發(fā)布時間：2023-09-18 17:19:34
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的學(xué)生心理健康的重要性樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
1.渴望被認(rèn)同
中等師范學(xué)生所處的年齡階段正是渴望被認(rèn)同的時期，他們往往想法奇特，敢想敢做，樂于實踐，渴望在班級眾多學(xué)生中去展示自己的才能，表達(dá)自己的想法并得到教師和同學(xué)們的認(rèn)可。但這種渴望被認(rèn)同的想法一旦受到挫折或打擊，他們通常表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，產(chǎn)生才能被埋沒的心理，而且無法進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)。
2.自卑與自負(fù)心理矛盾
就讀中等師范學(xué)校的學(xué)生受家庭經(jīng)濟(jì)條件的影響，容易產(chǎn)生自卑或自負(fù)心理。家境較好的學(xué)生進(jìn)入學(xué)校后，自身的優(yōu)越感通常使他們心理相對樂觀，盲目自信極易產(chǎn)生自負(fù)心理，常常產(chǎn)生一些不切實際的想法。而家庭經(jīng)濟(jì)條件相對較差的學(xué)生，他們在學(xué)習(xí)和生活上都比較拮據(jù)，極易產(chǎn)生自卑心理，無法真正融入學(xué)生群體。由此可見，家庭環(huán)境對學(xué)生的心理健康有著最直接的影響。
3.叛逆心理
中等師范學(xué)生向往自由，不喜歡老師對其嚴(yán)加管束，而且教學(xué)中不對等的師生關(guān)系也往往導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生叛逆心理。學(xué)生希望學(xué)校為其提供相對寬松自由的學(xué)習(xí)環(huán)境，對于學(xué)校而言，自由和紀(jì)律本就是矛盾體，再寬松的環(huán)境也應(yīng)有紀(jì)律對學(xué)生進(jìn)行約束，所以師生間的隔閡越來越大，也為學(xué)生的心理健康工作造成了一定的困擾。
二、中等師范學(xué)生心理健康教育的重要性
中等師范學(xué)生心理發(fā)展尚不完全成熟，作為特殊的學(xué)生群體，步入校園時很多學(xué)生都存在自卑心理、表現(xiàn)不自信、懶惰情緒嚴(yán)重等問題，這對他們未來的發(fā)展極為不利。加強(qiáng)中等師范學(xué)生的心理健康教育可以調(diào)整學(xué)生的心態(tài)，增強(qiáng)其應(yīng)對挫折的能力，形成良好的心理品質(zhì)，提高學(xué)生整體的心理健康水平。
心理健康教育是保證學(xué)生身心健康的需要，只有身心都健康的學(xué)生才能對生活充滿熱愛具備正常的學(xué)習(xí)能力和人際交往能力。心理健康教育是對我國傳統(tǒng)教育思想的發(fā)揚，我國的教育從古至今都是以人的整體塑造為主，不僅要培養(yǎng)學(xué)生的文化素質(zhì)，還應(yīng)注重塑造學(xué)生的人格。加強(qiáng)中等師范學(xué)生心理健康教育是順應(yīng)時展要和教育發(fā)展趨勢的必然要求，對學(xué)生未來的發(fā)展具有十分重要的意義。
三、如何開展中等師范學(xué)生心理健康教育
1.采取激勵性教育方式，鼓勵中職學(xué)生樹立積極的心態(tài)
在對中職學(xué)生的教育過程中應(yīng)積極地采用激勵性的教育方式來應(yīng)對中職學(xué)生普遍存在的學(xué)習(xí)積極性不高、缺乏進(jìn)取心的現(xiàn)象。一方面，教師在學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活中要善于發(fā)掘?qū)W生的閃光點，多使用一些鼓勵性語言，給予學(xué)生鼓勵和肯定，讓學(xué)生切身體驗到被欣賞的感受，從而培養(yǎng)其積極向上的心態(tài)。另一方面，要努力為學(xué)生創(chuàng)設(shè)收獲成功、增強(qiáng)自信的活動平臺，使學(xué)生在此類活動中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，看到自己的進(jìn)步，并從內(nèi)心認(rèn)可自己。
2.加強(qiáng)與家長的溝通，家校攜手確保心理教育質(zhì)量
父母是學(xué)生最大的影響者，因此在教育過程中應(yīng)積極調(diào)動學(xué)校、教師、家長等多方因素，積極地組織相關(guān)活動，如家訪、召開家長會等，做到與家長勤溝通，及時將學(xué)生在學(xué)校里的表現(xiàn)反映給家長。無論是學(xué)生犯的錯誤還是取得的進(jìn)步都應(yīng)如實地告訴家長，使家長根據(jù)學(xué)生的具體表現(xiàn)，配合學(xué)校和教師的教育工作，教師也應(yīng)根據(jù)學(xué)生家長提供的學(xué)生信息合理調(diào)整教育方式。
3.構(gòu)建良好的校園文化氛圍
校園文化作為學(xué)校長期發(fā)展中形成的特色文化，具有積極的宣傳學(xué)習(xí)意義。學(xué)校應(yīng)充分利用校園文化的普遍性、豐富性、發(fā)展性，在學(xué)生團(tuán)體中開展健康有益的心理教育活動，在豐富學(xué)生業(yè)余生活的同時激發(fā)學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀和世界觀。
四、小結(jié)
關(guān)鍵詞：中職生 社會現(xiàn)狀 心理問題 心理健康教育
隨著社會科技的進(jìn)步與發(fā)展，對中等職業(yè)學(xué)校的要求也就越來越高。全面提高學(xué)生的“文化素質(zhì)、技能素質(zhì)、道德素質(zhì)、心理素質(zhì)”，培養(yǎng)出時代所需要的高素質(zhì)人才就成為我們中等職業(yè)學(xué)校新的挑戰(zhàn)。這其中心理素質(zhì)的提高起著至關(guān)重要的作用。中職學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會競爭壓力的不斷增大、社會閱歷的擴(kuò)展以及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產(chǎn)生各種各樣的心理問題。所以，中職學(xué)生開展心理健康教育就非常必要。
一、心理學(xué)的社會現(xiàn)狀
心理學(xué)，這三個字對于大多數(shù)的中國人來說，還是具有一定的神秘色彩。人們往往會跟“讀心術(shù)”、“催眠”這些詞語以及由此而派生出來的感覺聯(lián)系到一起。實際上，這些理解大大扭曲了心理學(xué)真實的樣子。心理學(xué)作為一門學(xué)科和技術(shù)，誕生在100年前的西方。經(jīng)過100多年的發(fā)展與完善，心理學(xué)的理論和技術(shù)已經(jīng)非常發(fā)達(dá)，并且影響到政治、經(jīng)濟(jì)、文化、藝術(shù)、宗教、企業(yè)管理、市場營銷等等各個方面。
然而心理學(xué)在中國發(fā)展的歷史卻還很短，從上世紀(jì)七、八十年代到現(xiàn)在，雖然心理學(xué)已經(jīng)發(fā)展的很快，但離咱們老百姓的生活還是很遠(yuǎn)。大家只知道生病去看醫(yī)生，但對于一些常見的心理問題，人們還是不習(xí)慣去做心理治療。一提到 “心理治療”，大家普遍會簡單的認(rèn)為是精神病。
通過一段時間的系統(tǒng)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，我考取了國家心理咨詢師資格。這段時間學(xué)習(xí)也使我明白了心理學(xué)在我們生活中的重要性。但是，我們整個社會對心理健康的關(guān)注度還是不夠的。很多青少年的心理問題，可以說都是間接的由這些來自社會各方的因素導(dǎo)致的。
