發布時間：2023-03-10 14:53:42
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領域的橋梁，我們為您精選了8篇的大學生心理素養論文樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發，請盡情閱讀。
【論文關鍵詞】父母文化程度；大學生；心理健康；建議
近年來，大學生心理問題層出不窮，已引起有關部門的高度重視。導致大學生心理健康問題的原因是多方面的，既有社會環境因素，又有學校環境因素，同時還有家庭環境因素。有研究指出：大學生心理健康水平與父母職業、家庭經濟狀況、家庭結構、父母關系等相關，不良家庭環境可導致大學生抑郁、焦慮等情緒。本文旨在通過家庭背景問卷調查，了解父母文化程度高低對大學生心理健康水平的影響，以期引起家長及社會對大學生心理健康問題的高度重視，促進大學生身心全面和諧發展。
1研究方案設計
1．1研究目標一是大學生總體心理健康水平與全國大學生常模的比較；二是父母文化程度為大專及以上與父母文化程度為中學的大學生心理健康水平比較；三是父母文化程度為中學與父母文化程度為小學及以下的大學生心理健康水平比較；四是父母文化程度為大專及以上與父母文化程度為小學及以下的大學生心理健康水平比較。
1．2問卷設計調查問卷分為二個部分：第一部分為家庭狀況問卷，包括性別、家庭住址及父母政治背景、經濟狀況、文化程度、父母關系和家庭結構等，父母文化程度分為大專及以上、中學、小學及以下三個層次；第二部分為心理健康自評(sC 0)問卷，包括10個因子分量表，分別為軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性和其他，按1—5個等級評分。
1．3調查樣本的選擇被試為四川某大學學生，實發問卷430份，回收問卷418份，回收率為97．21％，其中有效問卷405份，有效率為96．89％；男生101人，占33．22％；女生304人，占66．78％。問卷采用SPSS11．0社會統計軟件包進行統一數據分析。
2調查結果與分析
調查顯示：其父母文化程度為大專及以上的學生占6．42％，父母文化程度為中學的學生占65．93％，父母文化程度為小學及以下的學生占27．65％，說明大學生中父母文化程度為大專及以上占的比例較少，絕大多數父母文化程度為中學，近三分之一的父母文化程度為小學。
2．1大學生總體SCL——90各因子檢出率
從表1可知，大學生總體SCL——90的10因子陽性檢出率較高的主要為抑郁、人際關系敏感、焦慮、偏執、強迫、其他、敵對和精神病性，軀體化和恐怖檢出率較低。
2．2大學生總體心理健康水平與全國大學生常模比較
從表2可知，大學生總體心理健康水平與全國大學生常模比較，二者在人際關系敏感、恐怖、偏執三因子上存在極其顯著差異。可能本調查樣本有一定的局限性，限于一所高校取樣，不能從各個方面全方位地考察所研究的問題。
2．3父母文化程度為大專及以上與父母文化程度為中學的大學生心理健康水平比較
從表3可知，父母文化程度為大專及以上與父母文化程度為中學的大學生心理健康水平有一定的差異，二者在強迫因子上存在顯著差異，其余9因子差異不顯著。
2．4、父母文化程度為中學與父母文化程度為小學及以下的大學生心理健康水平比較
從表4可知，父母文化程度為中學與父母文化程度為小學及以下的大學生心理健康水平差異不顯著。二者父母的文化程度差別不大，可能在其成長的過程中，所處的家庭文化氛圍沒有太大的區別。
2．5、父母文化程度為大學與父母文化程度為小學及以下的大學生心理健康比較
從表5可知，父母文化程度為大學與父母文化程度為小學及以下的大學生心理健康水平有一定的差異，除軀體化、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執等因子外，二者在強迫和其他二因子上存在顯著差異。可能父母文化程度越高，自身素質也越高，越注重日常知識的學習和積累，教育方法也更具有科學性和合理性，對子女的教育也越好，并對子女健康心理的形成有較好的示范作用。相反，父母文化程度越低，尤其是小學及以下文化程度的父母，一般處于農村或城市下崗，自身素質不是很高，家庭文化氛圍不濃，對子女的教育方法欠佳，為子女成長創造的條件艱苦，對子女心理健康的形成極為不利，往往造成子女的心理脆弱而固執，極易使子女形成心理障礙。
3討論與建議
家庭是社會的細胞，是一個人成長過程中重要的生活空間和文化環境，人的心理與家庭的文化氛圍息息相關。美國學者Lang(1946)曾指出：家庭在中國比在世界上的任何國家都更重視，因而獲得了更重要的地位。家庭成員特別是父母所受教育程度以及文化素養，對子女的心理成長影響很大。本研究結果表明，家長文化程度高低對大學生心理健康水平有一定影響，父母文化程度越低，其子女心理健康問題的檢出率越高，父母文化程度越高，其子女心理發展越健康，此結果與吳敏等的研究結果基本一致。根據調查結果，我們提出如下建議：
3．1家長應樹立終身學習觀。不斷提高自身文化素養。黨的十六大將“形成全民學習、終身學習的學習型社會，促進人的全面發展”作為我國全面建設小康社會的戰略目標之一，終身學習不僅成為面向21世紀的生存理念，而且已成為現代人們的典型生活方式。同時，隨著信息化及知識經濟浪潮的不斷涌入，人類面臨著一場新的革命，信息和知識正在取代資本成為推動社會財富增長的重要資源。家長作為一名社會成員，要適應急劇變化的社會環境，及時地吸收、處理外界信息，理解和掌握新知識，在工作的同時，也不放松學習，通過終身學習獲得持續動力，不斷完善自我，提高自我。家長只有適應構建學習型社會需要而不斷反思與創新，才能適應子女心理健康發展的需要。
[關鍵詞] 大學生閱讀療法 心理健康教育
一、對閱讀療法的認識與大學生心理健康現狀的分析
閱讀療法(Bibliotherapy)一詞源與希臘語,由“圖書”和“治療”合成,閱讀療法也叫圖書療法,是進行心理治療和調節的有效手段之一,1961年被收入韋氏新國際詞典,其定義如下:一是用有選擇的讀物輔助醫學和精神病學的治療,二是通過有指導的閱讀幫助解決個人問題。具體概括閱讀療法就是以文獻為載體,將閱讀作為保健、養生以及輔助治療疾病的手段,使自己或幫助他人通過對文獻內容的學習,討論和領悟,養護或恢復身心健康的一種方法。
心理健康是指人具有良好的心理狀態和良好的社會適應能力,據有關資料顯示,當前我國普通人群中心理障礙發生率在20%左右,而大學生作為一個年輕的特殊群體,存在嚴重心理障礙并導致心理疾病的學生占總數的0.8%～2.0%,這一群體的心理問題不是學校能解決的,需要進入醫院進行正規的醫學治療,25%～30%的學生存在一定的心理困惑或輕度的心理障礙,這是學校需要關注的一類人群,也是容易走上極端的一類人群,影響學生心理健康的因素是學習與生活的壓力、情感困惑和危機、對獨生子女教育不當造成的后遺癥、角色轉換與適應障礙、交際困難造成心理壓力、家庭及外界環境的不利影響、就業壓力等。
二、圖書館開展閱讀療法的優越性
心理咨詢尤其是對大學生的咨詢,越來越強調其預防和發展的功能,閱讀療法就是集預防和發展的功能。閱讀療法就是集預防、治療和發展多功能于一身的心理治療方法,高校圖書館以它清新優美的環境、豐富的文獻資源及充滿人文關懷的文化氛圍,在學生心理健康教育中起著獨特的作用。優美的環境有利于學生心理健康素質的培養,豐富的文獻知識充實學生的精神世界,優質的服務和有針對性的導讀能滿足學生的學習欲望。
