發布時間：2023-03-01 16:27:24
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領域的橋梁，我們為您精選了8篇的小學心理健康教案樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發，請盡情閱讀。
關鍵詞:臺灣;大陸;大學生;心理健康教育
樊富珉教授指出，吸取、借鑒國外及港臺地區心理咨詢發展的成功經驗能促進我國高校大學生心理咨詢更迅速的發展［1］。但心理咨詢起源于西方，如果不加思考地照搬西方的做法就很容易出現“一個中國人用完全西方的理論給另一個中國人做咨詢”的現象，出現適應不良。臺灣的心理健康工作起步較早，且文化上與大陸一脈相承，對正處在轉型和專業規范時期的大陸心理健康教育工作具有重要的借鑒意義。
1兩岸高校心理健康教育工作的發展脈絡
1．1臺灣心理輔導工作發展脈絡
臺灣的“學校輔導”包括諮商(大陸稱為咨詢)、生活輔導、學業輔導和生涯輔導等內容。雖然與大陸的“學校心理健康教育”在概念上有所差異，但在工作理念、工作性質、工作目標、工作方式及學術領域、專業分工和主體服務內容上是基本一致的［2］。五十多年來，臺灣的學校輔導事業經歷了從無到有、從實務到實務與理論相結合、從行動到行動與制度相融合的發展歷程［3］。臺灣著名的輔導專家吳武典將臺灣的學校輔導分為5個階段:1)介紹期(20世紀50年代末60年代初);2)實驗期(20世紀60年代)，推動了中等學校輔導工作實驗計劃;3)推廣期(1968～1991年)，以“九年國教”為標志;4)發展期(1991～2002年)，以臺灣教育部門實施的“輔導工作六年計劃”為標志;5)轉型期(2002年至今)［4］。2001年通過的《心理師法》、2014年通過的《學生輔導法》都標志著臺灣的學校輔導工作越來越專業。
1．2大陸心理健康教育的發展脈絡
大陸的學校心理健康教育起步較晚，迄今只有20余年的時間。大陸高校的心理健康教育是“大德育視野”中的心理健康教育，是思想政治教育工作的重要組成部分。葉一舵教授將大陸學校心理健康教育的發展歷程劃分為4個時期:1)調查、呼吁期(20世紀80年代的初、中期);2)嘗試、起步期(20紀80年代中后期至90年代初期);3)探索、發展期(20世紀90年代初至90年代末);4)推進期(20世紀90年代末至今)。據教育部2009年在全國范圍內對1538所高校的調查數據顯示，大陸已有93%的高校建立了獨立的心理健康教育機構，92．2%的高校建立了三級心理健康教育工作網絡，全國建有心理健康教育與咨詢機構的高校已增至1983所［5］。2011年教育部思政廳1號文件《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準(試行)》明確提出“要推進大學生心理健康教育工作科學化建設”，這說明大陸的高校心理健康教育工作進入到一個科學化和規范化的新時期。但各高校心理健康機構的建設并不平衡，以北京地區為例，有些學校的心理部門有800m2的工作場地，且專職人員齊備，設施完善，有專業經費;有的學校則只有15m2的工作場地，一個專職人員，沒有專業的設施和經費支持。比較兩岸的發展脈絡可發現，臺灣的學生輔導工作一直試圖在學生輔導的普及化和專業化中取得平衡，在發展過程中重視制度和法律建設;大陸的心理健康教育一直屬于大德育的范疇，目前已經走過了從無到有的普及階段，開始進入到專業發展和規范化的階段。
2兩岸高校心理健康工作的具體比較
2．1名稱和機構設置
臺灣高校的心理健康教育部門普遍稱為“學生輔導中心”，例如臺灣師范大學稱之“學生輔導中心”;或者為了凸顯諮商的性質，稱之“學生心理諮商與輔導中心”，例如彰化師范大學。從名稱上看，臺灣的心理教育工作包含個別諮商和普遍輔導，帶有引導和幫助的性質。從機構設置上看，彰化師大與高雄師大的學生輔導中心為獨立的行政或研究單位，屬于一級機構，其余大部分均為學生事務處下屬，或稱中心、或稱工作組，但工作均相對獨立。學生輔導中心都擁有較完善的硬件設施和房間配備。大陸大部分高校仍沿用“心理咨詢中心”的名稱，很大程度上將心理健康教育理解為“預防為主，治療為輔”的“醫學模式”，缺乏發展的理念;有些稱之為“心理健康教育中心”，體現了發展的理念，但卻忽略了心理咨詢的專業性［6］。目前很多高校已經看到了這些弊端，從名稱上開始了一些改革嘗試。如，2015年3月清華“學生心理咨詢中心”改名為“學生心理發展指導中心”，突出了面向全體學生、為了學生的全面發展和為學生服務的定位。大陸多數高校心理咨詢中心在管理體制上隸屬學工部，這使得心理健康教育工作易于在全校推動，但這種隸屬關系缺乏學科依托，至于哪種管理模式更合理，目前國內學術界尚未形成統一意見。從工作條件上看，大陸心理中心的發展非常不平衡，有的學校其硬件配備已經超越了臺灣高校，甚至達到國際一流水平，而有些學校則僅有一間個體咨詢室，條件簡陋。
2．2機構人員構成