二、中職學(xué)生的心理特點
中職學(xué)校學(xué)生年齡跨度比較大，一般都在14-18歲之間，這個時期是身心發(fā)展的轉(zhuǎn)折點和關(guān)鍵時期。這個時期的青少年，生理的成熟先于心理。城市生源的學(xué)生與農(nóng)村生源學(xué)生在心理特點上又有一定的不同，這些都增加了中職教育的難度。主要的心理特點有以下幾點：
1、情緒不穩(wěn)定，情緒自控能力較弱。
處于這個時期的青少年易沖動、缺乏理智。在日常 生 活 中，不少學(xué)生情緒躁動不安，動不動就想哭 。也有學(xué)生與同學(xué)、朋友爭 論起來面紅耳赤，甚至發(fā)生激烈的爭執(zhí)或斗毆。這也是為什么處在這個時期的青少年容易犯罪的原因之一。還有另一個極端現(xiàn)象就是不少情感冷漠的中職學(xué)生對他人懷有戒心或敵意，對所有的人和事態(tài)度冷淡，漠不關(guān)心，對集體活動更是冷眼旁觀、置身事外，把自己封閉在自己內(nèi)心的空間里。
2、個性方面的心理問題。
大部分學(xué)生沒有一個健康健全的人格和振奮向上的個性面貌。主要表現(xiàn)為：缺乏青少年應(yīng)有的那份積極向上的態(tài)度和追求，表現(xiàn)為精神萎靡不振，學(xué)習(xí)上不思進(jìn)取、不求上進(jìn)，生活上自由散漫、隨遇而安。在中職學(xué)校課堂上，不管多好的老師，多好的課件，氣氛永遠(yuǎn)是死氣沉沉。原因一大部分是中職學(xué)生人格尊嚴(yán)受到過嚴(yán)重?fù)p害。由于初中階段學(xué)業(yè)成績的不理想，中職學(xué)生普遍受到社會、老師、家長的忽視輕視甚至鄙視不少中職學(xué)生的人格尊嚴(yán)得不到認(rèn)同。
3、學(xué)習(xí)方面的心理問題。
中職學(xué)生對進(jìn)入職業(yè)學(xué)校學(xué)習(xí)普遍存在著自覺性不足，學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正，學(xué)習(xí)興趣不足。在學(xué)校，抱著應(yīng)付老師和欺瞞家長的態(tài)度揮霍著、浪費著自己的青春。對學(xué)習(xí)有著一種“剪不斷、理還亂”，擺脫不掉的心理壓力。對考試或某些學(xué)科或課程的學(xué)習(xí)存在著比較嚴(yán)重的恐懼心理，據(jù)調(diào)查，有的學(xué)生甚至在初中階段就產(chǎn)生明顯的厭學(xué)情緒和行為。
4、自我意識方面的心理問題。
絕大部分中職學(xué)生缺乏合理的自我意識，存在自我評價不當(dāng)?shù)默F(xiàn)象。他們表現(xiàn)為一方面自卑自賤，另一方面又自私自利。一部分學(xué)生曾經(jīng)較長時間處在被瞧不起的狀態(tài)，聽到的多是指責(zé)和不滿，看到的多是歧視或鄙夷的眼光，以致慣性的認(rèn)為自己什么都不行，即使是那些稍加努力就可以完成的事情，也往往輕易放棄。自卑自賤、自暴自棄現(xiàn)象嚴(yán)重。而另一部分獨生子女或家里驕縱慣的學(xué)生又過度的只關(guān)注自己的感受，很少尊重他人；一味的索取別人對自己的關(guān)心，卻不愿去真誠地關(guān)心幫助別人，只在乎自己的利益得失，卻很少自覺地幫助他人和關(guān)心集體。這部分學(xué)生往往不合群。
5、就業(yè)方面的心理問題。
我校的學(xué)生在就業(yè)擇業(yè)上普遍存在依賴性心理、焦慮心理。雖然現(xiàn)在學(xué)校實行的是“雙向選擇，自主擇業(yè)”的就業(yè)模式，但大多數(shù)中職學(xué)生還是寄希望于學(xué)校或家長的幫助解決自己的就業(yè)門路或去向。在招生的時候，這一點表現(xiàn)最明顯。學(xué)校承諾推薦就業(yè)的那些專業(yè)，往往受到學(xué)生和家長的追捧。這也說明不少中職學(xué)生在內(nèi)心深處還是懼怕或不愿意自主擇業(yè)，更缺乏創(chuàng)業(yè)精神和能力。于是能不能順利就業(yè)成了許多學(xué)生的“心病”。
6、性心理問題
德國著名詩人歌德曾說過：“天下哪個倜儻少男不善鐘情？天下哪個妙齡少女不善懷春？”但是，這個時期的少男少女尚處在生理和心理不成熟的階段，往往會出現(xiàn)一系列的問題。常見的有戀愛受挫能力差。比如失戀導(dǎo)致一些心理脆弱的女生輕生，男生打架等等。再有一方面是性心理不健康，缺乏性責(zé)任和性道德。比如部分女生偷食禁果，結(jié)果付出身心健康、學(xué)業(yè)、名譽為代價。還有一方面是戀愛交友不當(dāng)，導(dǎo)致犯罪。我曾經(jīng)帶的一屆學(xué)生中就有這么一個案例，班里的一個女生跟社會上一個“小混混”戀愛，一次她返校時間晚了，學(xué)生會的干部多說了她幾句，誰知周末她讓她男友集結(jié)一幫人校外攔著學(xué)生會的學(xué)生打群架，被110帶走，學(xué)校開除。
三、中職學(xué)生心理問題的原因
根據(jù)本人多年的教學(xué)經(jīng)歷和班主任工作經(jīng)驗，對以上所述的中職學(xué)生常見的心理問題進(jìn)行了分析，發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致中職學(xué)生的心理問題的因素主要有以下幾個：
1、學(xué)校教育因素
雖然我國提出素質(zhì)教育很長時間，但是現(xiàn)在我國的基礎(chǔ)教育基本上還是處于應(yīng)試階段。大多數(shù)的中職學(xué)生在初中階段學(xué)習(xí)成績相對較差，基本都是中考落選者。由于他們初中階段或許就已經(jīng)被家長或老師貼上了“差等生”的標(biāo)簽，于是造成他們總感覺低人一等。進(jìn)入職校后他們會把自己封閉起來。表現(xiàn)為沒有上進(jìn)心，沒有求知欲，得過且過，甚至自暴自棄。中考也算是人生的一個轉(zhuǎn)折點。一部分學(xué)生初中成績還不錯，害怕面對自己中考的成敗，怕面對家人的失望覺得愧疚苦惱。心理壓力過大，導(dǎo)致自己中考失利產(chǎn)生了挫折感。還有一部分學(xué)生迫于家長的壓力，明明不想學(xué)但又不得不呆在學(xué)校學(xué)習(xí)，結(jié)果整天處于煩躁無助中，導(dǎo)致精神創(chuàng)傷或行為偏差。比如上課搗亂、與老師鬧對抗、拖交或欠交作業(yè)、更甚者逃課等等。如此一來，成績不好的孩子久而久之就會形成兩種極端：自卑和“破罐破摔”。
2、家庭教育因素
隨著經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展，人們來自多方的壓力也越來越大。所以，不論是農(nóng)村還是城市都一樣。就我所在的學(xué)校而言，大部分問題學(xué)生都處于一種“留守”狀態(tài)。所謂“留守”狀態(tài)分兩種：一種是真正的留守在家，只有爺爺奶奶看管的，父母只負(fù)責(zé)交學(xué)費，孩子常年見不到父母的人。另一種雖然跟父母在一塊兒，但是父母二人多忙于工作，對孩子的學(xué)習(xí)狀況不聞不問。這些留守學(xué)生長時間與上上輩生活在一起，由于是隔代教育，老一輩對這些孩子相對比較溺愛，教育得不夠嚴(yán)。導(dǎo)致這些孩子的紀(jì)律意識淡薄、自控能力差、是非觀念不強(qiáng)的等一系列壞習(xí)慣。隔代教育還會導(dǎo)致這些孩子凡事以自我為中心，他們往往把自己的失敗歸因于外界因素。自己犯了錯，常常總是埋怨對方、指責(zé)老師、批評學(xué)校。稍有不如意就對家長、對老師和學(xué)校抱有對立和敵視態(tài)度。從心理學(xué)層面上來看，是因為這些孩子長期的心理缺乏歸屬感和安全感，他們就會通過上述那些過激的行為比如：搗亂課堂、違反紀(jì)律等等來尋求大家的關(guān)注，得到他們內(nèi)心一種畸形的歸屬感或安全感，而且，事情的發(fā)展往往會與他們想要結(jié)果的相背離。
