率。將課程進行運用影像記錄的方式留存下來，對日后訓練的開展進行一定指導性?；蛘咦寣I教練將其訓練開展的技巧做有效的輔導與記錄，便于學校體育教師進行有效的培訓學習。
（二）充分吸取網絡教學和社會資源
網絡資源豐富，教師可以充分的吸納網絡教學資源，模仿其具有創造性的訓練內容。同時拓展訓練也具有專業的網絡教材，可以進行專業的學習，提升拓展訓練在創新性、安全性、趣味性上的水平。教師要充分的懂得專業的教學資源搜索網站，懂得視頻內容或者教材內容的下載。學校可以提供這些資源的下載渠道或者賬號，提供更多的學習便捷性。而面對國內外各大綜藝節目的開展，其中部分涉及到拓展訓練的內容，可以進行適度的學習模仿，提升學生的參與熱情。特別是高收視率的節目，學生關注度高，對于其中的拓展訓練有更多的熟悉性與興趣，在操作上更加的順暢。學生由于在節目中進行了前期的學習熟悉，了解操作中可能面對的問題與危險，因此在操作中會更為謹慎與提升操作水平，因此可以達到更高的訓練效果。
（三）充分聽取學生的反饋意見
在拓展訓練中，主體應該學生，而教師只是主導，要充分的聽取學生的感受與意見，同時全面的表達自己開設相關課程內容的用意與專業性。一方面得到學生的認可，另一方面能夠充分的了解學生的想法來調整課程內容。雙方良性的互動交流可以有效的讓拓展訓練內容設計的更為安全、豐富性、趣味性，有效的吸引學生廣泛參加。如果固步自封的自我想象，那么當學生的感受被忽略，其參與熱情就會大大降低。要充分的了解學生的興趣愛好、身體狀態做針對性的拓展訓練內容安排，要依據不同年齡、不同時代的社會特點情況，展開針對性的拓展訓練中的項目融合、規則設計以及安全防范措施的處理。關于安全措施，一方面要讓設計方案本身具有安全可操作性，另一方面要將安全注意事項做充分的說明，讓學生能夠在訓練開展前得到較好的自我保護意識。
三、結束語
拓展訓練在當下已經不是新鮮話題，但是高品質的拓展訓練仍舊稀缺。要達到高品質是因情況而異的，需要充分的結合現實基礎條件，人員素質和教師實際控制能力所決定，公認最好的拓展訓練不一定適用于高職院校實際情況，因此教師的作用就是對已有的拓展訓練做重新的改良包裝，從而讓其符合實際情況需求，滿足學生的興趣愛好，提升拓展訓練的實際效果。而學校也要積極的配合教學開展，提供更好的硬件條件與人才資源。
參考文獻：
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[關鍵詞]“90后”大學生 創新實踐能力 多環節實踐訓練
“90后”大學生的出現有著特殊的時代背景，受網絡信息化、經濟文化全球化的影響，“90后”大學生的心理和思想都發生了潛移默化的變化，和上輩人之間產生了較大的差異。甚至有人說“90后”大學生是頹廢的一代，他們個性張揚，言行乖張桀驁，精神匱乏，總是做出一些在上代人看來匪夷所思的事情。當習慣了衣來伸手、飯來張口的“90后”大學生，離開父母親的懷抱，進入大學這個小社會，需要獨立處世時，才幡然醒悟，脫離了家長，自己根本實現不了“自己動手”，更別提“豐衣足食”了。針對目前大學生存在的這一現狀，進行了問卷調查（調查對象耿丹學院的11級、12級、13級男女生共500人），問卷調查分析結果顯示，80%的同學缺乏獨立創新能力和缺少實踐機會。
一、“90后”大學生創新實踐能力現狀
