發布時間：2023-08-31 16:36:43
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領域的橋梁，我們為您精選了8篇的女生生理健康教育樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發，請盡情閱讀。
【關鍵詞】外語院校 女大學生 心理問題
大學生群體作為社會的重要組成部分，一直以來他們的身心發展備受整個社會的關注。而外語類院校學生又是這個群體中的一個特殊的子群體。現如今，文科院校女生多男生少，理科院校男生多女生少現象人盡皆知，特別是外語類高校出現的“公主班”，“尼姑班”現象越演越烈。但是，由此引發的社會問題又有多少人來關注？ 目前一個調查表明，因為中國外語類高校里男女比例的嚴重失調，導致一些學生在個性健康發展方面走入誤區，最終可能與就業機會擦肩而過，甚至對以后的人生道路產生影響。同時，對高校及周邊的治安管理等方面都帶來無法回避的問題。
一、當前外語類高校女大學生的主要心理問題
（一）戀愛心理問題
在外語類大學中，大學生的戀愛受多種因素的制約，因而在追求愛情的過程中遇到各種波折是在所難免的，如單相思、愛情錯覺、失戀等戀愛心理挫折對大學生的心理承受能力就是一種考驗。如果承受能力較強，就能較好地應付挫折，否則就有可能造成不良后果，尤其是對女大學生而言。因此，提高戀愛挫折承受能力對女大學生的心理健康是非常重要的[2]。
進入大學校門的女大學生，隨著性的不斷成熟以及社會活動范圍的擴大，她們渴望愛情來臨，由于社會上流行著一些不正確的愛情觀、價值觀的影響，在外語類院校中，女生人數比例較大，學習語言類學生又相對其他專業的學生更容易接觸到一些西方不健康的愛情觀，她們的思想更開放，對外語類高校的學生的影響更深刻。
（二）學習心理問題
學習心理問題主要表現為學習動力不足、方法不當、學習興趣不濃、學習效果不佳等原因引起的心理困惑。特別是外語類高校，進入專業領域學習以后，原有的優越感不明顯或消失，每年的專業英語級別的考試，TOEFL，GRE等出國英語的考試，會讓部分同學學習心理壓力大，自信心下降，甚至產生自卑感；有的學生，沒有適應大學的學習，學習方法不當，導致學習效果不佳；還有的學生，沒有讀到自己理想的專業，心里不舒暢，也沒有以積極的態度對待目前的專業，導致學習吃力。過度焦慮導致情緒不穩定，注意力不集中，思想僵化，嚴重影響女大學生的健康。
（三）人際交往的心理問題
大學是一個集體生活、一個團隊的生活。學校、宿舍、班級都是人與人的集合共同組成的校園單位。大學生活在學習好自己的專業知識的同時就是要養成一種與人合作的能力。在外語類高校中，女大學生常常出現的在人際關系方面的心理問題有：自我中心、自卑、嫉妒、猜疑、羞澀、自我封閉、自私、自負。
由于大學學生來自不同的省市，天南海北、五湖四海。有的來自城市，有的來自農村。地域差異、語言差異，民族習慣和風俗、的差異、經濟狀況的差異等等，這些都影響這個體在同他人交往的問題。處理不好這些問題導致了在人際交往上的一些困擾。常見的有人際交往困難，不愿和同學交流，和異性的交流的困難、和老師領導的交流困難
二、如何加強外語類院校女大學生心理健康教育
（一）加強思想政治教育，開展心理健康咨詢，幫助女大學生疏泄不良情緒
外語高校一方面應充分利用現有的師資和教育資源，建立一支穩定的心理咨詢隊伍，加強心理咨詢人員與女大學生之間的聯系，把心理咨詢工作廣泛地開展起來；另一方面應督促從事思想政治工作的老師加強學習心理咨詢知識，承擔起幫助學生解決一些簡單的心理危機，提高心理素質的責任。兩者互相結合，有利于及時發現女大學生存在的精神疾病和心理障礙以及因學習困惑、戀愛挫折、人際沖突等引起的心理問題，抓住時機給予及時的疏導和治療，使他們分清女大學生中出現的是生理問題還是心理問題，是思想道德問題還是心理健康問題，綜合解決從而達到更好的效果。
（二）加強人際交往技巧輔導，引導女大學生保持和諧的人際關系
女大學生心理問題的出現與她們缺乏人際關系的知識和技巧有直接的關系。其自身情緒和情感的內隱性特點，也加大了人們了解她們內心世界的困難。因此，高校應通過集體咨詢等方式，讓女大學生系統地掌握社會適應知識和心理健康的標準，以及人際交往的技巧，引導她們正確把握人際關系交往的方向和重點，有所選擇、有所控制、真情實意、取長補短，從而有效發揮人際交往在交流信息、溝通情感、聯結友誼、促進發展中的作用。
（三）進行正確的愛情觀和職業觀輔導
提高戀愛挫折承受能力，加強正確戀愛心理的咨詢與輔導是女大學生心理輔導的重要任務。在對女大學生愛情觀的引導上，核心是教育她們把事業放在首位，擺正愛情與事業的關系，不能把寶貴的時間都用于談情說愛而放松了學習，更不能因為追求愛情迷失自我，應樹立正確的戀愛觀。
（四）強化女大學生的學習動機，培養其學習興趣
大學生的學習動機，是由其學習需要引起并指向一定學習目標的一種心理傾向和態度。它是大學生學習活動得以發動、維持的內在動力。大學生的學習需要是直接的學習動機產生的前提和基礎，學習動機從心理態度上反映了其學習需要。它驅使大學生的學習活動朝著一定的目標前進。學校應該啟發學生對社會需要、社會期望的正確認識，并創造條件以利于學生自我定向、自我定位，這樣才能激發學生正確的學習動機。同時，我們知道興趣是最好的老師，因此學校應引導女大學生對自己所學的知識培養濃厚的興趣，促使其保持積極的學習態度。
【參考文獻】
[1]史仲芳.心理與健康[M].成都：成都科技大學出版社，1987.
