發布時間：2023-03-08 15:26:57
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領域的橋梁，我們為您精選了8篇的大一個人自我總結樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發，請盡情閱讀。
活到90歲，聽起來是件了不起的事情。中國人均壽命為73歲，最長壽的日本人，平均才能活到83歲。但我國著名心血管病專家胡大一教授卻在一次公益健康講座上說：“活不到90歲，那是你的錯。”
其訣竅還是那四句老話――戒煙限酒，合理膳食，有氧運動，心態平衡。胡大一認為，這16個字，做到了，堅持了，就等于吃了四顆“長壽丸”，您離活上90歲就不遠了。
日行萬步堅持運動
10年前，胡大一的健康一度也亮起了紅燈，體重達到92公斤，腰圍110厘米。一體檢，更是嚇了一跳：空腹血糖處于臨界值，餐后血糖升高；甘油三酯超標；B超還提示脂肪肝。而現在胡大一的各項身體指標都正常了，訣竅是什么呢？就是合理膳食，堅持每天走上一萬步。
控制每天總熱量很重要，吃飯只吃八成飽，食鹽不超過6克（相當于倆啤酒瓶蓋），少吃超市熟食，以免熱量、鹽等攝入超量。減少膳食脂肪，多吃蔬菜水果、五谷雜糧。少食用味精、蠔油、咸菜、醬油，多食用醋、蔥、蒜、芥末、辣椒，每天要保證飲水1200毫升。
“鍛煉完全可以做到見縫插針。其中，走路是所有鍛煉里最容易做到的?！焙笠徽f。
四點感悟平衡心態
已過耳順之年的胡大一對人生有四點感悟：
第一，人要健康愉快地活著。人活著，都是在走過程，起點、終點誰都一樣，關鍵是一要健康，二要愉快。
第二，抓緊時間做正確的事。比如做醫生的一定考慮病人的利益，公共健康的利益。
第三，要為成功想辦法，不為失敗找借口。老怨天尤人過得也不愉快。
第四，名利不一定重要，適可而止最成功?，F在很多人把名和利看得太重，人一定要有欲望，但最成功的是適可而止。
戒煙限酒說到做到
要想活到90歲，就不要吸煙。
胡大一提醒，吸煙不光是嗜好，更是一種疾病。煙草中尼古丁已被證實是，其成癮性與可卡因相似。吸煙是疾病和死亡首要的可預防病因。
酒倒是可以喝一點，但不提倡不喜歡喝酒的人喝酒。更別相信“買酒保健康”的商業廣告，任何酒包括法國葡萄酒都沒有預防作用。
熱心老人“活雷鋒” 發揮余熱壽延年
在湖北省隨州市西郊柳樹淌有一位百歲女壽星，叫楊杜氏。她無兒無女，是位“五保戶”。從面相上看，楊老壽星不像百歲之人，起碼年輕二十歲。她精神矍鑠，耳聰目明，說起話來用詞準確，對答如流，走起路來不歪不趔，行動便捷。楊老壽星長壽的原因是：重視養生，更重視養性。
從懵懂稚嫩的大一少年不經意間走到了成熟穩重的大四青年。這個校園鍛造了我自強不息的意志和傲笑蒼穹的理想，帶給我這么多真誠重情義的朋友，更教導我許多做人的道理，我有的只是最真誠的感恩和致謝，這就是我一句最簡樸的四年總結。
大學給我的是什么？這個問題很好回答，卻又不好回答。不容質疑的是大學增加了我的知識，開拓了我的視野，啟發了我的心智，消磨了我的狂放和狂躁，讓我變的更加的成熟。許多在進入大學以前沒想過或者是沒做過的事，我想了，能做的我也做了，并且有些做的相當的不錯，這些都是曾經讓我引以自豪的，也是招來很的多羨慕的眼光的事。但是，大學給我的不僅是這些，一度，大學也讓我陷入低谷，幾乎萬劫不復，但我都走過來了。
我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。在大學生活中，一直在追求人格的升華，注重自己的品行，希望自己成為一位有崇高修養的人。我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。四年中，我讀了一些名著和幾本完善人格的書，對自己有所幫助，越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條，并切實的遵行它。平時友愛同學、尊師重道、樂于助人、寬容待人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統美德?，F在我理解到，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫助自己。四年來使我理解最深刻的“寬容”二字的真諦，一顆寬容的的心能給別人帶來快樂，寬容別人也是在寬容自己，因為快樂是可以傳染的。回顧四年，我很高興能在同學有困難的時候曾經幫助過他們，相對的，在我有困難時我的同學們也無私的伸出了援助之手。也很慶幸四年來與同學們相處得極為融洽，使我的大學生活有了更多的歡聲笑語。特別是我的宿舍死黨們，我愛死她們了。對于老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現在領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現自身的價值。
生活中有風有雨有陽光。幸與不幸、成功與失敗、歡樂與痛苦總會是相應而生的。如果一個人只看到生活中光明的一面而看不到黑暗的一面，那么他是一個不完整的人；如果一個人只看到黑暗的一面而看不到光明的一面，那么他是一個不健全的人；如果一個人既看到了光明的一面又看到了黑暗的一面，并且認識到光明才是生活的真諦，那么他就是是一個珍惜生活并且積極生活的人。大學塑造的應該是一個完整的人、一個健全的人、一個對生活充滿熱情的人、一個積極生活的人。我不敢說我是一個完整的人，是一個很健全的人，但是我敢說我是一個對生活充滿著激情的人。我承認有時候我很消極，但那都是短暫的，不管我遇到多么不開心的事，我總是對自己說：昨天永遠是昨天，挺過去，明天會更好。到了第二天我都會想法使自己高興起來，不能因為昨天的不幸而讓自己的明天也不幸。
年月，帶著驚喜與害怕的心情，我與父親乘車踏進了大學的大門口。一個懵懵懂懂，青澀的我就從那一刻開始，抒寫著屬于自己的大學篇章......
年月初，第一次班級會議，我得到了502宿舍全體舍友的信任，得到了兩位助班的支持，我被推選為班級負責人，也正是從這次被“受命”開始，我改變著大學原有篇章的格調......
年月中，是人品好也好，還是神經搭錯線也罷！在舍友的教唆、拉攏之下，我面試了一個從未想過的社團——學院學生會實踐部！并莫名的通過了第一輪面試，以突出的表現闖過了復試，順利地通過了層層考驗，也正是從那一晚開始，我的大學之路也被附上了特有的色彩......之后的生活，也就是從第一份學生工作——班級負責人，第一個學生干部職務——實踐部干事做起，開始了一條學生工作之不歸路。對于這份責任，這份壓力，真的，我承受了太多太多，兩年半的時間，從一位青澀的新生，變為一位大三的老油條，短短兩年多的時間，影響了一位膽小、怕事、不自信的大男生。的確，此時此刻我的感觸是很深的！在這兩年里，我真的蛻變了很多，我認識了真正地自我，我發掘了屬于自身的潛能，我更多地學會了“給予”與“感恩”......
加入實踐部——這一個大家庭的機會，我想是上天給予我大學以來最大的恩賜！很坦然地說，我比任何人都珍惜這次機會，向優秀的人學習，學習做事，學會提高，懂得了增值自己！大一，一年的用心付出，在幕后默默地學習，不管是什么工作，什么活動，我都偷偷地出做，去學，去思考，去總結，從秘書處，組織部，宣傳部，體育部，文娛部，再到實踐部，每一個部門的品牌活動，我都參與了其中，不論是什么體力活，打雜搬運工作，幾乎都可以看見我的工作的背影！也許那時的我，或許和新生一樣，是大一的好奇心牽引著我去做，當是對于我來說，更是一份對加入藍藍天這個大團體機會的珍惜與憧憬而牽動著我去學！一年的學生會工作生涯，我很開心，我很充實！部門帶給了我快樂的元素，自己身邊的朋友給予了我分享快樂的機會！這里，向你們道聲遲來的感謝！感謝同班的你們——馮亮、志泉、秀俊，是你們讓我有個更多學習的機會，參與你們所在部門的工作，讓我學到了更多！感謝07、08實踐部的好友們——濠哥、之欣、小紅、浩佳、七仔、M仔、小洋、小嘉、小明、雯靜、仕昭、阿東，很感謝你們，給了我對大學不一樣的定義，與你們在一起，我知道了什么是生活的樂趣！在你們身上，我收獲了別樣的情感——一份對部門的愛！是你們提供了充實大學生活的平臺與機會，讓我在有限的能力上，得到更多的鍛煉與磨礪！thanksforyours!