1.資源優勢
高校圖書館擁有品種豐富、門類齊全的藏書。能從各個方面充實武裝學生的頭腦,為開展閱讀療法提供了豐富的藥源,同時高校圖書館擁有一批受過專門訓練的圖書管理人員,他們能熟練地按要求對圖書進行分類,找出規律性的東西并形成體系,在閱讀療法具體實施過程中可以對學生進行閱讀指導,使學生從中了解自己的身心狀況及解決方法,可以安慰心靈,激發斗志,培養健全的性格,提高人文素養和道德水平。
2.環境優勢
人離不開環境,心理研究表明:視覺信息能影響人的心理狀態、情緒和行為。高校圖書館干凈、整潔、優雅舒適,學習氣氛濃厚,充滿人文氣氛,這種氛圍就像一位默默無聞而有風范的老師,陶冶學生的情操,放松讀者的心情,化解讀者的情緒,同時還會提高讀者創新思維的效率,使讀者能以積極向上的精神狀態去面對各種挑戰。
3.易接受性
閱讀是大學生不可缺少的日常活動,圖書館是公共場所。保密性強,免費提供圖書,使用經濟、簡便及時,大學生文化層次較高,分析問題解決問題的能力都很強,一般常見的心理問題都能從書中找到成因和解決辦法,另外,閱讀療法集治療和閱讀于一身,具有“有病治病,無病養心,以防為主,防治并舉”的獨特療效,學生可以通過閱讀增長知識,改善氣質,彌補精神缺欠,提高心理素質。
三、在大學生中開展閱讀治療的策略
1.加強閱讀療法的宣傳和教育
讓學生了解閱讀療法的原理、作用和基本常識,正確認識閱讀療法的功能,培養學生自覺利用圖書館文獻資源預防和調試心理狀態,使之終身受益。
2.成立閱讀療法研究機構
為更好地發揮閱讀療法的功能,閱讀療法研究小組成員必須包括醫生、專業圖書管理員和學生。圖書管理員要做好閱讀療法的宣傳,管理好有關圖書,與輔導員、學生處保持密切聯系,制定有針對性的閱讀書目,學生會協助圖書館做好宣傳組織工作,及時定期反應學生中出現的心理問題,在圖書館和學生之間起到橋梁作用,心理醫生負責工作的總體指導和心理衛生知識的培訓工作。
3.精心構建圖書館濃厚的文化氛圍
圖書館不僅是信息傳播地,更是人類文化的集散地,它擁有古今中外燦爛的文化產品,被譽為人類的知識寶庫,因此在一定意義上說,圖書館是文化氛圍最濃的場所,所以圖書館一定要加強內外環境的治理,這樣有利于吸引讀者,使讀者在潛移默化中啟迪思想、陶冶情操,美化心靈,激發求知欲,廣泛吸取精神食糧,完善知識結構。
4.經常開展豐富多彩的讀者輔導活動
現代高校圖書館不能停留在坐等讀者上門的傳統服務模式,應想辦法吸引讀者到圖書館來,以充分利用圖書館館藏資源,根據實際情況開展一些讀者輔導活動。比如,在新生中開展用戶教育,讓新生盡快了解圖書館的館舍布局、藏書情況、借閱規則以及圖書館的各項規章制度、各種文獻的特點等,使新生盡快熟悉圖書館,更好地利用圖書館;定期舉辦微機檢索培訓提高讀者的文獻檢索能力,主動為大學生的專業實習、網頁制作,各種大賽、論文寫作等提高參考咨詢服務,利用網絡優勢大力開發各種特色數據庫,構建文明健康的網上文化等。
5.培訓專職的閱讀療法工作人員
閱讀療法可以說是介于圖書讀者服務和心理學之間的一門交叉學科,它的成功與否與圖書館工作人員有直接的關系。因此,從事該項工作的人員一定要掌握讀者學知識、心理學知識、教育學以及心理治療等方面的知識,還要了解各種讀物的治療作用,這樣才能根據不同的心理患者開具不同的讀物治療處方,做到對癥下藥。其次,還要有較強的溝通能力、技巧和親和力,態度要和藹可親,能較快地獲得患者的信任,解除戒備心理。樂于交流,從而發現患者的病根,盡快達到治療效果。
總之,閱讀療法是進行心理治療和調節的有效手段之一,但是它在實施的過程中還存在著需要解決的問題,比如閱讀療法指導人員缺乏相關知識和技能訓練,影響閱讀治療的效果,由于閱讀療法在我國還處于探索階段,缺乏相應的標準、操作規范和評價體系,因此還要對它進行深入的探索和研究,讓閱讀療法在大學生心理健康教育中發揮更大更好的作用。
參考文獻:
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論文關鍵詞：大學生，人際關系，策略和思考
1．大學生人際交往重要性
人際關系是指人們運用語言或非語言符號交換意見、交流思想、表達情感和需要的過程中，通過交流而形成人與人之間的心理關系，反映人與人之間的心理距離。大學生作為完整的社會個體，需要具有豐富的人際交往關系，包括校內與教職員工，同學間的交往關系和校外與社會成員、群體間的交往關系。
人際交往關系對人的發展具有重要而深刻的意義。美國著名成人教育學家戴爾?卡耐基曾說過：一個人的成功，15%靠專業知識和專業技能，85%靠人際交往和相互關系美國著名心理學家馬斯洛把愛與歸屬的需要，納入其需要層次理論并放在重要位置，突顯的便是人際交往與和諧的關系。2008年，山東大學社會學系在高校畢業生招聘會現場做了1500份問卷調查，顯示出用人單位最看重學生的綜合素質及能力，特別是人際交往能力。在當代亞洲成功學權威陳安之的成功公式“成功=知識（30％）+人脈（70％）”中，人際關系（即人脈）也占了70％。良好的人際關系是身心健康的需要；良好的人際關系有助于提高學習效率；良好的人際關系有助于促進大學生社會化進程；良好的人際關系可以促進大學生個性發展和完善；良好的人際關系是現代人才觀的要求。
2．90后大學生人際交往問題現狀
大學生朝氣蓬勃、思想活躍、興趣廣泛策略和思考，喜歡接觸新的事物，孤獨，脆弱，競爭，煩惱，奮爭，責任似乎成了90后大學生的代言詞，他們思維獨立自信，但過于以自我為中心；他們經濟獨立意識差，心理抗挫能力弱；他們運用網絡溝通信息，但是內心較為空虛。他們置身于紛繁復雜的社會關系之中，渴望通過人際交往認識世界、獲得友誼、滿足自身各方面發展的需要。但一些大學生并不擅長與人交往，甚至因人際關系不良導致心理扭曲，繼而引發嚴重行為問題論文參考文獻格式。正如一些報道指出的那樣，近年來大學生因不會人際交往和溝通導致心理問題，進而走向自殺的人數逐年上升，因人際關系不協調而引起的犯罪現象也逐年增加。大學生人際關系問題是社會心理學的一大研究熱點。良好和諧的人際關系是大學生心理健康的重要標志，對大學生的發展和成才有十分重要的影響。大學是人生的重要階段，是社會化過程的一個里程碑，是走入社會前的最后準備。一項針對當前大學生職業適應能力的調查顯示，有41.98%的學生認為人際交往能力訓練對找工作有特別的幫助；有高達34.8%的人通過擇業，感到人際交往能力是自己特別欠缺的素質。上述表明大學生人際交往關系問題不容忽視，所以將良好人際關系的培養作為90后大學生的必修課勢在必行！
3．改善大學生人際關系策略
綜合國內外的研究，認為大學生人際交往主要存在以下問題：自我中心、自我封閉、控制他人的愿望、討好與敬畏心理，反抗與嫉妒心理、懷有偏見、過分自卑、過分期待、性情孤僻、敵對與猜疑.大學生人際關系的影響因素，除了上述心理因素外，還包括社會、家庭、教育觀念等帶給大學生的影響。另外，應試教育、家庭教養方式、社會上的一些不良風氣以及高校管理上的疏忽等也影響著大學生的人際關系。針對以上問題，本文提出以下建議改善大學生人際關系：
（1）正確認識自己策略和思考，改善不足