臺灣的學生輔導中心一般設主任1人，為諮商與輔導專業教授或有執照的諮商心理師擔任，其他人員由專職輔導老師(大部分都是有執照的諮商心理師)、支援輔導人員(兼職諮商心理師、社工師)、協同人員、行政助理人員等構成。人員分工較為明確，且專業性強，負責咨詢預約及宣傳、行政管理等工作的行政人員也必須受過基本的心理咨詢教育。但目前臺灣很多高校其專業人員比例還是較低，制約著臺灣高校心理輔導的發展，一般高校會把正在取得資格認證的駐地實習人員作為重要的補充。2014年底臺灣通過《學生輔導法》，規定大專院校中學生規模不足1200人的設一名專職輔導人員，超過1200人的則每1200人設置一名專職輔導人員，這就從法律的層面保證了人員數量和專業性。大陸的學生輔導中心一般設主任1人，但不一定為專業人員，可能由校長、學工部長或其他行政領導兼任。2011年教育部文件《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準(試行)》規定“每校配備專職教師的人數不得少于2名，每2000人增設一名專職教師”，這使得心理健康教育工作的專業人員得到了一定的保證，但各高校執行的力度不一致，大部分高校未達到規定的人數標準，文件也并未提出輔助人員的聘任保證。從人員的專業性要求上，大陸也與臺灣存在較大差異。大陸高校的心理健康教育中心隸屬于學工部，很多專職教師還需要做一些評優、軍訓等學生事務工作，工作的獨立性無法得到保證;另外，因為學歷教育的限制，很多專職人員雖具備了相關專業背景，但并未經過嚴格的心理咨詢臨床訓練，專業能力有限;因職稱評定、角色定位的模糊，很多專業人員對職業前景不看好［6］。
2．3工作內容
臺灣新頒布的《學生輔導法》對學生輔導工作的內容進行了詳細的規定。一是針對全體學生的心理健康教育工作，主要采用相關課程、心理測評、相關輔導活動等形式，給學生提供身心發展、自我統整、學業、生涯發展及社會適應等方面所需要的知識、技能和資訊;二是以個別或小團體為單位，針對學生的特別需求，實施心理諮商或治療、危機管理、資源整合、個案管理、轉介服務及延續輔導，并給家長及教師提供咨詢服務，以協助學生解決認知、情緒或行為問題。工作重點和核心是服務，學生輔導老師作為專業人士為學生提供適宜的服務和幫助。大陸的學生心理健康教育工作內容與臺灣類似，既包括全員的心理健康教育工作，又包括個別的心理咨詢工作。但大陸心理健康教育工作起步晚，整個社會的認知程度有限，中小學的相關工作也相對滯后，這使得高校心理健康工作肩負著很多的知識普及功能，推廣開設心理健康必修課和各種心理健康宣傳活動。但專職工作人員忙于各種宣傳普及活動和行政事務，無暇做咨詢等專業工作，這對心理健康教育的可持續發展非常不利。隨著工作的深入，不管是學校、學生還是專業人員自身對專業性的要求都越來越高，專業性不足和邊界不清等問題也日益凸顯。
2．4倫理規范和配套法規
臺灣高校的心理輔導工作在倫理和法規方面的建設較完善，如《倫理守則》《性別平等法》《個人資訊法》《心理師法》等。對于處罰和上報等程序，處理部門也都有較為完善的規定，如果出現違反倫理和法規的事情，都有“法”可依，按程序進行規范處理。這些規定都最大限度保證了來訪者的利益，保證了由專業人員從事心理咨詢，也保證了心理咨詢和輔導的專業性，捍衛了大眾對心理咨詢的認可。大陸高校的心理健康教育工作在制度和法規方面的建設顯得非常薄弱。教育主管部門的文件并未對工作倫理和專業保證方面做出規定，行業協會的倫理守則最近才出臺，而且大陸心理咨詢工作須滿足學生管理的需要，也要滿足維持校園穩定需要，很多咨詢師感受到雙重角色的沖突和倫理、法規困境。如遇到學生需要危機轉介等問題時，往往都是特事特辦，沒有規范的倫理法規可以遵循。2013年《精神衛生法》的出臺標志著相應法規建設正在進行中，但還不夠規范。
3臺灣經驗對大陸心理教育工作的啟示
前臺灣諮商與輔導學會理事長、高雄師范大學學生輔導中心主任徐西森教授指出:“臺灣的現在就是十年、二十年后的大陸。”但他也諄諄告誡:“千萬不要照搬某個具體的做法，一定要找到適合當地實際情況的做法。”
3．1樹立心理健康工作的生態觀
從臺灣學生輔導的發展脈絡來看，一直非常重視制度、法規的執行，不斷通過各個層面的呼吁和規范給咨詢和輔導工作創設良好的工作生態。高校心理健康教育工作一定不是心理咨詢中心自己的事情，也不是學校維護安全穩定的工作，而是整個社會都參與的事情。需要從人員、立法、制度建設和專業建設等方面入手，調動學生工作隊伍、其他老師、學校、醫院、社工、政府部門的資源，為心理健康工作營造積極的生態環境，發揮工作生態的整合作用。輔導員和心理委員等是生態發展的人員保證，立法和規范建設是生態發展的制度保證，心理健康和心理咨詢本身的專業發展是生態發展的根本動力。
3．2保證心理健康工作的專業化
心理健康和心理咨詢本身的專業性是行業信譽的保障，也是發展的必然。隨著時代的發展，學生的心理問題越來越復雜，只具備一點基本理念顯然不能滿足學生的需求，必須不斷提高高校心理專業人員的專業化水平，保證專業的人在做專業的事情，不能讓專職人員淪為“大型活動組織者”“會議籌辦者”“兼職咨詢師的輔助者”。高校心理專業工作人員也必須處理好行政事務與專業發展的矛盾，保持專業持續發展，才能保證心理健康教育事業可持續發展。
參考文獻:
［1］樊富珉．我國高校大學生心理咨詢的現狀及發展［C］．國際心理治療與危機干預學術會議•論文匯編，2006．
［2］葉一舵．臺灣學校輔導發展研究［D］．福州:福建師范大學，2010．
［3］葉一舵．臺灣學校心理輔導的歷史回顧［J］．中小學心理健康教育，2006(1):26－27．
［4］吳武典．臺灣心理輔導的發展與現狀［C］．第一屆海峽兩岸心理輔導研討會講綱，2003．
