發布時間：2024-03-29 10:07:30
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領域的橋梁，我們為您精選了8篇的大學生心理健康教育的體會樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發，請盡情閱讀。
關鍵詞 高校體育 心理健康 互動研究
中圖分類號：G447 文獻標識碼：A
1高校體育和大學生心理健康互動研究的理論依據
1.1以全面發展的教育方針為依據
高校體育和心理健康教育是全面發展教育的重要組成部分，它們與整個高等教育構成一個互相聯系、互相貫通的大體系。“全面發展”是黨與國家的教育方針對高等教育工作的基本要求，也是十精神的重要體現。“德”、“智”、“體”、“美”是“全面發展”的主要內容，其中體育是全面發展教育的基礎，心理健康是全面發展教育的保證。高校體育在教育目標、教育功能上和心理健康教育有某些交叉重疊之處，心理健康教育是體育增進大學生健康的重要內容，而體育運動技能的掌握必須依賴良好心理素質的形成。因此，開展大學生心理健康教育可以為高校體育工作的實施與發展打下良好的心理基礎，體育教學效益的提高能有效地促進大學生心理健康教育開展。
1.2以大學生身心發展規律為依據
遵循大學生身心發展規律，是高校體育和大學生心理健康效益互動能夠實現的基本前提。大學生的心理發展依賴于身體各方面的發展，生理上的發展為他們的心理發展提供了基礎。大學生處于青年中期，他們的生理已經基本趨于成熟，但心理發展尚未完全成熟、穩定，許多心理素質還在建構之中。因此，大學生在成長過程中遇到這樣或那樣的困擾和矛盾，會形成各種各樣的心理問題，但這些問題往往是發展性的，是成長中不可避免的矛盾，是一個從量變到質變的對立統一的發展過程。
1.3以社會對人才的需求為依據
培養高素質人才是時代和社會對高校教育提出的根本任務，具備良好的心理素質是現代社會對人才的基本要求。隨著科學技術的迅猛發展，知識經濟時代的到來，社會對人才的素質要求更高了，如社會對大學生的進取意識、自主精神、社會適應能力、創新能力，社會責任感、使命感、團結協作精神及與知識經濟社會發展相適應的現代意識等提出了更高的要求，這些素質大部分是屬于心理素質范疇的。只有心理健康的大學生，才能擁有良好的智力條件、頑強的意志品質和穩定的情感，才能正確對待暫時的失敗和挫折，排除各種干擾，有效地投入學習，并促進自我全面發展，從而成為真正意義上的社會所需的人才。
2高校體育和大學生心理健康互動模式的基本建構
充分挖掘高校體育教育資源，深入開展大學生心理健康教育，既需要有關職能部門統籌規劃，組織協調，又需要各部門、各方面明確分工，密切配合；既需要相關專業教師相互交流與溝通，優勢互補，又需要多方面的配合和支持，形成合力。建構科學、系統的互動模式是促進高校體育和大學生心理健康教育效益互動的基礎保障。基于調查研究和專家訪談結果，筆者認為目前要促進高校體育與大學生心理健康效益互動，應著力建立健全以下三大系統。
2.1建立立體化的組織領導體系
高校體育和大學生心理健康教育要實現效益互動，必須要建立一個立體化、多元化M合的工作管理體系，加強領導，從不同層面、角度、渠道開展工作。具體來說，學校成立大學生心理健康教育領導小組，實行黨政統一領導，主管校領導擔任組長，成員由學生工作處、團委、教務處、宣傳部、后勤集團和各院系等有關方面負責人組成，領導小組負責指導和協調全校心理健康教育工作。
2.2促進師資隊伍素質提高的互動機制
高校體育與大學生心理健康教育能否實現有效互動，很大程度上取決于實施體育教育和心理健康教育的教師隊伍的心理素質和業務素質，但目前心理健康教育和高校體育師資隊伍的素質還遠遠不能適應高等教育飛速發展的客觀形勢要求，遠遠不能滿足廣大學生日益增長的心理需要。為此，必須從提高教育者自身的心理素質和業務素質兩方面來加強心理健康教育和高校體育師資隊伍建設。在提高教育者自身心理素質方面，主要通過兩條途徑；第一，通過教育者自身的努力學習，不斷提高自己的思想道德修養水平和心理健康水平；第二，在心理健康教育中心的組織協調下，強化心理健康教育專（兼）職教師和體育教師間的交流和互動，通過教育者之間的優勢互補，共同提高心理素養。在提高教育者業務素質方面，主要采取以下辦法：第一，定期培訓與考核。第二，加強教研活動。第三，合理配置師資。
2.3提高教學效益的運作體系
大學生心理健康狀況信息的收集與反饋。首先，制定科學的大學生心理健康普查方案，積極開展心理健康普查工作。新生一入學，全面開展心理健康普查工作，為每一位大學生建立心理健康檔案，對測查中發現的各種心理問題，要加強跟蹤輔導，提高對大學生心理健康教育、心理咨詢和干預治療的及時性和有效性。第二，加強對大學生心理健康狀況信息的收集。除通過心理普查這條渠道收集大學生心理健康信息外，任課教師和管理人員在平時的教學和管理工作中，如發現部分學生出現心理健康問題或出現集體性的心理變化趨向，及時將信息傳遞給心理健康教育中心，由專人對信息進行歸類、分析、處理和存檔；第三，建立順暢、有序、嚴格的心理健康信息反饋機制。心理障礙問題涉及大學生隱私，因此，在反饋心理健康信息時應做到傳遞有序，范圍適度。具體來說，共性的心理健康狀況信息應及時傳遞給教育者和管理者，個別嚴重心理障礙者信息反饋給心理咨詢、治療中心和直接管理人員。
高校體育與心理健康教育互動的渠道選擇。第一，重視高校體育與心理健康課堂教學的主渠道、主陣地作用。在深化體育教學內容改革，豐富心理健康教學內容的基礎上，通過課堂教學普及心理健康知識，傳授心理調適方法，使大學生了解并體會心理問題產生和發展的歷史過程，幫助大學生消除心理疑惑，提高心理健康水平，從根本上預防心理問題的出現。第二，充分發揮課外體育、運動競賽和非心理健康教育課堂的作用。根據大學生在不同發展階段所普遍存在的心理問題，適時舉辦群體活動，組織多形式的講座和報告，幫助學生解疑釋惑，如新生心理健康教育重點應放在盡快適應新環境和人際交往問題，完成從中學到大學的轉變等內容上；二、三年級學生應主要幫助他們解決專業思想問題和人格發展等方面的困惑；畢業生的教育內容主要是就業心理調適和職業生涯教育。第三，營造文明健康的校園體育文化氛圍。校園體育文化是學校特有的一種文化現象，健康、積極、向上的校園體育文化氛圍會潛移默化地優化學生心理品質，促進體育活動的廣泛開展。高校要利用校園廣播、互聯網、校報、櫥窗等宣傳媒體，宣傳體育知識，普及心理健康知識；第四，積極培育和扶持大學生群體社團，以大學生喜愛的運動項目為載體，開展各種豐富多彩的文體活動和心理健康教育活動，使大學生的心理健康教育和高校體育范圍不再囿于傳統模式。
3結論
高校體育與大學生心理健康效益互動模式的建構應重點圍繞組織領導體系、師資隊伍建設和互動運作體系三大系統進行建設。首先，學校成立大學生心理健康教育領導小組，實行黨政統一領導，下設大學生心理健康教育中心，指導大學生心理健康教育和輔導工作的開展和實施；其次，從提高教育者自身的心理素質和業務素質兩方面來加強師資隊伍建設；第三，尋找高校體育與心理健康的有效結合點，全方位地開展心理健康教育。
基金項目：2015年度山東工商學院學生教育管理專項（項目編號：2015XSZX025）；2017年山東工商學院共青團工作專項。
參考文獻
[1] 邱遠.大學生體育鍛煉與心理健康關系的初步研究[J].北京體育大學學報，2005（5）：1637-1639.
