發(fā)布時間：2022-09-02 05:08:12
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的大型考試總結(jié)樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
我興沖沖的回到家中，便開始了一天的奮斗，媽媽一見我回家，便立即拿出了試卷，我一看試卷，立即心領(lǐng)神會地拿過試卷，開始了一天的奮斗。我?guī)ьI(lǐng)著鉛筆戰(zhàn)士和橡皮同志走上了戰(zhàn)場，我先來到詞海，糟糕，我軍的戰(zhàn)士們和敵軍的錯字高混在了一起，怎么辦?我靈機一動，我可以讓水筆戰(zhàn)士把錯誤的字給圈起來啊。就這樣，我順利的過了第一關(guān)。
第二關(guān)是多項式的計算。我不禁有些害怕，多項式可是最難算一步了啊。我周圍的橡皮戰(zhàn)士們連忙鼓勵我：“你看我們都闖過了第一關(guān)，這關(guān)算什么。”我頓時有了信心，我三下五除二立馬戰(zhàn)勝了第二關(guān)。
第三關(guān)就是辨別正確的拼音。我揮舞著手中的長矛小將(水筆)，“刷刷刷”順利過了其余的幾關(guān)。我終于做完了測試。我放下筆，躺在床上，想著后天的期中考。我一定要加油，為后天的期中考而做準(zhǔn)備。
通過這段時間的備戰(zhàn)，我希望我可以再期中考考出一個滿意的成績，不讓爸爸媽媽失望，不讓老師失望，更重要的是讓自己之后可以更有信心去學(xué)習(xí)。
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傳統(tǒng)的儀器分析涉及的內(nèi)容非常多，包括色譜分析法、光學(xué)分析法、電化學(xué)分析法、熱分析法等多個領(lǐng)域。面對教學(xué)內(nèi)容多、課時少的矛盾，針對生物工程專業(yè)的就業(yè)需要和培養(yǎng)創(chuàng)新型人才的目標(biāo)，調(diào)整課程內(nèi)容，使學(xué)生在有限的學(xué)時中掌握最大量的知識已成為當(dāng)務(wù)之急。生物儀器分析的開課時間為三年級的第二個學(xué)期，學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)了一部分專業(yè)課和全部的基礎(chǔ)課程，對有些儀器的原理和使用已有所了解，所以根據(jù)前期課程的開設(shè)情況對教學(xué)內(nèi)容進行科學(xué)的取舍。由于本校為工科學(xué)校，專業(yè)課程都以應(yīng)用為主，所以在課程中我們?nèi)趸藘x器工作原理部分，增加了儀器的使用、維護和保養(yǎng)方面的知識，并適當(dāng)?shù)匮a充儀器分析的前沿性知識，如在氣相色譜中補充了二維氣相色譜方面的知識，拓寬學(xué)生的知識面，激發(fā)求知欲。
二、改革教學(xué)方法
生物儀器分析課程各章的內(nèi)容獨立性較強，理解原理困難，一些大型精密儀器的結(jié)構(gòu)復(fù)雜，采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法難以教授，而且易使學(xué)生興趣降低。運用多媒體教學(xué)并輔以傳統(tǒng)的教學(xué)方法，可將儀器的結(jié)構(gòu)圖、構(gòu)造圖、使用方法、工作原理等采用圖片、視頻和動畫的形式展示，使學(xué)生更容易理解，并且可以調(diào)節(jié)課堂氣氛，一舉多得。將傳統(tǒng)的驗證性實驗進行改革，開設(shè)設(shè)計性實驗課程。設(shè)計性實驗是指在教師指導(dǎo)下學(xué)生獨立設(shè)計實驗方案的教學(xué)方式，旨在培養(yǎng)學(xué)生綜合運用各種知識解決實際問題的能力。具體程序包括：首先，進行學(xué)生的分組，以學(xué)生自愿組對為主結(jié)合教師指導(dǎo)分配，教師給每組確定一個合適的題目；第二，學(xué)生通過查詢文獻，確定合適的分析儀器、分析方法、實驗方案；第三，教師和學(xué)生共同論證可行性，并指導(dǎo)修訂，確定最終的方案；最后，學(xué)生獨立完成實驗，提交實驗報告，教師進行考核。這種方式，不僅對學(xué)生的綜合能力提高有很大的幫助，而且有利用培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作意識，有助于學(xué)生將來工作中的團隊合作。針對大型儀器價格昂貴，一所高校或企事業(yè)單位難以全部擁有，學(xué)生在實驗中難以全部接觸的現(xiàn)象，我們開拓了多種渠道。首先，兄弟院校建立合作機制，做到大型精密儀器共享；第二，聯(lián)系具有相關(guān)大型儀器的生物類企業(yè)，帶領(lǐng)學(xué)生深入企業(yè)的相關(guān)部門參觀學(xué)習(xí)或?qū)⑸a(chǎn)實習(xí)有機結(jié)合。這樣不僅開拓了學(xué)生的視野，而且提高了學(xué)習(xí)效果，學(xué)生參觀、實習(xí)的過程，也向相關(guān)的單位展現(xiàn)了我專業(yè)學(xué)生的風(fēng)采，有利用學(xué)生的就業(yè)。
三、改進考核方法
傳統(tǒng)的儀器分析考核方式基本有兩種，一是閉卷考試，通過試卷的方式將學(xué)生對儀器原理和使用方法做一考核；另一種為閉卷考試結(jié)合實驗課成績，而其實驗課也基本為驗證性實驗。這兩種方式都難以考察學(xué)生對儀器的掌握和操控能力，而且會降低學(xué)生對平時學(xué)習(xí)的積極性。通過幾屆學(xué)生的教學(xué)實踐，我們將傳統(tǒng)的閉卷考試考核方式進行了改革，生物儀器分析的課程總成績分為三個部分，其中理論課采用開卷考試的方式，成績占40%；實驗課成績占40%，對每次的實驗都進行評分，包括實驗方案設(shè)計、實驗操作、原始數(shù)據(jù)測試精確度、數(shù)據(jù)處理能力、團隊協(xié)作能力等；平時成績占20%，包括課題問答、seminar等。這種考核方式，對學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性有很大的提高，而且能夠做到考核公平，使真正有能力的學(xué)生有機會獲得更好的分數(shù)，更加突出實用性，而非簡單的教師劃重點，學(xué)生考前突擊這種典型的“大學(xué)式考核方式”。
四、提高教師素質(zhì)，追蹤儀器發(fā)展前沿
生物儀器分析不同于傳統(tǒng)的儀器分析，其內(nèi)容涉及的儀器較為新穎而且更新較快，包括氨基酸分析儀、基因槍、核磁共振儀、生物質(zhì)譜儀等傳統(tǒng)的儀器分析所不涉及的內(nèi)容，這將對教師的知識更新提出更高的要求，通過簡單的書本知識而沒有親自實踐，教師很難將自己對儀器的體會和感受傳授給學(xué)生。基于此，我們通過選派青年骨干去“985”高校和大型企業(yè)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，并積極組織專任教師參加儀器公司舉行的產(chǎn)品展銷會或產(chǎn)品試用會，以期使教師能更多地接觸和了解儀器發(fā)展的新動向，更好地將知識傳授給學(xué)生，努力做到與社會和儀器發(fā)展的前沿不脫節(jié)。
五、結(jié)語
大家早上好!