無論是80后還是90后的大學生都存在著這樣或那樣的問題，他們的社會化程度較低、基本的人際交往（基本的社交禮儀等）能力，矛盾化解能力等缺失。這些問題的出現一方面是由于他們多處于學生的交際范圍之內，與社會上其他人交流機會相對較少；另一方面是由于當代的他們并沒有完全的認識自己，或者說是明明知道自己的缺點但是并不改正。他們過分自信，總覺得自己想法多，理想大，孤傲、自尊心強，不愿意去理解接受別人。有些人的想法過于偏激，缺乏坦誠，過分地以自我為中心，沒有正確認識自己，不能夠做到取長補短。而且網絡化程度的加強也影響著他們，虛擬世界中的交際也在他們的人際關系中占了相當的比重。這種網絡化的交流為大學生現實生活中良好人際關系的建立豎了一道無形的屏障。網絡一定程度上讓他們規避了自己的缺點和不足，或者說是一定程度上過于擴大了自己的優點，缺點卻被忽視了。所以，不管作為學校還是家長都應鼓勵他們多在現實世界中交流，讓其在現實交流中去更多的認識自己，努力克服自己的缺點。只有擺正了良好的與人交往的心態，正確認識自己的優劣，積極給予，用真誠、坦誠和赤誠之心去對待身邊的每一個人，用適當的人際交往策略去處理人際交往中可能遇到的問題。
（2）提升自己，培養自己的專業素養和人文素養
他們處在信息交通發達的時代，網絡、電視等便捷的信息接收渠道影響著他們的人生觀、價值觀。他們關心國家政治，經濟，想法頗多，但是部分與現實差距相當大。作為教育者應該努力讓學生學會如何去抓住現在，更好的把握將來。要在大學階段策略和思考，自由時間更多的時間里去合理安排自己的課余生活，努力提升自己的素質，不管是專業素養還是人文素養的提升論文參考文獻格式。良好的專業素質的建立有利于自信心的建立，讓他們在人際交往中充分的自信，愿意主動與人交流。如果把人際交往比喻為運動的齒輪，那么良好人文素養就是人際交往中的劑。人文素養的提升有助于他們更多的懂得寬容、理解，懂得去付出，另一方面良好的人文素質有利于他們去更好的溝通和交流，散發更多的人格魅力，提高人際交往的成功率和吸引力！
（3）提高人際關系的重視度
要有效地提高人際交往，鼓勵學生參與更多的人際交往，不僅需要學生本人的重視，更需要社會、家庭、學校的重視。人際交往在社會生活中的重要性早已不容忽視，可是現在社會對大學生良好人際關系的培養的重視度并不是很高，多數學生都是在無意識狀態下建立人際關系，他們缺乏有力的引導和教育，不能妥善處理人際交往中林林總總的問題。作為高校有著不容忽視的責任，要努力培養好學生良好的人際關系，幫助他們在以后的工作、生活中做到游刃有余，提高他們事業的成功率，而且良好的人際關系有助于良好心態的建立和壓力的舒緩。學校開設相應的課程并提供各種社會實踐機會，讓學生有更多的機會去學習和了解人際關系處理方法。作為學生要把人際關系作為大學里的必修課，主動去了解、掌握人際關系的技巧和注意事項，有目的的去培養自己人際關系素質，敞開心扉，取長補短，努力克服自己的缺點，發揮己長，用人格魅力吸引別人策略和思考，從而能更好的建立起牢靠的人際關系網。作為家庭，是大學教育不可或缺的一部分，家庭也應該擔起大學生人及往的重要角色，有目的的去培養他們，培養他們良好的品質，積極樂觀的心態，善于理解、寬容的個性以及懂得犧牲的品質。社會上的每一個人也應該為良好人際關系的培養和建立貢獻自己的一份力量，營造良好的社會人際關系交往氛圍，讓真誠、互助、友愛在社會上廣泛傳播。
每個人在交往中都或多或少地出現這樣或那樣的問題，改善人際關系，加強人際交往，對大學生的學習、生活和心理健康都有重大意義。總之大學生人際關系問題是當前的熱點問題，大學生人際關系具有時代性，將隨著社會的發展變化而變化，展望未來關于大學生人際關系的實證和理論研究，將從更新的視角和更廣闊的視野、采用更先進的方法進行更加深入的探討。
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關鍵詞：大學科系統；心理健康；課程；教學模式
中圖分類號：G652 文獻標識碼：A 文章編號：1671-0568（2013）05-0061-03
作者簡介：王磊，男，副院長、副教授，研究方向為教育心理學教學。
教育部辦公廳2011年5月印發了《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》的通知，要求各高校對在校學生進行心理健康教育，并開設《大學生心理健康教育》課程，但實際運作過程中存在許多具體問題。本文嘗試以大學科系統為背景，在教學模式上進行探索改革，既按照教育部課程教學基本要求，突顯知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體的課程理念，又適合各高校實際情況，達到應有目的。
大學科系統是教育理論研究中的一大趨勢，它鼓勵社會學科交叉地侵入鄰近學科領域，強調以社會問題為中心，以開放的態度迎接各學科知識的融合。這一思想在實際教學中，突出體現為部門之間各方面工作的相互配合。
一、課程基本要求
該課程設置為公共必修課程，覆蓋全體本科學生，共計36學時，2個學分。包括理論知識、自我認知、操作技能三個層面的目標要求，旨在明確心理健康標準，增強自我保健和危機預防意識，培養提升認知、溝通、調節等多種素養能力，內容涉及健康導論、心理咨詢、自我意識、人格發展、危機應對等11個模塊。要求各高校應結合本校實際，制訂科學、系統的教學大綱，保證學生在校期間普遍接受心理健康課程教育。
二、單學科背景下的教學模式運作
1.實際困難
地方師范學校的“教師教育平臺課程”一般由教育科學學院承擔，再加上本部門的專業課程，普遍存在教師工作量繁重的現象。以往針對師范生的教學通常含有相關的心理健康內容，而現在要新開一門主干課，面對每年5000人左右的全體師范生和非師范生，就需要對教學內容和教學對象重新整合，隨之在授課教師、授課時間、授課地點上，都出現許多要面對的棘手問題。
2.操作方式
（1）2011級大一學生網上自主選課，授課均放在周六上午進行，每周4節，一輪6周共計24學時，學校同時開設10個平行班，每班學生150人，可培訓1500人；每學期18周可開設三輪，一學期共計培訓學生4500人左右。
（2）每一輪同時有10位教師上課，分兩組按照專題講授方式進行，6周培訓一輪，最后一周答疑并上交“自我心理分析小論文”。
（3）24學時授課后的考勤及小論文占考核成績的70%，另外30%為參加所在院系活動，包括講座報告、相知相識、素質拓展、心靈溝通、社區走訪、就業指導等，由相關院系以參與活動量化方式自行考核，同時將選課學生名單蓋章證明并存檔。
3.存在的問題
（1）考勤混亂。一學期30個班4500人的規模，平均一位教師上10多個班，如若考勤花名冊就需要10份，全部下來則需要100多份。況且，150人點一次名會費時費力，學生簽名則往往寫得要比實際的多，考勤結果往往流于形式。
（2）事務影響。由于教師的組成來自于本專業的學校多個歸口，包括專職教師、輔導員、行政兼職等，一旦某人有事，很難找人代課，加之不能及時通知到學生，往往在教室門上貼個通知了事。
（3）相互擠占。由于授課時間在周六進行，既會與節假日調休與學校大課調整發生沖突，也會與選修第二學位學生的授課時間發生沖突，還會與院系學生活動或其他事情發生沖突，對授課效果的干擾很大。
（4）疲于應付。授課任務重，教師課酬本身就不高，占用休息日又沒有任何說法，身體疲累、家庭事務無暇顧及，住的遠的教師只得開車過來，所需成本幾乎是入不敷出，教師積極性、主動性都不高。
三、大學科系統下的教學模式運作