（安徽新華學院 外國語學院，安徽 合肥 230088）
摘 要：隨著中國高等教育的發展，應用型本科高校蓬勃興起，大學生數量也在不斷增加.本文主要通過分析應用型本科高校大學生心理健康教育的現狀與存在的問題，探討如何根據應用型本科高校的特殊性，加強心理健康教育的理論研究，探索更有利于應用型本科高校自身發展的心理健康教育模式，從而為應用型本科高校大學生的心理健康教育保駕護航.
關鍵詞 ：應用型高校；大學生；心理健康教育；分析研究；專業人士
中圖分類號：B844；G44文獻標識碼：A文章編號：1673-260X（2015）04-0083-02
基金項目：本文為安徽新華學院大學生素質教育研究項目研究成果，項目名稱：民辦高校大學生心理健康教育現狀及對策研究（IFQE201312）
近年來，不斷有高校傳出大學生自殺的消息，而且有逐年上升的趨勢.進入新世紀，升學、就業、感情、貧富差距等問題給大學生們帶來的壓力越來越大，這成為了大學生自殺的主要原因.據不完全統計，近年來我國高校在校大學生自殺人數逐年上升，從2003年到2008年，大學生自殺人數增長速度相當快，超過了美國.2009年到2013年盡管各大高校包括應用型高校都加強了心理健康教育指導，但大學生自殺人數仍居高不下，這些引起了社會的強烈關注和反思.應用型高校是我國高等教育的重要組成部分，但是因為其辦學的特殊性，所以應用型高校大學生既有當代大學生的共性，同時也有其特殊性，他們不僅會遇到普通高校大學生相同的問題，另外也承擔著來自應用型高校的壓力，如承擔高額的學費壓力和社會對他們的偏見的壓力等等，這些都是其他普通大學生所不能體會到的，這些都對他們的心理產生了較大的影響，所以在應用型高校里面因為心理問題退學，自殺等問題的發生率也遠遠高于公立大學，所以有必要進一步研究應用型本科高校大學生的心理健康教育問題.
1 應用型本科高校大學生心理健康教育問題現狀
大學生心理健康研究在西方國家開始得較早，從調查和研究大學生心理健康存在問題的這一部分學生群體對關注普通大學生的心理健康教育有十分重要的作用.在近期的研究結果中，EileenM的研究表明：在國際上美國的高校在校生抑郁，學習障礙，適應障礙等問題的發生率一直在持續增長，而適應障礙問題特別突出.我國的情況也并不樂觀.2012年，浙江某應用型本科高校曾展開過一個大學生心理壓力的隨機調查工作，調查結果表明：超過一半的大學生心理壓力過大.我們針對我校大學生開展了心理健康教育問題調查，發放問卷500份，收回467份，統計結果表明，42.1%的大學生存在心理障礙，具體表現為恐怖、焦慮、憂郁和情感危機、神經衰弱等.由此可見，應用型高校大學生心理健康教育問題不容忽視.所以，應用型高校有必要結合現在大學生的心理狀況和大學生的心理特點去進行針對性的教育，從而提高大學生的心理健康教育水平，為大學生的成長提供更好的環境.
2 應用型高校大學生心理健康教育所存在的問題
隨著我國應用型教育的不斷發展，大學生的心理健康教育研究也隨之不斷在改革和進步，但是由于起步較晚，起點較低，研究和深入發展比較緩慢，因此在大學生心理健康教育問題上還存在著諸多問題.
2.1 應用型本科高校重視程度不夠
目前應用型本科高校對大學生的心理健康教育并未引起足夠重視，覺得學生只要不要出大事，就不會有什么問題，對心理健康問題還是停留在認識期.有的應用型本科高校也成立了專門的心理健康教育小組，制定了一系列的心理健康教育教程和工作流程，但是在具體落實執行的時候卻欠缺力度，很多只是停留在喊口號的階段；在人員配備，經費支持上也不夠到位，導致大部分應用型本科高校雖然有心理輔導室，但是卻沒有起到實質性的作用.因為心理健康教育問題沒有得到應用型本科高校領導的高度重視，所以在心理健康教育方面的現實問題較多.為了進一步研究，筆者對本市高等院校進行了問卷調查，調查結果表明：在被調查的高校中，72%的高校都有心理教育場所，其中教育部直屬高校基本上都有，而應用型高校心理健康教育場所設置不完善，很多都是臨時場所或教師辦公室，沒有固定場所；在師資隊伍建設方面，75%的高校都配有專業的心理健康教育教師，應用型院校在這方面相對薄弱.
2.2 心理健康教育專業人士較為缺乏
在高校心理健康教育和咨詢中，專業人士是指心理學，精神醫學上的專業人員，他們的主要職責是處理學生的心理疾病和人格障礙等問題，而在應用型本科高校，卻是很缺乏這方面的專業人士，廣州醫藥大學的賴麗曾在08年做過一分調查，調查結果表明：在被調查的13所高校之中，有61.5%的高校配有專業人士，其中重點本科院校配備專業人員的比例占到了83.4%，而在被調查到的應用型高校里面，基本上都沒有配備相關的專業人士.這組數據也說明應用型高校專業人士的缺乏，也是他們正常開展心理健康教育工作的一大難題.目前雖然教育部門對高校心理健康教育所投入的經費，人員編制，待遇等問題都做了明確的規定和相應的保障.但在應用型本科高校里面，心理健康老師普遍都是行政編制，很難在崗位上有很大的發展和突破，且待遇偏低，使應用型本科高校心理健康教育處在一個較惡劣的環境下，這些問題也導致應用型本科高校很難招聘到優秀的專業人士.另一方面，目前我國對高校心理健康教育從業人員并沒有進行專業的培訓，培訓內容和標準不完善，這些也導致了心理健康教育人員的專業水平參差不齊；再者心理健康教育人員在理論和實踐方面有所欠缺，有的有著豐富的理論知識，卻缺乏實際經驗，而有的經驗豐富卻缺乏很好的理論知識，而這些都是影響應用型本科高校心理健康教育開展和深入的重要原因.
2.3 心理健康教育方法過于傳統
當下，我國應用型高校的心理健康教育還是以單獨輔導為主，所以心理健康教育在高校并沒有很好的普及下去.多種形式的教育方式也是適應大學生心理障礙的個性和共性的需要.首先，心理健康教育的教師應該積極開展豐富多彩的團體心理健康教育，讓大學生在和諧的大環境下去學習心理健康教育知識，這樣會取得更好的效果.其次，開展心理學課程的學習和實踐.心理學課程的學習是應用型本科高校心理健康教育的基礎，因為其不僅能讓大學生學習到心理學方面的知識，建立起良好的心態，而且還能使學生正確的去面對困難、挫折并能積極的調整心態.目前已有部分應用型本科高校開展了心理學的教育課程，但是主要還是沿用傳統的說教形式，只是將相關知識灌輸到學生的頭腦，并沒有針對性的去展開實踐，因此所起的作用不大，不能在真正意義上讓心理健康教育很好的在學生中普及.
3 應用型本科高校心理健康教育新方法
從以上分析可見，目前國內應用型本科高校在心理健康教育方面還存在著很多問題，所以為了控制和減少應用型本科高校大學生心理健康問題的發生，針對新時代新情況，應用型高校大學生的心理健康教育的改革和創新迫在眉睫，學校和相關部門應該引起高度重視，在開展好心理學課程學習和實踐的同時，要針對應用型高校大學生自身的特殊性去采取切實有效的教育方式，開展相關活動，使應用型高校的大學生能夠健康成長.
3.1 引進心理教育專業人士
專業心理健康教育團隊對大學生心理健康起著很關鍵的作用，所以應用型本科高校應該培養建立起一支高素質的心理健康教育團隊.在教育體系方面，學校可以將心理教育納入思想政治教育范疇，這樣思想政治教育就不僅僅是教會學生樹立正確的人生觀，價值觀，培養良好的道德品質，而且還要掌握他們的心理健康發展，將他們的心理向積極的方向去引導，幫助他們形成健康的心態，提高心理素質.這樣就可以使思想政治教育和心理健康教育完美的結合在一起，達到教育的有效性和針對性.有條件的高等師范類院校也可以成立專門的心理健康教育和思想教育專業，為高校培養輸送高素質、專業的心理健康教育老師.