時間過得很快，開學(xué)仿佛還是昨天，轉(zhuǎn)眼間我們就要面臨期末考試了。本周四、周五，我們將迎來本學(xué)期的期末考試。期末考試是對我們前一階段學(xué)習(xí)的全面檢測，我們可以通過考試，對自己的學(xué)習(xí)情況有一個理性的認識，從考試結(jié)果的反饋及時獲得矯正信息，以便調(diào)整自己以后的學(xué)習(xí);另外對于老師來說，可以更好的了解同學(xué)們掌握知識的總體情況，為以后改進教學(xué)方法、調(diào)整教學(xué)措施提供全面客觀的依據(jù)。期末考試是一次重要的考試，這對任何一位同學(xué)都是相同的。
對于初一年級的同學(xué)來說，這次考試，是初中階段的第一次大型測試，將在很大程度上奠定每一位同學(xué)初中三年學(xué)習(xí)的基調(diào)。不僅如此，這一次測試，還可以檢測同學(xué)們對于不同于小學(xué)的初中學(xué)習(xí)方法的適應(yīng)程度，并對自己的學(xué)習(xí)方法作一些改善。
對于初二年級的同學(xué)來說，這次考試，是一種跨越。初二，是初中三年的學(xué)習(xí)中承上啟下的一年。而從學(xué)習(xí)的知識上來說，又加深了一個層次。這次測試，從總的來看，又是在初中學(xué)習(xí)中踏下堅實的一步。
對于初三年級的同學(xué)來說，這次考試，是一種演習(xí)。作為三年中最為緊張的一年，初三的同學(xué)們已經(jīng)沒有時間懈怠。這次期末考試，將是初三同學(xué)的又一次中考的預(yù)演，初三同學(xué)所需要做的，就只有拼搏。可見考試的意義之大，因此我們一定要認真復(fù)習(xí)，以強烈的進取心迎接這次考試。
大教育家孔子說過“學(xué)而時習(xí)之，不亦說乎?”只有有效的復(fù)習(xí)，才能達到事半功倍的效果，而考前的總結(jié)性復(fù)習(xí)、系統(tǒng)性復(fù)習(xí)更是一種有效的“溫故”。復(fù)習(xí)對每位同學(xué)來講都是尤為重要。因此每位同學(xué)都要記住，老師指導(dǎo)的每一節(jié)復(fù)習(xí)課都是復(fù)習(xí)中的重中之重，因為這些課都是老師精心準(zhǔn)備安排好的，復(fù)習(xí)課上看似都在重復(fù)平時學(xué)過的內(nèi)容，其實，已是一種濃縮，一種總結(jié)，一種歸納，更是一種提高。希望同學(xué)們把握好課堂，上課要注意力集中，跟著老師的講課節(jié)奏，做好課堂筆記，聽好每一分鐘的課。同時合理安排復(fù)習(xí)時間，制定復(fù)習(xí)計劃，復(fù)習(xí)工作有秩序地進行是實現(xiàn)計劃目標(biāo)的重要保證。
平常學(xué)習(xí)好的同學(xué)要善于歸納、總結(jié)，應(yīng)該利用復(fù)習(xí)之機鞏固基本知識、基本技能，由此及彼，重在知識的遷移，在訓(xùn)練能力上下功夫，做到觸類旁通，使自己學(xué)習(xí)水平再上新臺階。基礎(chǔ)差的同學(xué)更應(yīng)充分利用這次復(fù)習(xí)的時機，狠抓基礎(chǔ)，查漏補缺，做到復(fù)習(xí)到位，消化到位，力爭在復(fù)習(xí)中有較大的提高。
期末考試是階段總結(jié)性檢測，目的是總結(jié)過去、面向未來。幫助同學(xué)們發(fā)現(xiàn)前面學(xué)習(xí)的長處和不足，充滿信心去投身今后的學(xué)習(xí)。因而考試不是為難大家，而是要讓大家考出自信。因此，抓住課本、抓住基礎(chǔ)、抓住重點、難點才是最重要的。
【關(guān)鍵詞】準(zhǔn)確把握 注重細節(jié) 精心設(shè)計 耐心輔導(dǎo)
【中圖分類號】G423 【文獻標(biāo)識碼】A 【文章編號】1006-5962（2023）06（b）-0006-02
高三數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)備考成功的關(guān)鍵是什么？根據(jù)多年的實踐，和學(xué)習(xí)名師、名家好的經(jīng)驗，我認為高考數(shù)學(xué)科復(fù)習(xí)成功的要訣是：準(zhǔn)、細、精、實。
1、要訣一：準(zhǔn)
“準(zhǔn)”，主要包含四個方面：（1）高考大方向把握準(zhǔn)；（2）教學(xué)重點、難點、熱點瞄得準(zhǔn)；（3）學(xué)生的知識缺陷、思維障礙抓得準(zhǔn)。4、解題技巧和規(guī)律總結(jié)得準(zhǔn)。
確保“準(zhǔn)”，教師必須做到：認真分析研究課程標(biāo)準(zhǔn)和考試說明、近幾年的高考試卷、權(quán)威學(xué)校的最新高考模擬題；廣泛搜集、查閱、研究本學(xué)科有關(guān)期刊雜志上的高考信息；深入學(xué)生之中，溝通交流，調(diào)查研究，每次大型考試認真做好學(xué)情分析，通過每次作業(yè)、試卷的批改了解學(xué)生存在的問題。并且，教師要多做題，只有教師多做學(xué)生才能少做，即教師把通過大量總結(jié)得出的解題規(guī)律準(zhǔn)確地教給學(xué)生，以迅速提高學(xué)生解決類型問題能力。
2、要訣二：細
“細”，就是要注重細節(jié)。常言道：成功在于細節(jié)，千里之堤潰于蟻穴，黑格爾名言：“上帝驚嘆細節(jié)”，都說細節(jié)對于成功所起的重要作用。高考復(fù)習(xí)工作更應(yīng)該注重細節(jié)，才能更有效。回顧每一屆高考成功的尖子生，他們無一不是對數(shù)學(xué)的每一個知識點，理解入微，了如指掌，對解題方法的選擇知其然又知其所以然，就連卷面的表述都能夠做到準(zhǔn)確、嚴密、精當(dāng)。分析高考失利的學(xué)生，他們或是某個知識點有漏洞，高考中顯露，或是解題方法選擇不當(dāng)，耽誤了時間，或是思維不嚴密，導(dǎo)致結(jié)果錯誤，或是審題不細，導(dǎo)致會做的題無謂失誤，或是計算的關(guān)鍵環(huán)節(jié)平時細致不夠，造成考試時的所謂“計算馬虎”，或是數(shù)學(xué)語言基本功欠缺，導(dǎo)致步驟扣分等等。這些無一不是平時不注重細節(jié)的結(jié)果。
所以，確保“注重細節(jié)”教師應(yīng)從以下五個方面做好高三備考工作：