［5］仲穩山．中國大陸大學生心理健康教育發展優勢分析［J］．文教資料，2010(9):216－218．
1．心理健康教育的提出是社會進步、教育事業發展的需要
20世紀80年代以來，中國社會發生了巨大變化，總的趨勢是由傳統社會向現代社會過渡。這種發展給每個人都帶來了價值觀的變化，具體表現為：價值主體由社會本位向個體本位變動，價值選擇出現功利性傾向，價值評價出現多樣化傾向。價值觀的演變使傳統的德育體系常常陷入困境。
困境之一：現代社會的一個主要特征是多信息源。學校不再是青少年獲得信息的惟一或主要來源，而且，校外的影響大于校內的教育。
困境之二：傳統的教育內容與方式滯后于社會的發展。多年來學校的德育工作習慣于用某種抽象的政治原則向學生進行灌輸，這種灌輸不能適應學生的身心發展，導致德育工作缺乏實效性。
困境之三：當前的中小學生大多為獨生子女。獨生子女在家庭處于核心地位，家長的溺愛、嬌寵容易使他們變得任性、自私、經不起挫折；又由于缺乏同伴交往，所以，易產生性格孤僻、情感脆弱、壓抑、焦慮等種種心理問題。近年來離婚率上升，家庭結構動蕩不定，升學、就業的競爭日趨激烈，帶給學生的緊張、恐懼、悲觀等種種心理沖擊都不是傳統的德育工作能有效解決的。
時代要求我們改革現行教育中落后于社會發展的內容，適應時代的變化，增加反映時代氣息的教育內容。心理健康教育即適應了這一社會發展的需要。
2．心理健康教育體現了素質教育的核心
人的素質可分為身體素質、心理素質和文化素質。生理素質是一切素質的自然載體，文化素質在人的整體素質中居主導地位，是人才素質高低的標志，心理素質是二者的中介。換言之，我們的一切教育活動必須通過學生的心理作用，才能落實到學生的生物體上。惟其如此，學生才有可能接納學校的一切教育。
3．學生的實際情況說明了心理健康教育的緊迫性和必要性
健康的心理與造就學生健康的身體同樣責無旁貸，兩者都是受教育者成長的基礎。良好的心態對德、智、體、美、勞都能發揮促進作用。隨著教育程度的提高，學生的心理發展必須同步而行，因此，學校教育應該干預學生心理的發展，但這種干預應是積極的和建設性的。
近年來大量的調查表明，我國中小學生的心理健康狀況不容樂觀，因此，改善學生的心理衛生狀況，預防心理疾病的發生是心理健康教育的著眼點。
心理健康教育的落腳點是以解決學生成長中的實際問題為主，使他們掌握個體順利成長、順利渡過青春期所需要的知識、技能和態度。教師要對學生的心理迷惘與心理困惑及時洞察并給予疏導，對學生生活及學習中最為敏感、重視的問題要予以關注，對能夠引起學生心理沖突的問題給予有效的輔導和妥善的解決，使學生能以良好的心態適應現代社會的快節奏、高壓力和強競爭。
青少年的身心發展是環境、教育和自身內部因素共同作用的結果。在基礎教育中，學校如何憑借自身的優勢來維護學生的心理健康，優化學生的心理素質，開發學生的心理潛能，并對學生的心理成長施加積極的干預和有效的指導，是實驗研究要解決的根本問題。
另外，學校的心理健康教育能否取得成效，取決于有無科學的理論指導及操作模式是否行之有效，這也是實驗研究要解決的具體問題。
二、心理健康教育的研究目標
心理健康教育的研究目標包括總體目標、學校教育目標和效果達成目標，它是課題研究的指導思想，也是學校教育水平和學生質量水平的具體要求和評價標準。
1．總體目標
培養受教育者良好的心理素質，開發其心理潛能，促進其心理的健康發展是課題研究的總體目標。
2．學校教育目標
(1)對學生心理發展施加積極的干預，使其掌握個體順利成長、順利渡過青春期所需要的知識、技能和態度。
(2)喚起學生關注自身心理衛生和心理健康的意識，著眼于心理疾病的預防。
(3)有效解決學生成長中遇到的具體心理問題，使學生能以良好的心態適應學校生活。
3．效果達成目標
(1)從教育思想的視角看：青少年心理發展的最終目標是人格的提升，心理教育的效果指向是學生的心理品質――即學生人格的優化。
(2)從教育活動的角度看：心理健康教育的遷移將促進教育方針的全面落實，學校各項教育活動要明確其心理訓練目標，使心理訓練的層次不斷提高，促進學生自覺接受學校的各項教育。
三、實驗假設
1．從學生成長的角度出發
學校心理健康教育應該以學生成長中的實際問題為基礎，以提高學生綜合素質為目標，通過學校的心理健康教育使學生了解心理學的知識、掌握心理調適的技能，進而形成正確的為人處事態度，促使學生心理健康發展和社會適應能力的不斷提高。
2．從教育者的立場出發
通過實驗研究探索基礎教育中心理健康教育相對完整的理論，提出心理健康教育的內容、模式、操作和評價方法，使學校心理健康教育得以順利實施并取得預期效果。
四、實驗方法
1．被試
以24所中小學58個教學班3000余名學生為樣本，以原有自然班為單位。
2．具體實驗方法
以實驗法為主，輔之以觀察法和文獻法。通過對實驗班施加實驗因子考察被試的變化，與對照班進行比較。通過因果分析，驗證實驗效果的可靠性和實驗方法的可重復性。
3．實驗的變量
(1)自變量
A．課程體系：以《小學生心理素質培養》和《中學生心理健康教程》為自變量。
B．輔導體系：通過活動訓練對學生進行心理輔導，包括情緒調適輔導、人際關系輔導、個性品質輔導及心理衛生輔導。
(2)因變量
考察實驗班和對照班學生的學習、身體、品德及心理衛生情況。對實驗班學生施加刺激變量，經過三年的三輪實驗后再進行后測。
(3)控制變量