[關鍵詞]獨生子女；非獨生子女；大學生；心理健康
[中圖分類號]G445
[文獻標識碼]A
[文章編號]2095-3712（2014）28-0026-04
[作者簡介]郝梅（1980―），女，碩士，南京信息職業技術學院講師，研究方向：大學生學業與職業教育。
近年來，隨著“90后”進入大學，獨生子女與非獨生子女群體成為社會學家及教育家關注和研究的對象。在諸多研究中，有些專家認為獨生子女作為家庭唯一的孩子，家人過度的關注和保護導致他們心理脆弱，易產生心理問題；非獨生子女生活在多子女家庭，性格上的獨立和自主使得他們能較好地面對生活中的挫折，不易產生心理問題，因而指出獨生子女與非獨生子女在心理素質方面存在一定的差異，且獨生子女的心理狀態不如非獨生子女。然而近年來也有學者認為獨生子女與非獨生子女在心理健康狀況上不存在差異。面對不同的研究結果，本文以近三年入校的大學新生作為研究對象，隨機選取獨生子女和非獨生子女群體進行調研比較，希望通過研究不僅能對獨生子女和非獨生子女群體有清晰的認識，而且也為獨生子女和非獨生子女群體的教育提出參考。
一、對象與方法
（一）對象
隨機抽樣，選取近三年入校的5380名大學新生，其中2011級1882名，2012級1678名，2013級1820名；男生3574名，女生1806名；獨生子女2958名，非獨生子女2422名。
（二）研究工具
大學生人格問卷（University Personality Inventory，UPI）是為早期發現、治療有心理問題的學生而編制的大學生心理健康調查表。[1]其評量標準分為三類，第Ⅰ類反映被試可能有心理障礙或心理疾病，需要盡快得到咨詢與指導；第Ⅱ類反映被試可能有一般心理問題，被試應受到關注；第Ⅲ類反映被試心理健康狀況良好。
癥狀自評量表（Symptom Checklist 90，SCL-90）用于評估大學生的心理健康狀態。[2]該量表共90個條目，包括感覺、情感、思維、意識等，每個項目采用五級評分制，主要統計指標為該量表的十個因子得分和量表總分，分數越高表示心理健康狀態越差，其中單項分≥2表示被試呈現“心理問題”，單項分≥3表示被試呈現“心理障礙”。
（三）研究程序
在新生入學后一個月后，由專職心理咨詢師組織進行團體測試，測試前用統一指導語詳細說明測試目的和方法以及保密原則，測驗結果運用SPSS17.0進行統計處理。
二、結果
（一）獨生子女與非獨生子女的心理健康狀況
從表1中可以看出近三年來，獨生子女與非獨生子女在Ⅰ類問題上所占的比率為52.14%和47.86%，在Ⅱ類問題上所占比率為54.05%和45.95%，在Ⅲ類問題上所占比率為55.58%和44.42%，這表明獨生子女與非獨生子女都存在一定心理健康問題，且近三年來，獨生子女與非獨生子女在三類問題上的人數比率沒有太大差異，整個群體的心理健康狀態成穩定趨勢。
（二）獨生子女與非獨生子女總體情況比較
在SCL-90問卷各因子的調查中，獨生子女與非獨生子女在各項因子上不存在顯著性差異（見表2）。
（三）獨生子女與非獨生子女存在心理問題人數的統計
近三年，獨生子女SCL-90各因子分≥2的人數所占比率從3.9%～23.3%不等，按照人數比率由高到低的前5個因子為強迫、人際敏感、偏執、敵意、抑郁；非獨生子女從4.1%～24.2%不等，按照人數比率由高到低的前五個因子為強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、恐怖，見表3和表4。
（四）獨生子女與非獨生子女存在心理障礙人數的統計
近三年，獨生子女SCL-90各因子≥3的人數所占比率從0.4%～2.9%不等，按照人數比率由高到低的前五個因子為強迫、人際敏感、敵意、偏執、抑郁；非獨生子女從0.4%～2.2%不等，按照人數比率由高到低的前五個因子為強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、恐怖（見表4）。
三、討論
本研究表明近三年來獨生子女和非獨生子女的心理健康狀態整體并不樂觀，需要繼續得到社會的關注，同時獨生子女與非獨生子女的心理健康狀況雖然有所不同，但兩者沒有明顯的差異性。這與Fallbo對1925―1984年發表的有關獨生子女的研究的分析結果相似。[3]我們認為獨生子女的家庭結構相對于非獨生子女來說有些不同，但是無論源自哪種家庭結構的生長環境對于人的成長來說都有利有弊，而當我們談到獨生子女的時候會認為他們具有孤僻、自私、自我等特點，源于我們對于獨生子女的刻板印象，這點在包蕾萍[4]的研究結果中也得到了印證。獨生子女與非獨生子女都存在性格上的優勢與不足，會遇到各種心理健康問題。這些問題很多都是共性的，無論是獨生子女還是非獨生子女都存在，如強迫、人際敏感等，但也因群體的獨特性而在一些問題上表現出不同，比如獨生子女敵意、偏執、抑郁等問題較明顯，而非獨生子女抑郁、焦慮、恐怖等問題較明顯。
四、結論
通過相關數據的整理與分析，確定近三年獨生子女與非獨生子女都存在一定的心理問題，兩者之間無論是在心理問題的人數比率上，還是在心理問題的狀態上并無太大差異。
參考文獻：
[1] 辜美惜.應用高校新生心理健康UPI量表對我國的調查[J].社會心理科學，2010（5）：214-216.