在對耿丹學院500名“90后”大學生進行的問卷調查中，男女比例接近1：1，13級參與200人，12級參與200人，11級參與100人，在此次調查中涉及到的系有人文系、語言系、經管系、藝術系、機械系。通過對調查結果的數據進行分析與統計，發現“90后”大學生的群體性特征主要表現為四個方面，一是自主性與依賴性的結合體，二是個性鮮明，內心空虛，三是思維前衛、責任感弱、缺乏目標，四是認知狹隘、自身利益為重、追求功利化。從這些特征可以看出“90后”大學生在創新實踐能力方面表現為雖然創新范圍涉及廣，但深度欠缺，雖然創新能力強，但實踐能力較弱，雖然創新欲望強，但持久性差。
二、多環節實踐訓練的發展及現狀
“大學生多環節實踐訓練是為高等院校通過有計劃有目的有針對性的以提高學生綜合實踐能力、培養創新精神等以促使大學生與社會需求接軌而開展的多個方面的實踐活動訓練?！边@是對“大學生多環節實踐訓練”普遍認同的一個定義，問卷調查分析表明“90后”大學生的創新能力遠遠高于其實踐能力，在面對問題時，“90后”大學生雖然會有一些標新立異的新點子，但是想要化創新為實踐，任重而道遠。如果可以將優勢也就是創新能力保持發揚，再通過訓練改善自身劣勢，也就是動手實踐能力，之后將兩者相結合，那么“90后”大學生的綜合能力將會大大提高。
面對現在高等教育存在的學生創新實踐能力問題，各高校開展實踐訓練項目，由于多種因素的影響，現在多環節實踐訓練還未得以全面開展，但就目前國內外來說，高校的訓練項目還是有了一定的效果和成就。
1.國內高校多環節實踐訓練的成果
許多高等院校主要以金工實習這樣的課程安排來提高學生的一些技能。我國高校順應國際高等工程教育的改革趨勢，在校園中建立了屬于自己的教學基地，以此來培養學生的創新意識和實踐能力。就社會上的反應來說，每年畢業的大量大學生仍然在技術訓練方面有所欠缺。好在很多院校已經注意到了這個問題，目前也都紛紛在創立適合自己院校發展的新的實踐方案。例如清華大學的工程訓練注重培養學生的工程實踐能力， 創建了集工程基礎訓練、先進技術訓練、創新實踐訓練與綜合素質訓練為一體的工程實踐教學體系， 達到了良好的效果。南京理工大學也為學生提供了非常優良的硬件設施，為學生在實踐訓練中取得進步而不斷努力。在眾多高校中，香港理工大學在工程教育這個領域做的是最完善也是社會認可度最高的，它的訓練項目覆蓋面廣，項目多，最可貴的是與企業聯系緊密，這樣就很好的完成了把課堂搬到實踐上來這一目標。
2.國外高校多環節實踐訓練的效果
就國外來說，由于西方工業發達國家的工程教育歷史已有二百多年，德國是一個工業發達的國家， 他們非常注重對學生實踐應用能力的培養。德國的工程教育強調教育與訓練的一體化，例如， 本科階段的工科院校學生學習平均在五年以上，這其中就包含著大量實踐環節。而美國則是要求學生在取得碩士學位之后，需要在企業進行兩年以上的專業技術培訓之后，才可以成為一名真正的工程師。法國實施的是精英教育，學生在校期間便可以獲得大量的實踐機會。
三、多環節實踐訓練培養大學生創新能力的參考方案
高校學生群體有著較強的創新意識和能力，面對問題時有著獨特的決解方法，在當今這個網絡時代，網上隨處可見他們標新立異的獨特思想印記。然而，他們身上亦有著“90后”大學生的標準特征――存在惰性思想，缺乏親身實踐的能力，過于依賴現代科學技術。冰凍三尺，非一日之寒，這是中國教育制度發展的結果，也是當今網絡信息化時代的負面產物。目前各個高校為了提高學生的創新實踐能力在大力開展實踐創新活動，實施各種活動訓練方案，雖然實踐活動繁多，涉及范圍較為廣泛，但是由于過于形式化，缺乏系統性和針對性的訓練，收效甚微，創新與實踐能力的培養是一個長期的過程，需要有計劃、有階段地進行。結合“90后”大學生的創新實踐能力現狀，借鑒目前國內外高校多環節實踐訓練的有效經驗，為充分調動學生的積極性和創造性，進一步提高學生的創新欲望，加強其持久性，拓展學生的視野，提高學生的創新意識和實踐能力，特設計方案如下：