大學生在校四年，公共理論課通常安排在第一學年，專業理論課則在第二學年、第三學年有一學期實習，第四學年又多會發生考研、找工作等活動沖突，所以學生的理論學習時間顯得非常有限。盡管文件要求學生可在多個學期選修該課程，似乎壓力很小，但若考慮到每年都會有5000多名新生入校，如果不能事先科學安排，任學生自由選課，實際操作中必然會存在選課學生扎堆現象及面臨畢業的學生必須優先安排等沖突。
經過實際運作，筆者有如下共識：不宜讓學生自由選課，最好都在大一選完；不宜按專題講授，教師包班有利于管理考核；壓縮課堂授課時間，采取靈活多樣方式加以補充，切實為學生和教師減負，為此有如下探索。
1.調整《教師教育平臺課程模塊》
增添2學分“必修”課程《大學生心理健康教育》，并按照百分制以“考查”方式考核。同時，師范生在教師教育平臺課選修課少選2學分，非師范生在通識課平臺少選2學分。
2.理論講授選課方式
授課時間由24學時壓縮到16學時，減少兩個上午。仍放在周六上午，分4周完成，總計16學時。采用教師包班制，有利于管理和考核。新生每年九月份開始網上集中選課，每班150人，同時開設10個班，一輪完成1500人培訓任務；連續開設3～4輪共計16周，可完成4500～6000人的授課任務。
3.三板塊協同培養模式
采用“理論講授”、“新生入學心理檢測、篩選、跟蹤干預及心理健康周活動”和“院系活動參與”三個板塊同時進行。這樣，既能緩解授課壓力，又能強調學生參與活動積極性，更能避免不同部門的重復性活動，達成利生、利師、利課、利校的共贏態勢。本課程計36學時，分為16學時理論講授、10學時校級入學心理檢測及心理健康周、10學時院系活動參加，具體如下：
（1）理論講授擬定每周六上午4學時，4周16學時完成，最好以院系為單位集中選課，最后以考勤、完成自我心理分析小論文方式考核，占40分。
（2）校級活動包括學生處每年組織的第一學期新生入學心理檢測及跟蹤反饋，心靈大使選拔比賽，以及相關的大學生心理健康周活動及學術報告等。學生參與所有活動，由學校以量化方式進行考核，占30分。
（3）院系活動包括講座報告、相知相識、素質拓展、心靈溝通、社區走訪、就業指導，等等，由相關院系以參與活動量化方式自行考核，占30分。
4.板塊活動連續深入推進
（1）在常規理論授課基礎上，探索講授形式的靈活多樣，聘請相關心理咨詢機構人員積極參與，加大社會服務功能。出臺鼓勵措施、采取針對性指導，促成輔導員取得心理咨詢證書。
（2）學生處根據入學心理檢測數據，將對特殊學生予以長期關注，跟蹤測評，開展心理教師參與的個體心理咨詢活動，及時處理學生中可能的各類心理問題，尤其是畢業生的學生工作坊、心理疏導和干預。
（3）對各院系輔導員、班主任、學生心理部干部進行專門培訓，重點掌握基本的異常表現及一般的處理方法，同時，可以對院系集體活動進行相關指導，開展團體咨詢。
四、結語
在實際工作運作中，筆者認為還有值得進一步思考和整合之處：
一是加大師范生本身必修的《教育心理學》中的“心理健康”、“就業心理”、“職業生涯規劃”相關內容的廣度和深度，不再專門開設該課程。本課程只面向非師范生，壓力將大量減少。
二是整合新生入學教育講座、形勢政策課、大學生就業指導與該課程的相關內容，避免重復教育。
三是該課程最好能夠按照系列學術講座形式進行，營造高校學術講座氛圍，打造自主品牌，從而吸引學生，而不是處處量化考核，這樣處理，可能對每個人的心理健康都是一劑良藥。
雖然每一門學科都有各自的穩定內容，但聚合的態勢使得學科界限日趨模糊。如果各自為政，孤芳自賞，脫離現實，無論是學科理論發展還是實際工作提升，都不能從現實生活中汲取養料，都不能獲得不斷的發展動力。大學科系統的理念，不僅是理論研究上的大趨勢，更是實際工作中的大行動。
參考文獻：
關鍵詞 大學文化 大學生人格 培養 研究
《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010-2020年）》指出，高等教育要積極推進文化傳播，弘揚優秀傳統文化，發展先進文化。總書記在清華大學100周年校慶上指出：全面提高高等教育質量，必須大力推進文化傳承創新。高等教育是優秀文化傳承的重要載體和思想文化創新的重要源泉。要積極發揮文化育人作用，加強社會主義核心價值體系建設，不斷培育崇尚科學、追求真理的思想觀念，推動社會主義先進文化建設。他同時希望大學生們把全面發展和個性發展緊密結合起來。要堅持德才兼備、全面發展的基本要求，在發展個人興趣專長和開發優勢潛能的過程中，實現思想成長、學業進步、身心健康有機結合，在德智體美相互促進、有機融合中實現全面發展，努力成為可堪大用、能負重任的棟梁之材。
一、人格及大學生的人格特點
人格主要是指人所具有的與他人相區別的獨特而穩定的思維方式和行為風格。人格是指一個人整體的精神面貌，是具有一定傾向性的和比較穩定的心里特征的總和。大學階段正是大學生從稚嫩走向成熱的過渡階段，也是大學生世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期。因此，在這一階段，給予大學生正確的引導，培養大學生健康的人格特征，對大學生今后的發展具有重要的意義。
二、大學生不健康人格表現
（一）消極懈怠、缺乏自信
走出高考的重壓，部分大學生以為得到了“解放”，從此可以混日子，拿文憑。奮斗目標不明確，仍然有著“60分萬歲”的思想。不再積極進取，同時產生不自信的心理，出現壓力不能正確面對，甚至產生偏激行為。
（二）誠信缺失、個人主義
隨著市場經濟的發展，唯利是圖的拜金主義與自私自利的享樂主義如洪水般泛濫，導致大學生道德出現滑坡。大學生不誠信行為主要有考試作弊、論文抄襲、就業違約等。同時，部分大學生缺乏團隊合作意識，個人主義意識強烈，沒有大局意識和協作精神。
（三）環境適應不良
離開家長和班主任的監督和指導，來到一個陌生的環境，部分大學生對大學學習、人際關系、異往等方面出現問題。一部分大學生不能適應環境的改變，表現出強烈的失落感、孤獨感。
三、大學生不健康人格形成原因分析
（一）環境因素的影響
家庭環境的影響。父母是孩子的第一任教師，他們的言行方式直接影響孩子的思想，久而久之，就會成學他們的世界觀。在市場經濟觀念的推動下，使他們的生活方式與思維方式不可避免地受到新觀念、新思維的強烈沖擊并發生巨大變化。
（二）理想信念不堅定
部分大學生沒有確立合適的人生目標，感覺不到自我存在的意義與人生的價值，在現實生活和學習過程中表現出空虛、幻想、被動，缺乏對生命意義的深刻認識，出現茫茫然混日子的現象。
（三）缺乏良好的心理素質
大學生缺乏獨立生活的經驗，挫折承受能力較弱，思維方式不成熟。大學生習慣了中學時代的“填鴨式”教育，也習慣了從課本、教師的講義中找答案，也習慣了地家長的依賴，使他們在面對新問題時們們措手不及。
四、大學文化對大學生人格培養的作用
（一）提升大學生心理素質
充分利用大學資源，以多種方式開展心理健康教育，使大學生積極評價自我，同時接納他人。引導大學生學會調節情緒，提高大學生的交往能力，建立良好的人際關系。積極發揮心理咨詢機構的作用，幫助大學生增強良好的心理“免疫力”，克服生活中的挫折和較好地適應社會環境。
（二）大學文化潛移默化的熏陶與導向作用。
校園文化影響著大學生的價值選擇、思維方式、道德情感和行為習慣等，對塑造大學生健全人格的示范作用是巨大的。美麗的校園、富有歷史意義的標志性建筑以及美的風氣，有利于培養大學生的審美意識和審美觀點并使他們在優美的校園環境中啟迪思想、陶冶情操和升華精神。