2.1 備課。首先要研究課程標(biāo)準(zhǔn)，教師要在復(fù)習(xí)每一單元之前，利用集體備課時間研究新課標(biāo)。結(jié)合近幾年高考試題，把握好課標(biāo)上關(guān)于“理解”、“了解”、“會”、“知道”、“掌握”、“熟練掌握”、“運用”、“熟練運用”、“能用”等詞語在高考命題時的尺度，注重這一細節(jié)，方能不走彎路。其次為避免一輪復(fù)習(xí)在基礎(chǔ)知識上的簡單重復(fù)，必須注重的細節(jié)有：概念的復(fù)習(xí)要細，注重知識點之間的聯(lián)系，重視知識的得出過程。基本技能的提升方面，要做到常規(guī)解法要加細，訓(xùn)練題教師要認真做，方能知細節(jié)。
2.2 講課。一輪復(fù)習(xí)典型題目要細講，用條件結(jié)論的改變拓展學(xué)生的思維，某個類型的典型題目選擇哪一種解法最佳，為什么要選擇這種解題方法，要講充分，方能讓學(xué)生真正掌握。還要注重解題方法的比較、總結(jié)這一細節(jié)，學(xué)生才能進一步認識規(guī)律，第三個層面是幫助學(xué)生加深理解、增進記憶，這一細節(jié)要精心設(shè)計好。這樣，雙基的落實才有著落。但，要注意不要講多，怎么才能做到精講呢？
2.3 批改。一輪復(fù)習(xí)要全批全改。“收”方能督促學(xué)生做，“批”方能發(fā)現(xiàn)問題，“批改”必須分析錯因，使授課更有針對性，否則授課就是隔山放炮，做不到精講，做到精講才能多練，提分才有的放矢。所以，“錯因”就是我們必須注重的細節(jié)。
2.4 輔導(dǎo)。要注重的細節(jié)有，指導(dǎo)學(xué)生改正、糾錯，注意滿分作答，要求學(xué)生講后100分。學(xué)生要有錯題本，把自己獨立做錯的題目記錄下來，然后認真研究，深入反思，在以后的考試中避免類似的錯誤再次發(fā)生，改正方能進步。輔導(dǎo)要因材施教，對于尖子生的弱科要有針對性的加強輔導(dǎo)，也就是所謂的吃“小灶”，重鼓勵和要求，給他任務(wù)定期完成，勤輔導(dǎo)和答疑，多檢查和督促，注重這些細節(jié)是尖子生培養(yǎng)的最佳途徑。待優(yōu)生轉(zhuǎn)化應(yīng)注重的細節(jié)是，注重自信心的培養(yǎng)，通過循序漸進的原則，幫助他克服困難，幫助入微、鼓勵入微、關(guān)愛入微，一定收效最好。
2.5 檢測。一是學(xué)科內(nèi)隨堂檢測，也稱之為限時訓(xùn)練，一定要認真對待，教師有多認真學(xué)生提分的速度就有多快，因為散做發(fā)現(xiàn)不了問題，散做學(xué)生緊張不起來，發(fā)現(xiàn)不了問題，授課就沒有針對性，學(xué)生就失去了一次改正的機會；學(xué)生緊張不起來，效率就得不到提高，速度也得不到提升，因為高考不僅需要準(zhǔn)確度，更需要解題速度。怎樣注重這一細節(jié)呢，一方面限時，另一方面要強調(diào)檢測的重要性，制造緊張氣氛。比如：在函數(shù)一章的限時訓(xùn)練課前，教師大聲說：“本節(jié)課進行函數(shù)一章的質(zhì)量檢測，時間90分鐘，計時開始”。學(xué)生馬上認真起來，然后到點收批，點名表揚成績好的學(xué)生，耐心指導(dǎo)低分學(xué)生。總之不處平時如考試，難處考試如平時。第二是大型考試，即所說的月考、階段考、調(diào)研考、通考、聯(lián)考、摸底考、模擬考等。考前，要指導(dǎo)學(xué)生時間分配，提醒學(xué)生注意審題，注重表述；考后，認真搞好學(xué)情分析。調(diào)研性質(zhì)的考試學(xué)科組分析本學(xué)科學(xué)生的基礎(chǔ)情況，制定和調(diào)整下一步的復(fù)習(xí)計劃，階段考檢測復(fù)習(xí)效果，分析復(fù)習(xí)效果，改進教法和學(xué)法，聯(lián)考和通考接收外來信息，有針對性的進行學(xué)情分析，注重鼓勵指導(dǎo)學(xué)生，努力提高復(fù)習(xí)的實效性，模擬考，分析指導(dǎo)學(xué)生積累考試經(jīng)驗，提高應(yīng)試能力
3、要訣三：精
“精”，主要體現(xiàn)在四個方面：
【關(guān)鍵詞】初一學(xué)生；如何；打好；數(shù)學(xué)基礎(chǔ)
那我們初一的學(xué)生如何來打好數(shù)學(xué)基礎(chǔ)呢？結(jié)合本人多年的教學(xué)經(jīng)驗。總結(jié)出以下幾點僅供參考。
一、細心地發(fā)掘概念和公式
很多同學(xué)對概念和公式不夠重視，這類問題反映在三個方面：①對概念的理解只是停留在文字表面，對概念的特殊情況重視不夠。例如，在代數(shù)式的概念（用字母或數(shù)字表示的式子是代數(shù)式）中，很多同學(xué)忽略了“單個字母或數(shù)字也是代數(shù)式”。②對概念和公式一味的死記硬背，缺乏與實際題目的聯(lián)系。這樣就不能很好的將學(xué)到的知識點與解題聯(lián)系起來。③一部分同學(xué)不重視對數(shù)學(xué)公式的記憶。記憶是理解的基礎(chǔ)。如果你不能將公式爛熟于心，又怎能夠在題目中熟練應(yīng)用呢？所以我們應(yīng)該更細心一點（觀察特例），更深入一點（了解它在題目中的常見考點），更熟練一點（無論它以什么面目出現(xiàn)，我們都能夠應(yīng)用自如）。
二、總結(jié)相似的類型題目
這個工作，不僅僅是老師的事，我們的同學(xué)要學(xué)會自己做。當(dāng)你會總結(jié)題目，對所做的題目會分類，知道自己能夠解決哪些題型，掌握了哪些常見的解題方法，還有哪些類型題不會做時，你才真正的掌握了這門學(xué)科的竅門，才能真正的做到“任它千變?nèi)f化，我自巋然不動”。這個問題如果解決不好，在進入初二、初三以后，同學(xué)們會發(fā)現(xiàn)，有一部分同學(xué)天天在做題，可成績不但沒有上升反而下降。其原因就是，他們天天都在做重復(fù)的工作，很多相似的題目反復(fù)做，需要解決的問題卻不能專心攻克。久而久之，不會的題目還是不會，會做的題目也因為缺乏對數(shù)學(xué)的整體把握，弄的一團糟。顯然，“總結(jié)歸納”是將題目越做越少的最好辦法。
三、收集自己的典型錯誤和不會的題目
同學(xué)們最難面對的，就是自己的錯誤和困難。但這恰恰又是最需要解決的問題。同學(xué)們做題目，有兩個重要的目的：①將所學(xué)的知識點和技巧，在實際的題目中演練。②找出自己的不足，然后彌補它。這個不足，也包括兩個方面，也就是容易犯的錯誤和完全不會的內(nèi)容。但現(xiàn)實情況是，同學(xué)們只追求做題的數(shù)量，草草的應(yīng)付作業(yè)了事，而不追求解決出現(xiàn)的問題，更談不上收集錯誤。所以我們建議大家收集自己的典型錯誤和不會的題目。一旦你做了這件事，你就會發(fā)現(xiàn)，過去你認為自己有很多的小毛病，很多問題都不懂。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)原來就是這幾個關(guān)鍵點沒有解決。