為了使實驗成果具有普遍性，我們的實驗校包括城市、郊區、鄉鎮、農村的中小學校，既有經濟發達地區也有經濟落后地區。實驗以中等水平的學校薄弱班級為主，以青年教師為主。使實驗班一切自然條件與對照班等同，實驗結果具有可比性。
五、實驗的實施范圍
1．超前性教育
心理健康教育的超前性教育是通過課程的設置得以實現的。它能系統、有組織、有計劃地傳授知識和訓練技能。通過課程的學習可使學生了解心理學知識、掌握心理調適的技能、化解心理問題。
2．過程性教育
以學生成長中的實際問題為核心，通過活動訓練、輔導講座、個別談話和學科教學滲透等多種形式來維護學生的心理健康。
3．補救性教育
對學生中出現的心理迷惘、心理困惑、情緒偏常以及成長過程中的生理心理上的疑問給予解答或疏導，對心理衛生欠佳、患有心理疾病的學生給予指導和幫助。
六、心理健康教育的實驗原則
1．協同與和諧發展的原則
學校應該將心理健康教育擺在基礎地位，將心理教育目標與學校各育、各科教學及各項工作目標結合起來，創設有利于學生心理發展的外部環境，使學生的心理素質通過各類教育得到和諧發展。
2．活動訓練原則
學校的各項活動要有明確的“心理訓練”目標。學生不僅僅是活動的參與者，更應該是活動的策劃者，應在活動中培養學生的生存能力、合作精神和社會適應性。
3．人本主義原則
雖然教師在教育活動中占主導地位，但由于師生之間人格是平等的，所以在教學過程的組織上師生關系應是民主的。惟其如此，才能培養學生良好的心理品質。
4．創新性原則
心理健康教育要著眼于培養學生的創新精神，充分挖掘學生的主動性和創造性?？梢钥紤]突破班級授課的組織形式，增或刪選修課內容，培養學生創新思維，挖掘學生創新潛質，喚起學生的創新意識。
七、實驗過程
2001～2002年，參與總課題組網絡課程教材的建設。
2002～2003年，建成本地區心理健康教育資源庫。
2003～2004年，在本地區建成中小學生心理咨詢體系，實現異步咨詢和同步咨詢。
關鍵詞：標準教材 選編教材 合理搭配
中圖分類號：G632.0 文獻標識碼：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2014.02.122
筆者在中小學從事體育教學工作多年，在日常教學工作中的一項很重要的內容就是編寫教案探討教學。國家教育部基本上每隔幾年就出版發行《體育與健康》課程標準的新教材。全國中小學校的體育教學工作基本上是以這一教材為標準制定本校的體育教學計劃和進度的。但是我們國家幅員遼闊人口眾多，各省各地區情況千差萬別，每一所學校的基本建設和體育場地場館設施狀況差別就更大，如果完全按照教育部制定的全日制義務教育《體育與健康》課程標準來制定本學校的體育教學工作計劃和教學進度，難度是很大的，而且也不符合現實。
所以，要想使學校體育教學工作既不違反教育部制定的《體育與健康》課程標準的基本精神和原則，又可以充分照顧到各個地區學校的不同狀況，各個學校體育教學的自選自編教材與《體育與健康》課程標準教材的合理搭配就顯得尤為重要。現在《體育與健康》課程的主旨是健康，也就是說不論開展什么樣的體育項目，都要遵循健康這一要素。
大家知道，建國初期和上世紀七八十年代，我們國家曾針對全國中小學生的身體狀況制定過《中小學生國家體育鍛煉標準》及《體育大綱》，那時的原則和標準是以運動成績為基本要素，提倡培養尖子生和優秀運動員，忽略心理健康和身體健康，更忽略了全體學生身體和心理的均衡發展，雖然看似強健了體魄，但對學生心理和生理健康的全面均衡發展是欠缺的。那么，怎樣才算是真正的健康呢？筆者以為心理和生理的均衡發展才是真正的健康。要達到這一目的，標準教材和自編自選教材的合理搭配使用是符合現代中小學《體育與健康》課程基本原則的。下面，筆者就標準教材與自編自選教材的合理搭配作一簡要分析。
1 自編教材應遵循《體育與健康》課程標準基本原則
在具體實施《體育與健康》課程標準時，無論學校學生情況有多么不同，都不能違背《體育與健康》課程標準所體現出的健康這一基本原則。
健康，應該是全方位的、科學的、合理的。如果我們在進行體育教學工作時，不能遵循這樣的基本原則，或者只注重學生單一的身體素質，或者偏袒學生的運動成績；亦或只顧學生快樂，亦或不管體質好壞，都是對《體育與健康》課程標準基本原則的違背。
前面說過，我們對健康的理解，應該是全方位的。健康包含心理健康和生理健康這兩方面內容。生理健康似乎容易理解，就是人們常說的身體健康的生理指數；心理健康就不那么容易衡量了。其實，要真正理解心理健康并不難，心理健康就在我們生活中善良，誠實，團結，友愛；熱愛祖國，熱愛家鄉，艱苦樸素，積極進取等等這些人類共同的優秀品質，都應該是心理健康的衡量標準。
所以，在具體實施《體育與健康》課程標準教材和自選教材時，都應在生理健康和心理健康兩方面達到均衡發展。
2 標準教材和自選教材的分配比例
關于這一點，筆者在此不能給出一個標準。因為各個民族各個地區各個學校情況不同，標準教材和自選教材在體育課教案里所占比例不盡相同。
比如在標準教材里，有相當的內容是和“水”有關的，但是這些內容在我國西北地區，特別是在廣大偏遠山區學校就不能或者不能完全體現在體育教案里。而標準教材里的有關冰雪方面的內容，在我國南方廣大地區學校也同樣不能或者不能完全體現在體育課教案里。所以，在不同的地區不同的學校，體育教師就要因地制宜地根據本地區本學校的具體情況來制定和編寫相應的體育教案了。