大二，可以說是我努力提高的一年！這一年，也是我最難忘的一年！失去了大一的那份單純，變得更為之成熟！新一年的工作中，有過汗水，有過淚水，一切地一切如今回想起，口里仍是酸酸地！從班主任助理責任，到未來部門接班人，再到競選主席團，大二第一學期所面對的責任，所承擔的壓力，我相信沒有可以體會地到！09年，是我大學的轉折點！在我所規劃的職業道路中，出現了分岔口！10月27日，留下了我在藍藍天第一滴眼淚，也是從那一天開始，我努力爭取到了競選主席團的機會！因為那時候的我，早已被07的師兄師姐任命為部門的接班人，早在新學期換屆之前，失去了競選主席團的機會！而當我進入學生會一年后，目標早已定格于主席團一職！因為，我知道在人成長的每一個階段，都有著自己的目標，目標也隨著年齡的成長，思想的沉淀，每一個時段總是不同的！在學生會一年中我全心思的付出，所接任的工作也遠遠超過了部門工作，而，競選主席團一職，除了是對自我的挑戰與提高外，更是一種感恩回報的方式！所謂，有所得必有所報。在藍藍天的護蔭下，我的確得到了很多，學到了很多，有得必須付諸回報，而，競選主席團是我最好的感恩的一種方式！然而，世間百態，很多事兒都不在自己能控制的范圍內！只能說，一時的沖動，一時的直言不諱，讓我在競選之前又再一次失去了好不容易爭取的機會！12月6日，我在預料之中“被”落選了，結果對于我來說，仍是很欣慰，很安然地！因為，我知道，一年多所付出的，得到了很多人的認可！也正是這份信任，這些感觸，讓我成長了很多！半年的全職付出，半年的兩點一線——河濱至本部，奔波了無數個日日夜夜！對于藍藍天，我可以很坦然地，我盡力做到最好了！我將自己最好的一面留給了你們！我無怨更無悔。競選一事兒，也雖著心情地平復而開始了淡忘。。。而，對于我來說，前面還有一條被他人鋪好的路在等著我去做，那條路，很艱辛，很難走——擔任實踐部部長！這個抉擇，或許是我大學中最難做的一個選擇，因為我知道當我做了選擇后，這條路也隨之注定為一條不歸路！因為我知道，這份責任與壓力，是最難最難承受的！當時的我，或許，曾經為這一問題糾結過，或許曾經為一份情而彷徨過，或許，曾經因一時的情緒而排斥過！但是，到現在，我可以很堅定地說，我找不到任何后悔的理由！這種被選擇，我愿意承擔！這一年，我要感謝的人很多很多！威權、浩佳、七仔、09全體新干，給予我莫大的支持與幫助，在新一學期的實踐部的工作生涯中，我過了一個人生中最難忘的20歲生日——20歲的天空！我收獲了一年中積累下來的友誼與情誼！感激在冥冥之中命運的安排！對于浩佳和七仔，對于那個半年所發生一切，我只能對你們道一聲感謝與一份歉意，因為我個人的原因，讓你們承擔了無數地壓力！sorry！
一縷春風綠江南，隨著新責任的受命，我開始了在其位謀其政的工作。將心思與時間，完全放在了部門建設與部門工作，一年的部長時間，我總是將自己懂的，自己在大學的一些所感所悟留給實踐部的后一屆?；蛟S，讓我自我評價一年的部長工作情況，我可以說，我是一個失敗的，不稱職的部長！留下了除了一些文字型理論性總結性地部門工作內容之外，留給自己最多的是一種遺憾與愧疚！留給09更多的是一種自己身上的壓力與責任！不可否認，我是一個只會工作，不會生活，不懂得體諒他人的人！從接任到部門工作交接，屬于我們的“聚會”在印象之中，只有討論工作的部門會議！除了會議還是會議，連一次聚餐、部門活動都未曾舉辦過！漸漸地，工作上的煩惱，生活中的抉擇，心與心的間隔，開始慢慢地糾結了！就連，屬于我們可以共同生活的時間——10年三下鄉，也成了我們無法挽回的遺憾！最終，直到最后，我們心中都打上了一個難以解除的心結！或許，“時間”成了我唯一的借口；或許，“忙碌”成了我逃避的理由；或許，“sorry”成了我10年的口頭禪。sorry，我辜負了你們對我的期望！sorry，麻木工作地我忘記了安排你們的私人時間與空間......到現在，唯一我能對你們說的是，學會珍惜與珍重，忘記與記憶！我知道，你們懂的！
對于一起工作一年的08常委們，我知道，我們已經無能為力了！當我們知道結果的嚴重性的時候，我們已經失去了一起為同一個目標奮斗的勇氣與機會了！我們最后能做的是，將這份未完成的責任進行到底！將希望與重任留給有心有能力為止付出的接班人！這里，借此機會，我也要向你們致以謝意與歉意！感謝，一年來，你們對我工作的支持與配合！也十分慶幸，從相認到相識，我們曾有過一起成長的足跡！很遺憾，在成長過程中，我有過對你們的責罵，對你們的不信任，為此我一直都深感愧疚！不過，我也知道，你們懂我的！一切盡在不言中......
我的大學兩年半的總結，或許很簡單，或許很單一，很單調......的確，除了工作還是工作，除了感激還是感激，除了愧疚仍是愧疚......但是，這些都是我最想說的話語！不能言傳，只好借筆言之。兩年半的實踐，兩年半的沉積，對于我來說得到了許多許多！不管是從能力上的，還是思想上，都有了一定的提高與成長！也正是因為此，我才要感激感謝一直以來給予我最大幫助的人——親人、朋友、同學、陌生人。我想，是你們給予了我奮斗、鍛煉的勇氣，是你們給了我一個認識自我，發掘自我的機會！thanksforeverybody！
今天，2010年12月24日，是屬于08的送舊會，但是，對于我來說，一切都來得太快，一切都來得突然，我只能說，我的工作還未真正完成......
最感謝的同窗們——502宿舍的舍友，感謝你們一直以來在我身后默默支持我，鼓勵我！在我最需要幫助的時候，給予了我戰勝困難的底氣！thankyou！
在學生會里，我們要維護校規校紀，倡導良好的學風、校風，促進同學與同學之間、同學與教職員工之間的團結，協助學校建設良好的教學秩序和學習、生活環境。下面是小編為大家整理的學生會工作上的自我評價五篇，希望對您有所幫助。歡迎大家閱讀參考學習!
學生會工作上自我評價1時間冉冉，轉眼間大學的第一學期匆匆而過，留下的是最完美最珍貴的回憶。常言道：“君子有所為，有所不為”。無論做任何事情都要三思而后行，瞻前顧后，僅有這樣，方能有所收獲，進而才能提升自身素質，否則便會“竹籃打水—一場空”，徒勞無功。
平心而論，進入大學我學到了很多的東西，有幸加入學生會，更使我有機會接觸更多的人和事，令我受益匪淺!回過頭來看看自我走過的路，汗水和歡欣并存，成功與失敗同在。也許是這個學期過得太快了，而自我想做而又來不及做的事情真的太多太多，并且以前做過的事情也并不是做得很好，此時此刻想寫一寫評價難免會覺得自我的筆頭有點苦澀。然而，不管自我如何沒有勇氣應對，過去的不能改變，評價終究還是要寫的，因為僅有評價了過去，才能更好的提高自我，才能以此為鏡更好地認識自我，完善自我，并指導以后的工作。
在學生會里工作能夠讓一個人增長不少知識，不管是在學習方面還是在工作方面亦或是其他方面……在學生會，我學會了如何待人處事，懂得了一個團隊團結協作的力量是多么的強大，明白了努力認真的做好每一件事是多么地開心，體會到為教師同學們服務是多么地歡樂……在學生會這個大家庭里面，我覺得自我就像沙漠里微不足道的沙粒，但沙漠就是這樣的很多顆微不足道的沙粒堆積而成的，雖然我的力量是微弱的，但我們學院的中堅力量——學生會，就是由許多這樣的微弱力量組成的，我們不能夠忽視其中任何一絲小小的力量?！皥F結就是力量”說的就是這個道理。
用心做事才能把事做對，認真做事才能把事做好。
學習部的工作很繁瑣、也很重要，稍不留神便很容易出亂子，所以要用心做事。用心即是要有職責心、有耐心，二者缺一不可。上大學以來，尤其是加入學生會學習部以后，我最大的收獲就是懂得做人要有職責心。過去的我總是喜歡抱著“事不關己高高掛起”的心態處事待人，總以為自我是世外桃源之人，外面的事情與自我毫無關系。此刻回想起來，那時候的我真的很天真、很愚蠢。此刻我最終明白做人就應有所擔當，若不然人就會很輕浮，整天會感到無所是事。其實當一個人有職責感時，不管他在什么時候做什么事，也必須會定下心來，耐心地把事情做好。所以我覺得有職責心至關重要，也僅有用心才能把事情做對。
認認真真地做事情做好，把任務完成得妥妥當當。高中時候，我曾是很散漫的，不懂得紀律的重要性，也不懂得處理人際關系，更不懂得組織工作。都說在大學要想鍛煉自我，必須要多參加活動。我想，跟著師兄師姐們一齊干工作，讓我從對學生會工作的異想天開到踏踏實實，一步一個腳印，盡自我最大努力，把事情做得盡善盡美。從一次又一次活動中我感受到，做好，需要的絕不僅僅僅是活力和刻苦，還要用自我的大腦和心。用腦想每一個細節，細節決定成敗;認真體會被服務對象的心理和感受，思其所思才能做得讓其滿意，正如我們學生會的宗旨所說的“你滿意，我成功”。
我相信學習部是一個真正干實事的部門，真正鍛煉人的部門。我相信，我能把我感動的一瞬又一瞬記在心中，為學習部服務，為我們學院熱愛學習的同學們服務;我相信，有我們，學習部會有更出色的工作，更精彩的活動，贏得大家更滿意的微笑。