（三）豐富多彩的校園文化生活氛圍
對于當代大學生來說，大學校園是他們學習生活的主要場所。通過參加文化節、社會實踐等活動，可以培養大學生的內在人文精神，增強大學生的創新和實踐能力。大學生有了較高的精神境界，就有了規范自身行為的內驅力和自制力，依照特定的思想品質、價值標準和行為準則的示范作用引導自己提升人格素質，形成健全的人格。
大學是教育人的場所，它不僅要向大學生傳授知識、培養大學生的能力，而且要使大學生形成良好的道德素養和健全的人格。大學文化以其獨特的表現形式在塑造大學生健全人格中的重要作用越來越明顯。因此，重視對大學校園文化的研究，建設適合提升大學生健全人格素質的大學文化，是當前大學建設和發展中所要面臨的重要任務。
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教師教育實踐環節是師資人才培養方案中重要組成部分，也是教師教育過程中將教育理論向實踐應用轉化的橋梁，是教師職前教育的必要活動，也是學生向教師角色轉變的關鍵環節。因此，我國學者及國外諸多教育者與研究者所關注與研究的熱點性問題，隨著科學技術手段的發展、教育水平與教學質量的提升，教育實踐環節在人才培養方案中內涵、價值、分類也發生著諸多的變化。體育教育專業是體育師資培養的主要來源，近幾年，隨著我國教育改革與高校師范教育變化，專業教育實踐環節也作出較大的調整，本論文將針對黑龍江省各高校體育教育專業教育實踐環節內容及實施情況進行調查，從創新型體育人才培養角度探討體育教育專業教育實踐環節發展模式。
一、體育教育實踐內涵與結構
1.體育教育實踐內涵
從哲學角度來看，馬克思認為實踐是一種主體有意識、有目的進行客觀世界改造的人類活動。我國學者顧明遠教授將教育實踐定義為是人類有意識地培養人的活動。即是說明教育實踐是人類在教育過程中將“人”做為改造對象，是由生物態的人向教師職業的人進行改造過程中的一項活動內容。
從教育學角度來，葉瀾教授針對教育理論與教育實踐關系的研究，認為教育實踐是人類所進行的教育活動的總稱。教育實踐是教育理論的應用過程，是教育結果的體現，是知識與技術、技能的綜合與應用。
從心理學角度來看，長谷川榮認為教育實踐是對受教育者實施具體的影響，以其形成人格的具體行為。教育實踐是一種實施人格教育的心理教育活動，是通過教育實踐針對受教育者心理素質、職業道德、行為規范等方面實施的心理教育。
綜合以上學者的研究，教育實踐即是“人”的培養與改造過程所必有的，同時也是經驗與文化的傳承方式與方法，也是對人心理適應的培育過程。因此教育實踐是對受教育者實施社會化教育、知識教育、心理教育活動的總稱。
綜上所述，體育教育實踐是對體育教育專業學生（即未來體育教師）實施由學生向教師職業改造，傳承體育知識、技術、技能，培育良好從教心理素養、職業能力、行為規范等方面的教育活動總稱。
2.體育教育實踐結構
依據體育教育實踐基本內涵與基本功能，可以將體育教育實踐結構劃分為社會化實踐環節、知識實踐環節、職業技能實踐環節與心理適應實踐環節四部分。
（如圖所示）
圖1顯示，體育教育實踐的四個部分是相互促進，相互依存的關系。體育是教育的一部分，同時，體育也是一種獨立的教育體系，體育教育不但包括身體教育，還包括知識教育、技能教育、心理教育，更是一個人社會化的主要手段。無論任何一種體育教育實踐，都應以四種教育內容為主要核心及目標，以實現全面教育為宗旨的種循環往復的教育過程。
二、體育教育專業教育實踐環節構成體系與分析
通過專家調查及黑龍江省各體育教育專業教育實踐環節內容調查來看，體育教育專業教育實踐環節構成體系如圖2所示。
圖2顯示，黑龍江省各體育教育專業所開設的基本體育教育實踐活動主要有教育見習、教育實習、社會實踐、軍訓、畢業論文、創新實踐六個部分。依據每個實踐環節的基本目標及基本要求來看，六大類實踐內容進行了體育知識應用實踐的有5項，進行體育教師職業技能實踐有6項，進行教師心理適應實踐的有2項，進行社會化實踐的有6項。從分布來看，大學期間針對體育教師教育能力實踐較為全面，體育教育專業學生教學應用能力、社會化過程與師德修養等方面都有全面的促進與培養，但對大學生心理適應能力培養還存在一定的不足現象與問題。
針對體育教育專業教育實踐效果，進行專家訪談與學生座談了解到，現有的教育實踐從理論上來看能夠全面培養了學生實踐能力，促進了學生心理適應的提高，培養了學生職業規范，也為學生社會化過程起到有利的幫助，但效果明顯呈現出逐年下降的趨勢。分析形成主要原因有：（1）現階段大學生自學能力與自評能力明顯下降，學習主動性與學習興趣明顯不足；（2）現階段大學生心理適應性明顯不足，對社會中出現的問題牢騷話多，動手少；（3）部分大學生心理素質不堅定，怕苦怕累、艱苦奮斗、精益求精精神不足；（4）大部分學生能夠參與各項教育實踐活動，但對其本質目標與意義認知不足，工作盲目性較為嚴重。
三、創新型體育教師培養教育實踐觀
1.以心理適應教育實踐為重點
隨著我國經濟的發展與生活水平的逐漸提高，大學生享受思想逐步蔓延，社會適應性教育、心理健康教育等一系列有關心理適應教育實踐活動應貫穿整個大學四年。特別是在體育教學課堂上，應將知識教育與心理教育有機結合，從知識講授中引導學生社會認知，從體育鍛煉中理解教師職業，從學生中樹立榜樣、教師自身做好表率。利用特殊課程培育學生良好社會適應能力，如籃球等集體運動項目課程，應加強學生團隊意識與溝通交往能力；利用田徑田賽教學貫徹勇于拼搏、艱苦創業精神教育；利用運動規則教育學生遵規守紀。同時還要在具體實踐環節中深挖心理適應教育細節，要求學生以其為重點寫實踐心得與報告。
2.以職業技能教育實踐為核心
現階段我省體育師資教育存在明顯運動訓練職業化教育傾向，部分學校體育教育專業是乎形成了教練培訓班，片面強調了運動技能的重要性，而忽視了運動技能的傳授技能的培養，同時對教師行業規范與師德教育明顯不足。體育師范教育中體育技能教育重要毋庸置疑，但更為重要的是一名合格的體育教師首先要具備的是教師的基本素養。培養大學生具備從事學校體育教育的基本素質與能力就成為了師范教育的核心問題。主要可以采取，課堂學生自我示范教育、實踐環節親身體驗教育、教師引導教育、模范案例教育等方式。
3.以體育知識教育實踐為應用
體育知識教育可以分為體育知識傳授教育與體育知識習得教育兩種形式。一直以來，我國體育師范教育體育知識傳授教育教學效果良好，體育知識習得教育卻未形成一個良好的教育模式，除我國傳統知識教育體系的影響之外，既使引進了先進的教育模式，效果明顯不理想，歸根結底原因在于我們沒有完全給學生創造出一個良好的知識習得平臺與環境，學生知識點零散，多科目知識綜合應用能力不強。因此在教育實踐環節中必須進行知識重組與改造，實現見習教學、復習知識、演習模擬、實習鍛煉、集體研習、知識構建一體化體育知識教育實踐體系。
4.以社會化教育實踐為目標
Abstract: in recent years, many of our university in enrollment, which resulted in a university students there exists big gap. This article on class teacher 's work extends the development thoughts.