3、社會教育因素
隨著全世界經(jīng)濟(jì)文化的大融合，社會的不良風(fēng)氣也漸長。這些不良社會風(fēng)氣的影響起著某種反面的“社會導(dǎo)向”作用。甚至，有的學(xué)生家長自己本身就是社會上的閑散人員，他們自身的惡習(xí)對孩子的影響更是深遠(yuǎn)。比如對孩子的教育方式簡單粗暴、在遇到需要反復(fù)或重復(fù)的事情時缺乏耐心等。
還有一部分中職學(xué)生來到學(xué)校是迫于無奈。就我校實際來看，無奈的學(xué)生有兩種：一是年齡太小，不足15周歲，如果參加工作，家長不放心；如果上學(xué)，成績不好或經(jīng)常搗蛋。二是已經(jīng)參加工作幾年的大齡青年，年齡偏大，知道了學(xué)歷的重要性。前者來校后，不知道學(xué)什么不知道將來干什么，志向不明，學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確。有的學(xué)生甚至把學(xué)校當(dāng)成收容所、逃避站。他們打著讀書的旗號想方設(shè)法找父輩要錢，在學(xué)校不用為穿衣吃飯著急，更不需要自己去掙錢養(yǎng)活自己。你問起來，他們的回答更是奇葩：“我爸（我媽）就是讓我來混個畢業(yè)證…”。這兩類學(xué)生說白了，就是來混日子的。
這種現(xiàn)象充分體現(xiàn)了我國社會教育的不足，一個良好的社會風(fēng)氣直接影響的是我們的下一代。這需要我們家長、學(xué)校、全社會共同努力。
關(guān)鍵詞：心理健康教育 重要性 問題成因 原因分析 實施
中圖分類號：G421 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1673-9795（2013）03（b）-0242-01
中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是實施素質(zhì)教育的目標(biāo)之一，它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點，又是素質(zhì)教育的歸宿。沒有良好的心理素質(zhì)，人的整體素質(zhì)就難以發(fā)展到較高的水平。中職生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，他們常常會發(fā)生諸多的心理困擾和消極情緒，甚至精神障礙。能否重視學(xué)生的心理健康問題，開展心理健康教育，使學(xué)生身心都能健康發(fā)展，關(guān)系到學(xué)生的全面發(fā)展及整個民族的可持續(xù)發(fā)展。因此，中等職業(yè)學(xué)校開展心理健康教育對促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展有著十分重要的意義。
1 心理健康教育的地位
當(dāng)今世界科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，國際競爭日趨激烈，我們要實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，就必須努力培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應(yīng)的一大批高素質(zhì)的勞動者和專門人才。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。20世紀(jì)的中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生，他們正處在身心發(fā)展的重要時期，大多是獨生子女，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際溝通和自我意識等方面可能會遇到或產(chǎn)生各種心理問題。
2 中職生心理問題成因剖析
如今的中職生生理上成熟，心理上很稚嫩，看上去像是成人，實際上還是孩子。在生活過程中，還不懂得如何認(rèn)識自己，如何進(jìn)行人際溝通，如何對待挫折，如何調(diào)整自我情緒，如何改變自身不良的性格習(xí)慣。因此，生理發(fā)育提前和心理發(fā)育滯后的矛盾，是造成相當(dāng)一部分學(xué)生心理失衡的重要原因。由于學(xué)校教育失當(dāng)使學(xué)生心理負(fù)擔(dān)日益加重。學(xué)生的基礎(chǔ)差、學(xué)習(xí)動力缺乏、自控力和辨別力也差、加上來自各方面的壓力，時時刻刻刺激著學(xué)生，學(xué)生整日處在高度緊張、焦躁、恐懼、勝利的喜悅或失敗的失望中，從而導(dǎo)致心理疲勞，引發(fā)各種心理疾病，特別是強(qiáng)迫癥、自卑癥、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥空虛癥以及神經(jīng)衰弱等組成的精神障礙在中職生中發(fā)病率較高。家庭教育失誤使當(dāng)代學(xué)生個體心理承受能力脆弱，大多數(shù)父母出于“望子成龍”的極高期望值，當(dāng)孩子的學(xué)習(xí)與家長的期望有所偏差時，家長不是訓(xùn)斥就是喋喋不休地嘮叨。在這種情況下，勢必使一些孩子產(chǎn)生孤獨、逆反、封閉的心理障礙。青少年時期雖不是精神疾病的多發(fā)時期，但由于中職生心理活動狀態(tài)的不穩(wěn)定性、認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備性、生理成熟與心理成熟的不同步性、對家庭和社會的依賴性等，使得他們比成年人有更多的焦慮和遭遇到更多的挫折，也更容易產(chǎn)生心理障礙。
3 從對中職生心理健康教育工作重要性認(rèn)識方面進(jìn)行原因分析
首先，由于我國傳統(tǒng)的教育觀念的影響及片面追求升學(xué)率怪圈的干擾，社會各界人士普遍把學(xué)校的好壞標(biāo)準(zhǔn)、檔次高低、質(zhì)量優(yōu)劣定位在升學(xué)率的高低上，這就使由于中等職業(yè)學(xué)校自身特點帶來的“先天不足”而失去競爭的優(yōu)勢，甚至有人把職業(yè)學(xué)校視為異類。其次，一些家長忽視了對孩子的心理健康教育，將孩子引向只注重學(xué)習(xí)成績或混個畢業(yè)證而忽視心理健康的歧途。還有少數(shù)家長全然不顧及孩子的感受，以及不認(rèn)真的態(tài)度草率處理婚姻、工作、人際等關(guān)系。另外，由于心理健康教育教研人員缺乏，組織機(jī)構(gòu)不健全，加之目前教育管理部門缺少心理健康教育及研究的具體量化指標(biāo)，致使基層中職校對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育意識淡化，從而導(dǎo)致心理健康教育教學(xué)及研究呈現(xiàn)出無序和放任自流狀態(tài)。
4 心理健康教育的實施
加強(qiáng)學(xué)生的社會實踐活動，多方參與社會生活，是提高學(xué)生心理健康水平的有效途徑。健康的心理不是天生的，它是在社會環(huán)境和實踐活動中得以形成和發(fā)展的。要使學(xué)生心理健康發(fā)展，提高他們的認(rèn)知、意志、情感等心理品質(zhì)，除了學(xué)習(xí)課本上的理論知識外，還必須注意創(chuàng)造條件，讓他們走出課堂，走出校園，走向社會，參與各種社會實踐。通過社會實踐，不僅學(xué)會角色轉(zhuǎn)換，增強(qiáng)社會適應(yīng)性，拓寬社會知識面；還可以增強(qiáng)處理人際關(guān)系的能力，磨練意志力，正確認(rèn)識自己。
學(xué)校、家庭、社會應(yīng)相互溝通，共同參與心理健康教育。學(xué)校從事心理健康教育時，絕不能忽視與家庭和社會的溝通，使得心理健康教育能收到良好的效果。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)問題盡量讓其父母協(xié)助，借助社會力量，使心理健康教育得到延伸，做到學(xué)校、家庭和社會三結(jié)合教育。