學生會工作上自我評價2我在工作中總本著一個原則，那就是做一件事情，我就要把整個心都放在上頭，工作時我們就要有工作的樣貌，在工作時，我們要一本正經，不能嘻嘻哈哈，這樣，辦事效率也高，質量也高。如果，你在工作時不是用整個心去對待，那么，事情會永遠都辦不好，在工作時，我們要的是職責感，而不是新鮮感。我們既然做了學生會干部，我們就認真負責的去工作。就像我們既然選擇了活著，我們就要努力拼搏。在工作時，我始終懷有一種職責感，對工作負責，對學生負責，對自我負責。我們也要以身作則，要嚴于律己，要求學生做到的，首先自我就必須做到。如果連自我都約束不了，自我都做不到，還有什么資格去管理別人。既然生活給了我們這次機會，我們就要用活力去演繹。工作也是這樣，你不負職責要完成，負職責也要完成，我們何不懷有一種活力去工作呢?要記住，付出總有回報，但有人會問，有什么回報，學習成績下滑也是回報嗎?這也是我要說的第二個體會i，所謂，工作導致學習成績下滑，，這種思想是嚴重的錯誤思想，回報就是良心上的回報，良心的回報才是最大的回報，只要我們做事對得起良心。只要手口無怨無悔，這就是最大的回報。
從開學到此刻，已經大半個學期過去了，有些同學開始不想干學生會了，出現一種對工作厭惡的感覺，這也是最近工作不太好的原因。據我個人觀點認為，只要你把兩者關系協調好，那么就不會有太大的影響。我在班級中是班長，有在學生會中，一開始我也感覺累，成績有所下滑，我也出現了想辭職不干的心理，但經過一段時間，成績下滑與工作沒太大的關系，只是自我在當初沒找到突破口，不知從何做起，這是很正常的。只要你理清了頭緒，工作起來也就不會有太大的壓力，成績也會大幅度的提高的。當時既然選立你，就是對你本事的認可，如果你此刻辭職，那么你負責的哪方面工作誰來負責。我們要有一顆堅定的心，我就要逆水行舟，我不僅僅要工作好，我還要成績好，你是人，我就是SUPERMAN(超人)，我能學習樣樣都比你強。以上是本人的體會，到與不到，請大家多多體諒。
學生會工作上自我評價3轉眼間加入權益部已經有好長一段日子了，回頭看一看這段日子，感慨良多，這個部門與我想象的學生會部門有很大差別，它充滿了溫馨和歡聲笑語，讓我不是為了工作而工作，而是有一種職責和歸屬感，工作時嚴肅認真，玩時盡情的玩，即使到最終我在潛力上一無所獲，我還是不后悔加入這個部門，因為我在那里認識了一群可愛的家人。親切的部長，熱心的同事，可愛的師弟師妹，都讓我充滿感動，首先說我喜歡這個部門。
在工作的這段按期間，部門也舉辦了很多活動，從部門改名到感動華園再到迎新招新，我都參與了，部門改名參與的不多，遺憾的是感動華園也不是很多，可是也都盡量參與了，迎新和招新讓我感觸頗多，迎新那天，我在體育館那里為新生解決難題，很累，但我確實很開心，收獲很多，體會到了那種幫忙別人的歡樂，也鍛煉了我隨機應變的潛力，接下來就是部門招新，第一步是ppt，本來我和江波做的，但由于時間沒有分配好，所以就各做各的，最終導致小強通宵該ppt，感覺挺對不起他的，所以我下定決心要把office軟件學會，也讓我感覺到了合作的重要性，即使潛力再強，不注重合作一樣是徒勞無功，宣講會那天我是操作ppt的，看似很簡單的事情，在我身上卻漏洞百出，讓大家都陪著我一個人練。本想讓給別人做的，但想到既然接了，就要漂亮的完成，最終雖然不完美但我還是努力把它做好了，這兩件事都需要合作精神，招新我做了面試官，應對大一新生，當我換個主角以不一樣的角度來看待面試的時候，我好像看到了去年的自我，也明白了以前面試失敗的原因，發現了自我的不足，最重要的是在努力的為部門找更優秀的人才，讓部門得到更好的發展，更快的深入人心，在工作期間我也更好的了解了部門的同學，很快的和他們打成一片?？偨Y我這段時間的工作我覺得我最大的優點就是還算用心，態度比較端正，我潛力不是最強的，但我每次都很用心的去做，我覺得最大的不足就是不夠自信，有好多工作自我想做可是害怕自我做不好而退縮，不會自我爭取，這樣往往會很被動，部門自愿工作也讓我明白了無論做什么事都要發揮自我的主動性，要靠自我去爭取。
說完了評價，就講一下規劃，說起規劃，自我雖然大二了，卻還是一片迷茫不明白自我到底想要什么，自我的目標很多，但好像很難實現，獎學金，雙專業，學生會工作，好像很難似地，但看到嬋娟師姐那么出色，我又有點動力了，師姐的目標很明確，一向都明白自我要什么，在我眼里她是成功的。
大一我成績不好，所以大二也挺自卑的，由于種種原因我放棄了讀研的念想，準備畢業后找工作做，我這學期的規劃
1，爭取拿到獎學金，我很需要的;
2，輔修好自我的輔修課程，爭取拿到雙專業;
3，加大鍛煉自我的潛力，我覺得我在眾人面前說話經常會怯場，我期望能在這方面得到鍛煉，也期望能夠鍛煉一下自我的組織潛力。
不管到最終能不能留下來，我都會努力爭取，期望在權益部能夠留下自我完美的回憶，感激部門的所有人，他們讓我感受到了家的溫暖，給了我一個鍛煉自我的平臺。
學生會工作上自我評價4光陰似箭，日月如梭，轉眼間，大學三年時光已經過去了，回憶起點點滴滴，感慨頗深，收獲很多。此時此刻，往事云煙卻又記憶猶心，此刻仍能記起大一毅然地加入學生會時的那份信心與豪情。自從20__年_月_日20__屆院團總支學生會新一屆名單公布的那一刻起，我就進入學生會干事情。這兩年多，學生會不斷有人退出，也有新人進來，而我依舊滿懷著對學生會的工作豪情，留守在最終一班崗位上，只是兩年多的工作經歷使我處在院團委副書記的職位上更添加一份成熟與自信!下頭是我在學生會工作兩年的一些心得：
首先，你應當想想你為什么要加入這么一個團體，你對學生會這個團體了解多少?是為了謀一己之利還是不單單服務同學們，協助教師做事情，起到連接學院教師與同學的橋梁和紐帶作用，同時也是在鍛煉自我，提升自我的品味，增強自我的綜合素質?
我清楚地記得大一要加入學生會的時候，我是在圖書館的閱覽室里無意入耳到有師哥電話回復他人的資料。有新生問他，要加入學生會，是加入校級好呢，還是院級的好，從師哥的回答中看得出來，他也是有過經歷的人，從各方面給那位同學做了回答：還是加入院級的要好一些，別看加入校級的，在他人看來可能會更風光，更有實力，可是那里畢竟人比較多，可能讓你發揮才能的機會十分少，只能整天當跑腿;可是加入院級的學生會，能夠更好的為院里的教師同學服務，更多接觸院里教師的機會，讓你展現才華的舞臺更大。所以，我最終選擇，加入此刻的學生會，歷史證明，我的選擇是正確的，我不后悔不遺憾。不論是和我同級的玩得比較好的我們院的同學也好，還是比我小一級的師弟也好，加入校學生會終究還是無聊地離開，有的沒有堅持一個學期。
其次，學生會的成員必須具有的幾種素質：
一是進取主動性性。
學生會培養的是綜合性人才，這就要求學生會成員必須具有進取主動性，要學會去進取自主獨立地去思考問題，去解決問題，不要什么事都被動的去完成。平時要重視去培養，去鍛煉，讓自我不斷提高;勤勤懇懇，腳踏實地干事的人固然是好的，最終也未必能在換屆時脫穎而出，由于學生會干部必須學會進取主動，去自我處理問題，聽他人指揮的人永久只能被牽著走，認真實在不是成功的唯一要素。
二是要具有團結協作的本事，具有團隊意識。
學生會是一個大家庭，需要每一個人團結協作，需要每位成員具有團隊配合意識，不管做什么事情，一個人的力量遠不及團體的力量，這就要求每個人都要有團隊意識。
三是要有職責心、熱情。
學生會的大部分事情，只要你有熱情，有職責心，幾乎每個人都能夠把它做好，關鍵是愿不愿意去干，有無職責心。一個缺少職責心，沒有熱情的人，是干不好事情的。另外，也要留意學習本事的培養。不論是自我的專業知識，還是其他各個方面，都應當好好學習，去培養，去增強自我的學習本事。學生會不管在評優還是提干時，總會有人后悔自我當年沒有好好學習，導致在工作上花費了很多精力時間，到頭來沒有被留下來。很多同學，由于學生會的事情，到頭來掛了科目，這很不好。
以上是我在學生會工作的一些心得，有很多收獲，當然也有不足的地方，今后我會繼續努力，讓自我變得更優秀。
學生會工作上自我評價5學生會是一個旨在服務廣大師生，鍛煉學生潛力，建立和諧學校的組織，能夠成為其中的一員是我的榮幸，也是組織對我的肯定，既然組織給了我一個展現自我的平臺，那么我就要干出一番作為。
我擔任學生會成員一年多了，剛進學生會時情緒激動不已，認為學生會就是一個威嚴有權的組織，我想此時會有人為此嘲笑我，但我不否認這是我對學生會的第一個認識。之后的一個月，我感覺到我錯了，作為學生會的干部，我們起床要比人家早，吃飯比別人晚，生活部的工作十分繁瑣，每一天的三餐檢查，生活區每周抽查，月底衛生抽查，我后悔當初把學生會憧憬的那么完美。又過了一個月，我發覺我又錯了，原先開始我認為所謂的“苦”其實是一種“樂”。美麗的學校，良好的生活環境，濃厚的學習氛圍，靠的不單單是學校的教師，也有很多是我們學生會的功勞：生活環境考的是學生會生活部的監督、檢查;晚自習有個好的學習環境有我們學生會紀檢部的功勞;一些大家喜歡的體育活動的組織，靠的是體育部;每到假日前，會看到學生會文藝部的成員，不辭辛苦地出著板報;我們的廣播站，宣傳黑板欄里寫的、貼的稿件大部分出自我們的宣傳部;我們學校的環境衛生靠的是“禮貌崗員”的監督……
我真正明白了學生會，懂得了學生會，我對它有了新的認識，學生會就是一個威嚴有權利的組織，可是“威嚴”是針對我們學生會的成員，要做一個好的學生會成員就務必遵守我們學生會的規章制度，成員對自我的要求務必嚴格，否則將會受到更加嚴格的批評和處罰。
學習不是一蹴而就的，而是需要循序漸進，積極努力，找到適合自己的一套包括預習、上課、復習的學習方案，才能使我們的成績更上一層樓！大家共同閱讀初中學習經驗演講稿2020，請您閱讀！
初中學習經驗演講稿1尊敬的教師們，親愛的同學們：
大家好!
