發布時間：2023-11-14 11:23:49
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領域的橋梁，我們為您精選了8篇的中醫把脈法教學樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發，請盡情閱讀。
【吳俊來教授，香港俊華中醫診所院長、香港針灸醫師學會會長、香港選舉委員會委員、香港多間大學醫藥學院導師、香港注冊中醫學會首屆中醫學院院長、南京中醫藥大學客座教授。畢業于廣州中醫藥大學全科，曾為廣州中醫藥大學教師、廣州中醫藥大學科研處科長、香港東華醫院中醫師，長期在報刊雜志發表中醫學術論文，主編《當代名老中醫臨證薈萃》，全書共47萬字，已由廣東科技出版社出版。】
培育英才 傳揚中醫
吳俊來教授有三個夢想，排在第一的是：用自身的教師身份，將數十年從醫的經驗，以及中醫的學術研究傳遞給入行中醫界的年輕一代，培養中醫界接班人，為中醫的傳承和綿延貢獻力量。他說：“知識不停留，經驗不帶走，要為繼承和發揚祖國醫學遺產而努力！”
吳俊來教授回憶初到香港的那段時間，中醫并不被香港官方認可，港英政府對于中醫的態度是放任自流，隨其自生自滅，或是對其壓制和打擊，中醫沒有合法的地位，中醫師不能開假單，藥費不能報銷，中醫師不能稱為“醫生”，不準使用醫療儀器，中西醫的福利、薪金更不同，“總之一言難盡。”吳俊來教授說。
中醫歷史悠久，源遠流長，它是中華民族幾千年的文化熏陶，是我國人民長期同疾病斗爭的智慧結晶，它具有獨特而完整的理論體系和豐富的實踐經驗，它為炎黃子孫繁衍昌盛發揮巨大的作用，它不僅是中華民族一個偉大的寶庫，也是世界科技文明中一顆璀璨奪目的明珠。
在那個沒有激光等先進器材的年代里，中醫也能將腎里的結石通過服用中藥把結石排出，中醫的寶貴經驗于世界而言，都是寶貴的知識和財富。“中醫將病人治愈，中藥的副作用較小，慢慢的，大家對中醫的認可性越來越高，找中醫看病的人也越來越多。”吳俊來教授說，“中醫優勢突顯，中醫逐漸在世界范圍內得到了認可，許多國家也承認了中醫，中醫也有合法的地位，這也影響了香港，促進了香港對中醫的認可性。”
后，中醫的地位得到了較為顯著的提升，香港的幾所著名大學，如香港大學、香港中文大學、香港浸會大學等都相繼開設了中醫學院，促進了中醫在香港的繼承和發揚。在港英政府統治時期，因為中醫沒有合法地位，導致了中醫師水平良莠不齊。在香港，中醫師主要分為三種，一是內地正規院校畢業的專業人員；二是香港本土通過師傅傳徒弟、父傳子的方式產生的中醫；三是內地的西醫，畢業后來港，因英語等因素的限制無法從事西醫而選擇從業要求較為松懈的中醫。后經過管制，香港中醫界的整體水平有了改善，然而，在香港仍有兩千多未通過考試的表列中醫。
為提升香港中醫界的整體水平，香港11個中醫團體成立了香港注冊中醫學會，德高望重的吳俊來教授被推選為首屆中醫學院院長，香港注冊中醫學會成立的目標就是團結香港所有注冊的中醫師，弘揚中醫，培育人才，這是香港最大的一個中醫學會。學會的主要工作之一就是為中醫師們上課，舉行各種學術活動，提高大家的中醫水平，其二則是培養年輕的一代，助其獲得中醫師牌照，爭取中醫的權益。
隨著中醫在香港的發展，從事中醫的人數與日增多，許多年輕中醫，加入到中醫的行業，成為中醫隊伍中一股重要的生力軍。吳俊來教授說：“我就是想培養年輕的一代，將中醫技術傳下去，將中醫發揚光大。”他現為香港多所大學醫藥學院導師，于大學課堂上傳道授業解惑，他也常被邀請至各個中醫學會講課，傳遞自己豐富的醫學知識和經驗。
吳俊來教授喜歡旅游，于世界各地開拓眼界，他喜歡看書，于書中涉獵知識，他常參加國際性的中醫界學術交流，并多次主持國際中醫學術活動，他言：“每個人懂的范圍有限，交流可以獲取新的東西，增加自己的知識范圍，從而提高自己的醫學水平。”
“我已經七十多歲了，社會上的活動，能做就做。”吳俊來教授說。他的話語樸實無華，卻將對奉獻的不保留，對服務的赤誠彰顯無遺。這位醫學界的前輩精英，用自己的方式播散著對行業的赤誠和關愛。
醫界精英 播散關愛
吳俊來教授學術造詣很深，特別是對脾胃病頗有研究，因為人以食為天，天天要進食，所以病從口入，飲食入胃，患脾胃病的人甚多。2012年9月21日，南京中醫藥大學召開國際中醫學術交流大會，共有40多個國家和地區的一千多位專家教授參加，吳俊來教授在大會發言，論述“中醫治療脾胃病”，內容極為豐富，深受大會好評，在大會上，吳俊來教授榮獲南京中醫藥大學聘為客座教授，可謂實至名歸。
吳俊來教授生長于內地，內地較為濃鬰的中醫氛圍為他入行中醫界創造了條件。他畢業于廣州醫士學校全日制三年本科，對知識的無限渴求，加上進取之心的驅使，他繼續求學，后考入廣州中醫藥大學全科。六年的學習時間，讓他對中醫有了更深入、更系統、更全面的認識。由于成績優異，吳俊來教授被留校任教，成為廣州中醫藥大學教師，開啟了教書育人，培育良才的教學生涯。
“德高為師，學高為范”，吳俊來教授在教書的過程中，教學相長，在廣州醫學界聲名鵲起，年方三十多歲的他便被聘任為廣州中醫藥大學科研處科長，并長期在報刊雜志上發表大量中醫學術論文，傳遞專業的醫學知識和醫學經驗，更主編《當代名老中醫臨證薈萃》這一醫學著作，全書共計47萬字，收錄了90多位當代醫術精深的醫學家在醫學上的經驗體會、臨床驗案、中醫治學，堪稱醫學界的一大珍貴寶藏。
上世紀八十年代，吳俊來教授從內地來到香港。在中醫并不被重視的環境中，他心中對中醫的熱情從未消減，等待著機會的來臨。“苦心人，天不負”，不久，吳俊來教授恰遇香港東華醫院招聘中醫，那是香港唯一一家招聘中醫的公立醫院，渴望進入其中的中醫師眾多，那一次的招聘便有一百多人前來應聘，而醫院只錄取一人。吳俊來教授可謂“過五關，斬六將”，最終成為這一百多人中唯一的幸運兒。
香港東華醫院是香港最早的華人慈善機構，常收納貧苦垂危的病者，因此，吳俊來教授所接待、治愈的病人大多是低下層人士。醫者仁心，為那些貧苦的病人帶來了健康的福音。在香港東華醫院，他度過了十多個春秋，直到退休。2000年，吳俊來教授在香港上環德輔道中開辦了香港俊華中醫診所，提供全科診療，懸壺濟世，造福病人。“因為每天病人很多，所以我又聘請了一位針灸醫師。”吳俊來教授說。
從內地到香港，他對中醫的那份執著之情從未因為環境的截然不同而改變，醫者的那顆仁心，在香港這片土地上，繼續播散著關愛的福音。
行醫這些年，讓吳俊來教授印象深刻的事有許多，其中一位曾被西醫診斷為肝癌，并告知最多只有三四個月壽命的病人找到了他，他通過對病人進行中醫中藥調理，將病人的生命延長至三年多；西醫對嚴重水腫病人的治療手段常以洗腎為主，中醫調理之后，不用洗腎，經服中藥延長壽命。此類病例，在吳俊來教授行醫的過程中屢見不鮮，他的仁心仁術，為患者減少了痛苦，延長了生命。如今仍堅守在崗位上的吳俊來教授，不知疲倦，無懼辛勞，為患者帶來健康的希望。
中西結合 優勢互補
醫者仁心，治愈病人，對于一位醫者來說是最自豪、最關心、最在乎的事，無論西醫還是中醫，均不例外。吳俊來教授雖然離開了東華醫院，他仍發揚東華精神治病救人，贈醫施藥，扶貧救濟，所以他的診所，不收診金，藥費最平，每劑中藥不過五十元，他說：“有錢不等于開心，能幫助別人才最開心。”這便是助人為樂，由于吳教授有著一顆善良的心，待人態度和諧，深得市民愛戴，每天病人都排隊候診，更獲得香港中藥聯商會、通濟商會、中西區業主聯會、樂民社、文匯報、新會商會等諸多社團、單位聘任為醫事顧問。