[2] 戴曉陽.常用心理評估量表手冊[M].北京：人民軍醫出版社，2012（8）：13-19.
關鍵詞：職業高中女生；體育教學；心理健康教育
17世紀，英國的教育家洛克就提出了“健全的精神寓于健康的身體”，這是首次把生理健康和心理健康之間的關系提高到理論性層面予以闡述，由此為“現代健康論”奠定了良好基礎。對于學校教育，體育與健康是一門以體能、技能訓練及心理健康教育為內容的基礎學科，具有健體和健心的雙重塑造功能，它對于學生的全面發展和終身發展有著無可替代的促進作用。然而，由于種種因素復合交疊的影響，在校園體育教學過程中，普遍存在“重訓練教學、輕心理教育”的不良狀況，致使校園體育及其教學活動出現了不該出現的困惑，教育功能也大為減弱和淡化。
新課程標準對心理健康教育必要性以及重要性有著重強調，指出所謂 “健康”，并非僅僅指“沒有疾病或者虛弱”，而是有廣泛、且更加科學的定義，“指身體健康、心理健康和社會適應三方面都完好的狀態”。然而，從社會觀察和校園調研中發現，許多學生尤其現代女生不僅對體育課程不感興趣，甚至存在遠離、躲避和畏懼的消極現象。那如何正確看待職業高中女生的心理活動，加強其體育心理健康教育呢？本文試作出一些簡要論述。
簡析職業高中女生消極體育健康心態的成因
究其原因主要有以下幾個方面：首先，現代學生大都生長于優越的家庭、校園和社會環境，普遍有著“90后”“00后”特質，對待身外之事嚴重地缺乏關愛之心、應有熱情和進取精神。其次，職業高中生雖不乏聰慧元素，但許多人屬于“唯情趣一族”，且缺乏相應的責任意識和自控能力，位于“雙差生”（文化成績差、學習品質差）行列，尤其對于以訓練為主、消耗較大的體育學習來說自然是寡情薄意。再次，職業高中女生正處于青春期發育階段，往往表現出含羞、煩躁、焦慮、抑郁、恐懼等不適情緒，性格心理不穩定；如果缺乏合理性引導和有效性幫助，她們就容易走向逆反甚至是不良的心理狀態。最后，也是其中最重要的原因，就是許多教師習慣于傳統意識及其教學模式，把體育課變成達標課，既沒有挖掘和顯現課程教學中的休閑、娛樂、益智、塑身和美魅等元素，也沒有重視對學生的心理健康教育，而且缺乏對職校體育的獨特思考和教學創新，更缺乏對女性學生的特別關愛，從而使強健身體和愉悅心智的體育課程失去了應有的色彩。
職業高中女生體育心理健康教育方法
1、以情趣教學為抓手，努力打造職業高中體育的快樂女生
由于性別差異和生理特征，職業高中女生往往表現出懶動疲勞、協調能力下降、動作遲緩、耐受力較差、鍛煉積極性不高和含蓄害羞、敏感煩躁、怕被嘲笑等行為意識。有鑒于此，體育教師應本著“以生為本、因材施教”的指導思想，在堅持完成基本教學任務的前提下，可根據職業高中女生特點，安排難度適中和運動量相對較小的項目，在顯示身體柔韌性和協調性的同時，充分激發體育學習情趣，不斷增進她們的成功信念。比如，把劃定石灰線的立定跳遠改為呼啦圈連跳活動，可以迎合職業高中女生的情感需求，能夠讓她們在樂此不疲的訓練中爭先恐后，超額完成學習任務。再如，健美操、瑜伽、排球、羽毛球和韻律操等類的體育運動，長期受到女生的欣賞、青睞和推崇，既可有效地鍛煉體魄、塑造美體、陶冶情操，又能提高對音樂的鑒賞力，從中贏得“1+1>2”的教學效果。
2、與專業相結合，因材施教，積極培養職業高中健康女生
體育課程既存在健體健心的一般性共同特征，也具有鮮明的個性化特征。在職業高中體育教學過程中，教師可根據女生在專業取向、身體素質、愛好特長等方面的發展需求，積極開展有針對性的“因材施教”活動，既可達到體能和技能訓練的目的，又能為塑造她們的健康心態源源不斷地輸入活力元素。比如：對于酒店專業的職業高中女生，教育并引導她們開展隊列隊形練習，有利于保持其良好的精神氣質及身體狀態；對于導游專業的職業高中女生，側重安排體形練習，可以有效訓練肢體的柔韌性以及靈活性，培養她們的氣質；而對于計算機專業的職業高中女生，則可教育并引導他們有針對性地開展重點部位的強化訓練，如頭部、頸部和腰部的健身操以及身體倒立運動，以有效防治神經疲勞、視力下降、腰酸背痛和下肢靜脈曲張等癥狀……
3、以戰略眼光為指向，努力打造職業高中女生的體育品質
【關鍵詞】身體形態發生理功能身體素質肺活量學生
【中圖分類號】R195.2 【文獻標識碼】A 【文章編號】1004-7484(2010)01-0-01
為了解學生的生長發育情況,以便為針對性開展健康教育,實施營養干預,以提高學生生理和身體素質提供科學依據,對阜新市2005年和2008年學生體質健康監測數據進行了比較,現將結果比較分析如下。
1 資料與方法
1.1 資料來源
按照《全國學生體質健康狀況實施方案和檢測細則》的統一規定,對2005年和2008年阜新市監測點校體質調研監測數據進行比較。
1.2 方法
各項指標的檢測均按《中國學生體質健康狀況監測工作手冊》規定進行,檢測項目涵蓋身體形態、生理功能、身體素質(身高、體重、胸圍、肺活量、立定跳遠、50米、800米、1000米跑等)。
2 結果
2.1 生理功能指標比較
2008年同2005年相比肺活量:男女學生均有所下降,男生平均下降了393.48毫升,女生平均下降了361.86毫升。詳見表1
2.2 身體形態指標比較
形態指標身高、體重、胸圍都有較大提高。詳見表1