在初中學習的戰場上，強敵百出，困難重重，要生存，強攻是不可能的，要有策略，講究方法，以下是我在學習中的一些體會：
初中的學習，首先要做到最基本的三點：課前預習、課堂聽講、課后復習。課前預習能夠說是為后面兩項做個鋪墊，做好了預習工作，課堂上的資料就容易理解多了;而在課堂上要認真聽講，才能獲得更多知識，還要記錄好筆記，以便復習;在課后則要復習之前教過的知識、資料，把學到的東西加以鞏固。
在文科方面要多讀，多背，多寫。多去看，去讀一些文章，擴大自我知識面，從中獲得一些寫作技巧，培養自我的寫作本事，還要多去進行嘗試性的寫作。在理科方面，有許許多多的公式定理，這些都要牢記好，另外還要多做題，訓練自我運用公式定理的本事。
此外，我認為，學習就應當有疑問，敢于提出質疑，這才會有提高。當然了，不是有了疑問就能提高了，總不能把疑問直接扔一邊不管了，既然有了疑問，就應把它解決了，或向他人請教。解決了一個又一個的疑問，意味自我也就進了一個又一個的步子。
正所謂學問學問，要學要問。最終，我們還要懂得學以致用，不要把學的這些荒廢了，不然學習還有什么意義。學習要有干勁，有樂趣地去學。
期望每個人都能找到適合自我的學習方法，在初中的戰場上，我們是對手，也是戰友，共同在競爭中提高。
初中學習經驗演講稿2很高興今日有機會能夠同大家歡聚一堂，一齊分享我的大學學習生涯和生活經驗。我是08數本班楊揚。
記得2年前的這個時候，剛入大學的我也和同學們一齊坐在敞亮的大教室里，靜靜的聆聽學長學姐們給我們講述他們的心得體會與經驗，那時的我們都很懵懂，也挺羞澀，我們似乎懂了又似乎不懂。時間過得好快!轉眼間，我立刻就要畢業實習了，我漸漸懂得我們的前輩們的良苦用心，更堅定了我對電子商務熱愛。其實每個人都是自我生活真諦的，期望我自我的經驗能夠給你們帶來一些幫忙。
經過接近3年時間的大學學習生活，我總結出以下幾點：
1.大學生要有自信。
自信是做好任何事情的根本，不要因為自我的家境優劣而驕傲或自卑，不要發出“我本來應當進一流大學”之類的埋怨。連皇帝都有可能被篡位，所以沒有人天生應當成為什么。生活是自我選擇的。三年前你們的選擇，決定了今日你們坐在那里，而今日你們的選擇，將決定四年之后的你們。四年后等著你們的，也許是一份滿意的工作，也許是繼續深造的機會，但也許，什么都沒有;
2.大學生要有職責。
高中到大學的距離，絕對不是一張火車票就能夠到達。我們已是成年人，必須要學會獨立應對所有問題。教師和父母能夠幫忙，但不是監督，更不是替我們做。大學有大把時間由你支配，有各種誘惑向你招手。所以，請準備好做一個有職責、能承擔、主宰自我的人，男生更是如此;
3.永遠不要想當然，沒有人必須為我們做什么。
絕大多數教師和同學都會給我們供給無私的幫忙，必須要對他們心存感激;萬一沒有幫到你，也不要心存怨恨。沒有人應當或必須為我們付出什么，況且，有些事情，其實應當我們自我先弄清楚狀況。我們需要團隊、需要合作，可是請記住，靠誰都不如靠自我;
4.家里、宿舍和學校機房的電腦，千萬不要當成男生的游戲機、女生的DVD。
工具是用來提高效率的，不要沉迷于網絡游戲，不要沉迷于QQ聊天，不要執著于僅有在虛擬網絡中才能找到自信或真愛。做真實的自我;
5.不要只在沒錢的時候，才想起給家里打個電話。
在父母生日的時候，打個電話說“我愛您”;在自我生日的時候，打個電話說“多謝您”;在沒有人過生日的時候，打個電話說“我很好”。完全“報喜不報憂”固然不對，但也沒必要遇到一丁點兒問題就依靠父母來解決。如果我們覺得父母喜歡嘮叨，請必須把那些不耐煩忍著，父母那是在關心我們;
6.不要羨慕“必修選逃，選修必逃”的所謂“瀟灑”。
能夠追求自由，但我們沒有逃課的權利。要珍惜別人的勞動成果。每個教師，只要站在講臺上，就必須有值得我們學習的地方。能夠因為喜歡一個教師而喜歡上一門課程，但決不要因為厭惡一個教師而放棄一門課
9.考研、考證、就業、創業的問題，此刻討論還為時尚早，不要盲目崇拜某些成功案例，不要熱衷于做太多長期規劃。
第一年，要學習的除了專業課程、“自主學習”的本事之外，更重要的，就是“認識你自我”。多問自我“WhoamI，whatIwant”等到了大二，再認真思考真正適合自我的發展方向也不遲。
大一是個過渡時期，大家要在大一的時候調整好自我的心態，盡快適應大學生活。作為新生，要注意主角的變化，雖然此刻還是學生，可是大學的生活跟高中的生活是不一樣的。大一的課程一般都是基礎課程，所以大家不要覺得這么可能沒用，要在大一的時候養成良好的學習習慣，把握這來自不易的學習機會和學習環境，使自我一天天提高，逐漸走向成熟和完善。
大二開始就會有很多的專業課程，比如：數據庫原理、電子商務物流、電子商務安全與支付等等。這些課程我們必須熟練掌握，能夠到達精通的程度。我們學校的圖書館，是湖北省的。多去那里坐坐，即便是隨便看看什么書，都是好的。要學會充分利用此刻的資源，上課完了，多去圖書館找找資料，用知識來武裝大腦?？磿臅r候，要甘于寂寞、享受孤獨、體會寧靜。并且，很多書此刻不讀，就一輩子再也沒有機會去讀了;
大三是十分關鍵的一年，這一年不僅僅要學習專業知識，同時必須確定自我的目標。在這一年，我提議大家要做好職業生涯規劃，制定近五年近十年的計劃。大三是決定我們方向的時候。這時候能夠適當參加一些社會實踐活動，注意要與我們的專業相關。在那里，我推薦大家能夠加入淘寶創業實驗室，這是一個校企合作的團體，他是學校的一個組織，可是請外面的公司來運營，聘用電子商務及相關專業的在校學生以“頂崗實習”的模式到公司實習。在那里能夠為學生供給真實的實習環境，改善了以前的實訓模式，我們能夠明白電子商務的學生在電子商務類企業所需的專業技能。
大四也就是立刻頭臨著畢業，所以我們要做好就業準備，充分收集各方面的就業信息。同時，有一部分同學會選擇考研，考研的同學必須在大三的時候就開始準備，如果到了大四才開始準備，那可能時間有點晚了?？佳械脑?，也不能盲目追求，不要因為看到寢室的其他同學都在考研，自我也打算考研，其實我們能夠兩手準備，在準備考研的同時，也能夠關注一下就業，如果我們考研沒考上，可是找到了一份比較夢想的工作，那我們還是成功的。
由于時間關系，不講那么多。歡迎大家私下里有什么需要幫忙的盡管找我幫忙，我的電話是。在那里，我送給你們我一向喜歡的一句名言“夢想不足以讓我們到達遠方，可是到達遠方的人必須是有夢想的”。
最終愿10級的學弟、學妹們大學生活充實、歡樂，學業有成，前程似錦!
祝教師們身體健康，事事順利!
祝愿我們的學院明天更加燦爛輝煌!