關鍵詞：班導師 工作 思考
Keywords : class teacher work thinking
作者簡介：王猛（1972-），男，遼寧丹東人，遼東學院教師，講師，從事教學研究和學生工作
教育經營是國家龐大的事業，但是，總的來說，教育有兩個不可忽視的基石：一是校園外的家庭，一是校園內的班導師。何為班導師？她是為進一步加強和改進大學生思想政治教育工作，創新工作方式方法，充分挖掘各種資源故而建立的大學生導師制度。導師的工作就是：遵循教育教學規律，按照國家教育政策法規及學校有關規章制度，教書育人，關心學生綜合素質的協調發展個人認為：班導師是人類靈魂的工程師，在平時的工作中，有以下幾點思考：
一、與新生接觸
當學生剛剛邁入象牙塔時，很多都是茫然的，盡管他們經受了高考的洗禮，但那只是人生的一個短暫的驛站，在高中階段，班主任，父母總是如影隨形，十幾年的相處，他們很難擺脫那種被管的思維，一直以為大學的老師也會千叮萬囑。在這種思想蔓延的情況下，班導師在入學之初及時與學生接觸則是非常必要的，一個小小的暗示也許就能喚回即將脫韁之馬。
二、組建班集體，樹立良好班風
班集體是一個群體。班集體無論在哪個階段，他們有著共同的目標，共同的規范，共同的歸屬感和榮譽感，漸漸地就會形成一種班級凝聚力。因此，班集體的組建不可忽視。在組建班集體的過程中，本著公平、公正、公開的原則以班會的形式，進行演講投票制度。班集體籌建好了之后，則就要結合當前教育方針和學校的育人政策，樹立積極向上的班風。以班委成員為帶頭人，充分發揮他們在學生中間的影響力，讓思想工作和班風建設深入人心。
三、指導學風建設、做職業生涯規劃
既然使學生，那么學業才是他們最重要的事。作為班導師，首先，引導學生樹立人生理想明確奮斗目標，前面已經論述過，許多學生升入大學后，一片迷茫，不是他們不想樹立目標，而是他們面臨的轉折太大，剛剛還在校園跋涉于書山題海，轉眼間就要做人生大規劃，以前衣服都是父母送到床邊，飯菜都熱氣騰騰地呈現在桌上，自己只用背書做題考大學。對于人生目標而言，那都很渺茫。所以班導師應該在此刻做出必要的引導，比如向學生介紹專業前沿信息和發展趨勢，教育學生熱愛專業；根據學生的特長、個性和志向，指導學生合理安排選課計劃和學習進程；幫助學生端正學習態度，明確學習目標，指導學習方法，引導性地幫助解決學習方面的問題。有了目標就有了前行的方向，只要努力，彼岸還會遠么？職業生涯規劃，對大學生而言，就是在自我認知的基礎上，根據自己的專業特長‘知識結構，結合社會環境與市場環境，對將來要從事的職業以及要達到的職業目標所做的方向性的方案。職業生涯規劃的訓練有助于全面提高大學生的綜合素質，避免學習的盲目性和被動性；規劃個人的職業生涯，可以使職業目標和實施策略能了然于心中，并便于從宏觀上予以調整和掌控，能讓大學生在職業探索和發展中少走彎路，節省時間和精力；同時，職業生涯規劃還能對大學生起到內在的激勵作用，使大學生產生學習、實踐的動力，激發自己不斷為實現各階段目標和終極目標而進取。大學生首先要認識到生涯規劃的重要意義，職業生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業生涯才能實現完美人生。因此，職業生涯規劃具有特別重要的意義。
四、指導學生課外實踐活動
學習的最大目的就是適用。一味的理論只能成為紙上談兵，大學不僅是理論的課堂，她更是實踐的實驗室。這就是大學與高中不同之一。作為班導師，應當指導學生課外課題研究選題和立項，完成專題文獻綜述與相關科研論文，組織科研課題討論會，吸收學生充當科研助手，動員和組織學生參加校、系的課外科技競賽活動，從而促進學生科學素養和創新能力的培養和提高。這些活動的實施有助于培養新一代大學生的動手和動腦能力，有助于縮小大學生與就業的代溝。
五、關心學生成長
關注學生日常生活，加強與學生的情感溝通與交流，幫助學生解決心理困惑和問題，構建平等、民主、親密、和諧的師生關系，努力以自身的言傳身教促使學生的品德養成和全面發展。大學生的心理健康不是一兩次見面就能解決的問題，它需要班導師有很好的洞察力和足夠的耐心，在這個青春懵懂的季節，大學生的心理很容易被身邊的事物或者形勢引起波動，從而難以專心致志對待學業。在這個青春萌動的季節，很多大學生選擇了戀愛，這就需要班導師對大學生的戀愛觀進行正確的引導與培養。當然還有交友，擇業，人際關系，性心理等等一系列的問題。解決這些問題的一個有效渠道便是溝通，溝通是人與人之間最和諧的橋梁，她是最美的藝術。及時有效地與學生溝通，必要不可或缺。
六、學生就業
大學畢業后都要就業，去承擔新時代大學生的歷史使命和責任，所以，能不能幫助大學生找到一個恰當的崗位去發光發熱很重要。作為班導師應當指導學生就業和協助推薦工作。指導學生進行職業設計和職業規劃，幫助學生正確定位、調整心態，為擇業就業做好思想準備；充分利用自身優勢和資源，向用人單位推薦畢業生。
總之，老師是人類靈魂的工程師，而人與人就像兩片葉子，不盡相同，所以對于班導師的工作沒有一個全面的解釋，只有幾點思考。眾多教育者的一點一滴匯成一部大學生教育的百科全書，從而更好地為社會培養21世紀所需要的人才。
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關鍵詞：大學生；心理障礙；教育對策
大學生正處于人生發展階段青春期的中后期。大學生在人格上將逐步完成從青少年向成年人的過渡和轉變，逐步擺脫對家庭和父母的依賴，從而走向獨立和成熟。在這一人生發展變化的時期，大學生面臨很多重要的人生課題和發展機遇，同時，必然會遇到各種困惑、矛盾和巨大的競爭壓力，形成許多心理疾患。如不進行及時有效的引導和調適，就會形成不健康的心理品質，嚴重影響他們的社會適應能力。我們有責任及時了解大學生的心理障礙，對癥下藥，促進大學生的心理健康發展。
1大學生心理障礙的表現
1.1自卑心理