體育課不同于其他科目，對于自然環境，場館場地，體育設施器材的依賴性很強，而恰恰在這些方面各個民族地區學校之間的差別非常巨大，客觀上造成《體育與健康》課程標準教材很難在所有學校統一實施使用。學?！扼w育與健康》課程標準在具體實施時，體育教師應該根據本校具體情況制定適合本學校體育場地場館情況的《體育與健康》課程教案。至于標準教材和自選自編教材在教案里所占比例的多少，也不能一概而論，只要不違反《體育與健康》課程標準的原則和精神就行。
在雨多水多的地區，我們可以加大與水有關的體育項目開展比例，比如水球、游泳、跳水等等；在山多沙多的地區，我們同樣可增加跑跳攀爬以及耐力方面的體育項目開展比例，比如蹬山、野外跑、沙漠步行等等。在體育設施較為完善的地方學校，可以適當提高體能技巧訓練等方面的項目比例，例如體操、舞蹈等；而在體育場館設施相對落后的地區學校，我們又可以增加游戲類項目的比例，例如具有民族特色的角力、對抗、摔跤等。
1、省、市級重點課題的結題指導工作；
2、《差異較大地區基礎教育課程改革實施策略研究》子課題負責人會議；
3、市“校本教研示范?！薄ⅰ奥撈萄惺痉镀瑓^”評選工作；
4、組織浙江省心理健康教育教師上崗資格第四批面試工作；
5、科研網“心理健康”欄目資源建設和“知心姐姐”欄目的心理咨詢。
9月
1、組織召開浙江省中小學心理健康教育“三優”評比頒獎大會暨優秀心理輔導活動課現場推廣會；
2、組織開展溫州市中小學心理健康教育研究班第三次活動；
3、校本教研示范校調研（溫十四中）；
4、“十百千工程”重點課題調研指導；
5、組織推薦參加省第二批校本教研示范校評選活動。
10月
1、做好20xx年度省市教科規劃課題的結題和優秀成果的評審組織工作。
2、課改聯系校召開“課時錦囊”開發、運用的研討會；（地點另定）
3、甌海區教科研工作調研；
4、校本教研示范校調研（溫州實驗中學）；
5、學校心理輔導站落實情況調研；
6、市級優秀心理輔導活動課教案及活動課評比；
7、浙江省心理健康教育教師上崗資格材料審查工作。
11月
1、征集“一個校本課程開發案例”；
2、組織召開全市心理健康教育“三優”評比頒獎大會暨心理輔導活動課現場推廣會；
3、“十百千工程”重點課題調研指導；
4、校本教研校調研；（學校另定）
5、農村教師教科研知識培訓；
6、組織評比市級優秀心理輔導個案分析；
7、組織開展溫州市中小學心理健康教育研究班第四次活動；
12月
1、召開“有效校本教研活動案例分析”研討會；（地點另定）
2、組織第五批中小學心理健康教育教師上崗面試；
3、刊出《溫州課改通訊》第五期。
4、“十百千工程”重點課題調研指導；
5、召開《差異較大地區基礎教育課程改革實施策略研究》課題組會議。
1月
1、召開《溫州市校本教研實施策略研究》課題組會議；
2、召開“分層教學研究”課題研討會；
3、校本教研示范校調研；（學校另定）
【關鍵詞】工作壓力 自我調試
【中圖分類號】G451 【文獻標識碼】A 【文章編號】1006－9682（2012）07－0106－02
近年來，從已有的研究以及相關媒體的關注來看，教師逐漸成為承載高壓力的人群。據多項調查顯示，七成以上的老師感到有很大或極大的壓力，六成以上的老師感到工作中的煩惱多于歡樂，約五成的教師存在心理問題?，F實表明，教師承載的高壓力，制約著教師潛能的發揮也阻礙了我國教育事業的健康發展。因此，分析小學教師的壓力來源以及如何應對壓力就顯得尤為重要。
一、小學教師工作壓力的來源
教師是個高壓力的職業，其壓力的來源也是多方面的。在我國，造成教師壓力的根源與社會環境、學校組織管理及教師自身因素有著很大關系。［1］筆者認為小學教師工作壓力沉重主要來自于以下方面：
1．工作時間長，工作量大。
2008年國家教育督導團的抽樣調查顯示，小學、初中教師周平均工作時間為42.4小時，班主任周平均工作時間達到52.1小時。90%的教師反映周六、周日還要備課、批改作業和家訪等。［2］這雖然不是所有教師面臨的問題，但也反映出教師工作時間長這一現實問題。小學教師每天除了備課、上課、批改作業、課后輔導，還要處理班級日?，嵤?，應付學校各類班級工作檢查等。教師的工作對象是學生，學生是不斷變化的個體，其個性、思想及在課堂中的地位都在不斷發生變化，教師不但肩負著提高學生的知識水平的職責，而且特別是小學教師還承擔著塑造小學生健全、完善人格的重任。［3］長時間繁瑣的、超負荷的工作，使許多小學教師疲憊不堪，身體難以負荷。
2．學校管理工作欠妥
（1）學生管理棘手。1979年美國教育協會（NEA）民意測驗發現：接受調查的314教師認為紀律問題對他們教學效率影響很大，管理學生的困難已成為教師壓力及倦怠的主要原因。［4］現代社會生活豐富多彩，小學生接受了各種信息，一方面拓展了學生的知識面，但同時也給學生傳遞了各種不良信息，這無疑要求教師在更新知識的同時也要合理有效地進行學生管理，這大大增加了教師的工作難度。與此同時，新課改背景下，要求培養德、智體、美、勞全面發展的學生，因此，小學教師不僅要關注學生學業成績的提高，還要注重學生的思想變化、身體狀況等。
（2）教師考核不科學。在現今素質教育的大環境下，作為素質教育先行者的小學教師，本應該學習、實踐、反思素質教育，但實際情況并非如此，各種教學評比、班級建設、學校常規檢查等猶如暴風雨般撲面而來，學校依舊將平均分、合格率、高分率等作為教師考核的重要標準，使得教師不僅要應付各類教學以及檢查，還要忙于學生成績的提高，使得小學教師承受雙重壓力。有的學校甚至還將教師的考核落實到“從教案的書寫到教學的總結，從讀書筆記的字數到家訪記錄的人數，從轉化后進生的記錄到論文的數量上”等。［5］這些無疑都大大增加了小學教師的工作壓力。
