發布時間：2022-04-19 17:48:53
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【關鍵詞】持球突破 籃球教學訓練 學生 注意的問題
【中圖分類號】G642 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2012）20-0046-01
持球突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術等相結合，快速超越對手的一項攻擊性很強的技術，是現代籃球進攻、戰術發展的一個重要標志。現代籃球運動的最大特點是發展為高速度、高強度、高空優勢的激烈對抗性爭奪，而且全場緊逼人盯人技術廣泛使用和技術素質的提高，要在比賽中取得主動，必須提高對持球突破重要性的認識，要有所創新并提高技術素質，這是當代籃球運動發展的趨勢和要求。持球突破可以打亂對手的防守部署，為本方創新更多、更好的攻擊機會。突破若巧妙地與投籃、傳球、假動作等技術動作有機結合起來運用，將使突破技術更加靈活多變，從而顯示出突破技術的攻擊性。在NBA聯賽中，NBA球星的眼花繚亂的持球突破技術動作漂亮、瀟灑，引起同學們的極大興趣，從而使同學們去盲目模仿。但是，由于沒有經過教師的正確指導，同學們在學習、實踐中總是遇到這樣那樣的問題，如走步、動作脫節、突破不了防守等。因此，在進行持球突破的教學中應注意以下四個問題。
一 注意持球突破技術的教學步驟
在持球突破技術教學中，應注意持球突破技術教學的教學步驟，應先教交叉步突破，接著教同側步突破，最后教前轉身突破和后轉身突破等難度較大的動作。
在具體教學中，教師應首先通過形象的講解、正確的示范指導學生的實踐，使學生建立正確的動作概念，不要在細節上花費過多精力，以免因過強或過弱的刺激引起泛化現象，應強調掌握動作的主要環節，以取得重點突破的效果。隨著學習的深入，大腦皮層中分化抑制逐步發展，大腦皮層運動區的興奮、抑制過程在時空上的分化都日趨完善精確，運動技能也逐漸準確、熟練，學生基本上學會了動作，前后動作連貫準確，初步形成運動力定型。這時，教師應該強調對持球突破動作細節的要求，加強對持球突破動作的分析和思考，并糾正整套動作不合理和不正確的部分，以促進其分化抑制進一步發展。通過反復練習，學生運動動力定型趨向鞏固，皮層運動區興奮與抑制過程不論在空間和時間上都更集中，動作更精確、協調、省力，動作細節也正確無誤，初步形成了自動化，在不利條件下運動形式也不致遭到破壞，植物性神經功能的協調配合已成為整個運動技能的組成部分。在這一階段中，教師要要求學生對動作技術理論和力學原理進行探討，以加深學生對動作內在聯系的認識，防止運動動力定型消退，并配合運動實踐最終促進持球突破動作達到自動化程度。
二 學生學習持球突破技術時易犯的錯誤
第一，交叉步持球突破時，由于跨步腳尖方向不對，造成轉體過大。
第二，突破時側身、探肩不夠，身體重心高，后蹬無力，加速不快。
第三，運動突破時球的落點靠后，沒有放在腳的側前方。
第四，中樞腳離地面過早或中樞腳不以前腳掌作軸，突破瞬間為提踵，造成走步違例。
三 學生學習持球突破技術的糾正方法
反復示范正確動作，講清動作關鍵，明確中樞腳概念，剖析造成錯誤動作的原因，建立正確動作的表象。
多做徒手模仿練習，體會正確的要領，再在慢速中持球突破練習，逐步提高突破速度。
借助障礙架（或由他人用兩手平舉站立代替）進行練習。并提醒轉身探肩和降低重心，強調加快速度和蹬地力量。
四 對學生學習持球突破技術的教學與建議
持球突破教學，首先要講清楚其動作結構特點與在競賽中的作用，強調各技術環節間的相互聯系及競賽規則對持球移動的限制。
通過教學使學生掌握兩腳都能做中樞腳，并能及時合理地向不同方向突破。
在掌握持球突破技術的基礎上，要把突破技術與其他技術進行組合訓練，提高突破與投籃、突破與傳球的結合運用能力。
教學中要培養學生勇猛頑強、敢打敢拼的精神，加強突破意識和運用能力的培養。
參考文獻
[1]王家宏.球類運動—籃球[M].北京：高等教育出版社，2005
論文摘要：農村中學生絲比較熱愛籃球，怎樣提高學生的籃球運球上籃技術水平？采用合理的教學順序、科學的教學程序和加強課外輔導是行之有效的一種手段。