吳俊來教授的第三個愿望是中西醫互相尊重，互相團結，互相配合。他曾于廣州醫士學校攻讀西醫，后考入廣州中醫藥大學，他自身便是中西醫學的結合體。吳俊來教授說：“中醫西醫不應該互相排斥，要互相結合，認可并吸取對方優勢的地方。”
“古為今用，洋為中用，中西合璧，創造奇跡。”吳俊來教授說。在他看來，中西醫的結合，并非學術之爭、領域之爭、地位之爭，只是在治療、康復過程中的不同分工而已。中醫診斷講究望聞問切，西醫追求先進器材為診療手段，“就拿把脈來說，單單把脈可能看得并不十分清楚，借助高科技儀器，如胃鏡等，可以看得更清楚。”吳俊來教授說，“而對于癌病，西醫的治療方法有三：手術、化療、電療。這三個方法無論是哪種，都會對人的身體產生較大傷害，如頭髪脫落，作嘔，貧血，腸胃不適等，如果采用中醫調理，這些不良反應都能很好地改善，使得西醫的副作用減少，讓腸胃舒適，緩解疼痛等。”
他所提倡的中西醫結合，精髓在于在掌握西醫先進的診斷和治療基礎上，結合我國傳統醫學的治療，這樣才會源于西醫，高于西醫；源于中醫，高于中醫。彼此間取長補短，與時俱進，才能更好地保護人們的健康長壽。
數十年，吳俊來教授的生命為醫學而燃燒，他的心為醫學而跳動，他將人生中最精華的歲月交給了醫學界。數十年光陰流過，流過的時光里，鐫刻了吳俊來教授為醫界執著一生，奉獻一生的醫者情懷，年已七十多歲的他，仍未停下奔忙的腳步，正為心中的三個愿望而執著前行。
熱愛家鄉 支援家鄉建設
一、練習設計要有針對性
練習內容要以課標為統領，以教材為藍本，針對教學三維目標，明確練什么，如何練，練到什么程度，使基礎知識和基本技能落到實處。在吃透學情的基礎上，確定練習的重點、難點和關鍵點。小學數學解決問題的策略通常分為一般解題和特殊解題兩類策略。一般解題策略遵循一般步驟，最著名的當屬波利亞提出的“解題四步說”：理解題意、擬訂計劃、實施計劃、回顧檢驗。特殊解題策略主要有：畫圖策略、列表策略、枚舉策略、逆推策略、替換策略等。設計練習時，要深挖生活問題中所蘊涵的解決問題的方法，多進行巧妙的策略訓練。如，我國古代《算法統宗》里有一道數學題：三百七十八里關，初行健步不為難，次日腳痛減一半，六朝才得至其關，要見每朝行里數，請公仔細算相還。大意是：到378里遠的某地去，第一天走得很順利，后來由于腳痛，第二天起，后一天走的路程總是前一天所走路程的一半，這樣6天才到達。求每天走多少里。通過這個練習，學生可以感受到畫圖和逆推策略的實用性。
二、練習安排要有層次性
層次性是指安排練習要由易到難，由淺入深，由技能到技巧，循序漸進。一般在授完新課后，要體現練習的三個層次：模仿跟蹤練習（基本練習）——變式對比練習（提高練習）——綜合拓展練習（拓展練習）。這種螺旋式遞進，要求每次練習應有適當的難度提升。如，學習圓周長公式后，可以安排這樣的練習：從正向思維出發，安排圓周長公式的內容和簡單正運用練習；考察學生的逆向思維，以列表或圖例形式，安排圓周長公式的逆運用練習；設計圓周長公式的綜合運用練習題，考察學生思維的全面性。
三、練習形式要體現多樣性
小學生好奇心強，有意注意力持久性比較弱。為提高學生對練習的興趣，我們要力求練習形式多樣化。一是客觀性練習和主觀性練習并舉。從題型上看，可設計填空題、判斷題、選擇題等客觀性練習，也要設計解決問題等主觀性習題。從敘述方式上看，要減少純文字敘述的枯燥題目，換之以圖形、表格、對話等豐富的形式呈現，把對數學知識的鞏固練習建立在生動有趣的新穎形式上。練習的設計除了考慮答案唯一的習題，也要考慮答案不唯一的開放性練習。二是增設實踐作業。要引導學生做社會調查，多設計動手操作的練習形式。社會調查可以學生寫數學日記的方式進行，讓學生發現生活中的數學問題，在生活中尋找數學模型，在數學中尋找生活原型。如調查商場在節假日及反季商品打折活動中商品的價格變化，城鄉居民的年收入增長情況等。
四、練習選材要體現豐富性
練習選材應以書本為主，還要拓展學生身邊的資源，力爭題材豐富，激發學生興趣。可以考慮下面三種題材。一是關注兒童故事、卡通人物題材。借助多媒體，利用圖片，以兒童故事中的主人公及卡通人物等為素材，設計學生感興趣的習題，提高練習效率。如，在學習“20以內的加減法”時，一位教師出示了喜羊羊和米老鼠的圖片，當教師出示“喜羊羊有9本故事書，米老鼠有8本故事書”的對話框時，學生迫不及待地提出了兩個問題：喜羊羊和米老鼠一共有多少本故事書？喜羊羊比米老鼠多幾本故事書？學生不僅鞏固了所學知識，發現問題、解決問題的能力也得到了提高。可見，學生在喜聞樂見的場景中挖掘出數學模型，開開心心地鞏固新知，高高興興地解決數學問題，學習數學的興趣被激發起來，綜合素養得到了提升。二是聚焦時事、緊跟時代的題材。練習選材要與時代同步，時事新聞中蘊涵著豐富的數學信息，如，奧運會、世博會、國慶閱兵、送家電下鄉等，都可以成為很好的數學練習題材。三是蘊涵地方文化的題材。在進行習題設計時，可以穿插一些家鄉信息，讓學生在閱讀信息中了解地方文化。如，我們三門峽瀕臨黃河，有濕地、中流砥柱、甘山滑雪、店子漂流、張村地坑院等景觀，這些都可成為習題設計的素材。這些習題聯系家鄉的實際，來自學生身邊，貼近學生生活，學生感到親切。做這樣的練習，在注重綜合運用知識的同時，也培養了學生熱愛家鄉的情懷。
陳震凡：廣西容縣六王鎮人，曾到過安徽、山東、河北等地學習過，他說：不管技術怎么樣，老師人品就沒有一點醫德，上課有不懂地方多問兩句，不是罵人就是要多交錢。這樣的學習環境你有心思學習嗎？后來才聽一起學習的同學說，上課老師他自己都沒有衛生部的“執業醫師”證和“醫師資格證，老師沒有醫師資格證，怎么有資格去從事醫學教學培訓，怎么樣去叫學生開診，執業。我是買了郭老師的膏藥，在患者身上試用之后效果神奇才來面授的，我想對廣大醫學愛好者說的是，早跟郭老師學可少走很多冤枉路，節省很多錢啊！
李富茹：2011年第一期弟子（河南內鄉縣師崗鎮），來電說：師傅，您好，剛回到家我用您教我的手法給頸椎患者做了推拿之后，頭不暈了，手也不麻了，效果特別好，我好高興，謝謝師傅。
高明光：2011年第二期弟子（山西孝義市兌鎮）說：東學西學，一無所有，以前學習的受騙經歷，無法提起，今向郭老師學習，良師益友，特送“醫術精湛、品德高尚”字畫給您，以表師父恩情。
同時希望廣大學友去任何一所學校、培訓處學習，必須先考察，看上課老師有無衛生部的“執業醫師”證和“醫師資格”證，或自己出伙食費留校觀察兩天，了解學校及詢問學員學習情況，然后體驗技術真假。假如他不愿意讓你留校觀察，不愿意讓你單獨與學習過的學生交流，就要注意了……
一、推拿正脊班：完全不同于市面上任何一家推拿正脊療法，將傳統八鎖、二十四氣、推拿正脊復位術變得簡單，更容易學效果更好，一個星期的學習即可完全掌握并實際運用，以經絡和脊椎為調理部位，無痛苦、調理簡單、見效快、安全性強、適應范圍廣等優點，輔之以點穴療法，是一種深受廣大患者的歡迎、快速有效的調理療法。適應于：損傷脫臼、急性腰足扭傷、落枕、頭昏頭痛、腹痛、咳嗽、中暑發痧一次即愈，針對：頸椎病、胸椎錯位、腰椎突出、脊柱側彎、骨質增生、肩周炎、胸悶等脊柱錯位造成的相關疾病，當場見效，立竿見影，易學易懂、即學即用。面授：2380元。