該方案分兩個階段進行，第一個階段注重讓學生初步了解多環節實踐訓練的目的、意義、計劃、內容，學會運用理論知識，第二階段挑選優秀的學生參與多環節實踐訓練活動。
第一階段：主要是針對剛進入校門，初步接受專業課學習的大一新生，在這一階段，把創新實踐課作為選修課程或者輔修課程，輔以學習的活動訓練計劃，調動學生參與的積極性。
內容：成立大學生創新實踐能力培養教研室，開設多環節實踐訓練課程，講授實踐訓練活動內容、計劃、目的，讓學生學會把所學知識運用于實際生活之中。同時針對現在大學生專業基礎知識薄弱的問題有計劃地進行整理，完善教學質量，豐富教學資源，注重理論基礎知識傳播的廣度與深度，把專業知識與理論實踐進行糅合，在校內挑選自愿者組成創新實踐能力培養小組，由教研室的老師分別對不同專業的自愿者開展專業知識輔修課程培訓或進行本專業外的新的領域的知識教學課程培訓，經過培訓后學生可在本專業領域內或在其他新的領域內獨立進行新的創新，完成創新實踐課程后可開展第二階段真正的實踐訓練。
時間：一個學期
對象： 大一新生
目的：讓學生了解多環節實踐訓練的計劃、意義，鼓勵他們積極參與，傳播創新實踐知識，培養學生創新思維，為第二階段的實踐訓練做鋪墊。
預期效果：學生能夠做到敢想、敢說、敢做，使他們的創新思維達到一個更高的層次，創新能力得到突破，不斷提升學生對已有知識進行創造性加工整理的能力，在原有的理論知識基礎上打破常規，發表獨立的見解，進行大膽的創新。
第二階段：經過第一階段的學習后，挑選出部分學生，組成一個團隊，學校為其提供實踐機會。
內容：一是學校利用校內可用資源，免費為學生提供小創業平臺，例如小市場基地，僅供學生進行買賣的校內市場基地，他們可以組隊或各自進行小創業，獨自策劃創業計劃、開展營銷計劃，進行內部運營管理，根據創業項目、營銷方式、團隊組合、盈利的多少做驗收結果，優勝者可獲得學校的獎勵或創業基金，就耿丹學院而言，利用圖書館的空閑空間設置格子鋪，學生通過競聘的方式租用格子鋪做一些小的經營，學生從中既能獲得一定得收益，又能得到很好的鍛煉；二是學校挑選優秀學生參與到學校的基層管理活動中，讓學生有一個親身實踐的機會，例如，耿丹學院成立學生事務服務大廳，設立勤工助學和頂崗實習崗位，公開招募學生助理，為全校學生辦理學生證、磁條充磁、學生公交卡等各項事務，日常工作由固定老師進行統一管理和指導，學生都收獲不淺；三是學校常年開放科研實踐場所，提供技術設備，一些材料學生自行準備，為學生提供一個動手實踐的平臺，鼓勵他們參加科研比賽，以實驗作品或論文等形式作為驗收結果，優秀者可以得到獎勵；四是申請相關課題，由創新實踐能力培養教研室老師組織帶領學生進行社會實踐活動，在社會實踐中團體行動，學生各司其職，調查研究，搜集資料，分析數據，鍛煉學生科研能力，增加學生社會經驗，拓展其眼界，豐富其思想。
期限：一個學期
對象： 經過第一階段培訓過的大一新生
目的：為學生提供真正的實踐平臺，達到培養學生創新實踐能力的效果