3．家長、社會期望過高
長期以來，“教師應通曉一切”“沒有教不好的學生，只有不會教的老師”等觀念將教師貼上了固定標簽，同時，家長、社會還賦予教師以多重角色，教師既要是知識傳授者，還要是學生群體的領導者，學生的良師益友等，這些固定標簽以及多重角色使得教師在當今時代背景中承受巨大壓力。此外，家長、社會各界希望教師承擔起教書育人的絕大部分責任，他們將兒童能否健康成長，能否成才的重任賦予教師身上，但同時他們又對教師工作指責過多，干預過多，一旦學生出現問題，就會被無限放大，鋪天蓋地的指責與輿論就指向教師，甚至利用媒體的力量，將教師推向風口浪尖，以至于教師陷入“教也不好，不教也不好”的尷尬境地，致使教師心力交瘁，承受巨大的心理壓力。
4．教師自身職業責任感太重
“教師就是一個良心工程”，正如聯合國教科文組織在《關于教師地位的建議書》中指出：“教師職業必須被視為一種專業。教職要求教師對于所教導之學生的教育與福祉，負起個人的與協同的責任感?！币虼瞬浑y看出，教師這個職業本身就賦予了這類人群應該承擔與常人不同的壓力，從這一層面來看，這已給教師帶來了巨大的精神壓力。同時，許多小學教師為了謀求自我發展，不斷參加學歷進修、在職培訓等，這必然又給小學教師帶來又一重壓力。
二、小學教師的工作壓力對學校發展的消極影響
1．導致知識僵硬化，課堂教學效果弱化。
由于工作量大，工作時間長，致使教師無暇學習先進的教育理念，教學上懶于思考，去年的教案今年繼續用的“炒冷飯”現象。殊不知教師面對的是活生生的每天都在成長變化的個體，這種簡單重復、機械、沒有新意的課堂只會導致學生知識的僵硬化。更有甚者，將平時的工作壓力帶入課堂，動則辱罵、體罰學生，使學生感到莫名其妙的緊張，以致學生在課堂中想著如何應付教師突如其來的“暴風雨”而不是課堂知識的學習，這種惡性循環只會惡化師生的關系，削弱課堂教學效果。
關鍵詞:中小學教師心理健康減壓維護
隨著教育改革的逐步深入，學生的心理健康教育越來越受到重視，然而教師的碩士論文心理健康問題卻被人們所忽視。目前，我國中小學教師的心理健康狀況十分令人擔憂，至少50%以上的教師存在心理問題，主要表現為強迫癥、人際敏感、憂郁、焦慮、自卑等。盡管各地對教師心理健康的調查結果不盡相同，但均說明目前我國中小學教師的心理健康狀況形勢十分嚴峻，必須引起高度重視。
許多事實表明，教師的心理健康狀況直接影響到學生的心理健康水平和學生健康人格的形成。所以，對教師的心理健康問題也應當給予高度重視。
一、中小學教師心理健康狀況欠佳的主要原因
在當前的社會條件下，就業競爭更趨激烈，社會對教師提出了更高的要求。教師必然會感受到巨大壓力的存在，并受其影響。具體表現在兩個方面:一是教學任務繁重。許多教師同時兼任幾個班的教學任務，甚至跨年級組，備幾套教案。他們除了白天緊張繁忙的工作以外，晚上還要加班加點備課、改作業、整理考試題，等等，都是滿負荷或超負荷工作；二是社會對教師高要求。我們一貫用“春蠶、蠟燭”“為人師表”等標準對教師的工作、生活等各方面提出要求。因為是老師，所以要奉獻，要默守清貧，要高強度工作?，F在總在為保護學生的合法權利而呼吁，可是在尊師重教的口號下，教師的社會地位卻不高。社會上對老師百般挑剔，老師稍有不慎就可能招致全社會的指責和批評。在各種媒體上，我們時?？吹浇處熢獾綒?，自殺等觸目驚心的場面，試問教師的權利又有誰來維護。以上兩點是形成教師心理問題的社會應激源。
從教師自身而言，其心理問題的產生，有以下因素的影響:一是教師也有家庭，既要贍養老人，又擔心孩子的升學和就業問題；還要操心像柴米油鹽這樣的瑣碎家務，因此，他們也會感受到來自生活方面的壓力。二是教師自身身體狀況不佳，年復一年的單調枯燥的工作和生活，特殊的年齡階段等因素，也是造成教師心理健康狀況欠佳的重要原因。三是我國的中小學教師具有高度的責任感，常常把社會對自己的高期待自覺轉化為自己對自己的高標準要求。但是，教師的個體綜合素質有相當大的差異性和不平衡性，當教師認為有些事情是自己必須做到的，而在生活中卻發現自己不能做到或者根本不愿做的時候，這個矛盾就會很容易引發各種心理問題。
二、中小學教師心理健康的維護
(一)營造和諧的工作環境，切實減輕教師負擔。
首先，不按學生成績的優劣給教師排隊，評獎金；成績在教師的評職、評先工作中是重要因素，但不是唯一因素；不能只重結果，而忽略過程，畢竟影響學生成績的因素很多。只有從根本上改變教師負擔過重、壓力過大的局面，才能有效地減少或消除教師的心理問題。
其次，學校應制定相應措施，重視提高教師素質和教學效率，避免隨意延長教師工作時間，杜絕節假日加班加點補課、開會等。
再次，學校領導還應多關心教師，使他們時時體驗到被尊重、被關心，從而保持舒暢平和的心情，輕松愉快地投人工作。要讓他們有休閑的時間調節身心，消除疲勞。
(二)多一分理解，多一分支持。
社會對教師的高標準嚴要求，給予教師不小的壓力。其實，在學生的教育問題上，學生、家長、老師、學校、社會是一個有機的整體，哪個環節出現問題，都有可能導致教育的徹底失敗。如今，有許多家長把孩子送到學校就不再問津，把教育的責任全部推給學校老師。一旦出現問題就對老師大加指責，社會輿論也紛紛攻擊。試問有何公允?教育的成功，不僅需要教師的悉心指導，還需要學生的努力、家長的合作、社會的支持。對老師多一分理解與支持，就是對他們最大的鼓舞與安慰。