二、一眼便知疾病班：全面揭示中醫診斷奇法，數秒種內做出精確診斷，是傳統中醫臨床醫生必修之法寶，傳授不用病人開口、不把脈、不用設備等一眼就能準確地診斷出病人有什么疾病的診病絕技（能診斷出新舊傷、肩周炎、頸椎、腰椎、腎結石、膽囊炎、膽結石、血壓血脂高低、痔瘡、胃潰瘍、胃癌、糖尿病、低血糖、精神分裂癥、中風、心臟病、乳腺增生）等近五十來種內外科疾病，有何病癥反應，以后病情變化情況等，方法簡單易學，2-5天即可學會并運用。面授：2380元。
三、刺血針灸班：主要對偏頭痛、風濕、肩周炎、骨質增生、坐骨神經、頸椎、腰椎突出癥、內傷、骨折后疼痛、游走性疼痛、筋痛等病痛安全特效，針到痛止，配合刺血療法7―15天治愈。適應癥廣泛，對各種病引起腳不能行走和手不能提起等各種疼痛，可當即消除，讓腳能行走手能抬舉，對各種風濕、中風、腦出血造成的偏癱一次見效，該法不需要任何針灸基礎，2--7天學會并用于臨床治療，真正做到易學易懂、即學即用，即用即靈，面授：1680元。
四、膏藥、藥酒制作班：本膏藥、藥酒是十分難得的神效秘方及秘制方法，是骨傷科、頸腰椎病的克星，藥酒內服、外擦無副作用，貼上藥力馬上滲透骨膜，血液循環立即加快，經絡中的風寒濕瘀迅速排出，正常的生理功能立即恢復，粘連部位松解，炎癥消散，增生骨刺變鈍，椎盤突出髓核慢慢萎縮變小，回納到原來部位，療效立竿見影。特點：1、色澤艷、易吸收、粘性強、不流淌。2、使用方便：取下外薄紙直接貼患處即可，無須火烤加熱。3、制作簡單：看光盤只需小學文化90分鐘就能學會。4、對頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、坐骨神經痛、風濕關節炎、骨質增生、跌打扭傷、腰肌勞損、網球肘、足跟痛等一個上午見奇效，12分鐘對落枕、腰足扭傷治愈，肩周炎當場抬起，歡迎購買試用膏藥每貼35元，覺得療效好再學習，函授：1200，面授：2200元。
五、以上一至四班次全部學習收費：5120元（康復科醫師、針灸科醫師資格考證費：1880元），全面指導學員開康復苑、康復中心（包括店面選址、設計布置、開診名稱、廣告宣傳、醫者與患者的溝通、門診注意事項，我部協助學生在當地衛生部門審批等（授權使用“中國中醫科學院中醫藥合作中心、中國醫師協會”給我部的工作職業范圍和職責）。本門診長期接收疑難患者（先治療待療效確切后付費）詳情登錄省略
報名地址：江西省萬載縣推拿正脊培訓學校
實習門診：江西省萬載兩路巷路中段中
醫康復門診
聯系人：羅來新 楊 勤
郵編：336100
電話：0795―8913654 8285669
15180579488
農行卡號：95599.8232.11625.92115
戶名：楊勤
來校路線：當地坐火車到南昌或宜春站
下車，再轉坐萬載汽車，到萬
載打電話來接,或打車到職業
關鍵詞 素描；國畫；西畫
中圖分類號：J214 文獻標識碼：B 文章編號：1671-489X(2012)21-0093-02
On Teaching of Traditional Chinese Painting and Western Form Linear Sketch Fusion//Fan Lujie
Abstract This article mainly aims at the traditional Chinese painting and Western painting sketch teaching of sketch teaching were compared to explore their interrelationships, make Chinese painting linear sketch can use western forming sketch system.
Key words sketch; Chinese painting; western painting
Author’s address Qiingdao University, Qingdao, Shandong, China 266071; Weifang University of Science & Technology, Shouguang, Shandong, China 262700
素描這一概念是在“”以后，伴隨著新文化思想的發展與傳播，西式藝術教育引進與普及下，進入中國的。中國畫是以線為主的藝術，它表現事物的方法主要是依靠線條來完成的，不存在素描的概念。西方的素描是以體面以描繪體積感為表現手法的，這與中國畫在造型方法上有很大的不同。一談到素描，往往認為只有西方美術存在素描關系，也就是說西方畫是立體的，東方畫是平面的。這是一種偏見。二者在本質上都是追求繪畫的完美，這是它們的共同之處。
1）以結構為造型依據。就人物畫而言，西方有很完備的解剖學，畫家特別注重人體解剖和人體繪聲繪色原理的應用。西方以油畫為主，特別強調人物形體在光與影條件下的變化。西方繪畫教學也從人體結構和人體解剖學的基本功方面訓練，他們對人體的骨骼肌肉掌握得十分精妙，訓練也十分嚴謹。中國古代的畫家受長期封建倫理道德的束縛，往往在衣服的紋理和人物的傳神方面下功夫較大，但是透過人物服裝，仍然感覺到中國人物畫的形體也是十分準確的。如同中醫通過把脈就能夠把病看得很透徹是一個道理，中國古代畫家透過服裝研究人體，還能把形體搞得那樣準確，這是很了不起的。傳統中國畫通過長期的發展演變，逐漸創造出一套完整的通過內部結構的嚴謹表現外在結構的方法。中國畫內部結構的嚴謹性是國際公認的，這種嚴謹不單是訓練的結果，更是一種體悟的結果，并代代相傳。
2）強調形神兼備。形神兼備就是說要畫的對象不但要神似，更重要的要神似。西方畫家在這方面是頗有研究的，達·芬奇的《蒙娜麗莎》，畫中的主人公是當時的新貴喬孔多的年輕的妻子蒙娜麗莎，這幅畫畫了4年。 這幅畫完成后，端莊美麗的蒙娜麗莎臉上那神秘的微笑使無數人為之傾倒。達·芬奇的《蒙娜麗莎》人物造型準確，表情刻畫生動，五官表情十分到位。中國畫從魏晉時期的畫家顧愷之開始就一直強調形神兼備，它成為中國人物畫的理論根據。在顧愷之創作的《洛神賦》中，畫家正是通過人物的動勢、體態、表情生動地刻畫了洛神的美以及由于人神殊途，曹子建悵然若失的神態。
3）強調形象的特征。形象特征也就是人物的面目特征，即一個人面部特點以及職業年齡對人物氣質的影響。西畫中許多肖像畫正是通過細致地刻畫人物面部特征使性格刻畫得非常好。唐代畫家吳道子的《孔子行教像》堪稱孔廟的鎮廟之寶，由復制的石刻本拓印的《孔子行教像》拓本也成為山東省拓印最多的古跡拓本。《歷代名畫記》稱其“變相人物，奇蹤異狀，無有同者”。其中他的地獄變相尤為出色。根據因果報應，他把在人間作惡的壞人安排在陰間，讓他們受盡各種折磨。據說他畫的地獄變相雖無牛頭、馬面、劍林等可怖之物，但“虬須云鬢，數尺飛動，毛根出肉，力健有余”。