四、就不懂的問題，積極提問、討論
發(fā)現(xiàn)了不懂的問題，積極向他人請教。這是很平常的道理。但就是這一點，很多同學(xué)都做不到。原因可能有兩個方面：①是對該問題的重視不夠，不求甚解；②是不好意思，怕問老師被訓(xùn)，問同學(xué)怕被同學(xué)瞧不起。抱著這樣的心態(tài)，學(xué)習(xí)任何東西都不可能學(xué)好。“閉門造車”只會讓你的問題越來越多。知識本身是有連貫性的，前面的知識不清楚，學(xué)到后面時，會更難理解。這些問題積累到一定程度，就會造成你對該學(xué)科慢慢失去興趣。直到無法趕上步伐。 討論是一種非常好的學(xué)習(xí)方法。一個比較難的題目，經(jīng)過與同學(xué)討論，你可能就會獲得很好的靈感，從對方那里學(xué)到好的方法和技巧。需要注意的是，討論的對象最好是與自己水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)，這樣有利于大家相互學(xué)習(xí)。
五、注重實戰(zhàn)（考試）經(jīng)驗的培養(yǎng)
關(guān)鍵詞： 信息技術(shù)高考 試題設(shè)計 命題原則
一、研究背景
評價對課程發(fā)展起著重要的作用，因此廣大一線教師和各部門的教育管理和研究者對課程評價越來越關(guān)注。高考作為最高層次的總結(jié)性評價，也就成為研究的重點。隨著新課程改革的深入，信息技術(shù)課程逐漸被各省納為高考科目。從目前各省市已出臺的考試大綱來看，各省市的考試模式不盡相同。浙江省于2011年開始實行機考+筆試的考試模式。
浙江省實施的上機高考方案中，時間緊，總時間為30分鐘，容量大，上機操作考試與通用技術(shù)合卷，內(nèi)容分布廣，涉及各類知識與操作技能，因此適合設(shè)計高度綜合的試題，通過具體情境下產(chǎn)生任務(wù)群方式，完成測試一系列能力。因而我認為機考需要命題原則為情境人性化、試題綜合化、融合體現(xiàn)三維目標(biāo)。
二、命題原則
普通高中信息技術(shù)課程的總目標(biāo)是提升學(xué)生的信息素養(yǎng)。學(xué)生的信息素養(yǎng)表現(xiàn)在：對信息的獲取、加工、管理、表達與交流的能力；對信息及信息活動的過程、方法、結(jié)果進行評價的能力；發(fā)表觀點、交流思想、開展合作并解決學(xué)習(xí)和生活中實際問題的能力；遵守相關(guān)的倫理道德與法律法規(guī)，形成與信息社會相適應(yīng)的價值觀和責(zé)任感。信息技術(shù)課程性質(zhì)表現(xiàn)為基礎(chǔ)性、綜合性、人文性。新課程理念下，信息技術(shù)考試的目標(biāo)體現(xiàn)在知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀三方面，信息技術(shù)考試的內(nèi)容逐漸跳出教材內(nèi)容范圍的限制，與學(xué)生生活實際和信息時代特點密切聯(lián)系。
（一）試題設(shè)計趨向人性化
李藝教授在《高中信息技術(shù)新課程總結(jié)性評價》報告中將“人性化原則”定義為：語言親切、指向明確，設(shè)計思路人性化，超越工具，判分寬松，超量出題。這是針對筆試而言的，而對機考而言，也有幾條是相通的。機考由于閱卷的問題，通常使用工具是有限制的。
以往信息技術(shù)試題的命題思路，往往過于注重使用抽象任務(wù)而不重視使用情境化的問題。新課程實施后，在“關(guān)注每一個學(xué)生發(fā)展”的理念下，信息技術(shù)課程從人性化的角度考慮，將抽象的原理概念融于具體的情境之中，在學(xué)生更容易接受的形式下達到同樣甚至更佳的評價效果。
1.情境設(shè)置生活化。
試題設(shè)計的人性化主要體現(xiàn)在情景性問題的設(shè)計上。試題采用在一定的情境下展開，所設(shè)置的情境貼近生活，具有趣味性。情境材料源于學(xué)生學(xué)習(xí)、生活經(jīng)歷，與應(yīng)用需求緊密聯(lián)系。試題考查學(xué)生的信息技術(shù)操作能力，關(guān)注學(xué)生已有的信息技術(shù)知識、經(jīng)驗，與應(yīng)用需求聯(lián)系，關(guān)注學(xué)生未來可能的需求，關(guān)注學(xué)生發(fā)展，促進學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)符合信息時代特點。
避免利用抽象枯燥、脫離實際的題目考查學(xué)生對操作命令的機械記憶。對實踐性很強的信息技術(shù)概念和知識的評價應(yīng)使用情景化的問題來考查，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合實踐情景理解有關(guān)概念原理。
2.語言親切，指向明確。
這是體現(xiàn)人性化原則的一個方面。摒棄枯燥干癟的描述，在題干中使用一些生活化、有親和力的語言更能引導(dǎo)學(xué)生親近認識信息技術(shù)。題干的描述要意義明確，避免籠統(tǒng)，不能出現(xiàn)讓人產(chǎn)生歧義的語言。注重細節(jié)，適當(dāng)提示，減少學(xué)生錯誤，避免學(xué)生答題時無從下手或隨意答題。
3.注重美觀，取材詩意化，圖文優(yōu)美，給人以美的享受。
機考中試題展現(xiàn)出的豐富的素材，其素材除與學(xué)生生活應(yīng)用緊密相關(guān)外，也要有一定的美觀與優(yōu)雅，界面可欣賞性強。如浙江省會考試題中的取材就有這明顯的特征趨向。如2010年會考中PhotoShop題以春暖花開、錦繡江南、夢里水鄉(xiāng)等為素材，F(xiàn)lash題中以荷塘月色、中秋賞月、枝頭鳥等為素材。此類有詩情畫意的素材，給人以視覺享受。
4.判分人性化。
上機考跟筆考題型的主要區(qū)別在于機考有較多操作題，對學(xué)生的記憶能力要求實是降低一點，考試時可以試做一下。筆試中文字表達考有人情味，盡管答案五花八門，“創(chuàng)意”不斷，但填空題之類判分照舊可以人道化；上機考后，判分由機器完成，判分會較為單一，有可能產(chǎn)生不包涵現(xiàn)象，所以給出的答案要盡可能周全、詳盡。
（二）試題任務(wù)綜合化
1.知識技能綜合化。