籃球在體育教學中占有比較重要的地位，是農村中學開展比較廣泛的一項運動，深受農村中學生的歡迎。由于集體性強，具有強烈的對抗性和趣味性，能滿足青少年身心發展的需要，對于培養機智，靈活，勇敢頑強，合作精神以及鍛煉身體，鍛煉意志都具有非常重要的價值和意義。而籃球運球上籃是籃球運動中最基本的一項技術之一。下面是我在體育教學中籃球運球上籃之淺見。
一、培養學生對籃球的興趣
興趣是最好的教師。培養學生的籃球運動的興趣，對學生學好這項技術是非常重要的。在課的導入階段中首先向學生展示現在學生最感興趣、最熟悉的nba、cba的籃球明星，比賽集錦，激發學生的學習興趣，而且也讓學生明白成為籃球明星的夢想需要通過艱苦努力才能實現的，這樣有利于對學生進行耐力、速度、力量等身體素質練習，為學習籃球運球上籃打下良好的基礎。教師也可以講一些籃球運動的發展概況，做一些籃球的游戲，讓學生看一些籃球比賽的教學片。
二、合理的教學順序
籃球運球上籃是由行進間運球與投籃兩個技術部分組成，可安排的教學順序如下：1、熟悉球性；2、原地的高低運球；3、行進間（先慢后快）直線高低運球；4、運球急停急起；5、原地的雙手或單手肩上投籃；6、行進間（先慢后快）雙手或單手肩上投籃；7、完整的運球上籃練習。
三、科學的教學程序
籃球教學與其他運動項目一樣都有其教學程序，要想教好學生又使學生學好這項技術，教師必須了解它的教學程序：
1、講解示范
講解示范是籃球教學中的重要環節，講解時教師要層次分明、系統連貫生動形象。示范時，教師動作正確，又要舒展大方。
2、選擇、組織合理的練習形式
講解與示范后，采用什么形式進行練習，是一個重要問題。因為學習任何一個技術動作都需要通過一定的練習形式。而練習形式的選擇與組織的合理與否，將直接影響學習的效果。因此，在籃球教學中選擇和組織哪種練習形式是很重要的。如運用籃球游戲來提高學生的運球能力。使用這樣的教學方法目的在于能集中學生的注意力；營造良好寬松的課堂氛圍。如運球作為籃球基本技術的一部分，是籃球運動中的基礎動作，因此應重視學生運球能力的提高，而中學生運球能力的提高必須經過長期反復的練習。
但是，由于中學生年齡、生理和心理上的特點，決定了他們的大腦皮層神經細胞耐久力差，不易長時間地將注意力集中于一種活動上。因此，將某一種動作單調重復地進行練習會使中學生產生厭煩情緒，影響教學效果。針對這一特點，提高中學生運球能力過程中將適量的籃球游戲與運球技術練習相結合，有利于激發中學生的學習興趣，使學生大腦皮層中樞神經系統處于良好狀態。這樣不僅能創造愉悅的學習環境、達到提高運球能力的目的，還可以增強學生提高運球能力的信心，取得良好的教學效果。
3、在練習過程中注意糾正錯誤動作
在學生練習的過程中，教師的主要任務是及時發現學生出現的錯誤動作，并分析產生錯誤的原因，尋找到糾正錯誤的方法。糾正時教師可采用重新講解與示范，或模仿學生出現的錯誤動作，及時糾正或讓學生觀看其他同學的正確動作。如運球時用手去打球，而不是用手腕、手指動作去拍按球。糾正方法：講解并示范運球經肩（或肘）關節為軸，手腕隨球的上下起付柔和地觸球的正確動作要領。然后在教師的指導下先采用原地運球練習，體會動作；后進行行進間的運球練習。通過反復練習，使學生逐步形成并掌握正確的運球技術。
4、在練習中鞏固與提高相結合。
當學生在練習中正確地掌握技術動作時，應轉入提高強度的難度的條件下進行練習。在進行練習時教師要注意貫徹和運用由簡到繁、由慢到快、由原地到行進、由單個技術練習到綜合技術練習的原則。這樣做有利于鞏固和提高技術。
四、加強課外輔導
由于農村中學相比城市中學來說體育器材較缺乏，一個五十人左右的學生上一堂籃球課也就有五六個籃球，一兩個籃球場；再加上農村學生沒有城里學生有機會參加少兒籃球俱樂部，因此要想在課堂上好籃球運球上籃教學很難，只有平時加強課外輔導籃球基本功，使學生熟悉球性、原地的高低手運球、行進間運球、運球急停急起、原地單手肩上投籃等基本功。這些基本功學好，教學生學習籃球運球上籃技術自然就水到渠成，起到事半功倍的效果。
終上所述，在籃球運球上籃教學中，由易到難、循序漸進的原則是學生學好籃球技術的有效途徑。
參考文獻：
[1]于振峰·《籃球》·廣西師范大學出版社2006年8月34～74.