必須依靠學(xué)生的主觀能動性，使心理健康的發(fā)展有根本性和切實性的依托，學(xué)生掌握一種基本的調(diào)節(jié)心理健康方法，及時恰當(dāng)?shù)匦剐睦碚系K的郁結(jié)。每個中職生都不是十全十美的個體，必定有這樣或那樣的心理缺陷。這些心理缺陷常常導(dǎo)致心理失控，影響正常的學(xué)習(xí)生活，妨礙心理的健康發(fā)展。要學(xué)會調(diào)節(jié)自己，要了解自己的弱點，在心理缺陷面前，不應(yīng)一味自我貶抑，而要把它當(dāng)成奮斗的動力。
5 引導(dǎo)教師以課堂為主渠道，全方位、多角度對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育
我們在理論課的教學(xué)中，不僅應(yīng)注重知識灌輸，更應(yīng)注重針對性和指導(dǎo)性；注重個性教育和能力培養(yǎng)，提高學(xué)生的社會適應(yīng)性。學(xué)生心理出現(xiàn)“癥結(jié)”，要專門進(jìn)行教育疏導(dǎo)，應(yīng)牢牢抓住課堂這個主渠道，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，消除學(xué)生的心理障礙或矛盾，使其處于心態(tài)平和、情緒穩(wěn)定、思維靈活、愛憎分明、舉止適度這樣一種有利于健康成長的環(huán)境之中，成為一個身心健康的人。其次開展豐富多采的活動，寓心理健康教育于有益的活動之中。通過學(xué)生喜聞樂見的活動形式，塑造學(xué)生良好的心理品質(zhì)，使學(xué)生發(fā)揮才智，發(fā)展想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)良好品質(zhì)，提高心理素質(zhì)。再次開展的個別心理咨詢。學(xué)生具有的煩惱、焦慮、緊張，往往因人而異，通過團(tuán)體指導(dǎo)有時難以收到最佳效果，應(yīng)個別咨詢，對個體進(jìn)行指導(dǎo)，幫助他們減輕心理壓力和負(fù)擔(dān)。學(xué)校心理健康教育可以根據(jù)學(xué)生行為中的問題，采取科學(xué)有效的心理咨詢、輔導(dǎo)或訓(xùn)練，使學(xué)生正確認(rèn)識自我、完善自我、展示自我，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，提高社會適應(yīng)能力。
參考文獻(xiàn)
摘 要：本文采取對大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀進(jìn)行分析的手段，并結(jié)合相關(guān)的心理學(xué)理論，表明了在大學(xué)生心理健康教育中體驗的重要性。現(xiàn)在的大學(xué)心理健康教育應(yīng)當(dāng)要更加注重學(xué)生心理的真實感情，和學(xué)生互動交流，了解學(xué)生的生活經(jīng)歷及生活體驗。結(jié)合在實踐中的成功案例，分別從學(xué)生生活、活動、環(huán)境等三個方面對學(xué)生展開體驗式心理健康教育，以讓學(xué)生更好的進(jìn)行生活體驗和內(nèi)心體驗。
關(guān)鍵詞：心理學(xué)理論；健康教育；生活體驗；內(nèi)心體驗
“體驗”在心理健康教育上是一個全新觀念，也是當(dāng)今學(xué)校心理健康教學(xué)的重點。所謂的體驗式心理健康教育，就是在教學(xué)中采取科學(xué)手段進(jìn)行積極營造體驗氛圍，更好的讓受教者在真實的情景中實現(xiàn)自身教育，從而獲得心理愉悅感和行為上的自信，進(jìn)而提升自身心理承受能力，促進(jìn)身心健康發(fā)展。
一、體驗是心理健康教育的新突破
體驗是一種過程，在這個過程中，人們要經(jīng)歷實踐、認(rèn)知和情感升華三個階段，而且它也是一個人的社會化過程。[1]由于體驗是一個人自身的親身經(jīng)歷，是自身的感官所直接接觸的，再結(jié)合上真實體驗而產(chǎn)生的情感，從而形成自身的態(tài)度、個性和信仰。目前很多高校在心理健康教育上做的都不盡如人意，只是單方面的灌輸說教，而不重視學(xué)生的自身實踐，從而造成學(xué)生只懂得理論而缺少實踐，這種灌輸式的心理健康教育因為沒有實際的體驗，往往都不牢靠，最終只會妨礙了教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)。例如，在老師和學(xué)生的一對一談話中，大多都只注重思想觀點的交流，卻忽略了學(xué)生的內(nèi)心需求和真實體會。正如此類，在心理教學(xué)中忽視體驗的重要性，在教學(xué)過程中只是枯燥的講解理論，心理健康教育就會變得越來越枯燥無味，毫無感彩，這對學(xué)生來說，無法獲得深刻的印象，更無法得到感情上的激化，心弦難以撥動。教育部、衛(wèi)生部、聯(lián)合頒發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見》，明確指出：“應(yīng)當(dāng)讓心理健康教學(xué)內(nèi)容豐富起來，應(yīng)當(dāng)不斷進(jìn)行研究改進(jìn)教學(xué)方法，以實際發(fā)生的事情作為教學(xué)案例，讓學(xué)生更多的參與到實際當(dāng)中親身體驗，從而提高心理教學(xué)的質(zhì)量”。[2]
因此，對心理健康教育課程，學(xué)校應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視，讓學(xué)生在教學(xué)過程當(dāng)中享受體驗與理論的充分融合，做到學(xué)以致用的目的。
二、體驗式心理健康教育的策略
1.為體驗營造氛圍。
教師在教學(xué)活動中扮演的是主角，也是教育目標(biāo)的實現(xiàn)者，教師們經(jīng)過自身精心編排，選擇恰如其分的環(huán)境和氛圍，將學(xué)生們逐漸引入情境，讓學(xué)生在體驗情境的同時達(dá)到自身感悟、自我教育、自我升華的目的。
一草一木總關(guān)情，自然界的花草樹木，能夠觸動人的內(nèi)心，增添人的感情，從而讓人們對自然產(chǎn)生思考。學(xué)生在投入自然感受自然的同時，也會在活動中嚴(yán)格要求自己，而活動本身的一些紀(jì)律已不再成為約束。在人與自然的結(jié)合中，學(xué)生們會彼此互相照顧、互相理解、互相激勵，于是產(chǎn)生了體驗成功與失敗，體驗真情與幸福的感悟。一個積極健康的校園環(huán)境，能夠讓人身心愉悅、心靈清澈、思想積極，能夠大大提升培養(yǎng)人才的功效，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。學(xué)校應(yīng)當(dāng)充分利用校園內(nèi)的設(shè)施，并使其與學(xué)生的生活體驗緊密結(jié)合，讓每一朵花都會言語，每一塊地都會說話，每一處風(fēng)景都有感情，每一條橫幅都有寓意。這樣，全方位立體化的心理健康教育環(huán)境就可以和學(xué)生們的學(xué)習(xí)生活緊密連接起來，讓學(xué)生們在親自創(chuàng)設(shè)優(yōu)美校園環(huán)境的同時，又享受著美好校園環(huán)境的熏陶。[3]
2.舉辦課外活動， 營造真實的生活環(huán)境。
教師們應(yīng)當(dāng)多組織課外活動，因為只有親身體驗才能夠更多的認(rèn)知世界，才能夠更多的體驗人生。豐富多彩的活動，廣闊的實踐平臺，可以使學(xué)生們在真實體驗中磨練自己，提升生活實踐能力，最終提高自己的綜合素質(zhì)。因此，教師們應(yīng)當(dāng)多為學(xué)生提供課外活動的舞臺，并鼓勵學(xué)生們積極的參與，鍛煉學(xué)生們探索生活的能力，從而喚醒學(xué)生們的心靈體驗，讓心理健康教育與教學(xué)活動緊密聯(lián)系起來，從而達(dá)到理論與實踐的完美結(jié)合，讓學(xué)生真正的融入教學(xué)中去。