上面講的是中西方繪畫的共通之處，但是中西方也有不同的地方。西方繪畫強調點、線、面的結合，追求空間體積的真實，通過光影等造型手段表達物象的真實感。中國畫在表現真實感上則更“直接”一些，強調以線造型，壓縮了物象的真實體積，在有限空間里創造了一種略有淺浮雕的感覺的真實。有了這種了解，在素描基礎教學中就有了明確的認識：共通之處為中國畫學生利用素描進行訓練提供了前提，不同之處為進行專業素描訓練明確了方向。
中國畫是以線為主的藝術，中國畫的線條勾勒，每個線條都非常講究，類似于書法，每條線都有它的交待，每條線都有它的起折轉承。因此，教師在教學中要特別發揮好中國畫用線的藝術，用線來表現萬物。線是中國畫主要表現的手段，如何畫好線在中國畫專業基礎學習當中尤為重要。
1）用線條表現體積。中國畫雖然在表現形式上，沒有油畫表現立體來的直接，但也要將線條的表現力藏身于立體感之中，利用線條的疏密、粗細、剛柔等變化表現物體的體積、質感。
2）用線條表現明暗關系。西洋畫可以說是光與影的藝術，而中國畫的線條很難直接表現光與影的變化。中國畫的表現比較含蓄，它不直接告訴觀眾哪個地方是受光的一面，那個地方是背光的一面，而是巧妙地運用紙張的空間，它講究的是惜墨如金，不該用筆的地方絕不用筆，不作交待，讓觀眾去想象。在教學中要充分運用中國畫的這些特性，比如在畫人物畫時，受光的地方線條要細一點，背光的地方線條要粗一點；受光的地方用淡一點的墨，背光的地方用重一點的墨，有時結合皴擦法表現增加立體感。
3）用線條表現透視關系。中國畫是特別講究虛實關系的，近的東西用線和用墨都要實一些，遠一點的東西用線就虛一些，所謂近實遠虛就是這個道理。近的東西用重黑、濃墨或者枯墨，遠處的東西用淡墨、濕墨來表現；近的東西刻畫要具體，遠處的線條要概括。這里既有對西洋畫的借鑒，又有古代藝術大師的經驗總結，切不可本末倒置。無論是形體還是線，講的都是結構。
形體是有結構的形體，線是表現結構的線。凡是能稱得上是形體的東西都不是平面的，至少有兩個面組成，那么面與面的銜接部就會有線，這就形成由面到線的變化。東方人與西方人觀察與審美方法的不同，出現線性素描與形體素描兩種表現形式，說穿了，就是同一事物的兩種視覺觀念。醫學上有中醫和西醫，繪畫中也有中畫和西畫，既然提倡中西醫結合，在繪畫中也要提倡中國畫吸收西洋畫中為我可用的有效成分，擴大中國畫的視野，“他山之石，可以攻玉”。
在這方面，國畫大師徐悲鴻做了很好的范例。他早年出國學過西畫，他的形體素描基本功非常扎實，但他沒有把中國畫畫成油畫，沒有把中國畫的線性素描搞成形體素描。而是巧妙地將西方繪畫技巧揉和在中國畫里邊，洋為中用，而不失中國畫的本色。在中國畫的教學中，也要將形體素描的理論運用到中國畫中去，豐富中國畫的表現技法，賦予中國畫新的時代感，與時俱進地創作具有時代特征的新的國畫作品。
中西方造型原則的相同，使國畫基礎訓練使用素描這種方法成為可能，通過實踐把形體素描轉換成線性素描應用于國畫教學，從而更好地促進國畫的發展與改良。
參考文獻
[1]鐘涵.廊下巡禮:從傳統到現代的藝術探討[M].北京:人民美術出版社,1995.
“痛則不通，通則不痛”。這原本是中醫學上一種非常簡單的診斷方法，此時，似乎成了為我們的課堂教學把脈的依據。許多教育行家認為：要全面推進素質教育，培養創新型人才，必須積極實施“生本教育”。
“生本教育”是與師本化、灌注式教學相對立的教育，教育教學活動中始終以學生為中心，充分發揮學生的主體作用，以“一切為了學生，高度尊重學生，全面依靠學生”為宗旨的教育，是真正做到以學生為學習的主人，為學生好學而設計的教育。其精髓就是：突出學生、突出學習、突出合作、突出探究。
從哲學的觀點看，學生是教學活動過程中的主體，因而我們的教學活動就必須努力培養學生的“主體”意識，引導學生進入“主體”角色。我們的教學一旦促進了學生從“無意識的主體角色”轉化成為“有意識的主體角色”，就能真正發揮其主體作用，變被動的學為主動的學。要做到讓學生進入主體角色，在教學過程中，就必須設法提供各種機會，在提供機會中引導，在引導中靈活運用機會。我在語文教學實踐中，遵循“生本教育”，著重從如下幾個方面提供機會和加以引導。
一、擬好提綱， 提高閱讀能力。
這種做法看上去平凡得很，許多教師都會這樣做，但請注意，在這平凡的做法中有不尋常的地方，這就要看有沒有把這種做法看成是一個機會。我這樣做，是作為給學生提供進入主體角色的一個機會。
心理學告訴我們，中學生具有強烈的好奇心和好勝心，什么都覺得好奇怪，什么都想弄個明白，喜歡表現自己。因此，在語文課教學中，就要利用這種心理特點，去誘發學生學習的主動性，使他們積極主動去探索知識，從而促進學生進入“主體”角色。因而，我在上每一節課的內容之前，都認真設計好恰當的閱讀提綱，引導學生去思考、閱讀。現以九年級課文《孔乙己》的閱讀提綱為例：
①作者對咸豐酒店的環境作了哪些描寫？并想想這些場景描寫反映了孔乙己、酒客怎樣的性格特點？
②穿長衫的與短衣幫進行對比描寫有什么作用？你怎樣理解“孔乙己是站著喝酒而穿著長衫的唯一的人”？
③作者如何通過人物外貌、語言、動作、心理等描寫塑造孔乙己這個典型形象的？
④孔乙己是怎樣一個人？他生活在怎樣的一個社會里？
⑤孔乙己的最后結局是怎樣的？你的根據是什么？為什么會有這樣的結局？
學生依據這個提綱去閱讀，既可以站在整課的高度去綜觀課文的知識點，同時又給了學生明確的閱讀導向，喚起學生的求知欲，調動學生的思維，讓學生自己去探索和解決問題，從而培養了學生自學的習慣、獨立思考的能力和自主學習的意識，并為下來的各個教學環節的順利開展鋪下了基石。
二、合作研討，開拓思維能力。
“生本教育”中，學生是學習的主體，課堂是教學的主陣地，合作研討則是發揮學生主體作用的重要方式。激發學生發生疑問，提出問題，再通過合作研討的方式，思維發生碰撞，從中擦出智慧的火花。
在教學《孔乙己》時，我向學生提出一個問題：孔乙己是可憐還是可恨？
這一問題提出后，激發了學生的閱讀興趣，他們積極研讀課文，熱烈討論，尋找答案。有的說：孔乙己科舉考試失敗，窮困潦倒，周圍的人不但沒有幫助他，反而把他當作笑料，經常戳他的痛處，等于在傷口上撒把鹽，真沒人性，孔乙己生活在這樣的社會真可憐！有的同學卻認為：造成孔乙己悲慘結局最主要的原因是他鄙視勞動人民，不愿與短衣幫為伍，不然，他完全可以依靠自己的勞動來養活自己，從這個意義上說，他是不值得同情的。眾說紛紜，莫衷一是。
通過學生之間的辯論，把孔乙己的性格特點和他所生活的時代特征理解得更加透徹。在討論中，每個人既有機會充當演講者，又充當評判員的角色。誰的發言水平如何，都能及時得到他人的評價、糾正、補充。
這樣，以學生為中心，以學生為主體的“生本教育” 就在一次一次的討論活動中探索著，實施著，發展著。
三、拓展探究，培養創新能力。
創新，是一個民族的靈魂。創新能力也是學生綜合能力的體現。在語文教學中實施“生本教育”，就應注重培養學生的創新精神。拓展探究，是培養學生創新能力的最有效方式。
教學完《孔乙己》之后，我引導學生與《范進中舉》進行對比閱讀，比較：①兩篇課文在對人物的描寫方法上側重點有什么不同？②在科舉考試中，范進是勝利者，孔乙己是失敗者，他們的不同結局說明了什么？③作者是帶著怎樣不同的心態來描寫孔乙己和范進的？
在語文教學中出現的綜合性較強或難度較深的內容，教師有意識地引導學生進行拓展探究，思維就會不斷開闊，創新能力也隨之不斷發展起來。