預期效果：學校為學生提供的訓練平臺，使校內在讀學生得到一個真正的實踐機會，調動學生主動參與創新實踐活動的積極性。在這個階段他們在某種程度上可以做到獨立思考、獨立解決、獨立作業，這使他們的創新思維得到更高層次的激發，把創新與實踐融合的能力得到有效提升。
四、多環節實踐訓練的發展前景
在談及對待實踐訓練的態度時，有高達60%的學生認為應該積極參與，可見“90后”大學生的配合度還是極高的，所以多環節實踐訓練的發展前景是值得期待的。不管學習哪一個專業，最終都要投入到社會實踐中來，所以多環節實踐訓練在實施過程中應該多與企業溝通結合，同時在學校建設方面，應當加大校園實踐教學建設，這是十分關鍵的。只有這樣一步一步的發展壯大，不斷探索新的方案，才能讓多環節實踐訓練發展得好而快，真正起到培養大學生創新實踐能力的作用。
通訊作者：邢俐
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計算機應用基礎的課程目標包括知識目標、能力目標和素質目標。知識目標是掌握計算機基礎知識和辦公軟件的使用。能力目標是要求學生達到的七個基本能力，即中英文文本錄入能力、Windows操作系統及Internet操作能力、Word文檔編排能力、Exce數據運算和數據分析能力、Powerpoint演示文檔制作能力、Fontpage網頁制作及能力、辦公軟件能綜合運用能力。素質目標是培養學生對待工作的態度、作風和責任心，培養學生具有團隊精神，培養學生具有進取精神，培養學生具有完成本職工作的意識和能力。
2教學設計
2.1課程主要內容。根據課程目標，計算機應用基礎的主要內容包括“7+X”模塊，其中7是7個基礎知識模塊，每一個模塊都設計若干案例，模塊一：計算機基礎知識，主要包括：案例1認識計算機，案例2中英文錄入，案例3計算機病毒防治；模塊二：操作系統與網絡，主要包括：案例4系統基本操作，案例5文件資源管理，案例6計算機管理，案例7互聯網接入與沖浪，案例8收發電子郵件，案例9信息收集與上傳下載；模塊三：Word文檔排版，主要包括：案例10撰寫招聘啟事，案例11制作電子報刊，案例12設計求職簡歷，案例13群發通知，案例14編排畢業論文；模塊四：Excel電子表格處理，主要包括：案例15學生成績統計與分析（如圖1所示）；模塊五：PowerPoint演示文檔制作，主要包括：案例16制作公司慶典演示文稿；模塊六：Fontpage網頁制作，主要包括：案例17個人網站設計與制作；模塊七：辦公綜合運用，主要包括：案例18社會調查與撰寫調查報告。X為職業崗位特色模塊，不同的專業其崗位特色模塊的內容不一樣，此模塊是為學生提前進入職業崗位角色而設計的，各類專業特色案例為：醫藥衛生類：藥物使用說明書、化學公式；人文社科類：社會調查報告、比賽計分系統、行政公文；經濟貿易類：財務管理系統、市場營銷分析報告；制造技術類：電子產品說明書；水電交通類：汽車類產品使用說明。
2.2授課計劃。計算機應用基礎這門課安排在一個學期內授課，平均每周4課時，授課計劃如下：認識計算機（2課時），中英文錄入（2課時），計算機病毒防治（2課時），系統基本操作（2課時），文件資源管理（2課時），計算機管理（2課時），互聯網接入與沖浪（2課時），收發電子郵件（2課時），信息收集與上傳下載（2課時），撰寫招聘啟事（2課時），制作電子報刊（4課時），設計求職簡歷（2課時），群發通知（2課時），編排畢業論文（4課時），學生成績統計與分析（6課時），制作公司慶典演示文稿（2課時），個人網站設計與制作（6課時），社會調查與撰寫調查報告（2課時），職業崗位特色案例（6課時），綜合練習（4課時），共計60課時。