2008年同2005年相比身高:男生平均提高0.96厘米,女生平均提高0.56厘米;體重:男生平均提高0.84公斤,女生平均提高1.13公斤;胸圍男生平均提高0.59厘米,女生平均提高0.72厘米。
2.3 身體素質指標比較
學生的身體素質下降明顯。立定跳遠、50米、50米往返跑均是反映學生的身體機能和素質的指標。我市中小學生2008年同2005年相比,男、女生立定跳遠指標明顯下降;男生下降5.12厘米,女生下降3.07厘米;男生1000.00米跑成績也有所下降。詳見表2
3 討論
身高和體重可準確評定生長發育水平和速度。身高、體重、胸圍等指標呈增長趨勢。這與社會經濟發展,人民生活水平提高,兒童少年生長發育必須的膳食供給增加,社會醫療衛生條件改善,計劃免疫、疫病防治工作卓有成效均有重要關系[1]。說明:今后更應大力加強營養知識的宣傳和普及,倡導合理營養、平衡膳食[2],進一步促進學生的生長發育。反映生理機能的肺活量指標降低,表明身體生理功能水平發育明顯低于形態生長水平。
學生的身體素質發展不平衡,導致這一結果的主要原因是:學生課業負擔沉重,體育教育和課余鍛煉時間少,包括體育鍛煉的時間和強度均有欠缺,衛生保健設施和條件不足。[3-4]此外,社會競爭的日趨激烈,家長期望值過高,升學壓力大等,也是造成學生體育鍛煉不足的主要 原因。因此,有關部門及學校應加強健康教育,保證學校體育課和學生必要的課外活動時間,加強和改善體育設施,端正辦學思想,減輕學生課業負擔,加強素質教育同時,衛生部門應經常性對學校進行健康教育考核指導,及時掌握學生生長發育狀況,采取有利于學生正常生長發育的措施,以提高學生身體素質。
參考文獻
[1]劉宇珠,黃麗花,柯春榮,施吉昌.大理州1985―2008年白族學生生長發育指標變化趨勢分析.中國學校衛生,2008,29(4):343―344
[2]許永樂,吳迪.2006年青島市市南區學生生長發育及營養狀況調查.預防醫學論壇,2008,14(7):601―602
[3]宋琰,王鵬偉,張志剛.對我國學生體質測評現狀的分析研究綜述.河北體育學院學報,2004,18(3):32―34.
中學生處于青春發育期，是心理上、生理上逐漸向成熟發展的過度時期，其心理健康如何、受哪些因素的影響和如何正確處理因適應不良影響而產生的心理障礙是值得深入探討的問題。本文對部分在校學生進行調查，以了解精神障礙的原因，為進行心理健康教育提供科學依據。
1對象
在我市隨機抽查三處初級中學、三處高級中學的1 000名學生，高中420名，占42%；初中580名，占58%；男生532名，占53.2%；女生468名，占46.8%。年齡范圍11～19歲，平均（14.02±1.88） 歲。
2方法
隨機對1 000名學生中用：①疾病癥狀量表（SCL-90）；②中學生生活事件量表，參照國內有關事件量表，選擇51項與中學生有關的項目，采用分組調查。
3結果
3.1分析中學生疾病癥狀自評量表（SCL-90），其中遭受痛苦中等程度以上者以強迫、人際敏感、抑郁、偏執四個因子相對較高，且高中學生明顯高于初中學生（P＜0.05）。男女學生比較，人際敏感、抑郁、焦慮、恐怖性焦慮4個因子痛苦水平女生明顯高于男生，見表1。
3.2由生活事件量表分析影響中學生心理健康水平的重要生活事件，由頻度看出：父母管教過嚴，考前復習緊張，高考不理想，本人不被理解等是中學生經歷較多事件。初中以老師、家長管教過嚴、不安心學習為多數，高中則以考前復習緊張，擔心高考不理想、視力下降、結交異性朋友為高頻事件，見表2。
4討論
關鍵詞：中職女生 體育課 體育興趣 積極性
《中等職業學校體育與健康教學指導綱要》指出，體育與健康課程是中職學生必修的一門公共基礎課，它是實施素質教育和培養德智體美全面發展的高素質勞動者和技能型人才不可缺少的重要途徑。中職學校女生作為學生的主體之一，她們的身心健康關系到將來的就業和生活，所以，研究這一群體的特點，上好她們的體育課，從而提高她們對體育課的興趣和積極性，促進其自覺主動參加體育鍛煉，對于培養全面發展、舉止優雅大方、體態優美的新時期人才，將是不可或缺的基礎條件。
一、中職女生特點
1.生理方面
中職學校的女生一般年齡都在16～20歲之間，這個階段的女生正處在青春期發育的后半段，其生理特征主要表現在生理負擔量較小，動作的協調能力與適應能力較弱于同年齡男生；處于月經期間易不知所措，缺乏相應的衛生保健知識；體型體態發生變化，體重稍增，皮下脂肪增厚，重心低，但她們的柔韌性以及關節靈活性較好。
2.心理方面
中職女生在此年齡段正處于情緒不穩，容易產生偏激、反叛和沖動的時期。突出的表現為喜靜不喜動，膽怯易害羞，愛美愛整潔，含蓄且敏感，自尊心較強。在進行體育運動的過程中，容易受外界因素的影響，怕遭人嘲笑，對壓力和疲勞的耐受能力較差，主動參與積極性不高等。
3.行為方面
在如今社會中，90后的學生們表現出與以往年代學生與眾不同的行為特點，她們相對早熟，對人和事物的討厭和喜歡涇渭分明。學不會偽裝，卻努力將自己扮成“小大人”，充滿自信但較為脆弱。在行為上中職女生表現出的顯著特點是：獨立性較強，能夠自主地開展一些班級活動；自我意識強烈，常常我行我素，有時不考慮后果；害怕挫折，一碰到困難，易產生退卻行為等。
二、中職女生體育教學現狀
1.學校執行新《綱要》進程緩慢