全面貫徹黨的教育方針，實施素質教育，以育人為宗旨，全面發展為目標，切實貫徹“健康第一”的指導思想。把握新課程的理念，根據學校的具體情況，安排教學。致力教改，建設具有新區大港中學特色的教育模式。
二、 工作目標任務：
1、充分發揮學校體育的本質功能，全面鍛煉學生的身體，增進健康，增強體質，促進學生身心健康、和諧發展，使學生了解體育與健康的基本常識，掌握簡單的參加體育鍛煉、娛樂的技能和方法，培養體育的興趣和愛好，初步形成良好的體育鍛煉習慣，增強并提高學生體育與健康的意識和能力，結合教學內容對學生進行愛國主義，集體主義和社會主義的教育，發展學生的個性，促進學生綜合素質的提高。
2、培養終身學習習慣，活到老，學到老，每人每天必須保持2小時學習時間。
3、制定切實可行的教學計劃、運動隊長年訓練計劃，并積極貫徹落實到位。
4、認真備課，提高課堂45分鐘效率。
5、加強教研活動，青年教師多開實踐課，努力用新課改理論來指導實踐，同組成員互幫互學，共同提高。本學期每人開1-2次校級公開課，市、區級骨干教師每人開2次公開課，新分配五年內的教師本學期開2次校級公開課。
體育組開課表
姓名周次星期節次班級
張體成8三2九（5）
15四3九（6）
邵繼忠11一4八（8）
常玉春15一2八（9）
張征兵17三3七（4）
於海燕16三3七（1）
劉岳松12三2七（12）
翟慶梅12二6八（2）
15三3八（7）
宣揚14三3七（3）
16三3七（3）
朱月芳13二 3九（7）
18二3九（7）
6、加強聽課評課活動，有教師開課時，其他無課教師都應積極主動地走進課堂，從課堂教學中發現問題，認真總結，從而更好地指導教學實踐，努力提高教研水平。
7、各位教師要認真做好教學總結工作，積極參與各類論文與教學案例的撰寫與評比，每人每學期撰寫1-2篇有質量的教育教學論文，并養成及時寫教后感的習慣。
8、開展以老帶新、傳幫帶活動。使得年輕教師迅速掌握教育教學技能，能夠盡快勝任自己的工作崗位。
三、 本組的基本情況及重點工作：
（一）本組的基本情況
新區大港中學體育組成員名單
姓名畢業院校出生年月文化程度技術職稱訓練主攻方向及擅長項目
宣 揚蘇州大學1966、11本科中學高級總教練，負責運動隊訓練的全面工作。主攻方向：投擲、跳躍及運動后的恢復手段
翟慶梅蘇州大學1968、3本科中學高級大型運動會入場式及群體運動會的方陣訓練。籃球隊技術及裁判規則指導
王桂林江蘇教育學院1954.5大專中學一級群體運動會的方陣訓練，田徑裁判
邵繼忠江蘇教育學院1969.1大專中學一級短跑，田徑裁判
張征兵蘇州大學1973.3本科
中學一級投擲，中長跑，體育心理及健康。
朱月芳揚州大學1974、3本科
學士學位中學一級教研組組長，長跑及“冬鍛三項”
常玉春揚州大學1973、6本科中學一級短跑及跳躍，籃球隊
於海燕南京體院1974、7大專中學一級教研組副組長，年輕運動員的選拔及長跑
劉岳松江蘇教院1967、1大專中學一級主攻方向：“冬鍛三項”
張體成揚州大學1980.5本科
學士學位中學二級體育保健、籃球裁判及訓練
四、 教科研安排
每周舉行一次集體備課，一次科研活動，具體時間為每周一上午第一節和每周四上午第一節課。初一備課組組長：於海燕 初二備課組組長：翟慶梅 初三備課組組長：邵繼忠
鼓勵教師積極進行教學案例的研究，撰寫教學論文。
組織相關人員進行市級課題《多種力量訓練方法對初中學生爆發力提高的實驗研究》的攻關工作。迎接11月份市課題組的檢查。
五、 以老帶新，一幫一活動安排
張體成老師在教學、教科研方面由朱月芳指導,運動訓練方面由宣揚指導。
六、 本組具體工作安排：
1、制定教研組計劃及科研計劃，上傳本組公開課計劃表
2、各人上傳教學計劃和教學進度。
3、制定校田徑隊常年訓練計劃。
4、加強運動隊訓練，積極備戰鎮江市區中學生田徑運動會。
5、做好鎮江市區中學生田徑運動會的報名工作。
6、參加鎮江市區中學生田徑運動會。
7、各人按期開課，本組成員做好聽課、評課工作。
8、繼續加強校運動隊的訓練工作，對市運動會所取得的成績和不進行總結。
9、準備參加鎮江市第七屆“冬鍛三項”比賽。
10、全面總結校運動隊工作，寫心得體會。
摘 要 籃球游戲能夠使學生產生良好的興趣，合理的運用體育游戲，能夠有效提高教學效果，使學生在心理、生理上進行調整與訓練，讓學生體會運動后的舒適感覺，以輕松、愉快的心理和生理狀態進行一節課的學習，從而很好地完成教學任務。本文主要對籃球游戲在籃球教學中的應用進行論述，兼及籃球游戲的特點、組織教學和注意事項，以提高教學質量。
關鍵詞 籃球教學 應用 籃球游戲