3教學組織
3.1教學模式。（1）案例驅動，實行教學做三位一體。計算機應用基礎課程動手操作性很強，在教學中，應采取以學生做為主體，以案例驅動激發學生興趣，實行教學做三位一體的教學模式，學生在教中做、在做中學，學生邊做老師邊講，讓學生在完成任務的同時學會知識；（2）全程訓練，推行三步遞進訓練方案。三步遞進的訓練是同步訓練、自主訓練和拓展訓練。同步訓練是培養學生的學習能力；自主訓練是培養學生應用能力；拓展訓練是培養學生的創新能力；（3）過程考核，實行能力達標機制。教學過程中，每一個模塊都實行考核達標機制，學生要提交指定內容的作業。
3.2教學過程。教學過程圍繞以下六步進行：（1）展示案例：教師展示案例，講述工作任務；（2）提出問題：教師說明學習情境，學習相關知識和技能，學生分組進行調查與資訊，提出實施計劃；（3）討論分析：教師對工作任務進行分析，學生形成工作計劃，制訂詳細的實施方案，教師綜合評價，確定實施方案；（4）實操制作：學生動手操作，完成教學案例的制作；（5）教師點評：學生互評，教師點評，各組提供文檔，匯總保存；（6）歸納總結：對知識和技能進行歸納總結，完成知識的遷移。
4考核測評
4.1能力達標。能力達標即學生能力目標的達標，主要包括七個模塊的內容。在教學實施過程中，考核學生七個模塊的應用能力，能夠實時反映、檢測學生對知識的掌握程度，教師可以合理調節教學實施的進度。學生在學習過程中，要求每一個能力目標都要達標。
4.2期末成績評定。總分（100分）=平時成績（40分）+期末成績（60分），平時成績=漢字錄入+學習表現（主要指作業情況和考勤情況），期末考試成績采取上機方式進行，考試內容為計算機應用基礎的綜合知識，要求在規定時間內上交電子作品，教師根據作品給出成績。
4.3社會認證。社會認證是指學生通過國家有關部門舉辦的計算機操作技術職業技能鑒定考試。計算機應用基礎課程的授課內容與全國計算機信息高新技術考試內容一致，學生取得全國計算機信息高新技術（辦公中級）考試認證，能夠表明學生已經掌握計算機操作技能，具備計算機應用操作能力，為今后走上職業崗位奠定基礎。因此，要求所有學生都要取得全國計算機信息高新技術（辦公中級）認證。
1983年，中國的定向運動正式列為國家的一項體育活動。組織訓練和比賽以來，定向運動在中國發展很快，尤其是1995年7月在吉林省成功地舉行了“首屆全國大學生定向越野運動會”，標志著中國定向運動的發展已躍上了一個新臺階。以后，類似比賽幾乎每年都進行。中國的定向運動就目前狀況來說，無論比賽規模、參加人數、比賽組織、定向運動地圖的編制、定向運動教育等方面都有突破性進展。這是一個好的勢頭，為中國定向運動的發展奠定了良好的基礎。中國的定向運動盡管發展迅速，但是，我們的基礎較薄弱，與北歐等國家相比差距較大，主要表現在全民的參與和精英運動員的培養兩個方面。因此，要使中國的定向運動可持續地發展，盡快位，只有培養了合格的定向運動人才，才能更好的為定向運動的開展與普及提供指導員。
二、高校開展定向運動的優勢
（一）自然環境