2012年上半年，我有幸聆聽了江蘇省語文特級教師管建剛老師的作文教學講座，我一下子被這個“一年大病，二年養病，三年經商，八年村小”、“經過商，沒賺到什么錢。沒讀什么書，卻成了語文老師”、“十年磨一劍”、“不做教書匠”為中國的小學語文作文教學帶來一場革命的“管十二”深深吸引了。他淡定、幽默、內斂的氣質，他銳利、深刻、霸氣的思想，他魔力、智慧、獨到的作文教學經歷令人嘆服！聽完他的報告，猶如雨露甘霖滋潤干渴的大地，如旭日暖陽照耀冰封的河川。
一、鼓勵記錄生活點滴
管老師在《我的作文教學主張》一書中提出了“‘發現’重于‘觀察’”的主張。管老師作文教學的成功經驗是能堅持辦好“班級作文周報”，并在作文教學上構建了個性鮮明的“骨構系統”、“動力系統”、“助力系統”、“保障系統”、“訓練系統”和“理論系統”，以此激勵學生的寫作興趣。任教三年級語文、從事作文起步教學的我折服于管老師的智慧“金點子”，這么好的點子我怎么就沒想到呢？心中更涌動著一股躍躍欲試的沖動，當即決定：我的作文教學改革從“鸚鵡學舌”開始！
認真學習借鑒管老師成功的作文教學經驗后，我根據自己班級三年級孩子的年齡、認知、習作特點和農村孩子習作的實際情況，有選擇地吸收，引導學生養成記錄生活點滴的習慣，嘗試著創辦了《小荷尖尖》班報，每周一期，稿件錄用以作文片斷為主。一學期的實踐，我漸漸發現：每個學生的內心深處都有一個豐富多彩、變幻莫測的世界。日記成為孩子敘寫生活的手段：夜深人靜的時候，學生攤開日記本，凝神靜心，向知己敞開自己的心靈世界，捕捉心情的瞬息感悟，宣泄喜怒哀樂的情緒，日記更成為師生快樂分享的舞臺！我的“作文助力系統”還只是“等級評獎”的初級階段，積分行動、“稿費”活動、發表行動還將繼續，我的“助力系統”、“保障系統”、“訓練系統”仍在進一步完善之中。
冰心曾說：“心里有什么，筆下寫什么，此時此地，只有我，只聽見此時此刻的思潮，自由奔放，從腦中流到紙上。”兒童作文何嘗不是如此呢？作文應當是學生心靈的獨白，情感交流的園地。“內容多，數千字盡寫，內容少，幾十字也無妨”。堅持寫，天天寫，才能逐漸使兒童形成“以我手寫我心”的敏銳，不斷敘寫自己的生活，抒發自己的真切感受，從而領悟“作文，為生活而作”。
二、作文指導生活入手
作文的課堂，如果洋溢著生活的味道，真切得你能看得清、聽得見，孩子們在生活的場景中說著，笑著，想著……孩子就會真切地體會到：作文就是寫生活，作文又何難之有？
我們的作文課堂應以學生為主體，打破以往程式化的“審題——立意——選材——范文引導——模仿作文”的教學程序，少些僵化的寫作知識的灌輸，少些寫作技藝的講解，多些寫寫練練，多些讀讀議議，導在關鍵處，撥在疑難點。少提要求，多加鼓勵，讓學生從成功的體驗中，獲得寫作的歡愉。管建剛老師就特別注重作文講評課的教學，他認為：作文評講課不只是將學生的作文講一講、評一評，批改的時候，要發現學生作文表達上的精彩之處，由此引出一個訓練點；或是發現學生作文表達上存在的一個缺陷，由此引出一個訓練點。這樣的訓練，從學生的實際出發，受學生歡迎，學生從心理上能夠接受，覺得其他同學行，我努力一下，也行。
三、用心傾聽生活絮語
管建剛老師認為：寫作本質上是一種公眾的言說，作文的生命活力在于獲得說話權。管老師還認為：很多人不會寫作，是因為很多人一開始就走上了說謊的路。要想讓孩子寫真話、實話、內心翻騰的話，就必須還孩子寫作的自由，給孩子足夠的習作寬容，不斷鼓勵孩子及時捕捉生活的火花，蹲下身來鼓勵孩子表達的欲望，把學生引向真善美的世界。哪怕有時孩子寫出了對老師的不滿，哪怕有時孩子的觀點不甚正確，哪怕有時孩子的文章會惹惱家長，教師都應該靜靜地用耳傾聽用心思考，正確點評，呵護孩子表達的勇氣，珍視孩子獨特的見解！
著名作家王旭峰說：“兒童寫的東西，可以說是天使在說話。”我們要尊重他們的表達習慣，肯定、欣賞他們的童趣、童話、童真、童心，鼓勵兒童把原汁原味的兒童話語寫到作文中去。
四、精雕細琢提升生活
“文章不厭百回改，反復推敲佳句來。”這句話告訴了我們作文修改的重要性。管老師認為：老師應該是學生作文的把脈人、處方人。學生作文沒有長進，不是“少寫”的問題，少的是“改”。管老師在《我的作文教學主張》提出了“‘多改’重于‘多寫’”的主張。管老師說：“……大師們一念，一讀，馬上找到癥結，改過來了。大師們寫了那么多年，心里頭早形成了文字上的審美圖式，一念，就運用了‘念’背后的審美功夫。語文老師的專業能力之一，就是把作家那種寫作上的模糊的‘感覺’揪出來，化為學生能接受的具體例子。一個優秀的語文老師，猶如一個有經驗的老中醫，有豐富的作文‘病例’和治愈這些‘病例’的‘藥方’……”
本期《愛尚生活》邀請濟南市按摩醫院的宮長祥主任和我們一起關注睡眠話題，把脈睡眠亞健康，助力品質生活。
你給自己的睡眠打幾分？
以下是專家推薦的睡眠質量自我檢測題，如實回答。選擇A項記1分，選擇B項記2分，選擇C項記3分。測測你的睡眠質量吧！
你覺得睡眠：
A 時間不必過長，節約下來的時間可以用
來工作或娛樂。
B 時間空閑就多睡，忙的時候少睡。
C 睡眠最重要，休息好才有精神去做事。
你多長時間能入睡？
A 疲勞時，躺下就睡著；不疲勞時，會想
很多事情才睡覺。
B 大約在20分鐘以上。
C 一般在5—10分鐘內入睡。
你會做夢嗎？
A 偶爾做夢，經常一覺到天亮。
B 經常做夢，且夢中情景記憶清楚，夢境
也豐富驚險。
C 會，但是不記得夢的具體內容。
白天發生了不愉快的事情，如老板批評
你，晚上睡覺你會：
A 為了搞清問題所在，可能會不睡覺。
B 躺在床上想問題，久久不能入睡。
C 像往常一樣，很快就入睡了。
清早醒來，你通常會覺得：
A 腦袋暈暈沉沉，不想起床。
B 還沒完全清醒，但洗漱之后會覺得舒服
一些。
C 很輕松，頭腦也清醒。
其他的人怎么評價你的精神狀態？
A 雖然和善，但是垂頭喪氣，看起來沒有
精神。
B 能夠本分地做好自己的工作，很少出錯。
C 精力充沛，思路清晰，工作有勁。
晚上有雷陣雨時，你會：
A 容易驚醒，很久才能再次入睡。
B 驚醒后能很快入睡。
C 雷聲、雨聲不會影響自己的睡眠。
你一個月會出現多少次久不入睡的情況？
A 有半個月甚至更多的時間都是這樣。
B 很少，除非發生讓自己有較大情緒波動的
事情。
C 一年都很難有幾次。
你怎樣看待規律的作息？
A 不喜歡條條框框的東西，生活就該隨性。
B 沒有固定的作息規律，但睡眠的時間能
保證。
C 應該堅持作息規律，這是健康的生活方式。
假如你在好朋友家玩到很晚，朋友留你住
宿，你會：
A 回家，在熟悉的環境中才能睡得踏實。
B 勉強留下，并請求朋友換上自己喜歡的床單
或枕頭。
C 樂意留下，這樣就避免在路上折騰了。
測試結果
10～18分：睡眠質量差
你的睡眠質量不好，你總是失眠或者入睡困難，對睡眠環境和安靜程度的要求也很高。事情一多也會影響到你晚上的休息。
19～25分：睡眠質量中等
你的睡眠質量呈現不穩定狀態。一般情況下你還是能夠休息得比較好。但是，你的睡眠很容易受到生活狀態或者情緒狀態的影響。
26～30分：優質睡眠
你擁有健康的睡眠。你的入睡時間短，有正常的夢境，也有深度睡眠，這些足以讓你的大腦和軀體得到充分的休息。
觸不到的質感睡眠