試題導(dǎo)向與實際相結(jié)合，關(guān)注實用性，綜合應(yīng)用信息技術(shù)知識技能。在現(xiàn)實生活、學(xué)習(xí)和工作中，信息技術(shù)的實際應(yīng)用具有很強的復(fù)雜性、不規(guī)律性和不可預(yù)知性，大多需要學(xué)生綜合運用所學(xué)知識技能，或臨場生成技術(shù)解決方案。所以試題設(shè)計注意引導(dǎo)學(xué)生從多角度理解和建構(gòu)信息技術(shù)知識、結(jié)合多種情景學(xué)習(xí)操作技能，以形成能靈活應(yīng)用的信息技術(shù)知識和技能。
2.大型題目小型化。
綜合題一般規(guī)模較大，綜合性較強。如果過于開放，容易讓學(xué)生無從下手，同時也給評分帶來較多困難。所以可以采取大型題目小型化，根據(jù)題目所考查的能力要素，完成題目所需思考過程，將大型題目分解成若干個小題。采用輻射式命題，在大題干中給出一個大的情景，小題則是圍繞此情景命制。設(shè)計針對這一情景的任務(wù)群，考查學(xué)生的靈活變通的技術(shù)素養(yǎng)。
3.知識構(gòu)建整體化。
對知識技能的系統(tǒng)理解、從評價零散的、相互孤立的概念和知識，轉(zhuǎn)變?yōu)橐愿拍钊夯蛑R結(jié)構(gòu)為單元，考查學(xué)生對一組相互聯(lián)系的概念的總體理解；應(yīng)針對某一具體任務(wù)情景，設(shè)計在復(fù)雜度和難度上層次推進的任務(wù)變式或任務(wù)群，考查學(xué)生對同一知識在復(fù)雜的實際情景中的不同應(yīng)用價值，引導(dǎo)學(xué)生形成多視角的、縱橫交錯的知識結(jié)構(gòu)。避免通過過于簡化的問題或去情景化的任務(wù)情景考查死板的技能，或者將某一操作從整體任務(wù)中割裂出來孤立考查。
例：（浙江省普通高校招生統(tǒng)一考試技術(shù)考試說明，2010）在考生文件夾下的“MMedia”文件夾中，存有制作多媒體作品的相關(guān)素材。請使用多媒體處理軟件處理相關(guān)素材并制作一個Flas作品。作品效果可參考“Effect”文件夾中的“Effect.swf”文件。
（1）打開“Material”文件夾中的“單擊.wav”文件，進行如下操作：
①將其音量降低3db。
②將處理后的文件保存在“Works”文件夾中，文件名為“Click.wav”。
（2）打開“Works”文件夾中的“Bg.psd”文件，進行如下操作：
①將“藍天”圖層中的圖像進行垂直翻轉(zhuǎn)。
②在合適的位置上新建一個圖層，并將該圖層命名為“房子”。
③將“Material”文件夾中的“房子.jpg”文件中的房子圖像（除白色背景外），復(fù)制到“房子”圖層中，調(diào)整大小并放置到合適位置。
④對“草地”圖層設(shè)置高斯模糊濾鏡效果。
⑤保存“Bg.psd”文件，然后以JPEG格式保存在“Works”文件夾中，文件名為“Bg.jpg”。
（3）打開“Works”文件夾中的“Cartoon.fla”文件，進行如下操作：
①將“Works”文件夾中的“Bg.jpg”文件和“Click.wav”文件導(dǎo)入到庫。
②將庫中“Bg.jpg”對象放到“喜羊羊”場景的“背景”圖層第1幀中，調(diào)整位置使得剛好鋪滿舞臺。
③在“喜羊羊”場景中，將“太陽”圖層第1幀中的圖形實例顏色Alpha值設(shè)為75%，并將該實例移到舞臺右上方。
④在“喜羊羊”場景中，將“羊”圖層第1幀中的影片剪輯實例旋轉(zhuǎn)-5度，并創(chuàng)建第1幀到第36幀之間的補間動畫。
⑤編輯“Play”按鈕元件，在“Sound”圖層的合適關(guān)鍵幀上插入“Click.wav”，使得按下按鈕時發(fā)出該聲音。
⑥在“控制”場景中，給“按鈕”圖層第1幀的按鈕實例添加動作腳本，使得運行時單擊按鈕后跳轉(zhuǎn)至“喜羊羊”場景第1幀開始播放。
⑦保存“Cartoon.fla”文件，然后以“Cartoon.swf”為文件名導(dǎo)出影片到“Works”文件夾中。
此題綜合了音樂編輯、圖像制作、動畫制作等內(nèi)容，包含了幾乎整個多媒體所學(xué)知識，同時又將各部分細分為各個明確的小知識點。然而缺點是題目表述過于直白，顯得死板，且試題基本是對操作技能的回顧，思考創(chuàng)作方面有所缺陷。
（三）試題設(shè)計綜合體現(xiàn)三大目標(biāo)
根據(jù)信息技術(shù)課程改革理念，評價要從三個維度進行。信息技術(shù)高考重視對學(xué)生知識、能力和信息素養(yǎng)的考查，注重理論聯(lián)系實際，注重信息技術(shù)和社會、經(jīng)濟發(fā)展的聯(lián)系，注重信息技術(shù)知識和技能在生產(chǎn)、學(xué)習(xí)、生活等方面的廣泛應(yīng)用，以有利于激發(fā)考生學(xué)習(xí)信息技術(shù)的興趣，培養(yǎng)實事求是的態(tài)度，形成正確的價值觀，促進“知識與技能”、“過程與方法”、“情感態(tài)度與價值觀”三維課程培養(yǎng)目標(biāo)的實現(xiàn)。浙江省2011年開始的高考上機考模式，時間短，題量大，這就要求能體現(xiàn)三維目標(biāo)綜合性操作題出現(xiàn)。
上機操作題，試題重視知識和技能目標(biāo)測試，通過學(xué)生操作情況判斷其技能水平與認知水平，對于新理念下的表現(xiàn)性試題，也能在一定程度上體現(xiàn)出來。如表格數(shù)據(jù)題體現(xiàn)利用EXCEL工具對數(shù)據(jù)進行計算、統(tǒng)計、分析的優(yōu)勢，讓考生體會考查學(xué)習(xí)處理信息的技能真正意義在于現(xiàn)實生活的實際應(yīng)用。從數(shù)據(jù)的處理到數(shù)據(jù)的分析直至得出分析后的正確結(jié)果，培養(yǎng)學(xué)生的綜合運用和實際解決問題素養(yǎng)的目標(biāo)。體現(xiàn)過程化，工具選擇自主化，知識的整合化，呈現(xiàn)出綜合應(yīng)用趨勢，而不再是單純的、按部就班操作訓(xùn)練。試題要引導(dǎo)學(xué)生將所學(xué)信息技術(shù)知識、技能、方法、經(jīng)驗等應(yīng)用到日常學(xué)習(xí)生活中，解決實際問題。
李藝主持的《高中信息技術(shù)新課程總結(jié)性評價》報告認為：“情感態(tài)度與價值觀在信息技術(shù)課程的總結(jié)性評價中不僅是可以實現(xiàn)的，而且是必須實現(xiàn)的。”
試題要體現(xiàn)良好的情感態(tài)度與價值觀。可以通過案例分析、現(xiàn)象解釋類的題目，考查學(xué)生對相關(guān)法律法規(guī)的理解和實際應(yīng)用水平；通過兩難觀點選擇的題目，考查學(xué)生對相關(guān)倫理道德的內(nèi)化程度及其行為指導(dǎo)價值，避免考查學(xué)生對法律條文和道德教條的機械記憶。