高校一般坐落在城市的郊區或者離市中心較近的地方，距離公園等公共設施較近；另一方面高校校園面積較大，建筑設施較為齊全，而且地理位置較為獨特的學校還會有一定的地形變化；在定向運動中必備的地圖來源渠道也較為廣泛，所以高校十分有條件使學生接觸到這一新興的、功能多樣的、寓教于樂的教學形式。
（二）師資力量
為進一步開展學校定向運動，由全國高校體育教學指導委員會體育專業技術組與中國學校定向運動研究會組織、中國學生定向協會教學與學術委員會主任擔任主講的“首屆全國體育專業院系定向師資培訓”于2006年11月23―26日在深圳舉辦?？梢?，我國對定向運動的開展與普及十分重視。同時師資力量的增加也有助于該項運動的進一步推廣。
三、高校開展定向運動的意義
（一）符合了高校課程改革的發展趨勢
我國傳統高校體育課程內容可選擇面較為單一，主要是以體能訓練為主，還沒有關注到學生的精神層面的深層次需求；同時對學生身心健康、社會適應能力、道德健康等素質的全面協調發展沒有起到積極的鍛煉作用。定向運動將體育課堂理論教學與課外體育實踐活動相結合.使學校與社會和大自然緊密聯系，不僅打破了體育課程長期以來形成的單一封閉式格局，而且豐富和完善了我國高校體育課程體系，符合現代高校體育課程改革的發展趨勢。
（二）對高校體育課程內容的豐富與創新
高校體育課程越來越多地關注學生的身心健康，定向運動是以戶外自然環境為主、體能活動為導引、心理挑戰為重點、極限挑戰為條件、完善人格為宗旨的一項運動。教育部2002年7月立項的全國教育科學“十五”規劃課題《拓展高校體育課程，促進學生身心發展――高校中開展野外生存生活訓練的實驗研究》就凸現了國家對大學生身心健康的關注，而定向運動就是野外生存生活訓練中最具特色的一種運動方式。
（三）有效提高學生的綜合素質
定向運動是一項綜合性較強的體育運動，由于自身的要求和特點決定了它是一項能鍛煉參賽者機智、果敢、獨立分析與解決問題，并促進參賽者非智力因素發展的良好運動項目。定向運動是一種途徑多樣、形式靈活、內容豐富的運動項目，學生在鍛煉身體、陶冶情操、增長知識、挑戰自我，增強各種能力的同時，也促進了人際間的溝通與協調。包括自己與他人的關系、人類生活和自然環境的關系等等，在訓練比賽中幫助弱者，與同伴協調合作，都能對大學生的人際交往能力以及團結協調能力有一定的培養。
四、高校開展定向運動的要求
（一）學生在進行鍛煉的過程中，要有良好的生活技能、天文地理知識、安全急救常識以及堅強的意志品質等作保障。而這些知識的獲得是在依靠教師進行傳授的理論知識及實踐經驗的基礎上進行的，因此教師的指導就非常有現實意義。教師要有充分的定向運動理論知識儲備以及實踐經驗，教師應當在保持相對穩定的同時不斷地與社會保持交流、溝通，合理利用資源進修，不斷完善自身的知識體系，拓寬知識面，達到野外生存生活訓練的教學要求，這樣才能培養出適應現代化社會需要的人才。
（二）定向運動是一項具有一定冒險性的項目，因此在制定了訓練方案后一定要將發生險情的可能性降到最低限度，排查危險因素，為學生盡量創設一個刺激而不危險的環境。使學生在樂趣中得到鍛煉、在磨練中得到成長。
（三）定向運動開設的目的就是為了滿足學生的身心需求，讓學生在挫折中感受快樂，在失敗中體驗成功。因此，我們不應過多地關注學生的運動成績，而應注重學生在運動參與過程中的情感體驗。
關鍵詞：激發；一體化；減速器；拆裝；實踐
中圖分類號：G4
文獻標識碼：A
doi：10.19311/ki.1672-3198.2016.11.119