修訂后的《綱要》明確規定在中職第二學年實行拓展模塊選項與限選內容教學，讓學生根據自己的興趣愛好自由選擇喜歡的課程。但各校由于實際情況不同，師資、器材設施等方面的原因，無法完全按《綱要》要求進行體育教學，一些學校由于體育硬件器材配備不夠完善、學生第二學年流動性較大等主客觀原因的存在，諸如有氧操、體育舞蹈、跆拳道、毽球等女生較感興趣的教學項目較難開展。
2.教學內容單調，教學方法單一
現在的體育教學大綱所規定的教材內容，符合女生心理、生理特點的內容較少，她們感興趣的也少，教學內容多為傳統的田徑、球類、體操項目，從小學到中職學校，教材內容基本上是大同小異，跑、跳、投等項目重復出現使得女生對體育課失去了興趣。
在教材教法方面，很多學校都是采取男女混合班級上課，體育教學過程中，教師很難做到分別對待，通常都是“一種教法，全班合用”，造成男生運動量不足、女生運動量過量的現象。另外，由于很多中職體育教師往往同時教若干個年級，幾個年級自然一個教學風格、運用一樣的教學手段。中職女生本來就對體育鍛煉積極性不高，在如此重復、單一、缺乏創新的教學方法下，更使得她們提不起興趣，打不起精神，對體育課產生消極倦怠的態度。
3.學生參與性不強，積極性不高
中職女生的個性特點使得她們一方面希望與社會接觸，但是又存在戒備心理。在學校體育運動的人群中，我們可以觀察到，女生所占的比例明顯小于男生，在課堂教學中，女生要求自由活動的呼聲較大，上課見習者屢見不鮮，課上只要老師集合整隊進行準備活動，她們就唉聲嘆氣，而只要老師宣布“休息”或“自由活動”，隨即坐下一大片，很少出現主動參與活動的情況，即使在老師的督促下，上課效果依然不甚理想。女生在體育課上的厭學情緒日趨嚴重，在與她們的日常交流中，我們了解到，她們內心是喜歡體育，甚至是盼望每周的體育課的，可她們僅僅是喜歡體育課輕松、自由的氛圍，而非真正喜歡上體育課。要調動女生上體育課的積極性，讓她們主動參與到運動中來，需要多方面的努力。
三、提高中職女生參與體育活動興趣的措施和方法
1.加強思想教育，突出職業特色
中職體育與健康課強調以“提高學生體能素質”為主要目標，但又必須改變過去單純追求“純生物效應”、強制學生從事身體訓練的錯誤傾向，在教學過程中，應引導學生樹立“健康第一”的指導思想，使體育與健康教育立足于“大健康”觀。通過加強思想教育，結合健康教育方式，推行素質教育，讓她們形成終身教育的觀念，使得體育與健康課程在多層面都為滿足企業、行業的用人標準和需求提供最大化的教育支持和幫助。
2.重視健康教育，轉變傳統觀念
對于中職女生來說，教師應從側面了解她們的身體狀況，如上課期間學生因例假見習，可以根據實際情況適當安排一些女生生理衛生常識課，加強衛生教育，轉變學生傳統觀念，改變她們常以這個原因作為見習、甚至不上體育課的現狀，讓學生懂得在經期適量運動是有益健康的。由于中職各專業上的差別，如電腦文秘、計算機應用維修兩專業女生較多，在教學中，經過一段時間的接觸了解，可以建立授課班級女生卡片，做好記錄，以便了解她們的生理周期，有利于做好教學安排。課上課下通過和學生談心，及時了解她們的身體和心理狀態，明確體育課的組織紀律、學習態度和請假制度等，使她們對體育課給予足夠的重視，端正學習態度，改變一上課“見習一片”，一解散“坐倒一片”的現狀。
3.掌握女生特點，豐富教材內容
（1）女生在生理、心理以及行為方面的獨特之處在體育課中顯現的較為明顯。女生較男生而言體力差些，諸如跑、跳、投這類的動作，她們往往有畏難心理，一味強調動作的完成性，可能最終適得其反，對將來參加體育鍛煉造成不利影響。在每次課的安排中，可以安排一些簡單、易學的“課課練”小環節，這些輕度運動不僅能增強女生參與運動的信心，還可以改變她們因例假等身體原因導致的腰酸及腹部下墮、頭暈發困、情緒波動大等現象。
（2）在心理方面，女生一般比較愛美，在身體的協調性、柔韌性等方面都比男生強。因此在課堂組織上，要注意揚長避短，適當增加集體舞、健美操、形體練習等女生感興趣且擅長的教學內容，配合美妙的音樂，活躍課堂氣氛，達到教學目的。對于教材規定的單一重復且又是必修的內容，我們可以采用靈活多樣的教學手段，簡約化、輕松化地將它們糅合在教學中，這樣即完成了教學任務，也達到了教學目的。
（3）筆者本學期所教授的班級是二年級的學生，根據教學實際情況選用了太極拳和健美操作為教學的主要內容。在教學中穿行跑、跳、投等技巧和力量方面的練習。利用圖片和多媒體等較新穎的講授方式，使得她們對太極拳技術動作有了直觀的了解；通過小組教學，將健美操動作分成若干個小組合，以期中小組展示表演的形式，激發她們的學習興趣。
4.加強師生溝通，營造良好氛圍
在體育教學過程中，教師的一言一行對學生具有深遠的影響，因此，教師必須注意自己的行為規范，用行動贏得學生對老師的信任和愛戴，充分發揮教師的表率作用。根據女生的運動特點，教師要積極引導，對她們多加關心，可以和學生一起做練習、做游戲、一起打比賽，這樣不僅縮短了師生間的距離，也加深了師生之間的感情，有利于提高學習效果。在實際教學中，這一教學方式的確可以收到意想不到的效果，如在排球教學過程中，教師打破傳統的“老師說，學生聽，老師看，學生做”的教學模式，參與到學生練習中，由于老師的參加并組織，學生會非常積極，這樣通過語言和手勢指導學生，并講解規則和動作，教學效果非常好。