自卑是由于害怕失敗或缺乏信心而導致自己瞧不起自己的心理狀態。自我評價過低，認為自己的學識才智、外貌體型都不如別人而全盤否定自己。有的大學生由于學習基礎差，面對大學的課程多、難度大、要求高等一系列變化，跟不上學習進度，在父母、老師面前，受到的批評多于表揚，指責多于鼓勵，懲罰多于引導，認為別人都比自己強，形成了一種“我不如人”的自卑心理。自卑是一種低劣的心理素質和消極的心態，是一個人的心理“軟骨病”。一個人得了這種病，就永無出頭之日。
1.2孤獨心理
孤獨心理是一種封閉內心的性格障礙，是一種主觀感受。大學生普遍認識到.人際交往能力是事業成功的必備素質，他們很想廣交朋友，希望有知心朋友。但是，大學生來到新的環境，多方面的人際關系和社會活動都是他們未曾經歷過的，現有的交往能力又不能滿足自身交往的需要，所以有的大學生認為自己的交往能力欠缺而害怕社交或不愿意參加社交活動。有的大學生以自我為中心，自負清高，獨往獨來。有的大學生好猜疑、多幻想。這些表現長此下去，易使他們缺乏正常的人際交往而更加孤獨。
1.3逆反心理
逆反心理是指在多種因素作用下，個體對一定的準則、規范或行為表現出來的反感、厭惡從而產生抵觸的心理。逆反心理有兩種表現，一是積極的親社會心理。諸如:對高談闊論、夸夸其談的厭惡，對形而上學、教條主義、行政命令、簡單粗暴的工作方法的反感，對不實事求是的批評或表揚的不滿等等;另一種是消極的心理。諸如對理想教育、信念教育的厭煩，對政治理論及學習的反感，對教育者正確的批評不以為然，對榜樣及先進人物無端否定，對不良傾向產生情感認同，對思想教育、遵章守紀要求消極抵觸，思維中充滿著強烈的獨立性、批判性。
1.4焦慮心理
焦慮心理是個體預料將會有某種不良后果產生或模糊的危險出現而自覺難以應付時，由緊張、憂慮、煩惱、恐懼不安等感受交織而形成的復雜情緒狀態。適度的焦慮是促進個體人格整合與個體社會化的內在動力。只有當焦慮表現為焦慮性神經癥時，才可視為病態。大學生在生活、戀愛、學習、工作上受到挫折和意外事故的傷害后，最易產生焦慮心理。出現緊張不安、心煩意亂、惶恐害怕、思維遲鈍、心跳加快、易怒出汗、頭痛失眠、食欲不振等心理、生理上的不良反映。這種反應在正常人中也時有發生。
1.5嫉妒心理
嫉妒心理是自尊心的一種異常表現，表現為看到他人學識能力、品質榮譽甚至穿著打扮超過自己時內心感到不平、痛苦憤怒等復雜的情緒狀態。而別人身陷不幸或處于困境時則幸災樂禍，甚至落井下石，在人后惡語中傷誹謗，用貶損別人來求得補償。在極端情況下，有的大學生會發生人身傷害等攻擊性和破壞。嫉妒是一種情緒障礙，它扭曲人的心靈，妨礙人與人之間正常真誠的交往。
1.6苦悶心理
苦悶心理是大學生普遍存在的感受，是對如何保證學業和未來就業的擔憂和疑慮。目前的高等教育不是義務教育，上大學是一種投資行為。大部分大學生來源于農村貧困地區和城市低收人家庭，借貸無門，日常生活難以保障。與此相反，有些大學生花錢似流水，更使人不敷出的大學生心理不平衡，出現度日如年的苦悶心理。特別是看到社會上已經存在的下崗現象，感到將來找到稱心的工作很難。由于對復雜的社會缺乏閱歷，內心深處充滿了苦悶。
2大學生心理障礙的成因
2.1自我評價失調使大學生產生自卑感
許多大學生在中學時是學習上的尖子，擔任過學生干部，獲得很多榮譽，自覺是同齡中的佼佼者，自傲心理很強。進人大學后，由于高等學府人才濟濟，部分學生失去了在學習上的優勢，甚至出現補考、重修。他們雖然也曾有過追求進步的愿望，但看到其他學生干部、學習尖子能說會道，能歌善舞，棋琴書畫樣樣精通，而自己身無一技，覺得自己各方面不如人，產生了極大的心理落差，不想學與不得不學的矛盾造成情緒的波動和低落，導致焦慮、壓抑，自卑心理便得以產生。
2.2人際關系適應不良使大學生產生孤獨感
在高等學校，大學生人際交往的視野不只是局限于學校這塊小天地，而是向更廣泛的社會延神，錯綜復雜的人際關系擺在大學生面前，有些大學生很不適應。主要表現為:委屈求全，處處忍讓，缺乏交往的技巧而一籌莫展;以自我為中心，合作能力較差;怕見生人，在人多場合或有異性在場時過于緊張、焦慮、出汗臉紅、說話僵硬等。有的大學生自尊心過強，害怕交往暴露自己的弱點而采取了壓抑性的心態。愿交友又不太信友，想戀群又不太合群，希望了解又不想完全敞開自己的心扉，與父母、教師不易達成心理溝通，在同學中也不易找到知音，常常出現心理有話沒人訴說、煩惱又沒人傾吐的現象。這一矛盾常不被人理解，使大學生產生孤獨感。
2.3社會轉型時期的動蕩使大學生產生壓抑感
社會轉型時期發生急劇動蕩，給人們的傳統思想和生活方式帶來很大的沖擊，各種壓力出現在措不及防的大學生面前。考研、出國、找工作的難度越來越大，大學生深切感受到擇業就業壓力，出現新的難以擺脫的心理矛盾。有人感嘆懷才不遇，有人感嘆沒有當官的父母和過硬的社會關系，內心深處充滿了憂慮和苦悶，深感前途莫測，產生沉重的壓抑感。
2.4經濟負擔的壓力使大學生產生失衡感
在市場經濟條件下，大學生必須面對交費上大學的現實。多數大學生靠貸款、靠親屬的幫助進大學的。來校后各方面都需要支出，這對于那些老、少、邊、窮地區的農村學生、在城鎮下崗工人家庭的大學生來說，往往為籌集學費和生活費煞費苦心。有的大學生過份重視物質享受，常嘆自己家庭不如人，在生活上互相攀比愈演愈烈，更使經濟困難的大學生感到囊中羞澀而貶低自己，在同學面前抬不起頭來，引起心理失衡。
2.5成長中的矛盾使大學生產生焦慮感
大學生正處于心理學家稱之為“心理斷乳”階段。這一過程中充滿成熟和不成熟的矛盾。大學生比較注重自己的形象，男學生幻想變成白馬王子，女學生夢想成為白雪公主。但幻想、夢想畢竟成不了現實，大學生如果不能在理想與現實之間找到一個較好的平衡點而使自己的心理處于一種壓抑狀態，心理平衡就會被破壞，而導致焦慮、優慮、自責、煩悶、困惑、嫉妒、頹廢、憤怒等不良心理。
2.6不適當的家庭教育方法使大學生產生煩躁感