3.2 提高對心理健康教育的再認識
應用型高校的管理者，應該站在時展的前沿，研究當今90后大學生的成長特點，高度重視學校心理健康教育問題.對具有新時代特色的新問題要客觀分析，正確認識，從而做出相應的教育指導.同時改進心理健康教育的內容和方法，具體落實心理健康教育.心理健康教育屬于心理科學，其主要是為了預防心理障礙和增進心理健康，大學生心理健康教育的內容包括學習心理指導，健康的情感教育，人際關系的指導等等，所以要清楚認識心理健康教育，并使其與德育教育完美結合.
3.3 進一步普及大學生心理健康教育
應用型高校要貫徹學習心理健康教育知識，確保安全穩定，就必須給予一定的經費支持，在高校成立專門的心理健康教育課程，經常組織一些心理健康教育講座，對大學生的心理健康問題進行問卷調查，在大學中營造出重視大學生心理健康的氛圍，同時也可以借助現代高科技發達的網絡力量去宣傳，創建高校心理健康教育輔導網站，確保心理健康教育能夠在新形勢下實現健康穩定發展.
結束語
總之，應用型高校心理健康教育問題是持久戰，需要不斷創新和推動具體工作，我們需要針對大學生的心理狀況和存在的問題，提出切實可行的方法，并不斷的根據新形勢新情況去改進，這樣才能使高校的心理健康教育工作得到持續的發展，使我國的應用型高校大學生的身心更加健康.
參考文獻：
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Abstract: in 2004 central 16th document promulgation, the school acts according to university student's body and mind development characteristic and the laws of education, had determined the psychologically healthy education's content, the method, carry out the university student psychologically healthy education and psychological consultation counselling positively, pays great attention to raise the university student good psychology quality, guides the student healthy development.
關鍵詞:大學生心理健康教育
Key word: University student Psychologically healthy education
在大學生日常教育工作中,心理健康教育是必不可少的一個方面,可以說心理健康教育工作開展的如何直接關系到一所大學的和諧與穩定。經過長期實踐,天津師范大學形成了鮮明的大學生心理健康教育理念,即通過提高心理健康水平推動人的全面發展,通過普及心理健康教育推動和諧校園建設,以專家化隊伍、專業化水平、職業化規范、多樣化手段發揮心理健康教育育人功能,為學生的全面成長成才服務。在多年的心理健康教育工作探索中,我們得出一些體會,在此希望與大家分享。
一、打造專家化隊伍,提升專業化水平
天津師范大學學生心理健康教育中心成立于1996年,依托國家重點學科――校心理與行為研究院與教育心理學的學科優勢,開展心理健康教學、科研、普及教育、心理輔導等工作。
2005年由天津師范大學主持研制的具有自主知識產權的“中國大學生心理健康測評系統”獲得“國家教學成果二等獎”,并被教育部推薦作為全國高校新生入學心理測試使用。在資深教授沈德立先生和大學生心理健康教育專家梁寶勇先生的帶動下,天津師范大學形成了一支在年齡結構、學科背景、職稱等方面梯隊合理,優勢互補的心理健康教育教師隊伍。目前,天津師范大學學生心理健康教育中心配備專兼職教師18名,其中教授4名,副教授6名,主任醫師2名,講師4名,助教2名,幾年來,中心教師共承擔國家級科研項目4項、省部級項目9項、委局級項目7項,出版著作29部,在核心期刊20余篇。高水平的師資隊伍和科研工作的開展有效地保證了學校心理健康教育工作的科學持續發展。
二、完善制度,以職業化服務體現工作規范性
專業化水平需要通過職業化服務體現,才能讓廣大學生得到專業指導。因此,天津師范大學心理健康教育中心在對學生開展心理健康教育和心理輔導服務時,處處以職業化標準規范工作程序。從咨詢預約到填寫意見反饋,從心理測量程序的嚴格到約談信的送達,從咨詢記錄到心理檔案,從危機干預到轉介制度等,我們深知,心理健康教育特別是心理輔導工作,不僅是思想政治教育工作的重要組成部分,更有其面對不同情況采取不同措施的專業性和特殊性,因此職業化標準是我們對工作精益求精的追求,更是我們對學生負責任的態度。
不斷提高心理健康教育教師的職業素質是我們實現職業化標準的另一個重要方面。對進入心理健康教育隊伍的教師,學校從政治素質、思想素質、道德素質、身體素質、心理素質、專業素質、學習素質等各方面進行考察,嚴格把關,已具備較好職業素質的教師才可以進入這支隊伍。為進一步強化教師的職業素養,學校定期開展督導、研討、培訓、學訪等活動,注重從人格素養、職業道德、知識結構、業務能力、心理素質等方面提高心理健康教師的工作水平。
三、采取多樣化手段,擴大深化心理健康教育效果
天津師范大學學生心理健康教育中心始終堅持面向全體學生,以培養學生心理素質、促進學生全面發展為目的,根據大學生心理發展的規律和成長中面臨的問題開展心理健康教育,維護和增進學生心理健康,增強學生的適應能力和自我調節能力。中心著眼于學生心理成長與發展,幫助學生正確認識自我,評價自己,了解自己心理發展過程中的問題,并提供有效的心理幫助,促進人格的自我成長與完善。
學校堅持以必修課與選修課的結合、普遍測量與重點干預的結合、個體咨詢與團體輔導的結合、接受教育與自我成長的結合的“四結合”模式,采取多樣化的心理健康教育手段,滿足學生多元化的需要。值得一提的是,我校面向全體一年級學生開設心理健康必修課,做到心理健康教育全員覆蓋。通過比較發現,較系統地接受過心理健康教育的學生群體在心理測試過程中的問題檢出率明顯低于未系統接受心理健康教育的學生群體,這也從一方面體現出心理健康教育普及化的效果和作用。
天津師范大學每年舉辦兩屆心理健康宣傳月,宣傳月中的大型宣傳活動、朋輩輔導、精品講座、心理影片賞析、心翔運動會、我和春天有個約會、賽季龍虎榜、雜志《心之橋》的出版發行等深受同學們喜愛的活動形式,為心理健康教育工作的普及和促進學生樹立心理健康觀念起到了很好的輔助作用。
心理健康像空氣、陽光是學生成長成才的需要,心理健康教育像一座橋梁建立了學生與學校間的相互信任,心理健康教育像階梯輔助學生不斷向上發展,我們希望盡己所能為學生輸送心靈營養,讓學生帶著一顆健康心靈,在人生路上快樂遠行!