現代人的睡眠問題頻頻向健康發出警報，正當年的職場中流砥柱70后、80后竟成“睡不著的一代”。“大眾失眠”、“全民多夢”已不是危言聳聽，我們不得不像哈姆萊特那樣思考：睡得著與睡得好，這是個問題。
把脈睡眠亞健康
近期有調查顯示，入睡困難、睡不踏實（醒來多次或者時寐時醒、頻度過短或者醒后不能再寐，重則徹夜不寐）、睡眠淺（寐而不酣，缺少深睡）、多夢、早醒、起床后疲倦，這幾大睡眠亞健康狀況已成為阻擋中國職場人士享受質感睡眠的攔路虎。
而無論是睡眠時間不夠、睡眠深度的不足，還是睡眠質量的欠佳，這些睡眠中的障礙都可以統稱為“失眠”。失眠是一種常見病，導致失眠的原因往往人各有異。身體不適、環境因素、藥物服用或者其他不當飲食，心理、情緒等精神因素，甚至對失眠的恐懼等都有可能造成失眠。
睡得好才是真的好
人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。睡眠，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復，是維護健康和體力的基礎，也是保持心理健康的基石。
良好的睡眠不僅有助于大腦功能的恢復，促進思維的整合，提高學習和工作能力。美國醫學教授威廉·德門特還說：“睡眠是抵御疾病的第一道防線。”
長期處于睡眠不足狀態，可能引發沮喪、易怒、抑郁等消極情緒，嚴重時導致精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經功能紊亂等功能性疾病，更埋下了心腦血管病、糖尿病、肥胖、免疫力下降、罹患癌癥風險的隱患。對中老年人群來說失眠更加傷不起，由于大腦功能的減退，許多中老年人常年飽受失眠的痛苦折磨。長時間失眠會降低機體的免疫力、內分泌失調，容易導致并加重感染性疾病、心腦血管疾病、糖尿病、胃腸疾病等。
睡眠問題還是美容殺手，皮膚的新陳代謝和修復都是在夜間完成的。由于常年忍受著多夢、易醒、早醒、入睡困難等問題的困擾，許多女性面色無光、皮膚晦暗、干澀、色斑皺紋增多。所以，對于愛美人士來說，失眠等于毀容。
睡眠之患，猛于虎也！難怪，中世紀法國竟然有一種殺人于無形的刑法——“不準入睡”。
問題睡眠 對號入座
熊貓眼病號：趙琳 40歲 中學老師
“我從事教學工作多年，年輕的時候不注意保護自己，得上了肩周炎的毛病。如果這一天板書的工作量很大，晚上我就難熬了。盡管人很困，但肩膀總是隱隱作痛，總也睡不著。”
專家診斷：
不僅疼痛，有各種軀體疾病引起的瘙癢、鼻塞、呼吸困難、氣喘、咳嗽、尿頻、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、心悸等，均會引起睡眠問題。治療此類睡眠問題的關鍵在于把身體調理好，身體沒有了不適的感覺，睡眠問題自然也就消失了。
熊貓眼病號：周曉 28歲 外企銷售人員
“我是經過很大的努力才得到現在的這份工作，所以很珍惜，生怕出錯。但是事與愿違，我越怕出錯就越出錯。晚上我總是反省哪里出了問題，根本睡不著。第二天精神狀態不好，工作又容易出錯，如此惡性循環……”
專家診斷：
焦慮、緊張、抑郁等負面情緒的積累，像一個無處不在的氣囊，壓迫著我們的睡眠。此類睡眠問題的解決辦法就是進行心理調節，疏導壓力。不僅負面的精神因素會影響睡眠，過于開心或者興奮也不利于睡眠。保持平穩的情緒是最利于睡眠的。
熊貓眼病號：韓國冬 公務員 48歲
“以前我沒覺得自己的睡眠有問題，但前段時間單位組織體檢，我的血壓有點高，所以老婆就監督我吃降壓藥。從我吃降壓藥開始，睡眠突然變得不好了。”
專家診斷：
如果降血壓的藥用量不當，是會造成夜間低血壓，導致失眠。除此之外，服用利血平、苯丙胺、甲狀腺素、咖啡堿、氨茶堿等，也有可能引起失眠。因此，服藥應該謹遵醫囑，遇到服藥導致失眠的情況及時詢問醫生。醫生會根據情況作出調整，既不耽誤疾病的治療，又不會對睡眠產生不良影響。
熊貓眼病號：宋心雨 24歲 大四學生
“由于我要考研，宿舍里有不考研的同學，為了不相互影響，我就在校外租了小房子。可是我沒想到換了地方我睡不著了，可是房租已經交了，沒辦法，好苦惱啊。”
專家診斷：
由于生活環境的改變，會因為不習慣而引起失眠。尤其是對于睡眠條件要求苛刻的人來說，任何一點改變，如環境的安靜程度、床和枕頭的柔軟程度、光線的亮度甚至是被子、床單的氣味都會對睡眠產生影響。此外，突然改變生活習慣，如偶爾一次飲用濃茶、咖啡，或者突然的早睡或者或晚睡，也會對睡眠產生影響。此類睡眠問題的解決依賴于良好的睡眠環境和睡眠條件的創造。
熊貓眼病號：李紅 35歲 公司職員
“我睡眠質量很差，經常失眠不說，勉強睡著后總會做夢，從閉眼到睜眼整個過程我都感覺自己在不停做夢。醒來之后覺得渾身乏力、頭腦昏沉，好像壓根沒有休息一樣。”
專家診斷：
夢是一種普遍的生理現象，不管你有沒有夢的回憶，或有沒有夢感，你每天晚上都必定做4—5個夢。但是夜間多夢往往是睡眠質量低下的表現。氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、勞累過度、飲食失節等等原因都會導致多夢。出現多夢，首先需要放松心情，不可對做夢過分關注。盡量排除感情心理因素，睡前可以通過適當熱水洗腳、按摩足底、喝杯熱牛奶等來保持精神安定。糾正不正確的睡姿可以避免多夢情況的出現。有些多夢癥狀可以有針對性地采用中醫食療。
多管齊下 助力質感睡眠
源深流自遠，睡眠是健康之本。睡眠亞健康，是高懸在國人頭上的達摩克利斯之劍。拯救睡眠，刻不容緩。
質感睡眠自“修心”起
先睡心，再睡眠。恐懼失眠有時比失眠本身更加可怕。要記得，每個人的睡眠時間不同，睡眠時間短些對人體并無多大影響，1天或幾天少睡幾個小時沒有關系。所以，不要緊張，樹立信心。日本的森田正馬教授創立了森田療法，核心就是失眠患者應把失眠看做“自然而然”的事情，積極面對、充分接受、反復體驗、不斷糾正，從而減輕乃至打破病態的惡性循環，最終達到心身康復。
寢時不言談，不思索。睡前不過度用腦，上床后排除一切雜念，深呼吸，保持安靜。可以想象一個寧靜、美好的畫面，例如，一個浩瀚無垠的宇宙，在這個宇宙里什么都沒有，只有無數閃亮的星星，你看著這些星星感覺很美很美，慢慢地看著，不知不覺你就睡著了。
茉莉花、蘆薈、薰衣草、迷迭香之類的植物散發的香味有助于舒緩神經，臥室里不妨放置類似的熏香。
所謂心煩不能眠，無煩眠自生。精神壓力、心理問題往往引起睡眠障礙。學會梳理自己的情緒，鍛煉自我的抗壓能力。平時多結交新朋友，擴大社交圈子；經常閱讀一些書籍、報刊，開闊眼界；聽聽音樂，和家人朋友聊天；適當進行有氧運動。這些都可以在一定程度起到減壓、解壓的作用。必要時可以向心理醫生尋求幫助，采用科學的失眠治療方法。
吃出來的好睡眠
常吃、多吃用具有安神、鎮靜功效的食物，對神經系統有安撫作用，對改善睡眠有很大的作用：
荔枝 其中含豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素C、B、A以及檸檬酸、葉酸、蘋果酸和游離氨基酸，是思慮過度、健忘失眠者不可多得的“安神”果品。
萵筍 其中的乳白色漿液具有安神鎮定作用，最適宜神經衰弱失眠者。
桑葚 可用來治療由肝腎虧虛引起的各種不適癥狀。所以平時吃些桑葚也可安神益智，提高睡眠質量。
蓮藕 含有豐富的鈣、磷、鐵和維生素，具有養血、清熱、除煩等功效，可治療血虛失眠。