籃球游戲是一種以籃球為主要工具，有特定目的、任務，并在特定的規則和范圍內實施的某種活動形式和方法的總稱。在中學中經常開展籃球游戲可以發展學生的體能和智力，同時可以培養學生的興趣。通過籃球游戲的教學，可以提高中樞神經系統的興奮，使大腦皮層始終處于良好的興奮狀態。
一、研究對象與方法
（一）研究對象
西安市某中學一年級2個教學班的男生，其中1班為實驗班，2班為對照班。實驗前對兩個班級學生數量以及身高、年齡、體重做了統計，并用Excel軟件計算出平均數據。
（二）研究方法
1.文獻資料法。通過學院圖書館、電子閱覽室閱讀一些期刊，另外在中國知網進行文獻索引，查閱了與本論文相關的體育論文20余篇，了解@球教學中一些游戲教學法的應用。
2.數理統計法。對實驗得出的數據用電腦軟件（Excel）進行統計、處理、比較，繼而得出結論來分析。
二、結果與分析
（一）實驗組和對照組基本技術的差異分析
在實驗過程中，教師對高一籃球教材的內容做出整合，就籃球運動的特點結合教材的要求，綜合安排和考慮單元教學的目標。在教學過程中對教材的搭配與學生實際情況做出判斷，并合理有效地安排每節課的教學內容。按照課堂結構分別實施不同的游戲來貫穿教學過程，在準備活動部分、基本部分、結束部分分別有所側重，但要結合教材內容的安排。在基本部分實施中，強化技術動作的糾正與示范，用游戲貫穿課堂教學的全過程。
1.實驗組和對照組雙手胸前傳球技術的差異分析。實驗組在雙手胸前傳球這項技術上比對照組及格率高。傳接球是籃球比賽中組織進攻配合、實現戰術配合的關鍵，是一切組織進攻的基礎。學生在傳接球次數、成功率、運動負荷、應變能力和團隊協作能力方面都有提高，對技術掌握快，學習積極性高，從而把被動的興趣愛好轉化成主動的動機追求。
2.實驗組和對照組在運球技術上的差異分析。實驗組與對照組在采用不同教學法后在運球上有明顯差異。這充分說明在籃球教學過程中采用有針對性的籃球游戲，既有利于學生對基本功技術的學習和掌握，也有利于教學質量的提高。
3.實驗組和對照組在投籃命中率上的差異分析。實驗組的單手肩上投籃命中率明顯高于對照組。在進行投籃技術訓練時，可以在課的基本部分和結束部分實施“跳投接力”“罰球比多”“投籃比多”等游戲，學生不僅能全身心的投入到籃球教學過程中去，而且命中率高，自信心更強，教學效果更明顯。
（二）籃球游戲教學法前、中、后考核項目比較與分析
教材中考核項目為行進間運球單手肩上投籃，方法是：①從場地右側中線后運球跑動，到籃下接做行進間單手肩上投籃。②每人做五次。③個人成績=（技評+達標）÷2。④60分為及格線，技評和達標兩項其中一項不滿60分者，為考核不及格，須補考單項后方能計算考核成績。
1.籃球游戲在技戰術技能教學中的應用。籃球游戲在基本部分的技術教學中，能改變單調枯燥的傳、接球練習形式，使之變得主動、活潑，起到誘導、輔助練習的作用，加快技戰術技能的意識形成與掌握，從而使戰術完成動力定型。籃球教學中的“一人運兩球”“投籃晉級”“傳接球接力”“運球繞障礙物”等游戲，并提高加快動作技術的節奏。
2.籃球游戲在身體素質教學中的應用。在傳統的身體素質練習中這種難度小負荷大，在教學過程中是比較單調的，而將游戲插入其中，可以增加練習的趣味性，充分調動學生的練習、學習的積極性，使學生在練習中體會到樂趣，從而達到事半功倍的效果。
3.籃球游戲在結束部分的應用。在課程結束部分應用籃球游戲，首先有助于消除疲勞，促進身體機能盡快恢復，使人體更快的由緊張狀態過渡到相對安靜狀態。再加上基本部分的身體練習，學生的肌肉已經疲勞，因此安排運動負荷不大且趣味性強的游戲，使學生感到輕松愉快。然后另外一對也依次進行。
三、結論與建議
（一）結論
1.籃球游戲教學法對籃球教學有明顯的效果，教師可根據籃球教學的各個環節的任務要求，選擇、創編一些針對性強且易于接受的游戲來貫穿教學過程，能夠更加有效的調動學生的積極性，進而提高教學效果。2.學生喜歡籃球項目，更多的原因還是喜歡籃球這項游戲，所以在籃球教學中從籃球游戲入手來讓學生學習籃球這個項目的教學方法是有效的。3.籃球游戲的教學應與籃球教學緊密結合起來，不能將其孤立，應將其視為籃球教學中不可分割的部分。
（二）建議
1.游戲的選擇應具有教育意義，以培養學生勇敢、頑強、果斷的精神，將其自身融入到集體中，培養集體主義觀念，培養學生懂得協調競爭與合作的關系。2.游戲的選擇應考慮到男女學生的年齡特征、生理與心理特點等方面的差異性，對不同基礎水平，不同身體素質的教學對象，應選用適當的游戲形式和合理的生理、心理負荷。
參考文獻：
[1] 毛振明.體育教學科學化探索教學參考書[M].1999.