參考文獻:
關鍵詞：心理社團；大學生；心理健康教育
中圖分類號：G64 文獻標識碼：A 文章編號：1005-5312（2013）32-0209-02
隨著心理健康教育理論與實踐工作的開展，高校心理健康教育工作已形成了一定的常規工作模式，同時，隨著教學實踐的開展和教學環境的改變，加強心理社團的建設在大學生心理健康教育工作中的重要性日趨明顯。正確認識心理社團在心理健康教育中的重要性，結合現有的實踐經驗完善心理社團的建設，充分發揮心理社團的作用，促進心理健康教育工作趨于完善，在當下的心理健康教育工作中具有極高的理論研究和實踐意義。
一、心理社團是大學生心理健康教育的重要載體
發揮心理社團在大學生心理健康教育中作用的前提是對心理社團的重要性有充分全面的認知。正確認識心理社團才能對心理社團的建設提供正確的引導，才能有效的發揮心理社團的重要作用。
1.心理社團是大學生心理健康教育體系的重要組成部分。根據我國政府及各級教育部門的有關文件要求，各高校以1：3000-1：5000的比例配備專職心理健康教育工作者。專職心理健康教育工作者同時承擔著學校心理健康教育的教學、咨詢、宣傳、科研及危機干預等工作，往往感到分身乏術，力不從心。為了保證高校心理健康教育的效果，使得心理健康教育深入到高校學生的每一個人身邊，高校普遍構建了行之有效的多層次教育網絡體系。設立學生心理健康社團是建立高校心理健康教育網絡的基礎，承擔了聯系學生和專職心理健康教育教師、部門的紐帶作用，是將學生心理狀況信息反饋、心理健康教育活動執行的重要載體。
2.心理社團承擔發揚心理健康教育效果的主體作用。心理健康教育是一項自上而下的系統工程，為了保證心理健康教育的效果，學生自發組織的心理社團的作用必須得到重視。心理健康教育的根本是喚醒大學生自我保護、自我發展的意識，這種意識促使學生自主地去學習心理健康知識，主動地去尋求幫助。學生由被動接受教育和輔導，變為主動地學習和調適，這是高校心理健康教育的根本所在。心理社團正是由很多具備這種心理健康意識的同學志愿組成，他們是培養和帶動的心理健康意識的先鋒軍，是發揚高校心理健康教育效果的主力軍，所以，心理社團承擔了發揚心理健康教育效果的主體作用。
3.加強心理社團建設是完善心理健康教育體系的重要載體。根據現有的調查來看，心理社團經過了從無到有、從小到大的基本建設過程，在心理社團建設的實踐中也出現了一些問題制約了社團的發展，創建加強心理社團建設的長效機制勢在必行。
二、當前高校心理社團發展存在的問題
高校心理社團在專職心理健康教育部門的指導下，自身的制度建設、活動開展和社團管理有了一定的基礎形態。但是，還普遍存在一些較為突出的問題：
1.社團自身建設不足，理論學習缺少。大學生社團是高校體系中的一種組織形態，也是大學生活動的一種載體，是大學生為了實現共同意愿為了滿足心理、文化、生活、社會需要而自發籌備具有一定目標的非群團性業余團體組織。作為服務學生心理健康教育的心理社團要求必須具備一定的心理健康知識，才能保證教育的效果。理論學習不足，心理健康知識的儲備和心理健康教育的水平落后是很多心理社團的通病。“打鐵還需自身硬”，必須加強理論學習，加強自身建設才能做好心理健康教育工作。
2.自我定位不準，心理健康教育特色不明顯。大學校園是十分廣闊、十分活躍的平臺，大學生會因為個人的意愿組織各樣的社團，開展各式的活動。心理社團區別于其他社團的根本是強調心理健康教育和心理健康知識的普及宣傳，但是，隨著校園活動的活躍，心理社團出現“為活動而活動”的現象，強調活躍校園文化而忽視了活動開展的教育意義。不能準確的自我定位，突出社團的內涵和建設，將威脅到社團存在的根本。
3.自身視野受局限，活動的教育意義不足。隨著時代的發展和網絡媒體的日益發達，大學生的思想得到大大的解放，社團活動的創意層出不窮，不可否認的是活動的形式越來越吸引人，但是，一些心理社團把創新活動的形式作為社團活動開展的根本，忽略或者無視心理社團開展心理健康教育的責任與內涵。以心理健康知識的普及和教育為基礎的活動形式創新才是社團活動發展的長久之計。
三、積極創建加強心理社團建設的長效機制
加強高校心理社團建設要針對現有心理社團發展中出現的問題，遵循學術性、從屬、自主的兩體性和發展性原則，創建高校心理社團建設的長效機制。
1.建設“學習型”心理社團，提高社團的服務能力和水平。心理社團承擔的責任特殊性要求心理社團成員必須加強理論學習，廣泛開展心理健康知識學習，同時，學習掌握心理健康教育方式方法。在社團工作開展的過程中，結合理論學習，更好地進行心理健康知識的宣傳，發揮心理健康教育的效果。
2.建設“服務型”心理社團，貼近學生生活，做學生的“知心人”。心理健康教育必須做到“從群眾中來，到群眾中去”，一切工作以現有的學生實際情況為基礎。只有真正了解了大學生的心理狀態，才能針對性的開展工作，心理社團才能根據學生需求開展深入人心、有教育意義的校園活動。
3.建設“高效型”心理社團，進一步規范活動開展。心理社團的活動開展情況良莠不齊，活動效果很難得到保障。心理社團活動要進一步規范。活動目的要進一步回歸，所有活動的開展必須明確其教育意義所在；活動形式要進一步靈活，校園活動要與時俱進，緊跟社會熱點和學生心理需求，單一、老套的活動形式完全對學生構不成吸引力，活動效果更無從說起；活動效果的推廣要加強，活動的教育意義要在活動效果的推廣中深化，單純的活動現場效果只能達到活躍校園文化的目的，而活動的根本教育意義容易被人忽視。
4.建設“網絡化”心理社團，合理利用網絡媒體，提高服務水平。隨著科學技術的發展，網絡的普及，網絡己經成為高校各個部分的連接紐帶，是高校老師和學生獲取信息的主要途徑。而它以其新穎、靈活、及時、快速、自主、自助、平等、雙向、虛擬、隱蔽等特點和優勢，為高校心理社團宣傳提供了更加廣闊的空間。在網絡上可以大量地傳遞心理健康及心理咨詢知識，通過網絡，心理健康教育工作者可以快捷地對學生進行網上心理咨詢，把握他們的心理動態，及時地做好大學生心理健康教育工作。但是，利用網絡的同時，必須端正學生上網動機，杜絕不良信息，也要避免學生“網絡成癮”現象。
5.建設“文化型”學生社團，重視發揮傳統文化的積極作用，豐富心理健康教育內容。中華民族傳統文化博大精深，在中國的傳統文化中也蘊含著豐富的心理健康意識，對心理健康也有相應的影響。如“三人行，必有我師焉”，“來而不往，非禮也”，“己所不欲，勿施于人”，“見賢思齊”等經典名言，對培養良好的人際關系、積極的人生態度、正確認識苦難和挫折等心理素質有極大的教育意義。心理社團要學會利用傳統文化豐富心理健康教育的內容。
四、加強心理社團建設在大學生心理健康教育活動中具有重大意義
心理社團彌補了高校心理健康教育知識普及和咨詢服務的不足。隨著高校對心理健康教育的重視，心理健康教育方式的探索也有了一定成效，心理咨詢室、心理放松室相繼完善，心理健康公共課程和選修課程的開設，形成了一定的心理健康教育體系。但是，目前高校學生數量之眾較之心理健康教育師資的匱乏，高校心理健康教育在心理健康知識普及和咨詢服務中還存在一些不足。心理社團根據不同時期不同學生的特點，開展心理健康講座等交流活動，讓心理交流活動成為宣傳心理健康知識的重要渠道。心理社團開展朋輩咨詢服務，進一步擴展了學校心理健康教育與咨詢服務的空間，基于相似的興趣、愛好、價值觀，朋輩之間更容易相互溝通和理解，彼此之間的信任關系很容易建立，心理健康教育的效果會更明顯。