初中學習經驗演講稿3大家好!我是來自___班的___。今日真的很高興能夠站在那里與大家交流學習經驗，分享學習心得。
不知不覺，我的大學時光已過去兩年多了，高年級的我真是不由得感慨時光過的是如此之快。能夠說這兩年多經歷了很多也思考了很多。大學時期能夠說是人生最珍貴完美的階段，大學時期被稱為青年對社會的“延緩償付期”，這不僅僅是指一種社會的延緩，更是一種心理上的延緩。處在“延緩償付期”的我們應當好好把握利用這一段寶貴時間，不斷學習、探索、總結、反思，儲備足夠的知識，必要的經驗，使自我更加成熟，更有本事有信心去應對我們即將踏入的社會。
而作為學生中的我們依靠什么途徑來使自我成長起來呢其實很簡單，那就是依靠學習。在那里，我想要聲明的是，學習不僅僅指學習課本上的知識，還包括方方面應對我們對我們今后發展有用的東西。
今日，在那里，我不準備說什么關于學習方法的條條框框和大道理，我只就個人在學習中經驗給大家分享幾個關鍵詞，它們是“心態”，“思考”和“計劃”。首先，我要說的是“心態”，能夠說好的心態是學好必不可少的要素，沒有好的心態就難以學好，即使學好了也難以考好。能夠毫不夸張地說，心態決定一切!良好的心態不僅僅能夠幫你端正學習動機，還會使你在失敗時不至于一蹶不振，成功時不至于沾沾自喜。它將會是你前進的巨大動力與勇氣。談到心態，我首先給大家講一個真實的故事。美國有一個的走鋼絲表演家叫瓦倫達，他在幾十米的高空中走了幾十年，創下了雜技生涯的一個又一個奇跡。他是這樣總結自我的成功經驗的，他說：“我走鋼索時，不想目的地，只想著走好腳下的每一步?！比欢煊胁粶y風云，瓦倫達在一次重大的表演中不幸失足身亡。事后，他的妻子回顧這段痛苦經歷時說：“我預感這次很可能要出事，因為他上場前總不停地說，這次太重要了，不能失敗，絕對不能失敗，而以前每次成功的表演，他只想著走鋼索這件事，而不去研究這件事可能帶來的一切?！敝螅藗兙桶堰@種不專心做某事，而過度關注這件事的意義，患得患失的心態叫做“瓦倫達心態”。這個故事告訴了我們什么呢答案很簡單，即三個字，“
平常心”，在學習中僅有堅持平常心才能學到真正有用的東西，才能夠學好。學習就只是單純的學，學習只是因為自我的興趣，是想學，而不是為了攀比，為了拿獎學金。學習就是純粹的學習，不帶任何功利性，不應當患得患失。你要明白，學習的真正目的，只是為了完善自我。
說完“平常心”，再說說關于心態很重要的一點，那就是自信心。在我看來，有了克服困難的信心，就能限度的發揮自我的潛能，取得意想不到的成績。那里，再給大家講個小故事。1796年的一天，德國哥廷根大學一個19歲的青年吃完晚飯，開始做導師布置給他的每一天例行數學題。正常情景下，青年總是兩個小時完成這項特殊的作業。像往常一樣，前兩個題目在兩個小時內順利完成了。第三道題寫在一張小紙條上，是要求只用圓規和一把沒有刻度的直尺做出正17邊形。青年沒有在意，像做前兩道題一樣開始做起來。然而，做著做著，青年感到越來越吃力。困難激起了青年的斗志：我必須要把它做出來!他拿起圓規和直尺，在紙上畫著，努力的思考著。當窗外露出一絲曙光時，青年長舒了一口氣，他最終做出了這道難題。作業交給導師后，導師當即驚呆了。他用顫抖的聲音對青年說：“這真是你自我做出來的你知不明白，你解開了一道有兩千多年歷史的數學懸案啊，阿基米德沒有解出來，牛頓也沒有解出來，你竟然一個晚上就解出來了，你真是天才!我最近正在研究這道難題，昨日給你布置題目時，不細心把寫有這個題目的小紙條夾在了給你的題目里。”
多年以后，這個青年回憶起這一幕時，總是說：“如果有人告訴我，這是一道有兩千多年歷史的數學難題，我是不可能在一個晚上解決它。”這個青年就是數學王子高斯。這個故事告訴我們，很多時候，本不是困難本身有多么難以攻克，而是，我們被困難這個噱頭所嚇到，喪失了必勝的信心。很多時候，我們不是學不好，只是缺乏學習的信心。說到信心，讓我想起了我初中化學教師說過的一句讓我至今仍記憶猶新的話。他是這樣說的，“你們當中的好多人都是背著書包在上學，當有一天你們把書包墊在腳下，你就會體會到一個新的高度，你就會體會到學習的真諦?！边^了這么多年，我越發覺得這話說的有道理，他的言外之意就是告訴我們放下包袱，不再受學習的奴役，而是做學習的主人，以強大的自信心來駕馭知識，讓學習為我所用，充分發揮自我的主觀能動性，勇敢的去探索，限度的發揮自我的潛能。其次，我要說的是“思考”。學習不應當死學，而是應當思考著去學，要學會學習。平時，要觀察知識之間的相關性、相似處、不一樣處，分析比較，提高學習效率，不做無用功。要多反思多琢磨，做到舉一反三，不搞題海戰術。要聰明的學習，大學吧，不要求你做到課前預習，課后復習，但上課的時間你必須要把握好。課堂上教師長篇大論甚至
不惜花費一節課的時間來講一個知識點，那么你就要注意了，這很可能是他在期末考試中要考的。對于一些教師反復講解，甚至反復提問的問題，你可要當心了，因為他可是考試眼中的重點，其對你的重要性自然不言而喻了。對于這些東西你必須要徹底弄會。而教師一帶而過的知識，你只需大致了解即可。學會思考著去學習，還要求我們把握科學規律，并運用于自身的學習中。
比如，艾賓浩斯遺忘曲線大家都聽說過吧，那，又有多少人為我所用呢在我這么多年應付期末考試的生涯當中，我是真的發現艾賓浩斯是偉大的。考前一周所有要背的東西你都要過一遍，之后一周時間內做到時常復習，哪怕只是讀讀，上了考場，你就會發現你比你想象的要記得多并且效果好。那里在跟大家分享一個小技巧啊，那就是利用早上剛起床和睡前一小段時間來背東西，效果往往會很好。這是為什么呢我給大家解釋一下。早上剛醒來沒有先前輸入大腦的東西的干擾，即所謂的“前攝抑制”的干擾，此時此刻輸入腦中的信息的完整性、準確性得以有效的堅持。同樣，晚上睡覺前沒有后攝抑制的影響也是這個道理。大家下去能夠試試，體會體會啊~
最終，我要說的一個關鍵詞就是“目標”。能夠說大一是迷茫期，那怎樣快速度過迷茫期呢的方法就是設立目標了。你要想想你將來是工作還是考研呢此時此刻的你應當有個大致的規劃，要盡早的樹立你的長遠目標。同時，還要著手于現階段的具體目標，開始準備，一點一滴的積累，促成你最終目標的實現。此刻想起來，我的大一還真是迷茫遺憾啊，所以大家要吸取我的教訓啊，什么計算機證，各種資格證啊，等等你感興趣的，你此刻就完全能夠著手準備并把它拿下，不要非拖到大二大三，因為那時你還有那時的任務。
說了這么多，只是我個人感悟與想法，僅供大家參考。最終祝愿大家有一個充實愉快的大學生活，多謝大家!
初中學習經驗演講稿4尊敬的老師，同學們：
大家好!
對于學習我們應該如何才能學好?如何讓我們學習成績提升?很多時候我們都在苦惱，為什么有些同學成績那么好，每天花一樣的時間，但是結果卻是完全不同。其實主要原因還是自己學習方法問題。
在學校有不少同學，讀書努力，但沒有多思考為什么自己成績提升不上去，反而歸咎于自己不適合學習，其實死讀書不對，活學活用，能夠舉一反三這樣才可以學好知識，當然大多數同學做的不好，因為對于所謂的舉一反三不明白怎么做。如果我們做不到，那么我們只要在上課時認真聽課，精力集中，不分神，不考慮其他東西，這樣我們就會提高自己成績讓我們學習有極大進步。
學習就要專心，還需要掌握方法，在上課時學的是基礎，有了基礎，我們就要自己擴展，有的人記憶力好，但有的同學記憶力差，我們就應該學會客觀規律去記憶，比如記英語單詞，我們就要經常記憶，還需要經常鞏固，不然就算你當時記住了，但隔了一段時間就忘了，我們要學習，當然是要把這些知識完全掌握，不然光靠著自己死記硬背又能夠有多少提升，死記硬背，只會事倍功半，取不到多大成果。
每個人的學習方法都不同，其他同學的學習方法不一定適合自己，我們需要在學習中找到自己的學習方式，而且現在的學習方法有很多，老師也給我們講了很多學習方法，我們可以去試著學習看那個學習方法更適合自己，如果覺得自己有能力也可以自己思考新的學習方法，我們最終的目的也就是提升成績，讓我們學習事半功倍。
不要認為學習方法不重要，為什么有很多人成績一直上不去，為什么有些人每次學習都那么輕松，那是因為找到了自己學習的方式，也學會了運用這樣的學習方法，這讓自己在學習時學的更快，吸收的知識更多，我們為什么不去適應這樣的方法，為什么不多努力一點只要我們愿意學習，總會提升上來。
成績好壞在個人。自己是不是愿意學習，找到方法，就如同找到了打開寶藏的鑰匙，找到了人生的方向，成績好了，我們才可以為了實現自己未來的夢想，不然一切都只能成為空談。永遠不要認為學習方法不重要，也不要認為自己并不需要如何努力，只要掌握好學習的方法，掌握自己的學習技能，我們就可以提升我們的成績。當然每個人心中都有一桿秤，最終結果如何看你自己學習的結果。
謝謝大家!
初中學習經驗演講稿5各位領導，老師，同學們：
大家好，我是081班計算機信息管理專業的__，下面就由我來說說我的學習經驗。
我的學習經驗簡要概括為六個字：心態 方法 毅力
無論做什么事情，心態最重要，大多數能決定其成敗。每個人都希望自己的學習能夠好一點，看到成績好的同學時就想多希望那個同學就是自己。有這種想法是好的，但是我們不僅僅要有這種想法，還要努力奮斗。只要努力奮斗，我們每個人都可以變得很優秀。每個人都有潛在的能量，只是很容易:被習慣所掩蓋，被時間所迷離，被惰性所消磨?？吹奖茸约簝炐愕娜瞬⒉豢膳?，可怕的是看到比自己優秀的人比自己還要努力。
很多時候，我們習慣于在電腦旁邊一呆就是一天，一個星期更有甚者是一個月一年;習慣于在虛幻的網游里面廝殺;習慣于在大街上行尸走肉般游蕩;習慣于在言情小說里面沉迷。于是我們的時間開始變得迷離，迷離到我們無法挽留;迷離到我們開始變得麻木;迷離到我們漸漸的變得空虛。再漸漸地，一切看起來都是那么地充滿惰性。有了惰性就慢慢的失去了信念，就會覺得自己很累，這人啊要是累了就很容易受傷，而要是沒有了信念就是死路一條，這是就是現實!