桂圓 性味甘溫，可以補益心脾、養血安神，用于醫治失眠健忘、神經衰弱等癥狀有特殊功效。
蓮子 其中含有的蓮子堿、芳香甙等成分有鎮靜作用，這些成分進入人體后可促進胰腺分泌胰島素，增加5-羥色胺的供給量，能夠發揮助眠效果。
安眠的點穴大法
天門開穴法：
兩拇指指腹緊貼于印堂穴（位于兩眉眉頭之間），雙手余指固定頭部二側。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，經神庭穴（位于人體的頭部，當前發際正中直上0.5寸）推至上星穴（位于人體的頭部，當前發際正中直上1寸），然后兩拇指呈左下、右上，左上、右下同時交替推摩。手法由緩至速、由輕至重，反復推摩約1分鐘，此時推摩局部產生熱感，并向眉心集中。
百會穴點按掌摩法：
用右手拇指尖在百會穴（位于頭頂，前發際上5寸，或兩耳尖連線中點處）點按，待局部產生脹麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反復交替進行約30秒，緊接用掌心以百會穴為軸心，均勻用力按壓與旋摩約30秒。
足部經穴按摩：
每晚臨睡前用熱水（水溫38℃～45℃）泡腳30分鐘，然后向足趾方向推搓雙側涌泉、三陰交穴各360次。側臥，用足背足心分別推、搓、摩、擦對側涌泉、三陰交穴各100次，然后推、搓、揉、按對側的足背向足趾間皮膚，以局部皮膚熱脹舒適為宜。
十指梳理法：
以指代梳，手指肚著力于頭皮，雙手同時進行，從前額開始呈扇狀自前向后推摩。手法以揉為主，柔中帶剛。此時會感到頭部輕松舒適感。約1分鐘。
玉錘叩擊法：
以指尖作錘，雙手同時進行，從后向前，從左至右叩擊整個頭部，反復依次緊叩，不可遺漏。叩擊時由腕部發力，甩力均勻，不可太重，以有較強的振蕩感而不覺疼痛為度。約1分鐘。
失眠，“針”到病除
以針灸方法安眠古代即有記載，針灸治療失眠的機理和作用，在于能協調陰陽，扶正祛邪，疏通經絡，從而達到改善睡眠的目的。中醫根據失眠癥型的不同，通過針灸不同的穴位，有較好的效果。
中醫認為，“心主神志”，“腦為元神之府”，故失眠的病位在腦與心。臨床也發現，失眠大多與氣血虛弱、心腎不交、臟腑失調等有關。中醫根據失眠癥型的不同，通過針灸不同的穴位，有較好的效果。
心脾兩虛 表現為入睡難或睡后容易醒。取穴心俞、脾俞、神門、三陰交，如果有多夢加上魄戶穴。
陰虛火旺 表現為稍睡就醒、手足心熱、驚悸等。取穴太溪、大棱、神門、太沖，如果伴有眩暈加上風池穴，伴有耳鳴則加聽宮穴。
脾胃不和 表現為睡眠不實、胸膈滿悶、脘腹脹滿等。取穴中脘、豐隆、歷兌、隱白，如果伴有嘔吐加內關穴。
肝火上擾 表現為頭暈頭痛、不能入眠，多煩易怒等。取穴行間、足竅陰、風池、神門，如果伴有目赤，加太陽穴、陽溪穴。
安神助眠操：
抹額 兩手指曲成弓狀，第二指節的內側緊貼著印堂，從眉間開始向前額兩側抹壓，約做40次左右。
搓手浴面 先將兩手搓熱，如手掌過于干燥可涂抹適量護膚霜。隨后掌心緊貼前額，用力向下摩擦直到下頜，連續做10次左右。
按揉腦后 以兩手拇指螺紋面，緊按風池部位，用力旋轉按揉幾下，隨后按揉腦后，約30次，有酸脹感為宜。
按摩耳廓 人體軀干和內臟在耳廓均有一定反應部位，按摩耳廓有助于調節全身功能，促進血液循環。
關鍵詞：望聞問切；設備故障；診斷；維修
中圖分類號：G712 文獻標識碼：A 文章編號：1672-5727（2012）04-0160-02
“望聞問切”是中醫辨證論治的基礎。古書上說：“望而知之謂之神，聞而知之謂之圣，問而知之謂之工，切脈而知之謂之巧”。四診是在感官所及的范圍內，直接獲取信息，醫生即刻進行分析綜合，及時作出判斷，而不需要很多的檢驗。在機電設備維修中，我們完全可以借助中醫的“望聞問切”，及時對設備故障進行診斷，迅速做出治療。
望診
望診就是看、觀察，中醫通過對病人的神、色、形、態等進行有目的的觀察，以測知內臟病變。在設備維修中，修理人員也是通過仔細觀察來診斷設備故障的。
看轉速 觀察主傳動速度的變化，如帶傳動的線速度變慢，可能是傳動帶過松或負荷太大；對主傳動系統中的齒輪，主要看其是否跳動、擺動；對傳動軸主要看其是否彎曲或晃動等來判斷轉速異常的原因。
看顏色 如果機床轉動部位特別是主軸和軸承運轉不正常，就會發熱。長時間升溫會使機床外表顏色發生變化，大多呈黃色。油箱里的油也會因升溫過高而變稀，顏色會發生變化；有時還會由于長期不換油而造成雜質過多或油變質成深黑色，從而影響機床的正常工作。一些電氣設備溫度升高也會帶來顏色的變化，如變壓器繞組發生短路故障后，變壓器油會因受熱由原來的亮黃變黑、變暗；發電機定子槽楔的顏色也會因過熱而發黑。
看傷痕 機床零部件碰傷損壞部位很容易被發現，若發現裂紋時，應作標記，過一段時間再觀察其變化情況，以便綜合分析，及時做出修理或進行更換。如CA6140車床摩擦離合器上的摩擦片，會因長期剎車制動而使表面出現較深的溝槽，當表面滲碳層被全部磨掉后，摩擦離合器就失去功能，這時就要根據具體情況及時進行修理或更換。一般情況下，更換新的內、外摩擦片；若摩擦片中有翹曲或拉毛現象時，可通過延展校直工藝校平和用平面磨床磨平，然后采取吹砂打毛工藝來修復；若摩擦片被磨得發亮，甚至有凹坑時須更換；摩擦片變形或劃傷時，可校平后磨削修復，修復后厚度減小，可適當增加片數以保證調節余量。當機床的撥叉有傷痕時，一定要特別小心，否則，當再次受力過大時，撥叉將會出現折斷，發生事故。對于起保險作用的銷子，在設備維修中更應特別注意，一定要仔細檢查其旁邊是否有受剪切的傷痕等，以防事故發生。
看工件 即通過看工件來診斷機床故障。若車削后的工件表面粗糙度數值大（主要是由于主軸與軸承之間的間隙過大，溜板、刀架等壓板楔鐵有松動以及滾珠絲杠預緊松動等原因所致），在精車外圓時，圓周表面上有混亂的波紋。產生的原因可能有：（1）用卡盤夾持工件切削時，因卡爪呈喇叭孔形狀而使工件夾不緊；（2）四方刀架因夾緊刀具而變形，結果其底面與上刀架底板的表面接觸不良；（3）上、下刀架（包括床鞍）的滑動表面之間的間隙過大。對于第一種情況，可以采用改變工件夾持的方法，即用尾座支撐進行切削，如亂紋消失，即可肯定是由于卡盤法蘭的磨損所致，這時可按主軸的定心軸徑及前端螺紋配置新的卡盤法蘭。對于第二種情況，在夾緊方刀架時用涂色法檢查方刀架與小滑板結合面接觸精度，應保證方刀架在夾緊刀具時仍保持與刀具均勻且全面接觸，否則用刮刀修整。對于第三種情況，需將所有導軌副的塞鐵、壓板均調整到合適的配合，使移動平穩、輕便，用0.04mm塞尺檢查時插入深度應小于或等于10mm。若磨削后的工件表面粗糙度數值大（主要是由于主軸或砂輪動平衡差，機床出現共振以及工作臺爬行等原因所引起的），工件表面出現波紋，則看波紋數是否與機床主軸傳動齒輪的齒數相等，如果相等，則表明主軸齒輪嚙合不良是故障的主要原因。
看變形 主要觀察機床的傳動軸、滾珠絲杠是否變形，直徑大的帶輪和齒輪的端面是否跳動。如果機床進給絲杠磨損較嚴重，絲杠磨損會引起橫向進給傳動精度降低、刀架竄動、定位不準，影響零件的加工精度和表面粗糙度，一般要更換，也可根據情況進行修復，可采用修絲杠、配螺母、修軸頸、換銅套等方式。