5.利用課余時間，開展體育活動
中職學生一般都是住校生，學業壓力相對較小，因此她們的課余時間較多，應充分利用這一優勢，開展各式各樣的體育活動。以往校內體育活動，都是以男生作為活動主體，一是因為人數較多，二是男生的積極性易調動，籃球賽、足球賽等競賽活動在學校容易普及和推廣。在大多數情況下，女生開展體育活動的機會較少。我們應根據中職女生的興趣特點，組織適合女生參加的體育活動。如：每學期由老師牽頭授課，每個班學生自愿參加的乒乓球、羽毛球、健美操興趣小組；定期開展拔河、集體舞表演等體育活動，使得女生有展示自己體育才能的機會和舞臺，這樣不僅可以促進女生體育運動的開展，調動她們參與體育活動的興趣和積極性，而且對上好女生體育課也有推動作用。
總之，在中職體育與健康課程教學中，教師要在課前做好上課準備，深入調查研究，充分了解女生喜歡的體育項目，尊重學生，關心學生，培養其學習興趣，有針對性地進行教學。要善于改變傳統教學方法和手段，引導她們樹立正確的體育觀和鍛煉意識，樹立終身體育的觀念，調動她們主動學習的積極性，從而取得良好的教學效果。
參考文獻：
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[3]龔正偉.體育教學論[M].北京:北京體育大學出版社,2004.
【關鍵詞】 月經病;癥狀和體征;因素分析,統計學;學生
【中圖分類號】 R 161 R 179 G 478.2 R 711.51 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1000-9817(2009)07-0629-02
月經周期不規則、出血過多、痛經、閉經等癥狀,臨床上統稱為“月經病”,其中痛經在青少年中發病率最高(42%~80%)[1]。本調查目的在于了解女大學生月經病相關癥狀流行特征,探討月經病相關影響因素及衛生服務利用情況,為大學生生殖健康教育和服務提供參考。
1 對象與方法
1.1 對象 采用整群隨機抽樣方法,隨機抽取廣州市某醫藥高校的大學女生共266人作為調查對象。
1.2 方法 自擬“女大學生月經情況調查表”,內容包括月經史、月經病癥狀、處理方式及經期飲食習慣等。采用集中自填問卷方式收集資料。根據《婦產科學》[2]對各種月經病癥狀定義如下:(1)周期不規則指近6個月內月經周期無規律,時長時短;(2)月經稀發指周期規則,間隔時間大于42 d;(3)月經頻發指周期規則,間隔時間少于21 d;(4)經期過長指經期出血時間在7 d以上;(5)經期不規則指月經量及持續時間不規則;(6)經血過多指經期失血量超過80 mL(經血量根據經期衛生巾用量計算,整個經期衛生巾用量>30個判為經血過多);(7)月經間期出血指2次月經間期的任何時間陰道出血;(8)閉經指停經6個月以上;(9)痛經指經前或經期下腹部疼痛、墜脹伴腰或其他不適,影響生活和工作質量(輕度指可忍受,對學習、生活干擾不大;中度指干擾學習、生活,服藥可以緩解;重度指不能耐受,服藥后仍難以緩解)。運用SPSS 13.0軟件對資料進行統計描述、t檢驗、X2檢驗及Logistic回歸分析。
2 結果
2.1 基本情況 被調查的266名女大學生84.5%初潮年齡在12~15歲之內,平均為(13.37±1.31)歲,最早為11歲,最晚為18歲。女生存在月經病癥狀者211人,占79.3%。痛經是女大學生最常見的月經病癥狀,自報患病率為67.3%;其余各種癥狀分布依次為經期不規則(37.0%)、月經稀發(7.1%)、經期過長(6.8%)、月經頻發(3.8%)、月經間期出血(1.9%)、經血過多(1.9%)、閉經(0.4%)。在痛經女生中,每次行經都疼痛的占38.2%,偶爾出現疼痛的占61.8%;17.4%的痛經女生腹痛開始于經前,31.5%的痛經女生于行經初的1~2 h出現腹痛,51.1%的痛經女生腹痛于行經2 h后;大部分(60.3%)痛經女生的經痛持續1 d,但也有1.7%的女生痛經持續于整個經期。痛經除了表現為下腹部痙攣性疼痛外,還表現為全身乏力(59.2%)、腰背痛(57.1%)、情緒改變(45.3%)、惡心嘔吐(21.2%)。有58.6%的女生認為行經期間自己的學習、生活受到了影響,9.0%的女生認為痛經使自己的學習生活受到嚴重影響,33.1%曾因經期不適而請假缺課。
2.2 經前緊張綜合征 受調查的女生中,經前表現有經前緊張綜合征癥狀者224人(87.8%),表現為軀體癥狀(體重增加、肢體浮腫、脹痛、疲乏、腹瀉)185人,占69.5%;精神癥狀(激怒、焦慮、抑郁、失眠、情緒不穩定)174人,占65.4%;行為改變(思想不集中)50人,占18.8%。
2.3 應對措施 出現月經病癥狀后的就診率月經間期出血和閉經均為100.0%,月經頻發為70.0%,經血過多為60.0%,經期過長為44.4%,月經稀發為42.1%,經期不規則為38.8%,痛經為26.8%。對于痛經,女生最常采用的緩解經期疼痛的方式是臥床休息(76.0%),其次是捂熱水袋(38.0%),22.3%的女生通過服藥來緩解疼痛(主要為非甾體類抗炎藥和中成藥),有14.3%的女生未采取任何措施。在采取上述措施的學生中,75.6%認為采取措施后疼痛可緩解,23.8%認為效果不理想。