在開展的各種課外活動中，學(xué)生們能感受到各式各樣的生活情感，并在活動中獲得與他人合作共同解決問題的生活體驗，從而提升自身的心理素質(zhì)。在教學(xué)活動中，教師們應(yīng)當(dāng)鼓勵學(xué)生積極參與，自己只是作為“組織者”或“支持者”，讓學(xué)生成為教學(xué)的主角。[4]
3.從生活出發(fā)， 挖掘體驗資源。
一個人心理品質(zhì)的好壞與他的日常生活是緊密關(guān)聯(lián)的，學(xué)生的日常生活和學(xué)校的教學(xué)環(huán)境息息相關(guān)，學(xué)生只有在日常生活中切身的體會以后，才能做到自己教育自己，才能真正感受到生活帶來的一切，從而在領(lǐng)悟生活的同時穩(wěn)定了自身的心理品質(zhì)心理品質(zhì)。
因此，對學(xué)生來說，他們的心理健康教育應(yīng)當(dāng)立足于生活，從生活出發(fā)，及時的了解學(xué)生的生活需求，讓學(xué)生在實際的生活中理解社會各種行為規(guī)范，從而使得心理健康教育更真實、更具教育意義。學(xué)生在體驗生活的時候，對和自己關(guān)系密切的人和事物都有著濃厚的興趣，于是就會更加的珍惜自己的生活和獲得更多的人生體驗。反之，教育者們?nèi)绻诮虒W(xué)中不注重學(xué)生的生活閱歷和人生體驗，則會事倍功半，形成教師和學(xué)生間的隔閡，也會讓心理健康教育失去真正的意義。教師們應(yīng)當(dāng)更多的利用生活中豐富多彩的資源，將心理健康教育和學(xué)生們的切身生活體驗緊密聯(lián)系在一起，多和學(xué)生們進(jìn)行心靈上的溝通，在學(xué)生遇到困難的時候及時伸出援手。[5]
校園生活豐富多彩，教師們應(yīng)當(dāng)更多的挖掘各種生活資源，增加學(xué)生的生活體驗機(jī)會，讓心理健康教育回歸生活。學(xué)生們在切身的生活體驗中能夠擁有更多的生活經(jīng)歷，從而提高自我調(diào)控和適應(yīng)環(huán)境的能力，形成健全的人格和優(yōu)質(zhì)的心理道德素質(zhì)。（作者單位：陜西科技大學(xué)電信學(xué)院）
參考文獻(xiàn)
[1] 劉驚鐸.體驗：道德教育的本體 [J] .教育研究， 2003， 24 （2） .
[2] 朱小蔓.情感教育論綱 [M] .南京：南京出版社， 1993.
[3] 李鎮(zhèn)西.愛心與教育 [M] .成都：四川少兒出版社， 1998.
關(guān)鍵詞：教師 心理健康 學(xué)生 影響
中圖分類號：G71 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1673-9795（2013）08（a）-0239-01
現(xiàn)代教育提倡素質(zhì)教育，人們對于素質(zhì)教育的理解也越來越深入，不單純的從成績來評判教育成果，心理健康問題也是其中的重要內(nèi)容。教師在工作中處于主導(dǎo)地位，所以教師的心理健康問題會有直接影響。教師的心理素質(zhì)是否良好能夠決定教育成果的質(zhì)量，影響學(xué)生的成長。所以我們對于教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)必須要嚴(yán)格、謹(jǐn)慎，通過完善教師的心理問題來保障學(xué)生的心理素質(zhì)達(dá)標(biāo)。
1 教師心理健康對學(xué)生的影響
教師對于學(xué)生的心理健康影響其實是非常的明顯的。在當(dāng)前的減負(fù)大環(huán)境下尤其突出。
教學(xué)過程不是教師的單口相聲，而是學(xué)生和教師之間的一個互動過程，一個教師如果有心理素質(zhì)良好，那么他在教育過程中會用各種手段來創(chuàng)造一個和諧的課堂氛圍，拉近師生關(guān)系，在融合的關(guān)系中開展教育活動。教師的熱情能夠感染學(xué)生，鼓舞學(xué)生，對他們的心理產(chǎn)生一種促進(jìn)的積極作用，從而激發(fā)他們的求知欲望，能夠開心的去接受教育，深入研究問題。
我們常說：“教師的人格對學(xué)生的影響極大”。曾經(jīng)有人指出：“教師的人格，就是教育中的一切”。“教師的人格魅力是無窮的”；“言教不如身教”。黑格爾有句名言：“教師是孩子們心中最完美的偶像”。教師有什么樣的人格，就有什么樣的教育。有什么樣的教育，就有什么樣的學(xué)生，只有人格才能塑造人格，教師人格對學(xué)生的影響是任何東西都不能代替的。
學(xué)生模范教師的形成是一直存在的，所以教師在學(xué)生眼中的一言一行都可能會對學(xué)生造成影響，那么教師的雙面性格就容易成為教育中的偽君子形象，讓學(xué)生無法對道德有一個正確的認(rèn)識，而且還會對教師的行為產(chǎn)生懷疑，這樣教育效果肯定就不會理想，所以教師不能夠忽視的身教對于學(xué)生的影響。
我們會看到，當(dāng)教師在平時的教育教學(xué)中能夠做到親切地說服教育、耐心地輔導(dǎo)講解、仔細(xì)地批改作業(yè)、以及對學(xué)生提出嚴(yán)格要求時，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣將會十分高漲，對學(xué)生的學(xué)習(xí)心理產(chǎn)生正面的積極的影響。他們能夠從教師的一招一式中、從作業(yè)批改到輔導(dǎo)學(xué)生時的一絲不茍中，體會到老師所付出的心血，以及老師對他們的期望。他們的學(xué)習(xí)潛力將隨著教師的引導(dǎo)而發(fā)揮出來，形成一種積極的學(xué)習(xí)氛圍。反之，當(dāng)教師情緒不穩(wěn)定，教學(xué)修養(yǎng)不高，或其它原因反映出隨便、不仔細(xì)、不規(guī)范時，就會造成學(xué)生松松散散，平時大錯不犯、小錯不斷。而且這種不良習(xí)慣一旦形成，是很難糾正的，這種不良的心理態(tài)勢，將直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2 調(diào)節(jié)教師心理素質(zhì)，滿足新課程的需要
新課程的提出對于教師工作來說起到了一定的改變，過去完全專注于成績的做法已經(jīng)不合時宜，現(xiàn)在需要更多地將注意力分散到學(xué)生的心里健康問題上，所以教師要滿足新課程的要求，首先去提升自己的心里健康，適應(yīng)工作需要，這樣才能實現(xiàn)新課程的目標(biāo)。
2.1 改變思維定勢
過去的教育模式經(jīng)過多年的積累，形式已經(jīng)相對的比較固定化，因此在人們心中很難一是顛覆，學(xué)生的成績始終是和未來的發(fā)展聯(lián)系在一起的，高考中考等等考試都是注重教育成績，所以也一定程度影響了教育工作的重心。而新課程預(yù)示著未來的教育發(fā)展將不再將成績作為唯一標(biāo)準(zhǔn)。這除了需要行政部門的評價體系和升學(xué)模式有所改變之外，還需要教師的心里能夠適應(yīng)和接受，改變教育模式和思維定勢。用新的思維角度來進(jìn)行教學(xué)，像是將課堂進(jìn)行延伸，在課后進(jìn)行一些實踐性的內(nèi)容，組織學(xué)生開展興趣小組活動等等。這些方式都是過去教育中不曾出現(xiàn)的，而且這樣開放生動的教育更加符合新課程的要求。