在操作題中，情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)還體現(xiàn)在題目的選材上，以及操作題中存在的分析與體驗中。如在歷次會考中，較多題目涉及中國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，科技發(fā)展，以及相關(guān)法律道德方面。這對于高考試題設(shè)計將是個很好的借鑒。學(xué)生在無形中接受了思想教育，同時也不乏直接考驗學(xué)生價值觀與態(tài)度的主觀性題目。
通常，在試題中，不是孤立地分割三維目標(biāo)，而是通過一系列任務(wù)，全面體現(xiàn)三維目標(biāo)，互為一整體，有機地聯(lián)系在一起。在試卷命題中，切實體現(xiàn)高中信息技術(shù)課程的教學(xué)目標(biāo)和評價目標(biāo)。既要體現(xiàn)信息技術(shù)知識和技能的掌握，又要把握過程與方法目標(biāo)，兼顧情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)。設(shè)計試題，使試題具有展現(xiàn)學(xué)生個性、反映信息技術(shù)思維過程的功能。
此外，試題應(yīng)關(guān)注學(xué)科發(fā)展，反映學(xué)科前沿。如虛擬現(xiàn)實、藍牙技術(shù)、無線技術(shù)、智能技術(shù)、網(wǎng)格計算、云計算、電子商務(wù)等。信息技術(shù)是一門發(fā)展迅速的學(xué)科，一些新的概念、術(shù)語、硬件、軟件不斷涌現(xiàn)，使得教材內(nèi)容永遠落后。而信息技術(shù)高考試題也是與時俱進的。
三、結(jié)語
命制科學(xué)的信息技術(shù)試題很難。由于上機考從第一場到最后一場時間差很長，這就對命題提出了極大的挑戰(zhàn)。而建設(shè)一個具有足夠容量、梯度合理、體現(xiàn)信息技術(shù)新課程理念的試題庫更難。當(dāng)然，試題的知識點分布和對應(yīng)用能力的評價是否全面、不同模塊的難度是否平衡、考試系統(tǒng)中不同知識點的抽題機會、不同難度試題的組卷策略、軟件兼容性、考試備用素材和設(shè)施的準(zhǔn)備等，都是命題時需要考慮的。純粹操作性的試題，沒有信息技術(shù)課程的特點；過多意義不大的識記性題目，不利于測試學(xué)生的信息應(yīng)用能力；與本地所用教材聯(lián)系不緊密的試題過多，不能有效促進日常教學(xué)。
信息技術(shù)課程改革尚處于摸索之中，課程評價改革中也必然存在各種各樣的問題，信息技術(shù)課程改革的許多理念來自于傳統(tǒng)的學(xué)科課程，如注重基礎(chǔ)知識、基本技能的培養(yǎng)，注重信息技術(shù)知識的結(jié)構(gòu)性和系統(tǒng)性，重視知識的運用能力。信息技術(shù)課程改革又有自身的特點，如注重操作技能的培養(yǎng)，關(guān)注信息技術(shù)課程的工具性質(zhì)，課程內(nèi)容與信息時展密切相關(guān)。
在當(dāng)前的教育改革中，加強對試卷命題科學(xué)性的探討與研究，對提高教學(xué)質(zhì)量，實施素質(zhì)教育有重要意義。高考是最強的指揮棒，它影響并指導(dǎo)今后的信息技術(shù)教學(xué)。可以看出，信息技術(shù)試題在命題的指導(dǎo)思想、試卷的結(jié)構(gòu)和試題呈現(xiàn)方式都發(fā)生了重大轉(zhuǎn)變，這些轉(zhuǎn)變在各個方面都影響著信息技術(shù)課程教學(xué)。
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（南陽理工學(xué)院軟件學(xué)院，南陽473000）
摘要院考查課是高校課程體系中的重要組成部分，是培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)不可或缺的條件，但考查課的教學(xué)往往達不到預(yù)期效果。本文主要從教師與學(xué)生的“教”與“學(xué)”的過程、以及規(guī)范課程運行機制入手，重點對考查課考核過程進行改革，建立基于CDIO 模式的過程化考核，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)考查課的積極性，提高了考查課的教學(xué)質(zhì)量。
關(guān)鍵詞 院考查課；CDIO 模式；考核方法
中圖分類號院G642 文獻標(biāo)識碼院A 文章編號院1006-4311（2015）27-0199-02
中圖分類號院G642 文獻標(biāo)識碼院A 文章編號院1006-4311（2015）27-0199-02
0 引言
根據(jù)教育部對本科院校課程設(shè)置的基本要求，大學(xué)課程通常分為考試與考查兩種形式。考查課以開闊學(xué)生的視野，培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力為主要目的，是對考試課程的補充，是素質(zhì)教育的體現(xiàn)[1]。隨著高校素質(zhì)教育比重的不斷提高，考查課的比例也在逐漸加大。與考試課相比考查課考核形式靈活多樣，沒有嚴格要求，主要通過小論文、開卷考試、項目大作業(yè)考核等形式進行，這有利于對學(xué)生綜合概括能力、理論聯(lián)系實際的能力、創(chuàng)新能力等綜合素質(zhì)進行評價，符合現(xiàn)代教育理念的要求[2]。
筆者在計算機軟件類考查課教學(xué)過程中，發(fā)現(xiàn)了一些問題。由于評價指標(biāo)體系不完善，一元評價主體的主觀性，導(dǎo)致考查課考核方式的靈活性演變成了隨意性。另外，管理部門對考查課考核缺乏具體管理措施，教師對考查課投入的精力不足，學(xué)生對考查課也不重視，使得考查課到課率差、抬頭率低、用心率不足，考查課的開設(shè)并沒有起到預(yù)期作用[3]。所以有必要對考查課進行教學(xué)改革。
1 改革考查課講授方式袁提高學(xué)生對考查課的重視程度