心理社團倡導了良好的校園心理健康氛圍，打破了錯誤的“心理健康”認知。當今高校里面，還有很多學生對心理健康認識不足，甚至一些學生錯誤的認為心理健康教育只針對心理健康存在問題的學生開展。心理社團通過在校園開展豐富多彩的主題教育活動，促進學生學會相互尊重、相互信任和寬容，提升學生自我的心理健康調試能力，通過心理健康知識的宣傳，讓學生了解心理健康教育在學生發展自我、完善自我、成就自我中的重要作用，摒棄錯誤的心理健康認識。心理社團活動的開展，寓教于樂，提高了學生的熱情，提高了個體的自信和自尊，使個體心情舒暢，體會到溫暖，從而以點帶面，帶動更多學生參與心理心理健康教育活動，促進良好的校園心理健康氛圍形成。
加強心理社團建設是完善高校心理健康教育體系的重要部分，是高校開展心理健康教育，提升大學生心理素質的重要途徑。高校應進一步給予心理社團建設全方位支持，促進其發展，使心理社團在心理健康教育中發揮更重要的作用。
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[摘要]借鑒心理咨詢和心理健康教育理論解讀大學生心理健康問題，是推動實際教育工作發展的重要切入點。格式塔療法融合了西方現象學、格式塔心理學和東方禪宗思想，對心理問題進行了重新闡釋。在格式塔療法視野下，當前大學生心理健康教育存在一些問題，文章對相關問題進行了分析，并提出了改進建議。
[
關鍵詞 ]格式塔大學生 心理健康
[作者簡介]周社剛（1983-），男，河南靈寶人，河南師范大學青少年問題研究中心，講師，碩士，研究方向為大學生心理健康教育。（河南新鄉 4 5 3007）
[課題項目]本文系201 4年河南省軟科學研究計劃項目“大學生自我支持、社會支持與心理健康關系及對策研究”（項目編號：142400410417）、2014年河南師范大學教改項目“格式塔心理治療理論視野下的大學生心理健康教育課程改革研究”（項目編號：4612 3）和201 3年河南師范大學青年科學基金項目“大學生自我支持、社會支持和心理健康關系研究”（項目編號：2013QK37）的階段性研究成果。
[中圖分類號]G444 [文獻標識碼]A [文章編號]1004-3985(2015)22-0086-03
一、格式塔療法的主要觀點
1．格式塔療法的心理成長理論。格式塔療法認為事物是相互依存相互聯系的，個體存在于場域之中，是特定情境下心理和生理的整合體，也是與環境互動的整體。一個人與其場域以及二者之間的關系便是個體的格式塔，格式塔的不斷發展和人格的統合成熟是一致的過程。
對個體而言，個體賦予其場域各方面以積極意義，場域中任何一個因素的改變，都會以整體面目顯現出來；由此變化產生的需要被個體覺察滿足后，個體便實現健康成長，這一過程被稱為接觸的過程或經驗的循環。自我在這一過程中扮演了重要角色。自我實現驅力是人類的核心力量，自我作為個人整個接觸及反應的系統，在變化中滿足了個體與環境新接觸時衍生的要求，從而為生命賦予意義。自我支持和環境支持共同構成了個體的支持系統，健康的支持是自我支持和環境支持的整合。
2．格式塔療法的心理失調理論。格式塔療法認為個體的需要被滿足，就實現了平衡和成長。但由于自我控制、緊張或無法投入生命中建構出意義，需要就無法滿足，便會生成一個未完成的格式塔即未完成事件，從而消耗能量，導致下一個未完成事件的產生。被延緩的滿足若長期存在，就逐步失去其功能，成為固著的格式塔，在類似關系情境中“強迫性重復”。這便是接觸循環的中斷，即接觸的抗拒。接觸的抗拒造成需要不能滿足，出現了虛偽、角色游戲、焦慮、混亂等阻礙個人成長的神經癥表現，個體的心理問題便因此產生。
在這一過程中，個體未能有效整合自我支持和環境支持，即未能創造出新的格式塔，實現一種平衡。成熟個體能從嬰兒期的對環境支持的需要進化到成年時期的自我支持，但“一個成人由于某些因素而缺乏自我支持時，他也許就會操縱別人”①，這些操縱策略便是精神官能癥的征兆。現代生活中，造成這一現象的一個重要原因便是中間領域覺察的過度發展。
覺察是指專注與注意的能力，是去接觸、了解自我的狀態，是對此時此地正在發生事情的非言語的會意。覺察包括對環境的覺察、對自我的覺察和對自我和環境互動的覺察，即中間領域的覺察。中間領域的覺察，主要指想象活動的覺察，包括思考、想象、擔心、焦慮等覺知，它能組織經驗，實現理解，但也不可避免使人脫離“此時此地”，帶來擔心、焦慮、緊張等負向感受，引發心理問題。
3．格式塔療法的心理治療理論。格式塔療法認為覺察作為人類獨有的能力，是個體改變的開始，只有覺察才能實現接觸，從而實現心理成長。提高覺察能力是治療中最為重要的目標。覺察能力的培養為了解個體深層的存在需要提供了鑰匙，“只有覺察真實的自我，面對并接受真實的自我，自我的力量才能強大起來”2，自我支持才能發揮作用，從而實現生命的圓滿。
格式塔療法提出了試驗、對質、自我對話等很多具體技術，這是技術都是為了獲得更敏銳的覺察力，體驗內在的沖突，接觸未完成事件，接受自我，發展自我支持。在咨詢中，創造性治療活動關系顯得尤為重要。治療師和來訪者共同構成一個場域，治療師既是當事人反映的覺察者，又是當事人成長的導演，還是當事人人格整合的催化者，他和當事人是一種對話關系。良好的治療關系為當事人覺察能力的提升奠定了基礎。
二、格式塔療法視野下當前大學生心理健康教育存在的主要問題
1．過于注重問題解決，忽視個體心理成長能力的培養。在實際工作中，大學生心理健康教育各個方面發展并不均衡。一方面，高校更為重視心理咨詢、心理危機干預、心理普測與建立檔案等工作，其實質是更為關注心理問題學生的篩選、教育、咨詢與干預，忽視絕大多數學生的心理成長，將心理健康教育局限或等同于心理問題學生教育；另一方面，在課堂教學、開展校園活動等過程中，將心理教育又分為人際關系教育、情感教育、壓力教育、挫折教育等，注重某一方面心理問題解決，出現板塊割裂的局面。格式塔療法認為，每個人都渴望自我實現，覺察能力能促成個體格式塔的自由轉換，實現個人心理成長，個體心理成長能力不足將引發各種心理問題。過于注重少部分心理問題學生的教育便偏離了心理教育的重心，“只見樹木，不見森林”；而過于注重心理某一方面的教育，無疑是“頭痛醫頭、腳痛醫腳”，這兩種情況都是問題解決思維。每一個人都需要心理健康教育，教育著眼點便是心理成長能力，只有培養全體學生心理成長能力，才能真正提升學生心理素質。
2．過于注重知識傳授、觀念引導，忽視個體體驗。心理健康教育課程和心理健康教育活動是當前高校面對全體學生的最主要心理健康教育方式，在具體教育過程中將心理健康知識的宣傳教育作為最主要內容，忽視個體體驗在心理成長中的作用。其具體表現是，在心理健康教育課程中，側重于講述心理問題的表現、原因分析和對策建議，在心理健康教育活動中，側重于心理健康知識普及，二者都將知識掌握等同于心理成長能力的提高。而這些知識掌握，在格式塔療法看來，實質上還是中間領域的覺察，雖然它可以組織我們的經驗，作出預測、計劃、選擇，但其過度發展則是焦慮、擔心等問題的根源。現實情況是，一些在人際交往中遇到問題的學生，雖然從課堂上、活動中學習了很多人際交往的建議和意見，但仍然無法運用到實際情境中。過于注重知識傳授、觀念引導無疑是“隔靴搔癢”，于事無補，只有關注個體體驗，實現對環境的覺察、對自我的覺察和對中間領域覺察的平衡發展，才能實現心理成長。