早在2009年，人力資源和社會保障部辦公廳頒布了《技工院校一體化課程教學改革試點工作方案》，從而掀起了技工學校的教育改革。
近一二十年來，隨著高考升學率的不斷提高，技校招生舉步維艱，生源質量自然越來越差，幾乎無門檻上學，學生參差不齊。面對現實情況，依然采用傳統的教學方法，系統的學習專業理論知識，課堂教學只會讓學生進一步失去學習興趣，學習效果極差，甚至是無效的學習。《機械基礎》課作為機械專業的一門專業基礎課，同樣會遇到學生學習興趣不濃，教學效果不佳的問題，面對技工院校的現狀，如何激發學生的學習興趣和自主學習的積極性，滿足技能型人才培養的要求，是我們每位教師的共同愿望。
借助現代化教學手段，充分利用好投影儀、多媒體等設備，通過生動的畫面動態地展示操作方法、結構、原理，相對于黑板教學，學生接受起來更容易，興趣也濃些。因此多媒體教學逐漸在我校包括兄弟學校機械基礎課中普遍采用，雖然說和黑板教學相比有一定的進步，不需要掛圖和模型了，采用課件上課，教師教學也很方便。
上述的教學方式顯然沒能從根本上提高學生的學習興趣，對于初中畢業生而言專業理論課程的學習其實有一定難度，一方面要求學生具有較好的理論基礎，還要有一定的空間想象能力和抽象思維能力，而這些正是中職生的軟肋。他們的強項是動手能力，所以采用傳統教學模式下的課堂教學，難以看到活躍的氣氛和積極進取的學習心態，看到的只是更多學生對專業理論課學習喪失興趣。
傳統的教學方式也沒能培養學生自主學習的習慣，職業學校的課程設置不僅要求學生適應從初中到技校學習的轉變，還要適應從純粹的文化理論課到專業課學習的轉變。教師是課堂教學的實施者，那么在具體實施過程中，采取適應學生現狀和生產實際要求的教學方法，才能提高學生學習興趣，畢業后能迅速融入到企業中，滿足企業的使用要求。因此，改革《機械基礎》課程的教學內容和方法勢在必行。
1一體化教學模式的內涵
在職業教育面臨的問題日益突出的情況下，一體化教學模式產生了，并且在各職業學校專業課中廣泛采用，一體化課程是按照經濟社會發展需要和技能人才培養規律，根據國家職業標準，以綜合職業能力為培養目標，通過典型工作任務分析，構建課程體系，并以具體工作任務為學習載體，按照工作過程和學習者自主學習要求設計和安排教學活動的課程。
2一體化教學模式的特征
（1）理論教學和實踐教學融通合一。
（2）專業學習和工作實踐學做合一。
（3）能力培養和工作崗位對接合一。
具體來說，在一體化教學中，教師對課程所涉及的內容邊講解邊演示，通過實物、多媒體課件、實際操作等內容的演示，將教學內容實實在在的展示在學生面前。學生既鞏固了知識，學習了操作技術，又身臨其境地了解了工作任務。
任務驅動教學將講解的知識和演示的內容，巧妙設計成訓練項目，教師課前做好充分的準備，包括制定訓練方案，對學生進行分組，明確訓練的要求，達到的目的，制定評分標準等等；教師在實施過程中做好訓練的組織工作，控制訓練過程。訓練內容可以是觀察機器結構、機器的拆卸與安裝、機器的檢修等。訓練方式可以采取小組合作完成模式，這種方式，一方面可以使學生相互溝通和交流培養學生的相互協作精神，另一方面通過訓練后的互評更能促進競爭意識，激發學生的興趣，更好的適應以后的工作環境。
3優化《機械基礎》課教學內容，嘗試一體化教學
眾所周知，《機械基礎》是機械專業的一門重要的技術基礎課，是學好專業課和生產實習課的關鍵。由于課程涉及面廣，知識點多，中職生文化基礎知識較差，又缺乏機械方面的感性認識，學習有一定難度。盡管《機械基礎》課并沒有一體化教材，但我仍嘗試在教學中采用一體化教學模式，既可以使學生學到專業理論知識，也可以提高他們自主學習能力，以及解決生產實際問題的能力，培養團隊協作精神。課程設計可以參考以下做法。