論文摘要：在中學段的籃球教學實踐活動中，采用游戲教學法，可以起到集中學生注意力和提高學生興奮性的作用，從而有利于學生能在較短的時間內較快地掌握籃球運動的各項技術與技能，對籃球教學工作起到良好的促進作用。
籃球游戲是一種以籃球為主要工具，有特定目的、任務，并在特定規則和范圍內實施的某種活動形式和方法的總稱。中學《體育與健康》課程標準說明，在中學段的籃球教學實踐活動中，以讓學生自主地去感受和體驗其特征價值和樂趣為主線，不過分追求其技戰術細節。采用游戲教學法可以起到集中學生注意力和提高學生興奮性的作用，從而有利于學生能在較短的時間內較快地掌握籃球運動的各項技術與技能，對籃球教學工作起到良好的促進作用。
一、游戲在籃球教學中運用的原則
1.教育性原則
游戲的本身就是一種教育手段，學生在學習籃球技術過程中就是在接受教育的過程。學生的學習興趣、動機、情感、需要、意志、信念等諸多因素在學生學習過程中起主導作用，教師的教學對這些因素的發展形成起著重要的作用。所以在選擇籃球游戲教學中應注意選擇有教育意義的，以培養學生懂得協調競爭與合作的關系，掌握團結協作、尊重、忍耐、服從等人際交往間的心理準則與社會情感，以達到教學的最終目的。例：體側、頭上、胯下的傳球練習游戲，這類游戲可以培養學生團結協作和集體主義思想。
2.目的性原則
采用籃球游戲旨在提高學生身體素質，使學生掌握籃球技能，提高心理素質和道德品質，并增強他們的集體主義榮譽感和意志品質。
3.健康性原則
具有教育意義的籃球游戲有利于教學任務的完成，有利于學生規范的技術動作的形成。教學者要嚴格禁止采用那些有損學生身心、過于復雜而又違背衛生原則的游戲。游戲的選用要以促進學生身心健康為出發點。
4.趣味性原則
所運用的體育游戲，從內容到形式上都應該富有趣味性，對學生具有吸引力，難度適中。這樣才能激發學生參與的興趣，使學生全身心投入到教學中。選用的游戲在具有趣味性的同時，不能缺少競爭性，因為競爭是體育最大的魅力。
二、在籃球教學中應突出游戲特點
所謂突出籃球教學的游戲特點并不是不要籃球教學的基本方法，關鍵是結合中學生的身心特點，從游戲入手，激發學習興趣，突出項目特點，形成教學合力，挖掘隱藏內涵，提高教學效果。通過籃球游戲，可以把籃球基本技術和戰術有機結合起來。沒有一定方法的游戲是激發不了學生興趣的，方法過于復雜也會使學生喪失學習興趣。
傳統的中學籃球技術教學方法，對促使學生籃球技術的掌握和規范動作的形成有一定的效果，但同時也存在一個比較突出的問題，即學生對所學技術動作缺乏足夠的興趣或者沒興趣。比如學習傳接球技術，如果教師對傳球技術規范性要求過高，摳動作細節多，要想達到理想的教學效果，沒有足夠的教學時數做保證，是無法完成的。如此一節課，單個動作的反復練習，學生即使對籃球有一定的興趣，對這樣的教學方法也會失去興趣。結果可能是這樣的，有的學生按照自己的意愿組織小隊背著教師打起比賽。
在籃球教學中突出游戲的特點，從學生心理活動出發，注意按照激發興趣——引導興趣——主動參與——積極發展——有所追求的教學程序，以此來調動學生的積極性，從而讓學生達到愛學——會學——學會。
在教學手段和方法的選擇上，要圍繞突出教材特點和學生實際水平相結合，重在實際效果，方法由易到難，要求從低到高。對于不同性別、年級、基礎水平的學生提供可供選擇的機會。教學方法要突出特點，練習方法重在實效，學生參與性高，知識、能力、興趣、技術同步協調發展。
由于是游戲，而不是正式的籃球運動，這樣就給師生在游戲活動中提供了可創造的條件，因此更有利于因材施教，更容易接近學生的最近發展區，使學生樂于接受和主動要求發展。比如無板籃球，這種玩法不僅沒有籃板，也沒有籃網。它是一項7人制的籃球賽。這種籃球只有籃圈而無籃板，學生將球投中懸掛在3m高、30cm直徑的籃圈內便算得分。球場長30m、寬15m，雙方各有7人上場，其中3人為前鋒，1人為中衛，3人為后衛，只有2名前鋒可以進入對方籃下的投球區內投球，其他球員不能投籃得分，隊員持球不得超過3秒鐘，不得運球，只負責在本活動區域內傳球和防守。規則限制不允許身體接觸，深受女同學的喜愛。如此根據籃球運動的基本技術和規則結合教學實際創造性地進行籃球教學，在提高學生對籃球游戲興趣的基礎上，使他們對籃球運動產生向往，向著更高的運動目標追求。
三、小結
“教學有法，無定法，貴在得法”。充分發揮籃球游戲在教學中的作用，引發學生的學習熱情，從而有效的完成教學任務，讓學生感到籃球運動的快樂，應當有針對性地創編適合實際情況的籃球游戲；遵循體育教學的基本原則和學生身心發展的規律，不斷探索、勇于創新，從而使籃球游戲的運用得到成功。
參考文獻：
[1]馬振洪.跟專家練籃球.
[2]籃球教學改革中的基本功教學初探.體育教學.
[3]陳尚忍.淺析游戲在籃球教學中的運用[j].福建體育學院學報，1999，（2）.