考查旨在提高學(xué)生的素質(zhì)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的同時找到樂趣，因此，考查課不能讓教師一個人唱“獨角戲”，而應(yīng)讓學(xué)生充分參與進來，以學(xué)生為主體。這就需要教師對學(xué)生的整體情況有較清楚的認識，了解學(xué)生的興趣點，同時讓學(xué)生清楚考查課在培養(yǎng)目標(biāo)中的地位和作用，教師對所講授課程的內(nèi)容也必須有絕對地把握，能將學(xué)生的興趣點與知識點聯(lián)系起來，根據(jù)學(xué)生特點安排授課內(nèi)容，設(shè)計授課方式，讓學(xué)生充分參與教學(xué)活動，使“教”與“學(xué)”雙方產(chǎn)生良性互動，這樣才能調(diào)動學(xué)生對考查課的學(xué)習(xí)的積極性，形成課堂吸引力[4]。
針對軟件類考查課的特點和我校學(xué)生的特點，在教學(xué)中要結(jié)合實際應(yīng)用案例，采用“項目教學(xué)法”、“任務(wù)驅(qū)動教學(xué)法”等多種教學(xué)方法，同時結(jié)合啟發(fā)式、討論式以及講練結(jié)合的教學(xué)方法，讓學(xué)生覺得課程內(nèi)容在現(xiàn)實中切實有用，吸引學(xué)生的興趣，引導(dǎo)學(xué)生主動參與教學(xué)實踐活動。另一方面，要創(chuàng)造條件和機會，讓學(xué)生發(fā)表見解，發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。比如，可以每次課請一名同學(xué)上臺操作演示五分鐘，內(nèi)容為該課程相關(guān)的可操作知識點；也可以將課程中和職業(yè)技能相關(guān)的知識點布置為課后作業(yè)，讓學(xué)生自己通過網(wǎng)絡(luò)、圖書館查閱相關(guān)資料，找到正確的解決方法，下次課進行演示[5]。
2 規(guī)范課程運行機制
考查課是教學(xué)計劃之內(nèi)設(shè)置的課程，因此要和其他課程一樣對待，上課前必須有完善的教學(xué)大綱、有規(guī)范的教案、有完備實驗內(nèi)容、有明確的課程進度計劃，同一門課程考核內(nèi)容、考核方式和給分標(biāo)準(zhǔn)要統(tǒng)一，考核結(jié)束要及時總結(jié)，對存在的問題要及時解決[1]。只有規(guī)范課程運行機制才能讓老師意識到考查課的重要性，提高考查課的教學(xué)效果。
3 建立基于CDIO 模式過程化考核袁完善考核方式
現(xiàn)行考查課的考核方式一般采用開卷考試、結(jié)課小論文等方式進行，重結(jié)果輕過程，存在很大的片面性和隨意性。因此，應(yīng)強調(diào)考核的過程性，即全程考核，注重對學(xué)生學(xué)習(xí)全過程進行評價，以克服學(xué)生的僥幸心理和投機行為[2，6]。筆者對“大型數(shù)據(jù)庫技術(shù)”考查課的考核方法進行了深入研究，結(jié)合CDIO 模式形成了一套行之有效的過程化考核方法。
CDIO 工程教育模式是近年來國際工程教育改革的最新成果。C 代表構(gòu)思（Conceive）、D 代表設(shè)計（Design）、I 代表實現(xiàn)（Implement）、O 代表運作（Operate），它以工程項目的生命周期為載體，讓學(xué)生以主動的、實踐的、課程之間有機聯(lián)系的方式學(xué)習(xí)工程。
筆者在大型數(shù)據(jù)庫技術(shù)考查課的考核過程中根據(jù)課程特點和CDIO 的基本思想，把課程考核的項目大作業(yè)劃分為：需求階段（構(gòu)思），設(shè)計階段（設(shè)計），實現(xiàn)階段（實現(xiàn)）和運行維護階段（運作）。具體實施過程：在課程中期教師就布置項目大作業(yè)內(nèi)容，提出具體要求，學(xué)生自由分組，選擇題目，了解需求，完成需求分析報告；然后在老師指導(dǎo)下根據(jù)需求進行系統(tǒng)設(shè)計，設(shè)計ER 圖和關(guān)系模式；然后進行對象建立、代碼編寫，實現(xiàn)整個系統(tǒng)；最后進行測試及運行維護。學(xué)生需要自己確定每個階段的任務(wù)和時間，每個階段學(xué)生需提交相應(yīng)產(chǎn)物，以小組的形式進行項目匯報，教師根據(jù)成員的表現(xiàn)為項目和每個成員打分，充分考慮學(xué)生的溝通協(xié)作能力、創(chuàng)新能力和數(shù)據(jù)庫分析設(shè)計等核心能力，并且在指出階段問題，學(xué)生不斷修正，最后，根據(jù)各階段的得分情況給出每個成員的最終成績。具體基于CDIO模式過程化考核過程如圖1 所示。
在“大型數(shù)據(jù)庫技術(shù)”課程考核評價中，除了項目大作業(yè)外，同時還要進行日常考核和實驗考核，幾部分按不同比例計入最終成績。其中，日常考核和實驗考核為形成性考核，課外項目大作業(yè)為過程化考核，具體組成如表1 所示。日常考核主要通過教師正常教學(xué)過程的提問互動和考勤，來考察學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和效果。實驗考核主要考察學(xué)生實驗動手能力，即學(xué)生的基本技術(shù)和工程素質(zhì)。課外項目大作業(yè)的考核主要考查學(xué)生綜合運用課程知識進行具體項目開發(fā)的綜合素質(zhì)和能力[6]。通過各個環(huán)節(jié)的相互配合，實現(xiàn)培養(yǎng)學(xué)生實際應(yīng)用能力的最終目標(biāo)[5]。
筆者在兩屆軟件工程專業(yè)大型數(shù)據(jù)庫技術(shù)考查課中采用CDIO 模式的過程化考核方法，極大的激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)了學(xué)生的工程素養(yǎng)，提高了團隊合作能力和溝通交流能力。這兩屆學(xué)生學(xué)完該課程后，有三分之一的學(xué)生能夠組織團隊獨立開發(fā)軟件，少部分學(xué)生在暑假到軟件公司實習(xí)，待遇不菲；另外，這兩屆大部分學(xué)生在畢業(yè)設(shè)計中能夠很好的按照CDIO 工程思想把握各個階段的任務(wù)，學(xué)生的綜合素質(zhì)比往屆學(xué)生有較大提高了；由于學(xué)生工程素質(zhì)和專業(yè)技能的提高，這兩屆學(xué)生專業(yè)對口就業(yè)率分別達到86%和88%，比以前的70%左右有較大提高。
【關(guān)鍵詞】考試焦慮；一般心理問題；合理情緒療法；放松訓(xùn)練
一、評估與診斷
1.對求助者心理狀態(tài)的評估
求助者智力正常，性格內(nèi)向，感知覺正常，內(nèi)心活動協(xié)調(diào)一致，人格穩(wěn)定，自知力完整。求助者目前的主要狀態(tài)是：緊張、擔(dān)心、注意力不集中、食欲不振、入睡困難。
2.診斷結(jié)果