看接觸 機床齒輪裝配后，應進行嚙合質量檢查。嚙合質量包括適當的齒側間隙，一定的接觸面積和正確的接觸部位。接觸面積和接觸部位的正確性一般用涂色法檢查。檢查時，轉動主動輪，從動輪應輕微制動。對雙向工作的齒輪副，正反向都應檢查。輪齒上接觸面積，在輪齒高度上的接觸斑點應該不少于30%，在輪齒寬度上的接觸斑點不少于40%（隨著齒輪的精度而定）。通過涂色檢查，還可以判斷產生誤差的原因。一般正確的位置是以分度圓為基準，上下對稱分布。若接觸斑點異向偏接觸，則可能是兩齒輪軸線歪斜，需要在中心距公差范圍內，通過刮削軸瓦或調整軸承座解決。
聞診
聞診，包括聽聲音和嗅氣味兩個方面。中醫主要是通過聽患者語言氣息的高低、強弱、清濁、緩急變化，以及嗅口、鼻中是否有異味等來判辨病情。機修人員在設備維修中正是借用中醫聽和嗅的診斷方法，排除了許多故障。
聽聲音 通過聽聲音判別機電設備運轉是否正常。一般運行正常的機床，其聲響具有一定的音律和節奏，并保持持續的穩定。機械運動發出的正常聲響大致可歸納為以下幾種：（1）一般作旋轉運動的機件，在運轉區間較小或處于封閉系統時，多發出平靜的“嚶嚶”聲；若處于非封閉系統或運行區較大時，多發出較大的蜂鳴聲；各種大型機床則產生低沉而振動聲浪很大的轟隆聲。（2）正常運行的齒輪副，一般在低速下無明顯的聲響。鏈輪和齒條傳動副一般發出平穩的“唧唧”聲；直線往復運動的機件，一般發出周期性的“咯噔”聲；常見的凸輪頂桿機械、曲柄連桿和擺動搖桿機構等，通常都發出周期性的“嘀嗒”聲；多數軸承副一般無明顯的聲響，借助傳感器（通常用金屬桿或螺釘旋具）可聽到較為清晰的“嚶嚶”聲。（3）各種介質的傳輸設備產生輸送聲，一般均隨傳輸介質的特性而有所不同，如氣體介質多為“呼呼”聲，流體介質為“嘩嘩”聲，固體介質發出“沙沙”聲或“呵羅呵羅”聲響。掌握正常聲響及其變化，并與有故障時的聲音對比，是聽覺診斷的關鍵。一名優秀的維修人員，應有一雙靈敏的耳朵，通過聽來診斷設備的故障，當聽到摩擦聲尖銳而短促，常常是兩個接觸面相對運動的研磨，如帶打滑或主軸軸承及傳動絲杠副之間缺少油等；當聽到有音低而沉悶的沖擊聲時，一般是由于螺栓松動或內部有其他異物碰擊，如電動機正常運行時，聲音均勻、無雜聲或各種特殊響聲；當聽到有較大的“嗡嗡”聲時，說明負載電流過大；若“嗡嗡”聲特別大，則表示電動機處于缺相運行，一相熔斷器熔斷或一相電源中斷等；如果有“咕嚕咕嚕”聲，則說明軸承間隙不正常滾珠損壞；如有嚴重碰擦聲，則說明有轉子掃膛及鼠籠條斷裂脫槽現象；如有“咝咝”聲，說明軸承缺油。在液壓或氣壓傳動系統中，可經常用聽覺判別液壓系統和泵的工作是否正常。聽液壓泵和液壓系統工作時的噪聲是否過大，液壓缸活塞是否有撞擊缸底的聲音，油路板內部是否有連續不斷的泄漏聲等，控制閥附近發出噪聲，大多是由于控制閥失靈所致，應迅速做出判斷。出現這種噪聲的原因及處理方法主要有：（1）控制閥阻尼小孔被堵塞，應疏通阻尼孔，并進行清理和換油；（2）閥座損壞使密封不良，或閥芯與閥座配合間隙過大，造成高低壓油互相串通，應進行修理或更換新閥；（3）調壓彈簧出現永久性變形或損壞，應更換新彈簧。
嗅氣味 當由于劇烈摩擦或電器元件絕緣破損發生短路時，附著的油脂或其他可燃物質容易發生氧化揮發或燃燒產生油煙、焦糊等異味，這種情況采用嗅覺診斷的方法比較適宜；當兩帶輪中心距太小，壓緊力太大，帶與帶輪間摩擦力大時，皮帶磨損嚴重，容易引起異味；當齒輪泵中的齒輪由于長期運轉，軸發生歪斜時，齒輪摩擦殼體也易發出異味；滾動軸承長期超負荷工作得不到很好的時，容易引起滾動體燒損，此時能夠嗅到金屬的焦糊氣味；對于電氣元件的過載工作、老化或觸點接觸不實等，更易引起燒損，這時從氣味中即可判斷問題出現的部位，以便及時進行維修。
問診
問診，指詢問癥狀，中醫是通過詢問患者或其陪診者，了解病情，了解有關疾病發生的時間、原因、經過、既往病史及患者的病痛所在等。問診是了解病情和病史的重要方法之一，在四診中占有重要的地位。
在機電設備維修中，問診就是維修人員向操作者詢問設備運行狀況，了解設備維修、保養和液壓元件調節的情況，詢問機床故障發生的經過，弄清故障是突發的，還是漸發的。因為操作者熟知機床性能，故障發生時又在現場，所提供的情況對故障的分析是很有幫助的。維修人員通常詢問下列情況：（1）機床開動時有哪些異常現象，是否有弧光、火花、冒煙、異常振動等征兆。（2）對比故障前后工件的精度和表面粗糙度，以便分析故障產生的原因。（3）傳動系統是否正常，受力是否均勻，背吃刀量是否減小等。（4）故障發生時是否誤按了哪個按鈕，執行了哪個程序。（5）油牌號是否符合規定，用量是否適當。（6）機床何時進行過保養檢修等。通過詢問往往能得到一些很有用的信息，有利于根據設備的工作原理分析發生故障的原因，及時進行修復。
切診
切診，指摸脈象，主要是指把脈，包括脈診和按診兩部分，是中醫運用指端之觸覺，在病者的一定部位進行觸、摸、按、壓以了解病情的方法。在機電設備維修中，切診往往從以下幾個方面進行。
溫升 人的手指觸覺是很靈敏的，能較準確地判斷各種異常的溫升，其誤差在3~5℃。當機床溫度在20℃左右時，手感到稍涼，隨著時間延長，手感潮溫；當40℃左右時，手感到如觸高燒病人；60℃左右時，手感很燙，但可忍受10秒左右；80℃以上時，瞬時接觸手感“麻燙火燒”，時間過長，可出現燙傷。為防止手指燙傷，應注意手的觸摸方法，一般先用右手并攏的食指、中指和無名指指背中節部位輕輕觸及機件表面，斷定對皮膚無損害后，才可用手指肚或手掌觸摸。工作中應隨時注意油液溫升，正常工作時，油箱中油溫應不超過60℃，否則，應停止機床運行，找出問題所在，并及時進行維修。對于電器類故障，檢查時一定要確認切斷電源，盡快觸摸檢查電動機、變壓器、電磁線圈及熔斷器等，看是否有過熱現象。
振動 輕微振動用手感鑒別，至于振動的大小可找一個固定基點，用一只手去同時觸摸便可以比較出振動的大小。可用手的觸覺判別機床旋轉部位及電動機有無異常振動，運動時有無沖擊。
傷痕和波紋 肉眼看不清的傷痕和波紋，若用手指去摸則可以很容易地感覺出來。摸的方法是：對圓形零件要沿切向和軸向分別去摸；對平面則要左右、前后均勻去摸。摸時不能用力太大，只輕輕把手指放在被檢查面上接觸便可。觸摸時還應特別注意邊緣是否有毛刺，否則，容易劃傷手。
爬行 當機床有爬行時，有經驗的維修人員很容易用手摸直觀地感覺出來。造成爬行的原因很多，常見的是油不足或選擇不當；活塞密封過緊或磨損造成機械摩擦阻力加大；液壓系統進入空氣或壓力不足等。此時，應針對“病癥”，及時“下藥”治療，防止因“小病”治療不及時而轉成“大病”。
松或緊 用手轉動主軸或搖動手輪，即可感到接觸部位的松緊是否均勻適當，從而可判斷出這些部位是否完好或間隙是否合適，這在機械設備維修中應用很廣。例如，在調節C630車床主軸的軸向間隙時，機修人員經常用手推動主軸，通過其松緊來感知其軸向間隙的大小是否合適。在判斷V帶的張緊力是否適當時，一般是用大拇指向下按動皮帶，通過松緊來進行確認，正常情況下以能按下15mm左右為宜。
運用“望聞問切”對機電設備進行維修，不是一朝一夕的功夫，需要維修人員反復研究，認真琢磨，從“臨床”中總結經驗，并再次運用到實踐中。只有這樣，才能真正把好機床的“脈”，看好機床的“病”。
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