[4]劉福林.體育游戲[m].北京：北京體育大學出版社.1997.
論文摘要：根據“健康第一”的指導思想，貫徹《新課程標準》的新理念，創設有利于學生主動參與，樂于探究，勇于實踐的良好訓練氛圍，對愛好籃球的中學女生進行科學訓練，全面發展學生的體能，提高籃球運動技能水平。
籃球運動是在激烈的近身攻防、對抗拼搶中進行的，運動員必須快速地奔跑、擺脫、滑步、跳躍以及在多變復雜的條件下完成合理的沖撞，準確地投、傳、運、突和搶、打、封、斷等高難技術動作，且運動強度大，能量消耗大。可培養團隊精神，培養積極的自我價值感，具有適應時展的競爭意識，為終身體育打下基礎。
強化基本技術的訓練。著重從籃球知識入手，對隊員們詳細講解了籃球的規則，使隊員們明白了籃球的自身特點，通過觀摩，學習男隊的訓練和比賽，加深對籃球的理解，使腦海里有了一個對籃球的初步印象。在訓練中讓隊員明白運球、傳球是籃球比賽中的關鍵，通過熟練掌握傳球、運球技術，提高技術水平，通過嫻熟的傳、接球配合，在未來的比賽中掌握比賽的主動權。運球在比賽中是非常重要的技術環節，在快速推進的進攻，帶球擺脫防守，上籃得分等等。在訓練中先對運球的手法進行教學，安排了大量的體側運球、運球急起急停、體前換手變向運球、“之：字型以及繞“8”字型運球練習。在原地運球或行進間運球時，教師打手勢，學生邊運球邊觀察，要求在最快的速度里抱出數字，要求學生在運球中要始終抬頭觀察，培養學生的觀察能力。提高了隊員的訓練積極性和主動性，又可以在練習中逐步提高球性，達到訓練的目的，一舉兩得。對傳、接球的訓練要求隊員在傳、接球是要避免丟球，重點要求她們注意球的飛行路線、落點和接球的手法。傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球。每節訓練課都要進行十五分鐘的傳、接球練習，主要是行進間的傳、接球上籃，還有原地的雙人雙球練習。訓練中不斷提醒隊員要時時注意自己的手型，提高傳、接球的運用能力。利用籃球場進行運傳搶游戲，游戲內與之平行1米處劃一線為禁區(只許接球隊員在內，其余任何人不許進)如右圖，每隊人數4——7人左右。游戲開始，在中圈跳球，獲球的隊通過運球和傳球組織進攻，設法將球給本隊的接球員，接球員接到球后，該隊就得1分。同時守隊則積極組織防守.努力斷搶，利用運球和傳球轉守為攻。在規定的時間內，以得分多者為勝。規則:(1)不得推、拉、打、摔對方隊員。不得持球跑。否則，算犯規。在就近罰界外球。(2)球出界外，由對方在出界地點發界外球(不能直接傳球給接球員)(3)雙方爭球或同時擊球出界，應在中因跳球。4)接球員出界接球或接球后出界則不得分，應發界外球。(5)一隊得分后，應由另一隊在端線發界外球(接球員此時不得干擾球)。此游戲是在學習了運球，并介紹了傳球或初步學習了傳接球后運用運傳球組織比賽。它對學生掌握運傳球起到事半功倍的效果，學生的積極性特別高。
培養提高中學生運動員的籃球戰術意識。培養籃球戰術意識在中學訓練和教學中的重要性，戰術意識是運動員在比賽過程中，按照一定的戰術目的，正確合理地運用戰術和技術的自覺的心理活動。籃球戰術意識是運動員對籃球運動的基本規律的認識和合理的運用。戰術意識與運動員的技戰術水平、智力能力相適應，戰術意識的強弱，往往是衡量一個球隊水平高低的重要標志。在技術、戰術訓練中培養戰術意識，是一個行之有效的方法和途徑。在戰術訓練中，無論是二、三人的配合，還是全隊的整體配合，要運動員明確各自的職責、行動線路、配合形式，通過戰術分析，加深對戰術內部規律的理解，提高他們的戰術思維能力；要不斷地加強訓練的要求與難度，通過訓練培養他們在復雜條件下分析判斷形勢、估計預測形勢變化以及迅速果斷作出決策的能力，從而提高戰術意識的實效性；要根據訓練內容的不同，逐步培養戰術意識，比如在快攻中各個位置的跑位意識，進攻區域聯防中持球隊員與非持球隊員的進攻線路意識以及位置意識等。
加強學生速度素質訓練。對籃球運動員身體素質訓練應貫穿整個訓練計劃，籃球運動員應以發展速度、靈敏、彈跳等素質為主，其它身體素質為輔。速度主要指人體進行快速運動的能力，是籃球比賽中爭取時間優勢的重要條件。籃球運動員的速度素質訓練應抓好反應速度和短距離的移動速度訓練，速度又分為一般速度和專項速度。一般速度主要是加強下肢力量，步幅、步頻的訓練。專項速度是結合專項特點，如反應快、起動快、急停快、變向加速快、動作銜接快、動作轉換快、起跳快、攻守轉換快等。專項速度要求與一般速度密切結合，一般速度是專項的基礎。
籃球運動是在快速、激烈、對抗的情況下進行的一項綜合性體育活動。它能全面鍛煉身體，主要是發展學生的跑、跳、投等基本活動能力，其具有競爭性強、趣味性濃等特點，深受廣大中學生的喜愛。能提高靈敏、速度、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性，培養學生勇敢頑強、機智、果斷、團結合作等優良品質。科學的訓練才能獲得有效的成果，提高學生的籃球水平。
參考文獻：
1.中學女子籃球課余運動訓練[j].2009，6.