求助者目前的狀態(tài)是由進入高一的第一次大型考試引起的，內(nèi)心沖突有現(xiàn)實意義，持續(xù)時間為一個多月，情緒反應(yīng)尚在正常范圍，社會功能受到一定影響但不嚴重，且經(jīng)檢查無器質(zhì)性病變。因此，求助者的心理問題是一般心理問題，屬于心理咨詢的范疇。
3.求助者心理問題的原因分析：
①生物因素：青春期，女孩。②社會因素：存在負性生活事件，新高一第一次大型考試期望值過高但是考試失利。母親在學(xué)習(xí)上要求嚴格，與父母交流少。身邊朋友很少，缺乏社會支持系統(tǒng)的幫助。③心理因素：個性好強、性格敏感內(nèi)向，不愛交往。把考試成績看得過重。過分在意別人對自己的評價。學(xué)習(xí)勤奮、期望值高但考試失利而產(chǎn)生以偏概全和糟糕至極的不合理信念。認為學(xué)習(xí)成績是樹立個人學(xué)習(xí)形象的唯一標(biāo)志，新高一第一次考試失利的糟糕開端預(yù)示著她之前的學(xué)習(xí)成就將蕩然無存，如果繼續(xù)這樣的失敗，將不被自己、老師、同學(xué)、父母所接受。
二、制定咨詢目標(biāo)
1.近期目標(biāo)：①改變不合理認知如“學(xué)習(xí)成績是樹立個人形象的標(biāo)志，我的學(xué)習(xí)成績應(yīng)該是數(shù)一數(shù)二的”等一些絕對化要求，對事件過分概括和糟糕至極的觀念，如“一次考試失利，е虜生即使努力學(xué)習(xí)一切也會變成泡影”；②緩解焦慮緊張等情緒。
2.遠期目標(biāo)：完善求助者個性，形成正確的自我觀念，提高有效處理各種生活挫折的能力；增強其自信和社會適應(yīng)能力，促進求助者心理健康和發(fā)展，達到人格完善。
三、咨詢過程
1.咨詢階段大致分為：
①診斷評估與咨詢關(guān)系建立的階段。（第1、2次）
②心理幫助階段。（第3、4次）
③結(jié)束與鞏固階段。（第5次）
2.具體咨詢過程：
（1）第一階段：診斷評估與咨詢關(guān)系建立階段
了解來訪者的基本情況，收集信息；對來訪者主要的心理與行為問題進行評估診斷；做心理測驗；使來訪者了解自己的心理困境所在，確定主要的問題；探尋解決問題的方法，并注入希望。
第一次咨詢
咨詢方法：攝入性談話、會談法、合理情緒療法
咨詢過程：
①填寫咨詢登記表，詢問基本情況，介紹咨詢中的有關(guān)事項與規(guī)則。
②攝入性談話收集臨床資料，利用傾聽、共情等技術(shù)使求助者把自己的近期學(xué)習(xí)、生活等方面的心理感受表達出來，探詢求助者的心理矛盾及改變意愿。
③介紹心理測驗的方法和目的，進行心理測驗。
④將測驗結(jié)果（SAS 標(biāo)準(zhǔn)分62 SDS 標(biāo)準(zhǔn)分55）反饋給求助者，并結(jié)合其問題行為做出初步分析診斷。
⑤與求助者共同協(xié)商確定咨詢目標(biāo)（近期目標(biāo)和遠期目標(biāo)）。
第二次咨詢
咨詢目的：進一步加深咨詢師與求助者的關(guān)系；讓求助者了解合理情緒療法的原理并領(lǐng)悟自己的問題與不合理信念的關(guān)系；加強與老師、父母、同學(xué)的交流，爭取社會支持系統(tǒng)。
咨詢方法：會談法。
咨詢過程：
①簡單介紹合理情緒療法的基本理論模型（ABC模型）。
①強化求助者對ABC之間關(guān)系的理解。要求求助者按照下列模式，嘗試把自己所有的問題都表示出來：
誘發(fā)事件A：努力學(xué)習(xí)但期中考試失利
不良情緒C：傷心、失落、沮喪、難過、心煩、焦慮
不合理信念B：學(xué)習(xí)成績是樹立個人形象的主要標(biāo)志，借助我以前的學(xué)習(xí)策略，我的考試成績應(yīng)該數(shù)一數(shù)二才行。
（告訴求助者，家庭作業(yè)是咨詢的重要組成部分，對自己的問題思考越認真越全面，咨詢的進步就會越快。）
①布置作業(yè)：請求助者結(jié)合日常生活事件，反思自己的不合理信念，使她從過分關(guān)注自己的情緒和誘發(fā)事件轉(zhuǎn)移到關(guān)注自己的不合理信念上來，最終使她領(lǐng)悟到自己的問題與不合理信念之間的關(guān)系；請求助者加強與老師、父母、同學(xué)的交流。
咨詢對話內(nèi)容……
（2）第二階段：實施心理幫助階段
第三次咨詢
咨詢目的：進行放松訓(xùn)練，減輕焦慮緊張情緒；通過引導(dǎo)求助者與不合理信念辯論幫助求助者幫助求助者修正或放棄原有不合理信念并幫助求助者建立合理信念，減輕或消除情緒困擾，并建立新的認知模式。
咨詢方法：放松訓(xùn)練、合理情緒療法
咨詢過程……
（3）第三階段：結(jié)束與鞏固階段
第四次咨詢
咨詢目的：
①鞏固咨詢效果。
②建立新的認知模式，并遷移到生活中。
咨詢方法：合理情緒療法
咨詢過程：
①再次回顧復(fù)習(xí)合理情緒療法的理論。
②強化重新建立的新的認知模式。
③表揚鼓勵她的理解力與領(lǐng)悟力，發(fā)現(xiàn)自己的潛力優(yōu)勢，悅納自我。
④指導(dǎo)求助者深刻領(lǐng)會“人不是被事情本身所困擾，而是被其對事情的看法所困”。
⑤鼓勵繼續(xù)通過與老師交流進行學(xué)習(xí)方法的探索總結(jié)反思。
四、咨詢效果評估
1.求助者對咨詢效果的自我評估
通過這段時間的咨詢，我的心情舒暢多了，壓力沒有那么大了，不再封閉孤傲，感覺自己真實、踏實了，愿意主動和同學(xué)老師溝通交流了，原來他們也是能接納真實的我的。晚上熄燈后不知不覺就睡著了。吃飯也覺得香了。最重要的是課堂檢測過程中的手抖的現(xiàn)象基本消失，學(xué)習(xí)狀態(tài)也有明顯好轉(zhuǎn)。
2.求助者社會接納程度評估
求助者學(xué)習(xí)效率比以前有明顯提高，和同學(xué)交往趨向正常。準(zhǔn)備好了迎接期末考試。
3.周圍同學(xué)和老師的評價
現(xiàn)在和同學(xué)之間的交流明顯多了，偶爾還說個小笑話。學(xué)習(xí)狀態(tài)也比前段時間好多了。上課聽講挺認真的，能主動回答問題并和同學(xué)進行小組討論。
4.咨詢師的評估
咨詢的近期目標(biāo)基本實現(xiàn)，求助者基本消除了考試焦慮的情緒，睡眠狀況有了很大改善。考試過程中手抖的時間明顯縮短，程度也大大減弱，屬于適度焦慮水平。
5.心理測驗評估
求助者的SAS測驗得分從62分降到了41分，SDS測驗得分從55分降到了36分，說明焦慮情緒和抑郁情緒基本消失，求助者的心理問題基本得到了解決。
6.追蹤評估
后來從求助者的班主任老師那里打聽到該生以良好的狀態(tài)參加了年終的期末考試，狀態(tài)無異常。并在后來新學(xué)期的期中考試取得了班級第3名的好成績。