(三)注重自我調節，積極面對。
教師心理問題的解決離不開社會客觀條件的改善，但是教師自身積極的自我心理調適，對維護自己的心理健康也是十分必要和有效的。
1.樹立正確的人生觀。
只有擁有了正確的人生態度，才能有積極樂觀的情緒。當你把正確人生觀作為強有力的精神支柱時，你的情緒就會服從于事業，并且能在挫折面前不低頭，在困難面前不消極，真正做到“不管風吹浪打，勝似閑庭信步”。
2.努力工作，學會休閑，建立良好的人際關系。
努力工作，做出成績，也有助于教師樹立自信心和增強成就感，維護自身的心理健康。老師要學會勞逸結合，工作之余，合理安排業余時間，培養各種興趣，在參與追求中沖淡和忘卻心中的煩惱，從而感到生活的美好。還要建立良好的人際關系，這是緊張生活中的調節劑。只有這樣，工作才會舒心。
3.宣泄調節。
關鍵詞：運動處方；初中生；心理健康
中圖分類號：G632.0 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2014）35-0251-02
初中生作為青少年中的一個特定群體，正處于身心迅速發展的時期，隨著生理、心理的發育和發展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，他們所面臨的內外壓力普遍增多，所以他們容易在學習、生活、人際交往、自我意識等方面，遇到各種心理困惑和問題，影響德、智、體、美諸方面德發展[1]。其中很多壓力已經超過了他們的承受程度，常常會引起不利的、有危害的后果。體育課作為中學生的必修課，滲透心理健康教育理所應當。運用運動處方教學模式是否能促進促進中學生心理健康的發展，對這一課題的研究對改善初中體育課教學模式，增強初中生的心理健康，促進初中生全面身心健康發展具有實踐意義。
一、研究對象與方法
1.研究對象。隨機抽取上海市楊浦區某一中學初一年級兩個自然班級學生共64人，一班為對照班，共31人；三班為實驗班，共33人。實驗對象經專門體質健康測試，全部合格，均無心血管疾病。實驗前經檢驗實驗組與對照組各指標無明顯差異。
2.研究方法。（1）實驗設計。自變量1是教學內容，即健身運動處方教學模式和傳統教學模式。自變量2是運動時間，分0周，12周兩個水平。實驗時間為12周。在實施處方課前后分別對實驗班和對照班進行MHT量表的測試。本研究健身運動處方鍛煉的主要內容：籃球類：持球側身跑，變速跑，4X10折回跑，接力跑，籃球小比賽；小球類：羽毛球對打，乒乓球對打，輔以小球比賽；身體素質：單腳跳，蛙跳，俯臥撐，4×25米跑，800/1000米跑；游戲：“捉小雞”游戲，“貼膏藥”游戲，隊列游戲；跳繩：單人跳繩，雙人跳繩，單腳跳，雙腳跳，集體跳繩比賽。（2）心理健康評價指標。本實驗采用MHT量表評定學生的整體心理健康。心理健康診斷量表（簡稱MHT）是主要測量學生心理健康狀況的工具，由華東師范大學心理系周步成教授等人（1991）修訂[2]。
3.實驗方法及步驟。實驗班以處方課形式進行教學，運動頻度為每周3次，每次課時間為40分鐘，熱身準備部分5分鐘，基本部分30分鐘，結束部分5分鐘。運動時的平均心率控制120～150次/分。健身運動處方實驗實施12周，嚴格按照計劃進行。對照班按照傳統教學教案和程序上課。熱身準備部分5分鐘，基本部分30分鐘，結束部分5分鐘。上課教師和實驗班相同教師。
4.數據分析。全部數據采用SPSS11.5進行采集與分析。實驗前后對比運用T檢驗，實驗前后的實驗組與對照組采用獨立樣本T檢驗，顯著性水平標準均為p
二、結果與分析
1.兩組被試在不同運動時間心理健康T檢驗結果分析。
經過前后配對T檢驗，兩組被試心理健康前后測顯著性差異見表1。統計結果顯示，實驗班級被試的學習焦慮、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向非常顯著性的下降P
2.兩組被試在不同教學方式的心理健康T檢驗結果分析。后測時，兩組被試在學習焦慮、孤獨傾向、身體癥狀以及總分上教學方式主效應顯著，其他方面主效應不顯著：T學習焦慮=-2.327，P=0.0230.05；T沖動傾向=-1.765，P=0.083>0.05；統計結果表明，與對照班相比，實驗班被試的學習焦慮、孤獨傾向和身體癥狀顯著性降低，實驗班的心理健康總分也顯著性降低。說明體育鍛煉與心理健康之間有著極其密切的關系，通過合理的處方鍛煉，學生心理健康水平提高顯著。從體育運動的功能與看，增加適宜的體育活動，不僅可以促進人們增進人際交往和感情交流，而且能解除自我幽閉，從而能起到調節與疏導消極情緒的積極的作用。
三、結論
1.運動處方教學模式與傳統教學模式不同，它更加注重大部分學生對教學內容的理解和領會，更能提高學生學習的積極性和主動性。
2.運動處方教學通過改善初中生的學習焦慮、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向來提高他們的心理健康水平。
3.初中生參與適宜的運動處方鍛煉能夠獲得更多的運動愉和更多的心理健康效益。
參考文獻：
[1]教育部有關部門負責人就《中小學心理健康教育指導綱要》答記者問[Z].