2.4 月經病癥狀影響因素分析 見表2。
有痛經女生的初潮年齡平均為(13.25±1.28)歲,沒有痛經女生初潮平均年齡為(13.61±1.34)歲,差別有統計學意義(t=-2.04,P=0.001)。女大學生月經病發生情況和貧血、母親痛經情況、經期運動情況有關。對影響月經病癥狀的相關因素進行Logistic回歸分析,結果顯示,貧血、母親痛經情況、經期洗冷水澡是女大學生月經病癥狀的發生的危險因素。
3 討論
月經病癥狀在女大學生中較常見,但常被忽視。一項國外研究顯示,較多女生會把月經病癥狀視作正常現象[2]。本次調查顯示,女大學生痛經患病率為67.3%,與禹龍香[4]報道(63.70%)相近,但低于王芳[5]報道結果(75.6%)。
世界衛生組織(WHO)將月經前緊張綜合征(PMS)定義為婦女在月經前出現的一組生理、情緒和認知方面的癥狀[6]。目前,我國尚沒有診斷PMS的統一標準。本次研究采用自我報告的方式主要調查了12個PMS癥狀在選定人群中的發生情況,結果顯示,女大學生PMS發生率為26.31%,略低于《婦產科學》第5版[2]中的結果(30%~40%)。表明PMS對女大學生健康和生活質量的影響應予與關注。
本次調查發現,初潮年齡的提前是影響痛經發生的一個因素,與郝桂榮等[7]的調查結果一致。影響女大學生月經病的單因素和多因素分析發現,貧血、母親有痛經史、經期運動情況、經期洗冷水澡都對月經病的發生有不同程度的影響。部分身體健康上有問題的青春期女生,生殖機能發育未健全,易發生功能失調性子宮出血、貧血或生活經驗與衛生知識不足、生活安排不當、學習過于緊張、疲勞、缺少體育鍛煉等,都有可能引起月經病的發生[8]。
女大學生月經病最常見的痛經就診率只有26.81%。醫療服務利用的情況與服務的方式、服務的可及性有關,也與女大學生對不同月經病癥狀的重視程度有關。應提高月經病衛生服務的可及性,如在綜合醫院和婦幼保健院開設針對少女的專科門診,完善學校的月經病醫療衛生服務設施,校內增設月經病生理與心理衛生的咨詢指導。在我國尚缺乏月經生理性變化及病理癥狀的普及教育,絕大多數月經知識都是來源于母親與同伴的經驗。有必要在大學開展生殖健康教育,讓女性了解正常月經功能和變化以及月經功能紊亂的類型、病因、影響因素和適當的治療方法。
4 參考文獻
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[2] 樂杰,主編.婦產科學.5版.北京:人民衛生出版社,2000.
[3] SANYAL S, RAY S. Variation in the menstrual characteristics in adolescents ofWest Bengal. Singapore Med J, 2008,49(7):542-550.
[4] 禹龍香.某大學女生月經情況和常見婦科病的問卷調查分析.華南預防醫學,2006,32(1):79-80.
[5] 王芳.女大學生痛經發生率及相關因素分析.湖北預防醫學雜志,2004,15(4):71-72.
[6] WHO. International classification of diseases. Geneva: WHO, 1996:2.
[7] 郝桂榮,劉東.643名女大學生痛經情況調查分析.泰山醫學院學報,2000,21(3):235-236.
關鍵詞：小學生；心理健康狀況；教育建議
一、問題的提出
在素質教育穩步推進的今天，重視少年兒童的身心健康已成為社會的共識及關注的熱點，加強小學生心理健康教育已勢在必行。
二、研究對象與方法
1.研究對象
本研究以天津市小學生為總體研究對象，在具體實施中，依據分層抽樣的原則抽取了四所小學的四年級和五年級的學生作為樣本進行研究。
2.研究方法
本研究以華東師范大學心理系周步成等編制修訂的《心理健康診斷測驗(MHT)》為測試材料，對樣本進行了調查研究。該量表制定出全國常模，適應我國小學四年級至高中三年級學生，也叫焦慮測驗。該量表用8項因素反映學生的焦慮心態，每個因素以標準分8分為臨界點，即小于8分為正常焦慮，大于或等于8分為異常焦慮。8項標準分的和為學生的總焦慮分，故總標準分臨界點為65分(小于65分為正常焦慮，大于或等于65分為異常焦慮)。這8項因素分別是：學習焦慮傾向、對人焦慮傾向、孤獨傾向、自責傾向、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向和沖動傾向。其中無一因素達到或超過8分為正常焦慮生；至少有一個因素達到8分或以上的學生為異常焦慮生。
問卷調查對四所學校四年級和五年級1024名學生以紙筆形式在同一時間施測。并對首次測謊題大于8分的同學進行了重測，回收統計之后有效問卷為1001份。
對于回收的問卷使用SPSSl1．0統計軟件對數據進行統計分析。在此基礎上進一步分析形成對天津市小學生心理健康狀況的認識。
三、結果與分析
1.小學生心理健康總體狀況的調查結果
從表中數據我們可以看到，無論是總體還是分性別與年級，異常焦慮生的檢出率都是比較高的。這些數據提醒我們：必須關注如此普遍的小學生焦慮現象。從理論上講，必須為這些檢出的異常焦慮生制訂特別的個人指導計劃進行干預，改變這些學生在日常學習、生活中的不適應行為。