3．過于注重環境支持的構建，忽視自我支持的發展。在我國，心理健康教育工作的發展是作為思想政治教育的新內容而逐漸被加強和重視，思想政治教育的理論和思維滲透、影響了心理健康教育的實際工作。其重要表現便是工作中重視利用思想政治教育的有效資源，如將政工干部主要是輔導員、學生干部主要是心理服務委員和宿舍長、學生社團主要是各種心理社團作為教育的骨干力量，采用大型活動如心理健康宣傳月、講座等作為教育主要載體，將社會支持作為教育的主要著力點，將班級、宿舍以及校園文化都作為心理健康教育的重要陣地，其優勢是營造了心理健康教育的良好氛圍，個體心理成長有了較好的環境支持，但其缺點是忽視了自我支持的發展，心理健康教育易流于表面，不夠深入。格式塔療法認為，個體生活在場域之中，環境支持很重要，但個體心理健康成長源于環境支持轉化為自我支持，健康的支持是自我支持和環境支持的整合，“重要的不在于個體是依靠自我支持還是需要環境支持，而在于個體是如何選擇性地利用自我支持或環境支持的”。
4．過于重視教育者的主導作用，忽視創造性教育關系的建立。當前我國大學生心理健康教育快速發展的一個主要動力是政府部門和高校的推動，心理健康教育工作者作為文件要求和領導意圖的貫徹落實者，主導性地位天然形成。另外，我國尊師重教的文化傳統使得教師常常成為絕對權威，心理健康教育工作者的主導作用進一步凸顯。表現在現實工作中，便是心理健康教育工作者成為心理健康知識權威、心理健康診斷專家，“教育者善于扮演家長式、長者式的權威角色與身份對大學生進行說教。更有甚者，當學生遇到決策困惑時，教育者不是以‘助人自助’為宗旨，而是主觀地代替學生做出這樣或那樣的決定，要求學生‘這樣做而不要那樣做’”，不注重傾聽學生內心真實困惑，未能與學生建立良好的工作同盟或教育關系。格式塔療法認為創造性關系是實現良好接觸的橋梁，是自我敢于嘗試新的問題應對策略的支持源和動力源，只有建立創造性教育關系，才能真正走近學生內心，找到學生自我成長的障礙，幫助學生克服障礙，形成新的格式塔。
三、格式塔療法對大學生心理健康教育的啟發
1．把大學生心理成長能力的提升作為心理健康教育的邏輯主線。心理健康教育的問題解決模式既不能覆蓋全體學生，也不契合學生心理成長的內在機制。按照格式塔療法的觀點，每一個學生都有自我實現的需求，只是因為自我成長能力不足導致新的格式塔無法形成，良好接觸無法實現，個體心理發展暫停，心理健康教育就應該把心理成長能力的提升作為教育的邏輯主線，只要心理成長能力提升了，個體就能生活在“此時此地”，格式塔就會實現順和轉換，成長的需要就會較好滿足，心理素質也自然會提高。把大學生心理成長能力的提升作為心理健康教育的邏輯主線，就要求心理健康教育工作者：首先，改變教育理念，相信每一個學生都有自我實現的動力和能力，助人自助，讓大學生真正對自己的成長和自己的生命意義負責；其次，心理健康教育活動都要圍繞大學生心理成長能力的提升來設計和運作，如開展大學生人際交往能力教育，不單單是人際溝通技能的學習，更重要的是讓大學生透過自己的人際交往模式，反思自己在其中扮演的角色；最后，要把心理成長能力提升作為評價教育效果的核心指標，不單單看活動有多少人參加、知識掌握程度如何，而要看學生參加活動能否改善自我認識，能否實現與現實的良好接觸。
2．促進大學生對環境覺察、對自我覺察和對中間領域覺察的平衡發展。格式塔療法認為覺察是心理成長能力最為核心的能力，覺察能力不僅表現為中間領域即對思維、幻想、記憶、期望的覺察，還表現為對自我的覺察和對環境的覺察，健康的個體能夠在三個區域間自由流動。在培養大學生覺察能力的過程中，不僅注重中間領域的覺察，更應該關注內部領域和外部領域的覺察，而這正是當前大學生心理健康教育存在的重要疏忽。促進覺察力的均衡發展，首先，需要保持學生的好奇心，不是用定論告訴學生“為什么”“是什么”，進行過多的知識宣傳，而是引導學生懸擱自己的信念、假設和臆斷，重新審視自己和環境，對明顯感知到的現象進行描述，對所有現象的重要性一視同仁。在學生能描述自己當下感覺的基礎上，教育就發生效果，改變就會發生。其次，將身體與心理、情緒與行為統一起來，避免割裂處理心理問題、情緒問題。當出現擔心、不安等情緒時，或者通過身體放松使得心理放松，或者將這些情緒轉化為實際行動來消除不安感覺。前者是對自我覺察進行工作，后者則是對環境覺察進行工作。最后，鼓勵學生使用自我負責的語言，改變對中間領域覺察的用詞，亦即改變自己的想象方式，從而引導學生進入“此時此地”，實現與現實的良好接觸。例如，可以進行“我負責”活動，讓大學生在個人陳述后面加上“我會為他負責”，如“我感到孤獨，但我會為我的孤獨負責”“不知道怎么做，但我會為我的不知道負責”，從而擴展覺察領域，而不是歸罪于環境或他人。
關鍵詞：新媒體；心理健康；大學生；教育
新媒體是在數字技術、互聯網技術、移動通信技術等信息技術支撐體系下出現的媒體形態，如數字雜志、數字報紙、數字廣播、手機短信、移動電視、網絡博客、桌面視窗等。相對于報刊、廣播、出版、影視四大傳統意義上的媒體，新媒體被形象地稱為“第五媒體”。新媒體以其信息資源的豐富和交流的便捷，已成為大學生獲取和交流信息的重要渠道，深受大學生的關注和喜愛，為當前大學生心理健康教育提供了新的環境和良好的機遇。但新媒體新技術的出現容易使人眼花繚亂、目不暇接，加之社會生活節奏加快，浮躁心理蔓延，若對這些社會現象缺乏理性思考的話，就不能正確的鑒別和把握其本質[1]。在新媒體環境下，大學生心理健康也出現了新情況和新問題，因此，根據新媒體時代的特點，探索如何利用新媒體轉變教育觀念、改革教育方法、更新教育內容、拓展教育渠道、創新教育模式，加強和改進大學生心理健康教育成為新時期大學生心理健康教育的重要課題。
一、新媒體環境下大學生心理健康存在的問題
1. 認知水平較低
首先，長時間接觸新媒體會降低大學生的感知能力，過度接觸會造成認知麻痹。美國心理學家金伯利?S?楊就對此作了比較充分的研究，她說：“無論是為了某個你以前曾經看到過的烹飪食譜而去搜索幾百個萬維網網站，還是給電子信箱里的50封信件寫回信，或者……，把所有的時間觀念都拋在腦后這一點都是共同的。而且當某人或某件事情提醒你查看一下有多少時間己經在因特網上不知不覺地流逝時，你會對事實感到震驚的。4個小時好像才“15分鐘”。據她的調查，97%的人報告說，他們發現自己實際花費在網上的時間比原先打算的要長，而楊博士自己也曾經因為瀏覽信息而導致上課遲到[2]。其次，新媒體提供的大量信息會導致大學生對信息內容的消化不良。大學生可以在很短的時間內接收海量信息。但是，當外界信息的輸入超過人的正常負荷之后，即信息過載，容易造成人的心理壓力和思維混亂，因為這些沒有經過消化的信息殘留會在潛意識中干擾大學生的學習、思考和價值取向，從而影響大學生思維的深度和廣度，這樣勢必導致大學生思維能力的下降和鈍化，并且產生一定的信息技術依賴。
2. 價值取向功利化