最近有個詞很熱，就是“杯具”，茶杯的杯，餐具的具。相信每個人都知道什么意思。允許我在這里說句廢話：人生就好像一個茶幾，上面放滿了各種各樣的茶具，如果一不小心就很容易成為上面的杯具。掛科對我們有些人來說那是家常便飯的事，這并不說明我們不行，是我們的努力還不夠。失敗了就是失敗了，不要為自己找失敗的借口和理由，千萬千萬不要這樣做，那是在找證據證明你自己不夠優秀或是沒有能力。也不要后悔，后悔傷身又傷神，那不是比損失還要大的損失嗎?失敗帶給我們的不僅僅是無可奈何和抱怨，還有那一次次失敗之后重整旗鼓的勇氣和越挫越勇的氣概!
同學們，飯可十日不食，酒可一生不飲，但是學習不可一時松懈啊!我希望每個同學以后在填寫簡歷的時候都能在自我評價這一欄上面寫下這么一條：不斷的學習和進步，是我給自己在大學時代的任務和目標!
每一條路走過之后都會留下一個故事!每個人在自己走過的路上都會留下自己的故事。同樣的，學習跟走路一樣，在學習的過程中每個人都會有各自不同的方法的經驗和方法。我的方法是：
第一：計劃好一切學習任務
我有一個習慣，那就是做事情之前總要先計劃著分幾步去做?就拿讀大學來說吧!我的計劃就是大一大二主要是學習和校內的一切活動(像運動會，各種球賽還有這樣的學習經驗交流會)都盡量去參加;大三大四主要是學習和社會實踐(包括社會公益活動和做兼職等之類的事情)，很多人會說，讀大學會后悔四年，不讀大學會后悔一輩子。呵呵……我大學不但不會后悔而且我這輩子都不會后悔。既然我要把一生最好時光放在這里我就會盡我一切的努力讓大學這幾年過得充實，有意義，更讓自己能有在這片大好河山立足的能力!計劃很重要!一個企業投資之前都要先做好計劃，學習更不能例外!更進一步說是在培養我們計劃人生的能力!
第二：要有明確的目的、目標
無論做什么事都要有明確的目的，學習尤其如此。目的越明確，學習積極性就越高;目標越宏偉，為實現目標所付出的努力就越多，學習意志就越堅強。目標有大目標，小目標，有遠期的，也有近期的，小到一節課，大到一生的志向都屬于此范疇。小目標要從屬于大目標，近期目標要為遠期目標做鋪墊。確定學習目標要根據一個人的具體情況而定，不能太低，也不能太高。太低不利于意志的培養，太高不僅不利于目標的實現，學習積極性也會受到打擊。
第三：掌握科學的記憶方法
記憶是學習中最重要的學習手段。首先要有來年搞好的記憶習慣。不論是哪門學科都有識記的任務，要求識記的必須記得，以形成習慣。再就是根據遺忘規律去記憶，即：及時的重現，勤復習、多復習。當天的內容當天復習，本周的功課本周復習，一月還有小復習，考前再做總復習，這樣學習才記憶牢固，才能取得最佳學習效果
第四：抓好學習環節的關鍵
學習可分為四個主要環節：預習、聽課、復習。這個相當于廢話，因為誰都懂，但是每個環節都有其特點，也有其關鍵。就拿預習來說吧，預習要養成習慣，習慣很重要，既然是習慣決不能三天打魚兩天曬網，要有計劃的預習，根據實際情況而定，可以在學習日擠時間，也可以在周末，還可以在節假日。預習要找難點，找難點的目的是就是要攻破它。這不僅能證明一個人的能力，同時也能培養一個人的能力，更會磨練一個人的意志。聽課就不用說了，肯定是認真聽課記重點了。至于復習嘛，我的方法就是要有規律，第一步是先看課本一到兩遍，再寫練習(包括自考通和往年的試題)，第三步就是增強記憶和理解!第四個環節是要學以致用!
第五：充分利用資源
同學們，在我們周圍有很多能幫助我們學習的資源，就看我們會不會利用?課本和試題固然重要，但是周圍的同學老師還有圖書館都是很好的資源。我們不要期盼著能從別人身上得到什么便宜，而是期盼著能從別人身上學到些什么?同時，我們也要有幫助別人的能力!
第六：明智分析問題
遇到不懂的問題應該怎么分析呢?我四月份剛考完《基本原理概論》，那就偷用一下里面的“感性”與“理性”兩個詞吧!說偷好像不文雅，魯迅不是說了嗎?讀書人的事怎么可以說偷呢?那就借用吧!在理性與感性上面，成熟的標志是把理性與感性分開來。我們可以用感性去看問題，但是，必須用理性去解決問題。但要做到這一點貌似真的很難啊!但有時候，不管努力的結果怎么樣?只要在努力的過程中忘記自己的感情，即使得到的結果沒有如你所愿，但是你還是贏了，你贏了自己，贏了結局!這一點在生活中同樣適用!
“知識”這東西很昂貴啊!在中國乃至全世界貌似都不會有統一零售價，所以用錢是買不來現成的(能用錢買的就不那么珍貴了)，而且這東西它永遠不會貶值，只有不斷地付出和努力之后才會感覺自己擁有!同學們，紙上談兵是沒有用的，只有腳踏實地，堅持不懈的努力才能讓它一步步成為現實!這就是我前面所說的毅力!
同學們，有什么能讓我們停止進步嗎?
我來告訴大家：“沒有!”區考很難嗎?不難，容易得很!見過難的沒有?08年高考，語文考的居然就是老師說不會考的“5.12大地震”，里面的數學題目難得可以用“變態”來形容，理綜考的是平時老師說不會考的那些比較偏難的課外思考題目，很多人考出來都哭了，這個我也經歷過!
困難不可怕，可怕的是我們害怕困難不敢去面對!
我們應該相信一句話：沒有不可能的事情!!真的沒有，只要去做，現在我們是學生，十年后呢??二十年后呢??好好想想。我們可以選擇堅持，也可以選擇放棄，沒有對錯。這個世界上本來就沒有對錯，只是增加了我們主觀的意愿和世俗的眼光后，才有了對錯之分。
同學們，古有曹操與劉備煮酒論英雄，又有劉備立志“漢賊不兩立，王業不偏安”逝死匡扶天下;今有張愛玲七歲著得長篇小說一部，乃當代最年輕女作家也;爾等無為二十余載矣，難道還要選擇放棄，繼續碌碌無為嗎?
內省不疚，何懼何憂?見理即明，委心變故;
中水舟運，不陷河伯，霹靂破柱，讀書自若。
同學們，能做的到嗎?說實話，這32個字我也不完全做得到，相信也沒幾個能做到。但是有一句話是這么說的：我不是王子，但我一直在努力!!!