素質(zhì)教育提倡減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，教師心中難免會有壓力，認(rèn)為減輕了負(fù)擔(dān)，那么學(xué)習(xí)效果就會下降，因為過去都是題海戰(zhàn)術(shù)來提升學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，現(xiàn)在給予學(xué)生更多活動的空間，是不是會荒廢學(xué)業(yè)，讓他們沒有心情學(xué)習(xí)，產(chǎn)生惡性循環(huán)。這個問題其實我們可以透過過去的一些例子來看，高分低能是過去普遍存在的現(xiàn)象，企業(yè)和用人單位不愿意招收高學(xué)歷的學(xué)生，一方面認(rèn)為他們的學(xué)識和動手能力不相符；另一方面認(rèn)為他們沒有創(chuàng)新能力，因為過分的專注于書本而忽略了實踐，所以這是過去教育所存在的弊端。現(xiàn)在的教育是素質(zhì)教育，所以更多的體現(xiàn)是動手能力，教師應(yīng)該要轉(zhuǎn)變思維方式。
2.2 完善心理品質(zhì)
人的個體之間存在了一定的思維差異，通過思維品質(zhì)而體現(xiàn)出來。心里品質(zhì)是一個人由內(nèi)而外所體現(xiàn)出來的情感、意識、興趣、情緒等等本質(zhì)特征。其實教育過程中教師對于學(xué)生潛移默化的影響是其他教育手段所無法代替的。因為教師對“減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，推進(jìn)素質(zhì)教育”的理解與接受取決于思維是否具有敏捷性和深刻性，在實施素質(zhì)教育時又要求思維具有靈活性和廣闊性。另外在學(xué)生減負(fù)與素質(zhì)教育中，也存在心理適應(yīng)與思維品質(zhì)培養(yǎng)等心理素質(zhì)的問題。所以，教師必須在工作中不斷豐富自己的思維品質(zhì)。
在新的教育形勢下，我們每個教師都應(yīng)對自己的心理品質(zhì)有所認(rèn)識，及時地豐富自己的思維品質(zhì)，使自己的思維既具有廣闊性，又具有深刻性；既具有獨立性，又具有靈活性；既具有邏輯性，又具有敏捷性，適應(yīng)教育思想和觀念的變化，及時、敏捷、靈活地確定新的工作方案，變換工作方法，并當(dāng)機(jī)立斷地實施到新的工作中去。
2.3 合理調(diào)控情緒
情緒是一個人對于事物的反應(yīng)，過于激動的情緒往往無法反應(yīng)事物的真實面貌，教師的情緒管控也是教師心里健康狀態(tài)的一個標(biāo)準(zhǔn)。教師要用科學(xué)的方法來管理自己的情緒，通過加強(qiáng)思想修養(yǎng)和道德修養(yǎng)來調(diào)節(jié)自己的情緒，不會再挫折面前長嗟短嘆，也不會在勝利來臨時沾沾自喜。
教師和普通人沒有什么不同，喜怒哀樂都會有，受到各種刺激也會有情緒的出現(xiàn)，這些都是不可避免的，我們不能夠要求教師完全的沒有情緒，那樣只會是機(jī)器人，我們要做的是做好調(diào)節(jié)和管控的工作，通過這些訓(xùn)練來讓情緒不至于大起大落，影響工作。
一、促學(xué)生學(xué)業(yè)進(jìn)步
學(xué)生都明白“天道酬勤、學(xué)海無涯苦作舟”等警句的道理，但在學(xué)習(xí)中要將警句付諸行動，會有一定困難。例如學(xué)習(xí)不刻苦，在困難面前望而卻步，既看不到勝利的曙光，又屈做困難的奴隸。表現(xiàn)在：1.無心向?qū)W，在校得過且過，敷衍父母兄長的良苦用心，作業(yè)馬虎應(yīng)付，不把成績差當(dāng)作一回事，毫不心機(jī)投入學(xué)習(xí)，遲到、早退更是家常便飯。2.看不到知識的重要性以及知識在各個領(lǐng)域的作用，所以對所學(xué)科目不能一視同仁，而是喜歡一科而輕視另一科。正因為他們思想上的不平衡而導(dǎo)致學(xué)科的不平衡發(fā)展，以致總分達(dá)不到尖優(yōu)生的要求。這種情況均不利于學(xué)生在學(xué)業(yè)上有所進(jìn)步。若對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，就能糾正他們已有的心理思維，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。教育他們在困難面前要有必勝的信心，有“明知山有虎，偏向虎山行”的勇氣，有不戰(zhàn)勝困難不收兵的決心，那么他們表現(xiàn)出的不是知難而退而是知難而進(jìn)了。無心向?qū)W的學(xué)生，若對其進(jìn)行心理健康教育，就會使其重新認(rèn)識并檢點自己的行為，從而矯正達(dá)到心神合一的境界。對于有偏科現(xiàn)象的學(xué)生，更可通過大量的事例一針見血地指出偏科的危害性，猶如一匹馬不幸跛了前（后）腳，這樣走起路來不可能快，就算快也會有個限度，也會存在缺陷。諸如這樣對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，便會增強(qiáng)其自信心，促使其在學(xué)業(yè)上有所進(jìn)步。
二、保學(xué)生學(xué)習(xí)輕松
學(xué)生來自不同的家庭，受到不盡相同的家庭熏陶，學(xué)生的素質(zhì)參差不齊。而把他們集中在某校（班）學(xué)習(xí)，所出現(xiàn)的情況也就各有千秋。面對學(xué)習(xí)時他們就會表現(xiàn)不同：有的同學(xué)會把學(xué)習(xí)看作一件樂事，但更多的尤其基礎(chǔ)差的同學(xué)會把學(xué)習(xí)看作一件想逃避但又必須要面對的苦差事。由于他們學(xué)不得法，導(dǎo)致成績總是不能提高，最終無法向父母、老師交待。他們因為學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重或頻繁的考試導(dǎo)致情緒緊張，無形中加重了學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，他們就會感到傍徨無助，在自覺與不自覺間對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了畏懼，久而久之他們就會成為“流失生”。所以，要讓學(xué)生在學(xué)海中暢游，在繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)中駕馭輕舟，必須對學(xué)生進(jìn)行必要的心理健康教育：（1）分析基礎(chǔ)知識薄弱的原因是什么因素造成的，分析其家庭背景和個人成長狀況，使學(xué)生對自己有個全方位的了解；（2）明確學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，矯正心理陰影：在繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)前并不可怕，要有轉(zhuǎn)壓力為動力的信心和決心。不以成績?yōu)橄玻灰猿煽優(yōu)楸３忠活w平常心對待得失。只要盡力了就問心無愧；（3）通過心理活動援引一些切實可行的學(xué)習(xí)方法，例如把成績最好的學(xué)科的學(xué)習(xí)方法嫁接轉(zhuǎn)移到其它學(xué)科來，“貴在得法”就是這個道理。要求他們重新審視偏科的原因，以求每個學(xué)科共同進(jìn)步；（4）科學(xué)分配學(xué)習(xí)時間，實踐一張一弛的文武之道，勞逸結(jié)合，讓壓抑的心境豁然開朗。通過心理健康教育，使其充分認(rèn)識到學(xué)好知識并不是磨穿板凳的一回事，時間加汗水固然可取，但最重要的還是學(xué)習(xí)方法；（5）虛設(shè)意境，假設(shè)有知識文化武裝頭腦，所從事的事業(yè)便會迎刃而解或較為容易解決，反之則像門外漢一樣摸不著頭緒。讓學(xué)生既看到知識的重要性，又看到自己的實力和潛質(zhì)，使學(xué)生形成一股不服輸?shù)膭蓬^，并盡最大限度挖掘其潛力。如果以上方法都兼而顧之，并相互協(xié)調(diào)，那么所進(jìn)行的心理健康教育便會取得良好的效果，實現(xiàn)了讓學(xué)生學(xué)海泛舟的真正愿望。
三、讓學(xué)生健康成長
關(guān)鍵詞 藥家鑫案 應(yīng)激反應(yīng)訓(xùn)練 法律教育