進入新媒體時代以來，大學生的人生觀、價值觀出現了理想主義取向向世俗性、功利性價值目標偏移的傾向。新媒體與傳統媒體的根本差異之一在于傳播的內容具有公開性、不可控制性的特點[3]。尤其是當今的網絡文化中包含著大量西方的制度觀和生活理念，對上網的大學生產生不知不覺、潛移默化的影響，久而久之，我們經過長期千辛萬苦的教育培養起來的青年人的社會主義、集體主義、為人民服務的價值取向就會被資本主義、個人主義、唯利是圖的價值取向所取代，導致人生觀、價值觀、道德觀的扭曲、變形[4]。
3. 人際交往脆弱
首先，新媒體環境下，人際交往過程中，由于只能依靠文字描述或聲音來判斷或想象對方，因而很容易被交往對象的文字描述所迷惑，稍有不慎就會受到對方的影響。其次，新媒體環境下人際交往的安全性容易導致大學生人際交往的簡單化和片面化。在人際交往中遇到挫折，如果僅僅通過依賴新媒體的虛擬人際交往來尋找安慰和滿足，盡管也會獲得交往對象的安慰、鼓勵、支持，但也可能讓一些別有用心的人趁虛而入，受到消極有害思想觀念的影響。
4. 情感意識薄弱
大學生自我情感的表露以及與他人情感的互動是建立在人與人之間面對面基礎上的，盡管在新媒體環境下，通過文字和符號也可以進行情感的互動，然而同現實的交流與表達還是有區別的，人們無法體驗與感受面對面交流的情感色彩。久而久之，必然引起情感的匱乏和冷淡，而且在現實中他們也不愿意表露自己的情感，也不愿意接受他人情感的表達，忘記了豐富多彩的現實生活，在現實中變得很麻木，這就必然導致大學生情感的異化和迷失。
二、新媒體環境下大學生心理健康問題的應對措施
1. 培養大學生樹立正確的心理健康觀念
隨著新媒體時代的到來，在新媒體環境下對大學生進行心理健康教育就勢在必行，幫助大學生樹立正確的心理健康觀念，養成一種正確的，健康的新媒體使用習慣，同時鼓勵大學生積極參加學校組織的各種社會實踐活動，使之了解各種心理障礙的主要表現、產生原因、治療和預防方法以及新媒體環境下大學生心理健康的標準，從而增強對自我的控制能力。引導大學生破除舊觀念的影響和束縛并傳授心理調適的方法，使大學生學會心理的自我調適，能夠有效消除心理困惑，自覺培養堅忍不拔的意志品質和艱苦奮斗的精神，提高承受和應對挫折的能力，提高社會生活的適應能力。并且提倡良好健康的生活方式，號召大學生積極參加體育鍛煉、杜絕不良嗜好和生活習慣，以科學的態度對待各種心理問題。
2. 提高新媒體從業人員的綜合素質
大眾傳媒傳播效果的形成受到多種因素和條件的制約，但在這一過程中居于最優越地位的無疑是作為傳播主體的傳播者。傳播者不但掌握著傳播工具和手段，而且決定著傳播信息內容的取舍選擇，作為傳播過程的控制者發揮著主動的作用。因此，解決大學生心理健康問題，只有進一步提高新媒體從業人員的綜合素質，才能真正建立起高效、暢通的心理健康教育信息傳播渠道。
充分發揮新媒體多種傳媒優勢互補的綜合效應
新媒體的種類主要有博客、播客、維客、搜索引擎(如百度、Google)、電子郵箱、手機短信、手機彩信、手機報紙、手機廣播電視、數字電視、IPTV、網絡電視、虛擬社區、門戶網站、簡易聚合、網絡文學、網絡動畫、網絡游戲、網絡雜志、網絡廣播、移動電視等，不同媒體具有各自不同的技術特點和優勢，應努力使不同傳媒形成優勢互補，在大學生心理健康教育中發揮多種傳媒的綜合效應。
強化自我教育和自我管理
新媒體環境下大學生心理健康問題的解決不僅需要學校、社會的努力，同時也需要大學生自己積極地進行自我教育和自我管理，充分發揮大學生自己的主觀能動性以及同輩群體之間相互影響、相互教育的優勢，學會心理健康的自我調適和維護。
5. 加強對新媒體管理與立法
新媒體環境需要系統、完整、統一的行為規范，這樣才能約束人們的行為，減少犯罪的發生率。當代大學生是使用新媒體進行溝通的一個重要群體，他們大都出生于90年代初期，獨生子女多。一方面，由于他們自我控制能力較弱，自我表現欲望強烈，一旦法制觀念薄弱，往往會在不知不覺中陷入犯罪的深淵。另一方面，新媒體社會缺乏有效的法律制約，大學生相對地缺乏法律保護意識，他們的個人隱私、人身安全、心理健康容易成為犯罪的對象，給大學生造成一些無形的壓力，這是導致大學生身心疾病、人格障礙的一個重要原因。
三、結束語
新媒體技術改變了大學生的生活、學習和思維方式，這既給新形勢下的大學生心理健康教育帶來了機遇，也帶來了挑戰。新媒體環境下信息傳播的開放性能夠為大學生心理健康教育提供廣闊的平臺，其靈活性和快捷性能夠豐富大學心理健康教育的手段，有利于進一步增強大學生心理健康教育的實效性。同時，我們也不可忽視新媒體技術背景下大學生心理健康教育遇到的挑戰。網絡、手機短信等新媒體以海量的信息沖擊大學生的生活，部分學生盲目接收信息，生理和心理出現雙重危機。網絡虛擬世界的無序性對傳統道德評價體系提出了挑戰，不利于大學生樹立科學的世界觀、人生觀和價值觀。這都需要心理健康教育工作者轉變教育觀念，創新發展理念，探索新媒體技術背景下大學生心理健康教育的特點和規律。
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【關鍵詞】戶外體驗式培訓;心理健康;教育
近幾年，幾大高校都相繼發生大學生投毒、殺害室友同窗、自殺的悲劇。全國上下一片嘩然，接受著高等教育的天之驕子們為何會走向犯罪?同時高校心理健康教育工作受到高度關注。盡管我國高校在知識教育上很杰出，但由于高校大學生心理健康教育方面起步較晚，師資較為薄弱，所以尚存在許多不足。因此，我國高校必須重視心理健康教育，在教育內容、方式方法上進行改革和完善。戶外體驗式培訓強調實踐，在學生全身心的投入過程中潛移默化地培養了其團隊精神、溝通能力和信心，完善學生對事物的認知，促進其心理健康的發展。應將戶外體驗式培訓引進我國高校心理健康教育工作中并推廣。
一、戶外體驗式培訓的核心
戶外體驗式培訓核心為“實踐”，讓學生通過實踐在培訓過程中收獲個人體驗，促進團隊合作體會活動樂趣，是一種新穎、獨特的培訓模式，它注重團隊合作，團隊成員在活動中相互協作、交流、分享，共同一個目標，齊心協力去實現目標。在相互鼓勵、相互合作的過程中提升大學生的團隊合作精神、對事物的認知能力、面對挫折時的應對和承受能力。引導學生以積極樂觀的心態面對生活困境，適應社會融入群體。
二、戶外體驗式培訓和傳統教學的差別
傳統教學的方式較為單一，其注重強調的是“教”，以教師為中心，灌輸式的教育方法，教師作為主導，學生則處于被動地位。標準化知識、結論都來自于課本，忽略實踐。對于長期接受標準化教育的學生來說，缺乏新鮮感過于枯燥無味，難以產生共鳴。而戶外體驗式培訓則強調的是“學”，以學生為中心，在實踐活動中讓學生從中獲得知識、提高心理素質、完成自我挑戰，潛移默化中培養學生健康向上的人生態度。
三、戶外體驗式培訓對心理健康的影響
(一)有利于增強大學生的自信和勇氣。
戶外體驗式培訓課程一般會為學生設定一些困難的場景、任務，讓學生在經歷中去收獲體驗，開發自我潛能，挑戰自己，增強自信。從中培養學生永不輕易言棄，勇敢嘗試的精神，磨煉出克服困境的毅力和勇氣。
(二)有利于培養大學生的團隊意識。
團隊合作是戶外體驗式培訓最注重的培訓課程，有許多需要團隊成員齊心協力才能完成的項目。能讓學生在團隊合作中體會到團隊協作的重要性，大學生都是面臨進入社會的群體，工作中團隊合作精神很重要，一個人的力量是有限的，想要達到成功必須融入團隊培養良好的團隊意識。另一方面，也引導了大學生以積極的態度適應社會、融入群體。
(三)有利于培養大學生良好的心理素質。