2.蘇高玉.初中女子籃球訓練之我見[j].2009，3.
在加入江蘇中天鋼鐵俱樂部之前，孟達和籃球的關系和大多數的中學生樣，課余愛好。“當時根本沒想過自己會成為職業球員，”孟達說，“那時我的學習成績不錯，而且父母也覺得上大學對才是未來更好的選擇。”
1999年，在和江蘇隊的初次接觸失之交臂，上高的孟達在壓力下面臨了人生的第一次的選擇：等待高中畢業然后上大學，南京大學已經為他準備好了入學通知書，或者選擇離開江蘇，到外省繼續打籃球。最終孟達選擇了后者，家人把他送到上海試訓三天。
也許孟達天生就是為籃球而生，孟達去上海試訓的消息很快在江蘇傳開。時任江蘇青年隊主教練的楊忠趕緊與孟達聯系，讓他趕緊回江蘇試訓。回到江蘇，一到體院籃球場，孟達顯得信心不足。“我認為自己球打得不錯，但看場上都是2米以上的大高個，心里當時就挺沒底的。”孟達回憶說，“如果江蘇呆不下去，那我當時真有可能高中畢業就去南大上學了。”。
好在孟達遇到了恩師楊忠，“盡管他的身體素質不是特別好，但他有很高的籃球智商，對比賽有極強的閱讀力，投籃更是穩定。但更重要的是，他是那種把籃球當生命的球員，訓練態度足以寫入教科書。”
步入職業球壇后，孟達的日子過得相當滋潤，無論是陳孝準，還是邱大宗執掌帥印，他都是重點培養對象，青年聯賽中，他根本不用受任何條條框框的戰術約束，還可以隨時享受無限開火權。出色表現讓孟達很快成為了國青隊的員，并被委以隊長的重任，2005年，在CBA聯賽嶄露頭角后，他隨即被升入國家隊，2006―07賽季，孟達達到了職業生涯的個巔峰，場均13.3分的表現讓他成為了聯賽中最強的火之，也是在那個賽季，他首次入選CBA全明星，并在三分大賽中獲得亞軍。
這就是年輕的孟達在南京經歷過的最初的日子，看來沒有任何壓力，幸福又快樂。但美好一切因為一個夜晚完全改變了，2007年9月3日晚，海峽杯籃球賽江蘇中天與臺啤的友誼賽下半場，孟達在比賽中故意肘擊臺北隊員吳岱豪，導致吳岱豪鼻腔大出血，當場被送往醫院，雙方隊員險些發生大，這就是所謂的“大支事件”。之后孟達被籃協處以罰款5000元，停賽四個月的重罰。盡管在2007―08賽季，孟達中途解禁，但坐了幾個月“球監”的他手感和自信都嚴重受挫，那個賽季的場均得分只有6.8。
“年輕的時候總會犯錯，最重要的是要吸取教訓，哪里跌倒再從哪里爬起來。”孟達說。
在三年的蟄伏中，孟達經歷了喪母之痛，經歷了球隊屢戰屢敗跌入谷底的陰霾，但這些壓力沒有再讓他迷茫，事實上，正是這些磨難讓步入而立之年的他變得更加成熟。在2011―12賽季中，那個曾經的狂野少年把全部心力都投入到了如何成精英后衛的努力中，而這恰恰是人們直期待他達到的高度。
關鍵詞：興趣，學習效果，彈性教學
興趣是一個人認識并趨向某種事物所特有的意向，它標志著一個人參加某種活動的積極性，是個體主管能動性的一種體現。現在運動生理學、體育控制論、行為科學一致認為,興趣是學習中最活躍的因素,是激發人們學習動機的主要內在“激素”,他直接影響人們的學習情緒和學習效果,并對人們的行為有著重要的影響.
筆者對任教班級學生做了問卷調查,試卷參考了心理學生中興趣的差異性、動機、體育興趣對其心理特征影響的試題..
1 調查結果與分析
體育項目本身種類繁多,又具有競技性、趣味性、娛樂性的特點.我們調查的我院大學生,正處在青年時期,他們活潑好動,但由于他們已經升入大學,文化課學習教中學時期相對輕松,但是社會實踐能力與實踐需求加大，健身的意識增強，因此,對體育課的興趣極大.體育課可以有效的鍛煉學生的身體,減輕壓力,調節大腦,使他們精力充沛,思維敏捷,有足夠強健的身體去完成學習任務和消除緊張的壓力，而且，可以提高他們的社交能力，充分展示自我。
1.1大學生體育興趣及性別特點
大學生體育興趣是激發學生學習動機的直接因素.筆者在對所教的我院420名大專班的學生進行的問卷調查中發現:
男生感興趣的項目依次為:散打、籃球、乒乓球、羽毛球、足球、武術套路、排球.