【少女的星光】
楊紫，原名楊旎奧，小名奧奧，1992年11月出生于北京。她是典型的北京女孩，大大咧咧，活潑好動。童年時，楊紫有一大堆的玩具、一大群小伙伴，那時他們常常聚在一起，今天去你們家，明天來我們家，后天再去他們家。后來楊紫開始拍戲，和小伙伴玩的時間漸漸就少了。
楊紫11歲時就接拍了電視劇《家有兒女》，當時她正上小學五年級，為了演好劇中的角色，她每天都想設法變“老”一些。后來，《家有兒女》第一部播出時，楊紫剛上初一，班里的同學都不熟悉，大家都躲著她。楊紫很納悶：他們怎么這樣怕我呀？原來大家以為生活中的楊紫像電視劇里的夏雪一樣，性格有點刁蠻，所以才不敢和她說話的。
雖然，很多人羨慕楊紫，小小年紀，就出演了幾十部電影和電視劇，與她合作的幾乎都是知名的導演、演員，可是很多人都不了解楊紫背后所付出的艱辛和努力。有一陣拍戲特別辛苦，一天中，上午拍情景喜劇《家有兒女》，下午趕到另一個劇組拍一個比較悲情的電影《媽媽的呼喚》，兩個角色反差特別大，需要楊紫迅速地從這個角色跳出來投入到另一個角色中。最緊張的時候兩天兩夜只睡了三個小時，最后楊紫趴在爸爸的肩膀上睡著了。
童星看似耀滿了光環，但也遇到過很多難堪。楊紫還記得8歲時，她參加一個電視劇的面試，導演、制片都決定讓她演女一號。簽下合同后，媽媽帶楊紫興高采烈地回到賓館。就在當天晚上，副導演來跟楊媽媽說：“實在很對不起，我們投資方的女兒想演這部戲，所以你們還是先回去吧。”當時，楊紫假裝在看電視，心里卻流滿了眼淚。
回憶起這段不愉快的經歷，楊紫說：“當時，我無法理解，為什么投資商的女兒一句話就把我的角色給弄走了呢？”不過，楊紫現在明白了，“我相信‘機會是留給有準備的人’，只要我好好努力，一定還會遇到好機會。我最討厭那種憑關系、背景，來弄到一個角色的事情。即使我有這樣的關系，我也不愿意。因為一個人要長大，還是必須要靠自己的努力?！?/p>
因為拍戲，中學時，楊紫一度是學校里眾多男生追求的風云人物，經常收到男生送的禮物和情書。傳達室中，也總是有一堆愛慕者寄來的情書。面對這些追求者，楊紫說：“我不會讓喜歡我的男生難堪?！庇幸淮?，一個男同學當面向她表白，為不讓對方難下臺，楊紫婉轉地拒絕：“謝謝你，我希望能和你成為很好的朋友，謝謝你的關心，我會繼續努力的。”說完，不等男生的反應，就走了。談及對愛情的追求。楊紫說：“愛情現在離我還很遙遠。但是，我想，如果有那么一天，我一定會不顧一切勇敢追求自己的愛情的?！?/p>
【青春里也有小煩惱】
為了更好地照顧楊紫，楊媽媽很早就辭去了自己的工作，時時刻刻陪在女兒身邊。“一直以來，我對父母都特別依賴。直到上大學，開始全新的學校生活，我才獨立起來，也更能理解父母培養孩子的辛苦?！眲偵洗髮W的時候，楊紫很孤單。新同學們都有說有笑了，她還是呆呆地在想家。楊紫的沉默給了同學們一些錯覺，有人覺得她是一個不好接觸的女孩，甚至有點煩她。
楊紫很無辜，不知道自己哪里做錯了。后來還是同寢室的姐妹告訴她：“你沒得罪大家，就是一直冷冰冰地一言不發，我們感覺你兇巴巴的?！焙髞恚€是同寢室的姐妹們最先了解了楊紫，她們對楊紫的個性總結是：“外冷內熱！”楊紫很難見人第一面就熱情地喊“親愛的”，她是這種類型：陌生人前冷冰冰，朋友面前熱騰騰，最熟悉的姐妹面前就是“神經病”了。姐妹們給楊紫制定了和同學相處的新規則：不論遇到誰，首先給他一個狠狠的笑容，然后再說一聲“嗨”——這一招果然很靈，沒過多久楊紫就和同學們打成一片了。
在電影學院的眾多學生中，楊紫屬于未入學就已經名聲在外的小明星。和其他同學相比，她有更多拍戲經驗，也有更好的機會?！耙婚_始很多同學都很羨慕我，后來他們了解了我拍戲的經歷，知道演戲沒有那么容易，反而會覺得我很辛苦。其實一旦是認定的好朋友，大家就很交心了，完全沒有什么羨慕嫉妒恨?！庇袝r下課后，楊紫要去參加活動，朋友們會叮囑她先去食堂吃飯，吃完飯還不忘說一聲“注意安全”。在楊紫看來，同學們對她的關心和照顧，完全和家里人一樣。楊紫和所有同齡的女孩一樣，也會有宿舍的臥談，和同學討論美容、服飾，一起逛街淘寶。
有時，楊紫也很感性，面對同寢室的姐妹，看著看著她就會傷感起來。一想到分別就受不了?！拔铱偸窃谙耄髮W這四年也會轉眼過去吧。我總是和她們說，四年后，大家都搬走了該怎么辦呢？畢業的時候咱們會不會抱在一起痛哭啊？”姐妹們總會安慰她：“分別還早呢，想那么久遠干嘛！”
現在楊紫每天的課程都安排得滿滿當當的。班主任張輝對楊紫說：“如果你不學習專業的表演，一直靠著天賦去演戲也沒問題。但是想吃一輩子演員飯，還是要深入的學習?！钡谝惶谜n，老師讓楊紫上臺做內心分析，她說不出來。她說：“在拍攝現場導演哪有時間細致地幫你做角色分析？如果不進學校，也許我永遠不會知道自己的表演存在什么問題?！?/p>
【忠于人生的夢想】
宿管部是學生會的一個重要部門，負責對全校學生宿舍作息時間的執行監督及紀律、衛生的檢查維護，今天小編整理了學生會宿管部工作總結匯報，希望對你有幫助。
學生會宿管部工作總結匯報一
轉眼期末將至，我在宿管部也工作快三個月了!“宿管部”——說真的，到如今我都不知道如何去做好一個宿管部成員。不能更好的讀懂“宿管部”。
初來電院，我第一個接觸的就是宿管部。因為我們的學生輔導員——向學文——一個負責的輔導員，就是宿管部成員。我從他身上看到一個學長對我們學弟的“愛”、對工作的負責。我被這種精神所感染，也包括他告訴我宿管部對同學的鍛煉，我決心加入宿管部，好好的鍛煉自己，不要虛度我的大學三年。
從一個高中生到大學生這種角色的轉變，我還是有不適應。對于如何做最好的自己，如何成為一個優秀的大學生，如何更好的成長自己，這些我都不懂。但在與宿管部各位學長的這段時間的交流中，我知道了該怎樣做。謝謝各位學長!
在宿管部這段時間我學到了很多，其中最基本的一點——如何與人相處。我總以為自己在人際交往這方面很突出，但我作為一宿管部成員去與其他學長交流時，總是被他們排斥在外，無法融入到他們的圈子中。這就要我去反思，讓我重新認識自己。在這個問題上，各位學長也交了我很多。甚至可以說，就是宿管部改變了我、拯救了我。因為它讓我知道去重新審視自己。我有一些感受：
一、 在其位
在宿管部一天就要做好自己份內的事，甚至去考慮那些部是你想的?？赡軙f我是“狗拿耗子”，但我們就應該考慮不是我們應該想的。因為我們不是一個單獨的部門，我們是整個學生會的一個分支;我們不是簡單的宿管部成員，還是學生會成員;我們不是普通學生，我們肩上還有一份責任——宿管部成員。只有做到考慮那些別人想不到的，我們才能做好，才能凸顯自己，凸顯出自己的重要性。告訴別人，“我們不是可有可無的”。
二、 謀其職
“謀其職”就是給自己定位。我是哪?在宿管部。我只有將自己的定位定正確才能做到該以一種怎樣的 要求去要求自己。因為一個人的目標會改變一個言行，會改變一個人的觀點，會改變一個人對事件的處理方式。
三、 行其事
怎樣去做好一個宿管部成員。這是值得去好好考慮的。每一同學的性格不一樣，遇到的事件不一樣，部門內部成員考慮問題的視角不一樣。我們怎樣才能把這些協調好?沒有一個公式給我們去套用去得到標準答案。我們只有從平時工作中去總結，事后好好分析。
最后，我想說的是。我一定會在宿管部好好干下去，不管遇到怎樣，我一定會堅持下去。
學生會宿管部工作總結匯報二
回顧過去的一個月，宿管部在系領導和學生會主席團幫助和指導下，在廣大同學的大力支持和合作配合下，在學生會各部的相互協調和共同努力下，在發揚宿管部干事的優良品質下，以創建“健康，衛生，舒適，文明”的宿舍環境為目標，不斷的開拓創新。切切實實地做好本職工作，團結帶領全體宿管干事有針對性地展開了一系列豐富多彩的活動。雖然宿管部工作性質相對單一，但管理難度不小。在廣大干事的努力下，我們取得了可喜可賀的成績。為此，在本月我部門主要做了以下幾個方面：
一、常規工作：
1、定期開會，及時總結為總結工作、布置任務，宿管部堅持了例會制度，定期召開宿管例會，肯定優點，指出不足，明確今后工作重點，提升宿管部干事工作水平。另外，宿管部還要求各干事經常深入寢室或召集熟悉同學問起情況，將寢室問題及時反饋給學生會。
2、每周不定期的檢查宿舍，督促同學們保持宿舍衛生，查處大功率用電器，并以每次檢查宿舍的分數評出最優最差宿舍，公布于系樓，為同學們提供一個良好的宿舍生活空間。
3、積極配合各不搞好各項活動，使學生會工作得以圓滿快速的完成。
二、課余活動：
1、 宿管部于課余時間組織本部干事聚會，促進各個干事之間的感情，增加相互之間的默契，以利于日常開展工作。同時也與其他各部舉行小聚會，促進學生會之間各部的感情，使個部相互配合的能力得以提升。
2、 宿舍文化節，宿管部積極準備宿舍文化節，每個干事都出謀劃策，爭取舉辦一個前所未有的宿舍文化節，使同學們的日常生活豐富多彩。
三、相對優點
1、宿管部剛經歷招新，每個干事雖然對工作不熟悉，但他們懷著滿腔的熱情，發揚不懂就問的精神，積極的做好每項工作，使宿管部得以正常快速的運行。
2、在日常檢查中，宿管部每個干事，采取公平公正的原則，在檢查宿舍中無論是否認識該宿舍的人，始終能做到公平對待。
四、相對缺點
1、由于新學年剛開始，大一的班委都還不健全，日常檢查通知也沒有做到位，導致日常檢查雖然到位，但是結果卻不理想，尤其是在院里檢查中，我系檢查方式與院里的有一定出入，導致我系在院里檢查中結果不令人滿意。
2、宿舍有大功率用電器，檢查中也遇到了，都會收取，但這種現象卻屢禁不止，不能使人滿意。
五、以后工作
在以后的工作中，我們要繼續發揚宿管部干事的優良傳統，使我系宿舍在衛生與安全方面得以不斷的提高，尤其是在院里衛生檢查中，使我系的成績不停的提高，以發揚我系大系的風采。
學生會宿管部工作總結匯報三