大學生大多數是獨生子女，父母對子女寄予了厚望，但缺乏正確的教育。應試教育的方法使很多家長在子女考大學之前不把子女人格塑造放在首位，望子成龍心切，重智力輕德育，重書本知識輕能力常識，重身體健康輕心理健康。各方面的要求超過孩子的實際承受力，造成子女的性格出現了偏差。比如:自我中心、依賴、責任心差、合作能力差、不能承受挫折等等，這些都使大學生適應新環境、維護良好生存環境有困難。部分大學生學習成績下降，感到愧對父母，更增加了心理壓力，產生煩躁感。
2.7情感問題使大學生產生困惑感
大學生由于心理與生理發育逐漸成熟，產生對異性的向往和對愛情的強烈欲求，不少大學生開始從考慮戀愛到戀愛實踐，按自己的意愿步入愛情殿堂。但由于大學生對愛情的理解過于浪漫，愛情的理想與現實的差距讓人感受到一種無可名狀的心理困惑。總相信有完美的愛存在。常有一些大學生為自己還沒有戀人而自卑，認為自己對異性沒有吸引力，不敢坦然與異往，更怕在異性面前失誤，只好用回避與異性接觸的辦法保護自尊心，并極力掩蓋內心深處的痛苦與失落。還有的大學生認為能做戀人的異性朋友難尋，一旦情感問題上遭受挫折(如失戀、單相思)便難以接受而心灰意冷，甚至走向極端而采取毀滅行為。
3大學生心理障礙教育對策
3.1在各科教學中滲透心理健康教育
21世紀的人才應具備三個根本條件和能力:博學高精，學能善用，求是創新。而博學、善用、創新的核心條件和重要前提是具備健康的心理素質、成熟的心理調適能力、強烈的創新意識及積極的探索精神。而心理健康教育正是培養良好心理素質的最主要的途徑，也是創新教育的必要支持性條件。心理健康教育培養的是心理素質，提煉的是心理品質，是心靈的“養育”，昭示的是一種很強的能力，需育人環境中所有人參與、撫育、滋養。因此，通過各科教學進行心理健康教育既是學校心理教育實施的主要途徑，也是各科教學自身發展的必然要求。各科教學過程都包括著極其豐富的心理教育因素，教師在傳授知識過程中，只要注重考慮學生的心理需求，激發學生學習的興趣，并深人挖掘知識內在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經驗、技能轉化為學生的精神財富，即內化成學生的思想觀點、人生價值觀和良好的心理素質，并在他們身上持久扎根，實現以各科教學促進心理素質教育的目的。
3.2通過不同形式對大學生進行挫折教育
大學生在抗挫折、耐磨難方面普遍存在缺陷。應根據大學生的需要，通過不同形式對他們進行挫折教育。首先要教育大學生學習挫折理論，正確認識酸甜苦辣都是營養，成功與失敗都是財富。其次，要接納大學生傾訴，宣泄挫折，消除壓抑，達到心理上的平衡。第三，幫助他們正確歸因挫折。對于交友、戀愛的挫折，要泰然應對;對于考試失利要重視，通過考試發現自己知識上的盲點和學習方法上的缺點;對于考研落榜，要根據情況繼續朝著原來的目標努力或者先工作一段時間后再考慮。第四，要創設情境，讓他們感受挫折，領略生活的艱辛和社會的復雜。通過轉移、升華、補償等方法，理智地走出挫折的陰影，從而鍛煉、培養他們承受挫折的能力。
3.3對大學生進行有效的人際關系教育
建立良好的人際關系，是消除抑郁、焦慮、孤獨等消極情緒的重要手段。我們現在正處于一個復雜多變的社會環境中，社會不良風氣的影響使大學生感到世間真情難在，看不慣世風又無力改變，于是有的大學生走向自我封閉的孤獨境地。這種不良的人格因素嚴重地影響著大學生的正常交往。實際上，大學生年齡相近，志趣相仿，生活集中，朝夕相處，容易達到心理上的溝通，這對于克服心理障礙，增強人際交往能力是極為有利的。因此，第一，大學生要改變社交觀念，不要把交往看作是浪費時間，耽誤學習，而是擴展視野、增強心理健康的必要手段;第二，要擴大社交范圍，只要對學業、思想有所啟發，都要樂于交往，形成立體的良好的人際關系;第三，要多渠道交往，利用業緣圈、地緣圈、趣緣圈以及郊游、聯歡、寒暑假、社會調查等加強交往實踐;第四，要注意交往對象篩選，注意與同輩之間交往，注意與良師、學者、專家、名人交往。在人際交往中學會換位思考，克制忍讓，寬容待人。
3.4通過心理咨詢活動進行心理健康教育
咨詢活動是互傾衷腸的自然流露，重要的不是給對方一種處理具體事情的方法，而是以開放、靈活的心理接觸去理解對方并將自己對生命那種進取的積極態度傳遞給對方，感染和勸導對方。在大學生中開展心理咨詢，應請經驗豐富、有專業知識和專業技能的心理專家或心理醫生，開展對心理診療防治工作。因為大學生的心理疾病除了由于環境、人際關系和心理素養條件造成的以外，人在患病的情況下也會產生心理障礙，這就需要心理專家或心理醫生，采取有針對性的心理治療或藥物治療。在對單個學生特定的心理問題解答的過程中，心理咨詢教師應以理解學生為前提，相互交流、相互探討、相互啟發尋找癥結，從而緩解心理沖突，恢復心理平衡，促進人格成長。
還可以采取網絡心理咨詢方法。網絡心理咨詢是指在網絡上，主持網站的心理學專家通過聊天室、電子郵件或新聞組的線上互動功能，向來訪者介紹心理知識，提供治療心理障礙的新服務。一個優秀的心理學站點的主持人能抓住心理咨詢需求，收集國內外知名的心理學專家最新的心理學論文，為網友“解惑”。網友可以運用自己所了解的心理學知識，發表自己的看法，在學會分析和解決心理問題的同時，也使自己的心理調適能力得到加強，這種互動交流方式又可以彌補心理咨詢上的某些不足。
心理咨詢和網絡的結合拓展了網絡空間，豐富了網絡內容，心理咨詢有了新的形式。但要凈化現有的網絡環境，減少網絡本身給學生帶來負面影響，避免不健康的心理引導，提高上網道德。
3.5在社會實踐活動中對大學生施行適應性教育
大學生的心理調適能力是在社會實踐中培養起來的。創造更多的社會實踐機會，讓學生在社會實踐中增長見識，調適心理，把自己融人到社會中，幫助學生樹立健康向上的心態。在心理健康教育實踐中，吸收大學生主動參與各項活動。如負責組織學生心理健康協會，邀請有關專家來校講座，組織心理教育宣傳，進行心理問卷調查。使大學生在自我服務、自我教育的活動中受到潛移默化的影響，并形成良好的心理品質，增強適應能力。