女生感興趣的項目依次為:乒乓球、健美操、體育舞蹈、羽毛球武術套路、排球、籃球、散打、毽球、跳繩.
從統計結果表明,男女大學生的體育興趣差異較大，男生對競技性較強，富有挑戰性的散打、籃球、足球等項目興趣較大，女生對韻律感強、將強身塑體結合在一體的健美操和體育舞蹈更感興趣。男女學生對體育教材中的體操,武術,田徑中的投擲等項目普遍興趣較差,對教材中限選的足球、籃球、健美操、乒乓球等興趣較大,對大綱外的跳繩、羽毛球、毽球等也有較高的興趣.另外,絕大部分的學生認為教師優美標準的示范和生動精練的講解，學校體育場地與器材對學生的影響較大。
大學生體育興趣對心理的影響
大學生對有濃厚興趣的體育項目最具學習的熱情興趣,鍛煉后也普遍反映效果良好;學校場地、器材、體育教師的個人魅力,學校的傳統項目，特別是教材內容對學生的興趣起到決定性的作用.
2傳統體育教學的弊端
傳統教學一般采用固定班級固定教師的班級授課制,一名體育教師負責若干班級的體育教學,學生被固定在某一個班級,強調集中統一,往往顯得機械刻板,極大地制約了教師的教學優勢和積極性,并限制學生對教師和教材的選擇，從而嚴重影響學生學習的興趣與積極性，降低體育教學質量，達不到好的學習和鍛煉效果。體育教學大綱是政府頒布的，具有權威性和法規性，體育教師是大綱的實施者，大綱中內容廣泛地涉及到田徑、球類、體操、武術、健美操、舞蹈等項目，體育教師基本功再全面也不可能樣樣精通。由于性別差異，男教師對舞蹈、健美操相對欠缺，足球、支撐跳躍等對女教師也有示范講解的困難，因而不但影響教師教學的優勢和積極性，也使學生失去了對教師和教材的興趣，直接影響了學習和積極性。從調查結果可以看出，教材內容，教師魅力是影響大學生體育興趣的主要方面。僵硬、古板的傳統教學方式會降低學生學習的興趣機械被動的進行體育學習，勢必影響教學的效果。
3彈性體育教學的實施方法
有條件的學校可實行必修課和專選課或者說是提高課相結合的授課方式。這里所講必修課是指每一個學期抽出一定的時間，以班級授課的方式，完成教學大綱所規定的內容；專選課或提高課是指在完成必修課的基礎上，從實際出發，賦予教學一定的靈活性，根據學生的興趣和愛好分成幾個教學組，實施彈性化的教學管理。教師選擇自己的特長項目招收學生來上課；學生根據自己的興趣、愛好及對教師的了解，打破固定授課班級，自由選擇任課教師和運動項目，這樣才能使學生興趣增強，才能主動自覺積極的進行體育鍛煉，并養成科學鍛煉身體的好習慣，為學生終身體育打好基礎。
4彈性教學的意義
4.1 實施體育課的素質教育，為學生終身體育打好基礎。體育教育是激發學生學習動機的直接因素，在完成教學大綱的基礎上，讓學生根據自己的興趣、愛好選擇運動項目和自己所喜愛的教師，可使他們積極主動輕松愉快的進行體育課的學習，并取得較好的訓練效果，以實現學校體育健康第一的指導思想，有效地培養學生的個性。提高課可加深學生對運動項目的喜愛，隨著技術水平的不斷提高，學生會充分體會運動后的滿足感，會進一步增加學習興趣，增強自信心，掌握運動規律和科學鍛煉身體的方法，養成良好鍛煉身體的習慣，為學生終身體育打好基礎。論文大全。
4.2 充分調動教師教的積極性和學生學得主動性
從調查結果中發現，體育教師的個人魅力也是影響學生學習興趣的主要因素之一。論文大全。教師在教授自己的特長項目時更有自信心，示范動作更準確優美。講解更生動熟練，也增加了個人魅力和對學生的吸引力；同時由于學生自己選擇授課教師，對教師也使一種壓力，會促進教師不斷學習新知識，掌握新技能，更新教法，提高組織能力，不斷提高業務水平和知識結構。讓學生主動選擇自己喜愛的運動項目和體育教師也會使學生求知欲增強，積極主動進行學習和鍛煉
4.3彈性教學會增進師生感情交流，使教學氣氛更融洽，鍛煉效果更佳
教師在教授自己喜愛的運動項目時，會充滿信心，熱情高漲，更能釋放個人魅力，吸引學生的注意力；學生跟自己喜愛和崇拜的教師進行學習，會更加勤奮努力，這種強烈的求知欲又會感染教師的教學情緒。論文大全。在這樣的融洽愉快輕松的教學氣氛中，可使師生身心愉悅，身體健康，取得極佳的教學效果。
主要參考文獻：
理學編寫組。運動生理學（M）。高等教育出版社。1986
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