這學期接近期末，宿管部的工作也已接近尾聲?，F在我代表宿管部做個簡要的工作總結,這一學期來，在系領導和老師的關心和重視下,在宿管部全體成員的共同努力下，工作開展得井然有序，完成了系交予宿管部的各項任務，承擔起了我們這個團體應盡的職責。
這學期我們主要做的工作大體有以下幾點：
一、常規工作：
1、內務衛生是宿舍的一張臉，監督搞好衛生也是宿管部工作中很重要的一個部分。為了要同學們養成良好的習慣，我們要求每天必須一打掃，并進行檢查，以求更好地督促同學們保持宿舍衛生，我們評比出優秀寢室，通報表揚。對差的寢室重點管理，要求盡快整改。經過努力，宿舍的內務衛生已經全面提高。
2、晚上查夜不歸宿，為保證學生安全，杜絕夜不歸宿現象，我們每天晚上都會進宿舍查人數，保證每位同學都在宿舍休息，大大加強了同學們的安全。
3、晚熄燈，為讓同學們休息好，養成良好的作息習慣，我們每天晚上都會定時敲晚熄燈的宿舍，再為養成同學們良好的生活習慣的同時，也節約了用電。
為了達到督促同學們自覺地打掃衛生及晚休熄燈的習慣，我們將檢查的結果及時統計整理，每周一匯總交到學生科老師并及時反映給各位輔導員。
二、安全工作。安全永遠是寢室管理工作的重點，這學期，結合上海大火事件，我們宿管部配合宿管科加強了宿舍安全用電檢查，我們加強與同學的交流，經常提醒他們，宿舍內無人是不能充電，插插座，認真宣傳防盜，防火和安全用電的相關知識，加強同學們的安全意識。
三、宿舍文化建設：為讓同學們擁有一個舒適、溫馨的寢室生活，宿管部于20__年_月發起了寢室文化建設活動，經過一個月的準備，于十二月初進行了評比，結果非常不錯，大多數宿舍能夠認真對待，積極裝扮，達到要求。
四、其他工作：
1、因部分技校同學去富士康實習，宿舍樓衛生區沒人打掃，我們宿管部從十月一以來，一直打掃宿舍樓三樓走廊及兩層樓梯的衛生，每天堅持打掃，宿管老師對這一塊非常滿意，同時也體現出我們部員堅持、負責的精神。
2、積極配合院學生會各部門開展的活動，最近配合院生活部為同學們預定火車票，積極為同學們服務。近來還配合大學生自我管理委員會對各個餐廳進行維護，對同學之間的不文明現象給予制止，效果良好。
不知不覺大一已經結束了，說實話初入大學有太多新鮮的人和事，讓我忙于其中，整個大一也沒有真正踏進社會實踐一下。在暑假快來臨的時候，我和同學報名參加了學校提供的實踐活動。希望在大一的這個暑假中能夠與以往有所不同。
對于我們學生來講，實踐是很難得的機會。每天坐在敞亮的教室里學習理論知識，真正用到的卻不是很多，所以我十分珍惜這次暑假的實踐活動。
(二)工作基本情況介紹：
工作地點：xxxx食品有限公司
工作時間：20xx-7-11——2011-8-25，早7：00——11：00，12：00——18：00
工作內容：從事各種禽肉類食品加工
當然，在工作開始之前我已通過網絡、報紙等媒體了解到xxxx的各種信息。提前知道我們的工作大致內容，公司的相關規章制度，并與公司領導簽訂了合同。
據了解，xxxx食品有限公司成立于1990年8月。公司產品包括四大版塊：禽肉及深加工產品、面食產品、低溫真空干燥果蔬、冷凍果蔬產品及寵物食品。其中，禽肉熟制品是公司的主打產品。產品主要銷往日本、韓國、美國、瑞士、歐盟等國家和地區。公司是中國食品工業優秀龍頭企業，全國首批10家禽內熟制品出口免檢企業之一、山東家業產業化重點龍頭企業，“濰一”牌禽肉熟制品是“山東名牌”產品。公司在開拓國際市場的同時，大力發展國內禽肉熟制品市場。公司建有3000多平方米的現代化車間專門用于國內禽肉熟制品生產，年產能達6000多噸。公司擁有技術力量雄厚的食品研究所，把國內外食品深加工的研制作為主要的工作職能，根據市場變化不斷開發不同口味、不同風格的新產品向客戶推介，供消費者選擇。公司化驗室獲得了中國合格評定國家認可委員會(cnas)認可證書，對產品生產全過程實施有效的監控學和習檢網驗。
公司是挺有前景的，來看看我的工作吧!7月11號是我們第一天到公司的日子，上午安排好宿舍，下午相關工作人員帶我們參觀了廠區以及我們工作的車間，發下工作服。第一天算是過去了，還沒開始工作呢，有的同學一開始喊累了。晚上躺在床上想，不知我能不能堅持下這四十多天，總之加油吧。
12號是我們正式進車間開始工作的時間，這一天我們六點半就早早的來到車間。第一天嘛，想給領導留個好印象。等我們穿上工作服都不由地笑了起來，一身粉色，全身只漏倆眼睛了。工作人員告訴我們，這是食品工作，不能馬虎，需要每天檢查我們身上的異物。等真正進入車間了，眼前一切真是新鮮，一片粉色的海洋，四五個人圍著一張桌子在加工。班長為我們安排好工作臺，開始交代我們工作。
四十多天下來我們總共干了不下十種產品吧?？雌饋聿浑y做，但還真需要一番耐性才能學會。例如，茶巾包，需要你把年糕、香菇、雞肉稱好裝進一個黃色的豆腐帶內，最后再用干瓢系好。這最關鍵的就是系干瓢，系的角度長短都有講究，剛開始系的很慢而且不準，后來就是又快又準了。還干了青椒面包粉、胸脯肉之類的，學了不少的手藝啊!
我們的工作算是整個產品生產的一個環節，而我們這個小環節也是分工完成的。五人一組，比如生產茶巾包時，一人稱，一人裝年糕，一人裝肉和香菇，另外兩人專門系，這樣分工不僅提高效率，“術業專攻”而且還能有效的防止漏裝、少裝。當然，我們每干一個產品都會有一個這樣的小分工來保質保量地完成工作。
(三)實踐體會及感悟：
十分慶幸能利用假期參加這次有意義的社會實踐活動，接觸社會，了解社會，從社會實踐中檢驗自我。這次的社會實踐收獲不少?，F在舉例如下：
1.在社會上要善于與別人溝通。經過一段時間的實踐工作讓我認識很多的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習的。以前實踐的機會不多，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。這樣你才能進步，成長。
2.在社會實踐中以及以后的工作中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。就像剛開始時我到車間那樣有一點膽怯，我總害怕我學不會該怎么辦，但后來是自信給了我勇氣，讓我敢于嘗試，每件工作都能出色完成。有自信使你更有活力更有精神。
在社會中要克服自己膽怯的心態。自己覺得困難挺多的、缺乏社會經驗等種種原因往往使自己覺得自己很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。所以應該嘗試著克服自己內心的恐懼。如有人所說的“在社會中你要學會厚臉皮，不怕別人的態度如何的惡劣，也要輕松應付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了。”其實有誰一生下來就什么都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關鍵，如某個名人所說：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄?！?/p>
3.不管做什么工作，責任心是十分重要的。只有你抱著很強的責任感，才能把你的任務完成。沒有責任心的人無論在哪都不會做出好成績。
4.在工作中，合作意識與競爭意識是不可少的。首先你要學會與別人合作，提高你自己本身的效率，真誠與人交流，共同進步，獲得雙贏。另外競爭意識也必需要有，它不僅可以激發你的潛能，促使你不斷進步;同時我們也要不斷吸收別惹不得長處，從別人的失誤中吸取教訓。這樣，你就離成功又近了一步!
此次社會實踐，真正地填補了我在課堂上所沒能學到的空白，真正增長了我的社會交際經驗。一個人可以沒有淵博的知識，但絕對不能沒有社會交際的經驗和能力，這也是我此次實踐體會最深的一份心得。
(四)自身經驗總結：
在實踐過程中，我也發現了自身存在的一些問題：
1.本人的人際交往的能力還欠佳，這還應在日后的日常生活、交際中有待加強和學習。
2.缺乏社會經驗，在為人處事方面尚還不太成熟，處理事物的態度和方法往往有時不得當。
雖然在實踐中存在著一些問題，但是我覺得仍有一些值得驕傲的閃光點的。本人參加社會實踐有著不畏困難的精神，敢于實踐，對工作充滿熱情，細心真誠，有責任心。
通過參加社會實踐，我認識到，在生活中吸取周圍人的經驗和閱歷，掌握一些社會禮儀的技巧是極為必要的。充分發揚本人自身的優點，取長補短，總結經驗，吸取教訓，使自己對將來充滿信心，也為以后真正融入社會奠定堅實的基礎
(五)本次社會實踐的問題和建議：
1.本次實踐是在食品公司進行的，與我所學的英語專業關聯不太密切，因此下次我會注意專業與工作的聯系。
2.我覺得本公司的食品衛生工作做得相當嚴謹有序，但在水資源的利用上有些浪費，希望公司的技術人員能設計出節水節能的高效生產流程，為公司創造更高的效益。由于我不是這方面的專業人員，以上意見僅供參考。
3.既然本公司是中美日的合資企業，廠區內的標語就應用中美日三國語言，而不是有點地方是漢語和英語，有的是漢語和日語。
最后，很高興能有這個實踐的機會，雖然只是短短的四十幾天，但我覺得挺充實的，至少讓我的暑假過得有意義。在今后我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認識得更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面，不要以單純的想法去理解和認識社會。而是要深入地探索，為自己的未來打好基礎，在學校學會更多的書面專業知識，在實踐中好好利用知識進行運作。真希望以后能再有這樣的機會，也希望我們學校以后能有更多的同學有機會去參加這樣的社會實踐吧。