[2]周步成.心理健康診斷測驗[M].上海：華東師范大學出版社，1993：45-49.
[3]ROSTADFG，LONGBC.Exerciseascopingstrategyfostress：Areview[J].JSportExePsych，1996，（27）：197-222.
教學是學校的中心工作,學校的一切工作必須服從和服務于教學。學校各年級、各教研組要樹立教學思想和教學意識，努力保障和服務教學活動，為積極維護學校正常的教學秩序，促進我校教學活動的有效開展，切實提高教育教學質量，特制定以下基本要求：
一、計劃要齊全。
根據《山東省中小學教學基本規范》之規定，學校要開全課程、開足課時。除語文、數學、英語、科學、品社等課外，你所兼任的科目：音樂、體育（包括體育與健康教育、心理健康教育）、美術（包括書法課程）、信息技術、綜合實踐、傳統文化（地方課程、語文老師負責）環境教育（科學老師負責）、安全教育（品社老師負責），校本課程（6321習慣養成教育、教育教學質量改進提升方案）。
計劃要求：根據各學科特點制定相應的學科教學計劃（課程綱要），計劃必須有指導思想、教學目標、教學內容、教學措施、教學進度（表）等環節。
除學科教學計劃外，還要制定：學校教學工作計劃、教研組工作計劃、班主任工作計劃、培優輔差工作計劃、“6321”習慣養成教育工作計劃與方案（教育教學質量改進提升工作方案）、小組合作教學計劃與方案等
二、備課要規范
備好課是上好課的前提。備課的內容包括備課程標準，備學情，備教材，備目標，備重難點，備教法，備學法、備作業、備檢測等等。備課形式包括集體備課和個人備課。規范撰寫教案，提倡手寫教案，備課要求：教案應包括課題、教學目標、教學重難點、學情分析、教學活動及時間安排、教學準備、教學過程、板書設計、作業設計、教學反思等內容。禁止抄襲現成教案和課件。教學設計要做好圈、點、勾、畫、批、注等，認真、規范地做好教案與設計的使用。
三、上課要扎實。
教師上課要堅持“以生為本”的原則，向課堂40分鐘要質量，少講多練、精講精練，扎實高效、創造性地使用教案，因材施教。面向全體學生，實施啟發式、討論式、參與式教學，倡導自主、合作、探究式學習，加強對學生“六會”（會聽課、會表達、會閱讀、會寫字、會寫作、會運算）學習習慣的指導與培養，合理運用教學媒體、課件輔助教學，積極探索小組合作學習模式，實現教學一體化。課后要加強教學反思，積極改進教學環節中存在的問題與不足，努力達成課堂教學目標，打造實戰課堂，提高教學質量。
四、作業要適量。
根據山東省教育廳關于《切實減輕中小學生課外負擔專項行動實施方案》規定，嚴格控制學生作業量。一、二年級不留書面家庭作業。三——五年級每天完成書面作業的總時間最多不超過1小時，與家長溝通好，讓家長做好監督。教師科學設計作業內容，提倡分層布置作業，不布置機械重復、死記硬背的作業。批改作業是教師應有的責任和義務。作業批改要及時、準確，書面作業要全批全改。作業評價要用等級與星級相結合，要有鼓勵性評語，禁止出現分數評價。禁止教師通過手機微信和QQ等方式給學生家長布置作業；禁止讓學生家長代為評改作業。對學生作業中存在的問題要有針對性地對每位學生進行矯正指導。
五、指導要科學。
指導包括課下輔導和課外指導。
課下輔導是全面提高教學質量的催化劑。對部分邊緣生、后進生進行學科知識輔導和心理輔導是必不可少的，要切實幫助這些學生解決疑難問題，樹立迎難而上、健康向上的自信心，培養奮勇拼搏、積極進取的學習精神，變“要我學”為“我要學、爭著學、比著學”的學習勁頭。輔“差”的同時，還要做好培“優”，各學科都要積極開展富有特色的課外輔導活動，培養本學科的專長學生，讓我校各科教學全面開花。
課外指導就是加強學生課外學習活動的指導。將學生課外學習和實踐納入教學計劃，指導學生制定節假日、雙休日學習與生活計劃，指導學生課外讀書、學科拓展和社會實踐活動。讓家長做好學生學習活動的監督和服務，切實保障學生在家學習收獲滿滿，真正讓課外學習成為學生的“加油站”、“補給站”。
六、檢測要及時。
檢測包括書面檢測、口頭檢測、動手檢測等，主要考查學生對基礎知識和基本技能的掌握，重點考查學生分析問題、解決問題以及實驗操作等方面的能力，準確反映學生的學習情況。