中圖分類號：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A
1 由“我”和藥家鑫的案例來引出
2013年10月16日，我行車右轉(zhuǎn)時， 一聲碰撞使我意識到右側(cè)倒車鏡“可能”刮蹭到了機(jī)動車道上行駛的一輛電動車，然而，我的第一反應(yīng)并沒有停下車，而是心存僥幸地“迅速”右轉(zhuǎn)至一巷內(nèi)。當(dāng)電動車主追趕上來，我的第二反應(yīng)是進(jìn)行了認(rèn)真的道歉，并下車查看，最終以一定金額的賠償了結(jié)。事后，我卻發(fā)現(xiàn)，作為一名大學(xué)法律教師的我，居然在面對交通事故時，也沒有理性的第一應(yīng)激反應(yīng)，亦是選擇了“逃逸”。這使我不禁想起了藥家鑫案。2010年10月20日，大三學(xué)生藥家鑫在行車過程中撞到了騎電動車的張妙，因不良的應(yīng)激反應(yīng)以及怕其日后糾纏的錯誤判斷，對被害人連捅數(shù)刀，致其死亡。此案于2011年3月23日在西安市中級人民法院開庭審理，中央電視臺等數(shù)十家省級媒體及400余名大學(xué)生到場旁聽。藥家鑫表示后悔，他曾學(xué)習(xí)優(yōu)秀，且有自首情節(jié)。但最終，法律沒有給藥家鑫機(jī)會，4月22日， 西安市中級人民院以故意殺人罪判處藥家鑫死刑。5月20日，陜西省高級人民法院二審維持一審判決。6月7日，經(jīng)我國最高人民法院核準(zhǔn)，藥家鑫被執(zhí)行死刑。
我的“幸運”和藥家鑫的“不幸”都不是偶然的，為什么會出現(xiàn)這樣的狀況，我們可以從“我”和藥家鑫的兩個具有相似性但又有區(qū)別的案例出發(fā)，從人的三種基本心理活動來進(jìn)行對比分析。
2 由人的應(yīng)激反應(yīng)和心理過程來分析
人的心理是一種動態(tài)的過程，包括認(rèn)知過程，情緒過程，和意志過程。這三種基本的心理活動分別反映了三種基本關(guān)系（事實關(guān)系、價值關(guān)系和行為關(guān)系）。人為了生存和發(fā)展就必須首先感知和了解各種事物的事實關(guān)系，其次要掌握這些事物對于人的價值關(guān)系，再次要掌握每個行為的價值關(guān)系并且判斷、選擇、組織和實施一個最佳的行動方案。第一步由認(rèn)知活動來完成，第二步由情感活動來完成，第三步由意志活動來完成，因此從認(rèn)知到情感，再從情感到意志行為活動，是一條基本的、不可分割的人類自控行為的流水線。三個步驟有機(jī)地聯(lián)系在一起，即任何一個環(huán)節(jié)的偏差，都可能影響到最終的結(jié)果。因此，我們需要通過一些心理訓(xùn)練的技巧來進(jìn)行這個過程的不斷修正，以做出正確的選擇。
藥家鑫案給我們帶來的不僅是法律的啟示，同時也暴露出了我們每個人在面對交通事故的心理應(yīng)激反應(yīng)。以“我”和藥家鑫案所反映出的應(yīng)激反應(yīng)來看，首先，我和藥家鑫的第一應(yīng)激反應(yīng)并沒有多大的區(qū)別，均是選擇了“逃逸”，并且在第一階段的體驗中也都是不良反應(yīng)，即驚恐，擔(dān)心和僥幸等等。而重要的區(qū)別是在于我們的第二反應(yīng)不同，即在第二階段的情感體驗中，對法律常識的較多認(rèn)知能夠使我及時將消極的情感轉(zhuǎn)化為了積極的情感，其中我也運用到了某些心理訓(xùn)練的技巧，如思維阻斷、自我談話技術(shù)和認(rèn)知重構(gòu)。但是在藥家鑫的第二應(yīng)激過程中，由于他對事實的認(rèn)知和法律的認(rèn)知都比較弱，也沒有相關(guān)的心理認(rèn)知—情緒性應(yīng)激控制技巧的介入，所以使得他無法轉(zhuǎn)化消極情感。但最關(guān)鍵的是此時意志力的重要作用，我正確地運用了我的意志力控制了我的行為，而藥家鑫卻因為意志力的偏差，走向了極端。
由此可見，在兩個案例的比較中，從心理活動的過程上看，豐富而正確認(rèn)知，積極的情感，和強(qiáng)大的意志力是多么的重要。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和生物學(xué)的研究告訴我們，應(yīng)激反應(yīng)和人的心理活動的過程是可以通過一定的訓(xùn)練進(jìn)行完善的。因此，我們非常有必要，特別是針對大學(xué)生進(jìn)行一定的心理應(yīng)激訓(xùn)練和法律教育，從而避免一些類似于藥家鑫案這樣的悲劇再次發(fā)生。
3 由加強(qiáng)應(yīng)激訓(xùn)練和法律教育來完善
生理學(xué)家認(rèn)為，應(yīng)激是由各種各樣的緊張刺激，即應(yīng)激源，所引起的一系列非特異性的反應(yīng)，分為積極應(yīng)激與消極應(yīng)激，而某種活動是產(chǎn)生積極的應(yīng)激還是消極的應(yīng)激，這之間有一定的界限，受個體認(rèn)知評價，情感和意志的影響。同一件事，不同人會有不同的感受和對待方式，而產(chǎn)生這種區(qū)別的原因有很大一部分是受心理活動的影響。因此，我們需要引入一種介入機(jī)制，而“認(rèn)知—情緒性應(yīng)激控制訓(xùn)練”就是目前國際上流行的一種新的心理訓(xùn)練方式，這種訓(xùn)練包括以下幾種方法。方法一是，“思維阻斷”，即當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己頭腦中出現(xiàn)消極思維時，利用一種刺激或線索來使其中止。二是，運用“自我談話的技巧”，即將消極的思維改變成積極的思維，即在現(xiàn)實中每當(dāng)消極的自我陳述出現(xiàn)時，立即用相應(yīng)的積極自我陳述將其替代。三是，“認(rèn)知的重構(gòu)”，一般而言，個體傾向于以一種片面、苛刻的眼光看待世界。例如，在藥家鑫案中，他當(dāng)時的想法就是過于片面和極端狹隘的，他認(rèn)為農(nóng)村人都非常難纏。
當(dāng)然，出現(xiàn)這樣的問題，最重要的還是基于兩點，一方面是當(dāng)今90后的在校大學(xué)生普遍意志力較差，即控制自己行為的能力較差。另一方面是，獨生子女一代大多是溫室里的花朵，生活中受過的自然不良應(yīng)激較少，當(dāng)不良應(yīng)激發(fā)生時，大多數(shù)人不知所措。所以，學(xué)校可以多組織一些應(yīng)激訓(xùn)練，比如說像地震、火災(zāi)疏散練習(xí)，或者醫(yī)科學(xué)生的急救訓(xùn)練等等。同時，除了組織大學(xué)生開展心理應(yīng)激訓(xùn)練，還應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生的法律教育，普及與日常生活中息息相關(guān)的法律常識。例如，以藥家鑫案為例，一起簡單的交通事故，為何演變?yōu)榱斯室鈿⑷说姆缸锬兀科渲泻苤匾囊粋€因素，就是對法律構(gòu)成和法律后果認(rèn)知的缺失。如果藥家鑫能夠認(rèn)識到自己的撞人行為僅僅是過失行為，甚至都不需要由刑事法律來進(jìn)行評價，那他的第一應(yīng)激反應(yīng)帶來的恐懼就不至于使他做出后來的極端行為。而對比“我”的案例，恰恰是因為我具備一定的法律知識，對法律評價的后果有比較清晰的認(rèn)知，所以能夠做出相對正確的選擇。因此，要教育當(dāng)代大學(xué)生，在面對消極應(yīng)激時，有一定的知識儲備，正確的認(rèn)知，積極的情感和強(qiáng)大的意志力，從而做出理性的選擇。
參考文獻(xiàn)