2.小學生心理健康各分量表調查結果
表2是對各分內容量表所做的統計，樣本的大體情況比較明晰地展示在表中，從最大值、最小值和標準差欄我們可以看出學生內部存在很大的差異。其中又尤以總標準分的差異值得我們去關注。在被調查樣本中，總標準分中的最低分為21分，而最高分高達96分，同時12．145的標準差進一步證實了學生內部存在的巨大差異，而處于高分端的那些強焦慮學生是我們必須給予更多甚至特殊關照的，因此，只用團體輔導幫助這些學生是明顯不足的，輔之以個別輔導就是非常必要的。另外，樣本總標準分的平均數48．80明顯高于正常焦慮水平(24．284-8．2)，因此，又進一步證實了當今小學生心理健康狀況不容樂觀這個事實，說明了對小學生進行心理健康教育是非常必要的。
從各分量表的檢出率我們看到，小學生的心理焦慮主要表現在沖動傾向、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向、對人焦慮傾向五方面，其中又以沖動傾向和過敏傾向最為突出。而普遍被認為是學生心理焦慮來源的學習焦慮則排在較后的位置。這與近年來教育界認為學生的心理焦慮并非主要在學習，而是表現在自信心、情緒控制等方面是一致的。由此，我們也可以認識到對學生非智力因素培養的重要性，這對于矯正應試教育的錯誤做法也是很有助益的。
3.小學生心理健康狀況性別差異比較
經過統計分析，男女生在沖動傾向、恐怖傾向、自責傾向和孤獨傾向四因素間存在顯著差異。沖動傾向間的性別差異與學齡期學生在情緒上的性別差異是吻合的：女生比較容易悲觀、消沉和傷心，更容易表現出恐懼和焦慮；而男生的情緒表現強烈，更容易將憤怒的情緒表現出來，如生氣和發火。因此，男女生在沖動傾向上平均數都較高，而男生表現的更為突出。隨著家庭結構的變化，家長對于獨生子女的嬌養和過分照料都會使孩子形成依賴心強、缺乏獨立性的性格，很容易在自己不熟悉的環境中感到恐懼，調查也向我們展示了學生的恐怖傾向的狀況。通過分析，在恐怖傾向上存在的性別差異原因有二：一是由于性格、教養方式和社會期望所造就的性別特征，女生比男生膽小，容易恐懼；二是由于女性進入青春期比男性要早1～2年，再加上社會生活條件和身體狀況的不斷改善，普遍表現為進入青春期的年齡提前，因此，四五年級的女生已陸續進入青春發育期，生理上的突然變化使女生變得害羞、缺乏自信、緊張、焦慮。自責傾向生成的機制是這樣的：孩子依賴父母(教師)父母(教師)嚴厲懲罰孩子孩子對父母抱有敵意；當這種敵意表現出來時，父母(教師)越發嚴厲地懲罰孩子孩子失去了憎恨的目標自責傾向形成。男生自責傾向要高于女生，是和社會對小學生的評價緊密相關的。在當今不管是父母或教師，甚至是社會其他人員對好孩子、好學生評價標準首當其沖就是學習好、聽話等。眾所周知，女生在小學階段較之男生生理早熟以及性格乖巧，女生學習成績普遍要優于男生，因此，常人眼里女生更符合好學生的標準，而很多男孩就會因此被父母和教師責備或懲罰，長此以往，男生就會產生自責，嚴重的就會形成自責傾向。開放精神趨向是現代兒童的時代特征之一，也就表現為男女生孤獨傾向的總標準分都較低，但他們內部依然存在性別差異。許多研究都發現：男孩比較獨斷、好勝，并往往表現為攻擊性；而女孩更樂于助人，更具利他性，她們更易于與同伴和家長分享自己的思想和感情。男女不同的語言交流方式也會對他們的人際交往產生影響。因此，女生更合群，男生則更獨立，也就表現為男生比女生更多地感受到孤獨。
所以針對性別特征進行心理輔導也是很有必要的。但同時，統計中男女生在總標準分上并不存在顯著性差異，說明小學生整體狀況并沒有性別上的差異，所以可以進行心理健康教育的整體設計，但必須注意性別敏感性，應意識到性別可能是一部分學生的學校生活質量的影響因素，在一些細節之處關注性別差異，進行有針對性的輔導。
4.小學生心理健康狀況年級差異比較
從表中我們可以看到，在過敏傾向、恐怖傾向、對人焦慮傾向、自責傾向和孤獨傾向五項因素以及總標準分之間都存在著統計學意義上的年級差異，而且四年級的均值都要高于五年級，說明四年級學生的焦慮傾向要普遍高于五年級。這一現象在對小學生心理的各項研究中都能找到合理的解釋。如美國心理學家托蘭斯研究發現兒童期創造性思維發展的一般進程：一二年級直線上升；三四年級出現低谷；五六年級回升。另外還有很多對學齡期兒童所做的研究也證實四年級的兒童在學習動機、學習態度、學習興趣等方面都處于發展的關鍵期和轉折期。在這個關鍵期，學生開始進入青春初期，生理的巨大變化，使他們產生畏懼、羞澀、緊張等情緒，尤其是在得不到成人的正確指導和幫助的情況下，更使他們不知所措，自然會產生焦慮的傾向。同時生理的變化也會帶來一些心理的變化。因此，必須對四年級這個關鍵期的學生的發展，給予更多的關注和指導。
四、思考與建議
經過調查和分析，針對當前天津市小學生心理健康教育提出幾點建議。
1.全面開展小學生心理健康教育，促進小學生健康成長。
2.有針對性地進行個別輔導，促進小學生全面成長。
3.關注小學生非智力因素的變化和發展，促進小學生個性的發展。
4.依據小學生的特點進行心理健康教育，促進小學生主動地發展。
參考文獻：
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