以《機械基礎》（彩色版）第五章機械傳動為例，在這一章中學生需要掌握帶傳動、鏈傳動、齒輪傳動、蝸桿傳動的工作原理、特點、類型、各部分名稱、參數計算、應用及維護等。
首先將學生帶到普車加工車間，觀看車床加工過程，主軸轉速與換擋情況，向學生提出問題主軸是如何實現多種轉速的，學生自然會追根溯源，看到車床靠電機帶動，電機轉速較高，通過帶傳動將動力傳遞給減速箱。
再將學生帶到一臺壞的車床面前，最好箱體已經打開，讓學生觀看內部的結構，學生很感興趣的討論分析，也會有很多的疑問。
帶著這些問題回到課桌邊，可以讓學生進行自主的學習，看看課本查查資料，互相討論。
老師采用多媒體利用圖片、動畫、視頻生動的向學生展示各種機械傳動場景、傳動類型，機構、應用，分析變速的原因，讓學生豁然開朗，印象深刻。
這一章的最后一節是減速器的拆裝，這一節的內容上好了不僅能檢驗學生對機械傳動的內容的掌握，更能訓練學生的動手能力和開拓精神，為以后的專業訓練打下基礎，所以本人認為每一章節這個訓練內容是承上啟下非常重要的一個內容。
具體教學策略：學生分組，分步進行。
（1）向學生明確學習任務就是對減速器進行拆裝，通過拆裝讓學生加深對各種機械傳動的了解。
（2）學生對拆裝減速器的相關內容進行信息收集，學習相關知識。
（3）由各組派出學生代表在教室講解本組搜集的內容，各組進行討論，教師提示注意事項。
（4）由各組制定出各組方案，選出最佳方案。
（5）各組分別實施方案，對減速器進行拆裝，教師對每一組進行循環指導。
（6）實施完了之后，各組互相進行評價反饋意見，教師點評。
（7）最后進行總結拓展，寫出齒輪嚙合的正確嚙合條件，并計算出該減速器的傳動比。
4一體化教學應注意的問題
（1）不能重練輕學。由于實踐操作的趣味性，學生在專業學習過程中喜歡實踐操作，而不愿學習枯燥的理論，教師必須適時引導，使學生有了解理論的渴望，否則不僅會使學生產生學習惰性，而且會使此教學法陷入傳統的“師帶徒”式的誤區，扼殺學生自我提升和終身發展的潛力。
（2）應避免教學中的“兩張皮”現象。一體化教學強調的是理論與實踐的統一與融合，不能變成在同一空間、同一時間進行的兩塊教學，這會導致理論與實踐“兩張皮”現象，教師的每節課要有明確的技能目標和理論認知目標，其形式可以是中途個別講授，可以是課后總結，也可以是課前集中講授或是不同形式的反復交錯。
（3）應避免訓練中的“高原現象”。在訓練初期，由于尚缺乏必要的專業理論知識的指導，學生在訓練到一定程度以后就無法提高，這將會嚴重挫傷學生的學習積極性，教師應對學生進行必要的、及時的引導，由淺入深地向學生灌輸專業理論知識，幫助他們渡過“高原期”。
5一體化教學模式在《機械基礎》課程中實施的效果
我通過在《機械基礎》課程教學中采用一體化教學，使得本課程中的理論教學更直觀，也更易懂，彌補了學生理論基礎的不足，通過學生的分組訓練，將理論知識和實踐操作結合起來，學生學習興趣濃厚，改變了以往無效化的教學；通過一體化教學實踐，可加深學生對理論知識的理解，大幅度地提高學生的實踐操作能力，為專業課的學習打下基礎。學生畢業上崗后能夠更快地適應工作，工作信心更強，工作能力普遍得到提高，用人單位對學生的認可度也得到提升。
參考文獻