論文摘要:本文選用《心理健康診斷量表》和《體育梭煉知行調(diào)查問卷》時242名高中生進(jìn)行問卷調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn);1)有三分之二以上的高中生處于可能有心理障礙或者應(yīng)引起關(guān)注的狀態(tài);在不同群體高中生的心理健康水平，女生顯著低于男生，高三學(xué)生顯著低于高二學(xué)生，農(nóng)村生源學(xué)生顯著低于城鎮(zhèn)生源學(xué)生;2)有66%的高中生時體育梭煉重要性的認(rèn)知高，但有一半以上的學(xué)生不參加體育課外的徽煉:3)高中生體育梭煉知行程度與心理健康水平呈正相關(guān);3)高中生知行程度不同，其心理健康水平也不同，從高到低依次是:運動+認(rèn)知高組.運動+認(rèn)知低組、不運動+認(rèn)知高組、不運動+認(rèn)知低組。
1前言
高中生處于一個較為特殊的時期，青春期快速的生理發(fā)育與心理發(fā)展的不同步，個性成熟度較低，自我認(rèn)知能力不足，同時還要面臨高考壓力、學(xué)業(yè)問題和人際關(guān)系問題等，容易造成種種心理沖突，從而影響心理健康狀況。體育鍛煉知行是指對體育鍛煉的認(rèn)知程度和被試是否為運動群體。本研究旨在對高中生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，分析不同群體高中生的心理健康現(xiàn)狀和特點，并對其體育鍛煉知行與心理健康水平進(jìn)行研究，分析不同體育鍛煉知行程度與心理健康的關(guān)系和特點，為高中生的心理健康教育、促進(jìn)高中生的心理健康水平提供科學(xué)依據(jù)。
2研究對象與研究方法
2.1研究對象
研究對象為高中學(xué)生，共發(fā)放問卷450份，回收問卷430份，有效問卷424份，回收問卷的有效率為98.6%。
2.2研究工具
2.2.1《心理健康診斷量表》
本研究根據(jù)高中生心理健康診斷量表的分類標(biāo)誰將高中生的心理健康水平分為3類，分別為健康、心理問題應(yīng)引起關(guān)注、可能有心理障礙，并賦予分值。
2.2.2《體育鍛煉知行調(diào)查問卷》
選用北京師范大學(xué)體育與運動學(xué)院殷恒蟬教授等2006年編制的《體育鍛煉知行調(diào)查問卷》
3結(jié)果與分析
3.1高中生心理健康的現(xiàn)狀與特點
3.1.1高中生心理健康水平分布情況
在所調(diào)查的高中生中，有31.41%的高中生處于健康狀態(tài)，有31.89%的高中生處于心理問題應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)，有36.70%的高中生處于可能有心理障礙狀態(tài)。
3.1.2不同群體高中生心理健康的現(xiàn)狀與特點
3.1.2.1不同性別高中生的心理健康現(xiàn)狀與特點
對不同性別高中生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明，在男生中，共有36.1%的高中生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài);在女生中，共有81.0%的高中生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)。對不同性別高中生的心理健康水平進(jìn)行檢驗，結(jié)果表明，男生的心理健康水平得分比女生高，且存在非常顯著性差異。
3.1.2.2不同年級高中生的心理健康現(xiàn)狀一與特點
對不同年級高中生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明，有63.5%的高一學(xué)生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)，有65.2%的高二學(xué)生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)，有76.8%的高三生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)。
3.1.2.3城鎮(zhèn)和農(nóng)村生源高中生的心理健康現(xiàn)狀與特點
對城鎮(zhèn)和農(nóng)村生源高中生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明，共有63.3%的來自城鎮(zhèn)的高中生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)，共有76.5%的來自農(nóng)村的高中生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)。對城鎮(zhèn)和農(nóng)村高中生的心理健康水平進(jìn)行檢驗，結(jié)果表明，來自城鎮(zhèn)的高中生的心理健康水平得分比來自農(nóng)村的高中生高，且存在非常顯著性差異。
3.2體育鍛煉知行程度與高中生心理健康的關(guān)系
3.2.1高中生對體育鍛煉對健康重要性的認(rèn)知程度的分布情況
對高中生對體育鍛煉對健康重要性的認(rèn)知程度進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，3.8%的高中生認(rèn)知程度非常高，17%的高中生認(rèn)知程度較高，45.3%的高中生認(rèn)知程度高，26.9%的高中生認(rèn)知程度較低，7.1%的高中生認(rèn)知程度很低。
3.2.2高中生體育鍛煉知行程度的分布情況
通過對高中生體育鍛煉知行程度分布況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn):1)運動十認(rèn)知高的高中生占36.3%;2)運動十認(rèn)知低的高中生占11.8%;3)不運動+認(rèn)知高的高中生占29.7%;4)不運動+認(rèn)知低的高中生占22.2%。有66%的高中生對體育鍛煉重要性的認(rèn)知高，但有一半的高中生由于各種原因不參加運動。
3.2.3高中生體育鍛煉知行程度與心理健康水平的相關(guān)分析
本研究中，將高中生體育鍛煉知行程度的4組樣本予以賦值，將知行程度與心理健康水平進(jìn)行Pearson相關(guān)分析，結(jié)果表明，高中生體育鍛煉知行程度與心理健康水平呈正相關(guān)。表明了知行程度與心理健康之間有比較密切的聯(lián)系，有必要作進(jìn)一步的探討。
3.2.4不同知行等級高中生在心理健康水平上的差異性檢驗
通過對不同知行程度高中生的心理健康得分進(jìn)行ANOVA方差分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不同知行程度在高中生心理健康得分上存在顯著性差異(P<0.05)。進(jìn)一步對不同知行程度的高中生心理健康水平進(jìn)行多重比較，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，運動+認(rèn)知高的高中生心理健康水平較不運動+認(rèn)知高、不運動+認(rèn)知低的高中生的高，并存在顯著性差異(P<0.05);運動+認(rèn)知低的高中生的心理健康水平較不運動十認(rèn)知高、不運動+認(rèn)知低的高中生的高，并存在顯著性差異(P<0.05)。
4結(jié)論與建議
1)有三分之二以上的高中生處于可能有心理障礙或者應(yīng)引起關(guān)注的狀態(tài)。學(xué)校、家長和有關(guān)部門應(yīng)引起高度重視，在抓學(xué)習(xí)的同時，也要關(guān)注高中生的心理健康問題，注意創(chuàng)建和拓展維護(hù)和促進(jìn)高中生心理健康的途徑，加強(qiáng)必要的情感和思想交流。
2)高三學(xué)生心理健康水平最差，所以在準(zhǔn)備高考的同時，學(xué)校和家長時刻關(guān)注學(xué)生的情緒狀態(tài)，要注意給他們創(chuàng)造積極穩(wěn)定的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，注意勞逸結(jié)合，使他們能保持良好的情緒狀態(tài)和身體狀態(tài)，從而能夠更好的應(yīng)對壓力。