近幾年，有關于大學生心理素質的問題受到社會高度的關注與討論。學習、情感、就業等方面都給大部分大學生帶來很多壓力，許多大學生長期處于壓抑的精神狀態，很有可能導致產生嚴重的心理疾病。在戶外體驗式培訓中，參加活動的學生需要不斷克服恐懼、焦慮，挑戰自我，從中體會到想要戰勝困境必須保持良好的心態，從而培養出良好心理素質與抗壓能力。大學生還會在相關培訓課程中認識自己的心理、性格方面的不足，在大家相互分享、鼓勵中，在老師的引導下改變自身缺陷完善自己，擁有積極向上的人生態度。
綜上所述，大學時期正是一段學生們積極求學、即將面臨社會的過渡時期。許多大學生背負著多方面的壓力是心理問題的重災人群。大學生要學會自我調節的同時，各大高校必須重視心理健康教育。戶外體驗式培訓讓大學人從實踐中去體驗，許多人一開始會懷疑自身的能力，但親身經歷后就會發現自己擁有的潛在能力。當代大學生知識層面較廣，對于新鮮的事物擁有較強的接受能力與適應能力，但許多大學生在面對挫折和困境時，就會出現一些負面的精神狀態。面對社會強大的競爭環境，心理素質較弱者往往不能積極面對。一般傳統的心理教育課程主要注重于教師在課堂上的講解和引導，并沒有后續跟蹤測試，很難了解學生的心理變化。一般學校里的心理輔導室也主要是為出現心理障礙的學生提供引導治療，無法掌握其他學生存在的潛在傾向，不能做到教育預防。戶外體驗式培訓對大學生心理影響效果顯著，可以彌補傳統心理健康教育的實踐不足，戶外體驗式培訓的應用對于實施大學生心理健康教育具有積極的作用與意義。教育工作者應加強和學生的溝通，對學生起到引導作用，讓大學生在積極學習知識的同時也擁有身心的健康。戶外體驗式培訓不僅能提高了大學生心理素質和團隊精神，還能增強其勇氣和信心，讓大學生在社會工作中敢于奮斗、追求理想。
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【關鍵詞】大學生；心理健康教育；創新
一、大學生的心理狀況
（1）現在很多的大學生，因為經過了“殘酷”的高中生活，以為升入大學就算是徹底的“解放”了。開始在學習上徹底的放松，曠課、玩游戲、談戀愛，而且很多普遍都沒有一個清晰而明確的發展目標，得過且過。有些甚至因為課程設置的不合理，體會不到學習的樂趣，或者因為對未來消極的看法，對專業產生了失望和放棄的情緒。還有的大學生上大學，僅僅就只是想拿到一紙文憑而已。
（2）大學生人際關系淡薄，缺乏有效的溝通和對他人的了解，加之同學都是來自全國各地，在溝通上更易形成障礙甚至產生摩擦，漸漸容易形成一些小集體形成對抗。加之獨生子女以自我為中心的思想，更易誘發心理危機。
（3）大學生的生活適應能力不強，難以對自我進行有效管理，心理承受能力也較弱，懼怕壓力，對社會迷茫，和家庭關系的不和諧等等。
二、大學生心理健康教育現狀
（1）中央政府從2001年開始就加大了對大學生心理健康教育的重視力度，各級教育部門也在積極探索和關注大學生的心理健康教育問題。同時心理健康咨詢機構也在飛速的發展之中，對大學生的學習、生活、工作和一些心理問題提供幫助。逐漸形成一個較為系統心理咨詢體系。同時，高校也加大心理健康教育的師資力量的培訓，加強學生心理教育，提高整體師資水平。
（2）首先，雖然心理教育一直被各方所重視，但是政府的關注和支持力度還不到位，教育的應試模式仍然有待轉變。其次，心理教育的方式過于簡單化，在高校里心理健康教育課程往往被當成“雞肋”，老師教的簡單、枯燥，學生聽的也煩躁無味，對于很多現實而有用的問題并未深入涉及。再次，就是高校缺乏一支專業化的心理健康教育的師資力量，雖然很多高校也在關注心理健康教育，但是很多心理健康教育的老師并不專業，對心理健康這門學科的理解并不深入，對于學生的心理規律和心理問題也無從了解。最后，大學生心理教育與學生家庭成員的配合力度不夠，學生的家庭環境和教育方式的早期性和長期性，在很大程度上會影響到學生的性格與人生態度。應當密切聯系，提高家庭成員對學生的心理健康教育。將心理健康教育向家庭，向社會延伸。
三、探索大學生心理健康教育的創新路徑
大學生的心理健康教育很有必要，是因為當前大學生的心理情況確實令人堪憂，而心理教育的存在一方面有助于大學生世界觀、人生觀、價值觀、道德觀的形成，提高心理健康教育水平。另一方面能夠對大學生的人生起著很好的導向作用，能夠使人思想活躍，催人奮進。所以我們要大致做到以下幾點：
（一）營造一個良好的校園環境
良好的校園環境在一定程度上影響著學生的心理健康，營造一個和諧、民主的的校園環境，能夠使學生輕松、愉悅的學習、生活。同時營造一種積極向上的校園文化，開展校園文化活動，社會實踐和體育運動，能夠很好的凈化學生們的心靈，能夠促進學生正確的世界觀、人生觀和價值觀的形成，抵御誘惑，催人奮進。
（二）教育方式的改革
雖然高校一直致力于心理健康教育工作，但是大多數都是把其納入選修課的科目當中，而且教育內容陳舊，觀念落后，課程模式化，毫無新意。大多數老師也不太專業，教學難以細致，學生也更是覺得枯燥，厭惡學習這門課程。所以，要不斷的改變。首先，要逐漸提升心理健康教育這門學科的比重，使其納入和各專業課程相同的地位。使老師和學生從心理上不得不重視這門課程。其次，改變老師的教學方式，利用團隊的力量，進行團隊訓練和社會實踐，逐步實現自我認識，自我學習。同時發揮課堂優勢，立足于課堂開展心理競賽，心理沙龍，心理劇表演等等，以及通過網絡建立心理網站進行聊天互動，傳播心理健康理念，培養良好的心理素質。再次，要潛移默化的使學生接受并喜歡心理健康教育這門課程，傾聽學生們的聲音，注意學生們的感受，相互交流，培養學生們學習的積極性。
（三）加強學科建設和師資投入
（1）鼓勵并支持心理健康教育課程的強化。進一步完善心理健康教育體制的管理，改變教學方式，豐富教學內容，跟進教學投入，做好教學研究。
（2）構建一支專業的師資隊伍。在當前社會轉型的大形勢下，教師的改革轉型也愈發重要。對從事心理教育的工作者們也提出了嚴峻的考驗，同時對高校心理教育工作者們也提出了新的要求。這就需要不斷的加強對心理教育師資的培訓力度，改變傳統的教育模式，不斷學習新的教育理念、教育思想，不斷反思。拋棄管理者的角色，以學生為主體，全心全意為學生服務。
（四）建立心理健康檔案
為了進一步了解學生的成長過程，了解學生每一步的學習感受，學校應該更加細致的記錄學生成長過程中的每一個故事。從新生入學開始，就詳細的登記學生的基本情況掌握學生的基本信息情況，確定幫扶對象，從而進一步完善和促進心理健康教育。
（五）確立職業生涯的發展目標
培養學生的自我能動性，養成積極向上、樂觀的心態，認識自我，發現自我，接納自我，超越自我。根據自身的特點，結合自身的愛好，特長，人生經歷等等綜合分析，并結合自己的專業發展方向與職業傾向，制定一個最佳的職業發展目標，并為之不懈努力。
當前的教育形式下，學生的思想普遍存在著問題，而大學教育對于心理教育又過于簡單化，同時又缺乏一支專業的師資隊伍，忽略了家庭與社會的配合。現如今，我國高校的心理教育還處在一個探索期，對學生的心理健康教育還沒有形成一個專業而系統的認識，這必然會面臨很多的困難和問題，可是這有利于我們進一步認識和解決問題，促進大學生心理健康教育。所以，我們任重而道遠。
參考資料：
[1]周春梅.大學生心理健康教育路徑的創新[J].江蘇高教,2011(5)
